Даралт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Даралтын шархыг бас bedsores буюу даралтын шарх гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь таны арьс, зөөлөн эд нь удаан хугацааны турш сандал, ор гэх мэт хатуу гадаргууг дарахад үүсдэг. Энэ даралт нь тухайн хэсгийн цусны хангамжийг бууруулдаг. Цусны хангамжийн дутагдал нь энэ хэсгийн арьсны эдийг гэмтээж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Ийм зүйл тохиолдвол даралтын шарх үүсч болно.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд даралтын шарх үүсэх эрсдэлтэй болно.

• Өдрийн ихэнх цагаа ор, сандал дээр хамгийн бага хөдөлгөөнтэй өнгөрөө
• Илүүдэл жинтэй эсвэл бага жинтэй
• Гэдэс, давсагаа хянах боломжгүй байна
• Биеийн аль нэг хэсэгт мэдрэх мэдрэмж буурч байна
• Нэг байрлалд маш их цаг зарцуулах хэрэгтэй

Эдгээр асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Та эсвэл таны асран хамгаалагч өдөр бүр толгойноосоо хөл хүртэл биеэ шалгаж байх хэрэгтэй. Даралтын шарх ихэвчлэн үүсдэг газруудад онцгой анхаарал хандуулаарай. Эдгээр чиглэлүүд нь:

• Өсгий ба шагай
• Өвдөг
• Хип
• Нуруу
• Сүүлний ясны хэсэг
• Тохой
• Мөр ба мөрний ир
• Толгойн ар тал
• Чих

Хэрэв та даралтын шархлааны эхний шинж тэмдгийг олж мэдвэл эмчтэйгээ холбоо бариарай. Эдгээр тэмдгүүд нь:

• Арьсны улайлт
• Дулаан газар
• Хөөсөн эсвэл хатуу арьс
• Арьсны дээд давхаргын гэмтэл, шарх

Арьсаа зөөлөн арчилж, даралт шархлахаас сэргийлээрэй.

• Угаахдаа зөөлөн хөвөн буюу даавуугаар угаана уу. Хатуу скраб хийж болохгүй.
• Өдөр бүр арьсан дээрээ чийгшүүлэгч тос, арьс хамгаалагч бодис хэрэглээрэй.
• Хөхнийхөө доогуур болон цавинд байгаа газрыг цэвэрлэж, хуурай болго.
• Тальк нунтаг эсвэл хүчтэй саван БҮҮ ашиглаж БОЛОХГҮЙ
• Өдөр бүр усанд орохгүй, шүршүүрт орохгүй байхыг хичээ. Энэ нь таны арьсыг илүү ихээр хатааж болно.

Эрүүл байхын тулд хангалттай калори, уураг идээрэй.

Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Таны хувцаслалт нь даралтын шарх үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Зузаан оёдол, товчлуур, цахилгаан товч бүхий арьсан дээр дарагдсан хувцаснаас зайлсхий.
• Хэт бариу хувцас өмсөж БОЛОХГҮЙ.
• Бие махбодид ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлдэг газруудад хувцасаа бөөгнөрөх, үрчлээтэхээс хамгаалаарай.

Шээс ялгарсаны дараа эсвэл гэдэс гадагшлуулсны дараа:

• Тухайн газрыг даруй цэвэрлэ. Сайн хатаа.
• Энэ хэсгийн арьсыг хамгаалахад туслах тосны талаар үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуу.

Таны тэргэнцрийн хэмжээ танд тохирсон хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Жилд нэгээс хоёр удаа эмч, физик эмчилгээ хийлгэгчдийн биеийн байдлыг шалгаж үзээрэй.
• Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол эмч, физик эмчилгээний эмчээсээ тэргэнцэртэй хэрхэн тохирч байгааг шалгаарай.
• Хэрэв танд ямар нэгэн дарамт мэдрэгдэж байвал эмч, физик эмчилгээний эмч тэргэнцрээ шалгаж үзээрэй.

Тэргэнцэртээ тохирсон хөөс, гель суудлын дэрэн дээр суу. Байгалийн нэхий дэвсгэр нь арьсны даралтыг бууруулахад тустай. Пончик хэлбэртэй дэрэн дээр БИШ БОЛОХГҮЙ.

Та эсвэл таны асрагч тэргэнцэр дээрээ жингээ 15-20 минут тутамд шилжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой хэсгийг шахаж, цусны урсгалыг хадгалах болно.

• Урагшаа хазай
• Нэг тал руугаа бөхийж, дараа нь нөгөө тал руугаа бөхий

Хэрэв та өөрийгөө шилжүүлбэл (тэргэнцэр дээр эсвэл нүүж очвол) биеэ гараараа дээш өргө. Өөрийгөө чирж болохгүй. Хэрэв та тэргэнцэр дээрээ шилжихэд асуудалтай байгаа бол физик эмчилгээний эмчээс зөв арга техникийг заахыг хүс.

Хэрэв таны асран хамгаалагч таныг шилжүүлсэн бол түүнийг хөдөлгөх зөв аргыг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хөөс гудас эсвэл гель эсвэл агаараар дүүргэсэн матрас ашиглана уу. Арьсаа хуурай байлгахад туслах чийгшлийг шингээхийн тулд дэвсгэрээ ёроолдоо байрлуул.

Биеийнхээ хооронд бие биенийхээ эсрэг эсвэл матрасныхаа эсрэг дарсан зөөлөн дэр эсвэл зөөлөн хөөс ашиглаарай.

Хажуугаараа хэвтэж байхдаа өвдөг, шагайныхаа хооронд дэр эсвэл хөөс тавь.

Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа дэр эсвэл хөөс тавь.

• Таны өсгий дор. Эсвэл өсгий дээрээ өсгөхийн тулд тугалынхаа доор дэр тавь, өсгий дээрх дарамтыг арилгах өөр нэг арга.
• Таны сүүлний хэсэг.
• Таны мөрөн ба мөрний доор.
• Таны тохойн доор.

Бусад зөвлөмжүүд нь:

• Өвдөгнийхөө доор дэр бүү хий. Энэ нь таны өсгийд дарамт учруулдаг.
• Байрлалаа өөрчлөх, орноосоо босох гэж хэзээ ч бүү чир. Чирэх нь арьсны эвдрэлийг үүсгэдэг. Орондоо хөдлөх эсвэл орноосоо гарах эсвэл босох шаардлагатай бол тусламж аваарай.
• Хэрэв өөр хүн чамайг хөдөлгөвөл тэр таныг өргөж эсвэл хөдлөх хуудсыг (энэ зорилгоор ашигласан тусгай хуудас) ашиглах ёстой.
• Даралтаа нэг цэгээс барихын тулд 1-2 цаг тутамд байрлалаа өөрчил.
• Хуудас, хувцас нь хуурай, гөлгөр, үрчлээсгүй байх ёстой.
• Орноосоо зүү, харандаа, үзэг, зоос гэх мэт зүйлийг ав.
• Орныхоо толгойг 30 градусаас дээш өргөөд БОЛОХГҮЙ. Илүү тэгш байх нь таны биеийг доош гулсахаас сэргийлдэг. Гулсах нь таны арьсыг гэмтээж болзошгүй.
• Арьсны эвдрэлийн аль ч хэсэгт арьсаа байнга шалгаж байгаарай.

Дараах тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Та арьсны шарх, улайлт эсвэл бусад өөрчлөлтийг хэд хоногоос дээш хугацаагаар мэдрэх эсвэл өвдөх, дулаахан болох, идээ ялгарч эхлэхийг анзаардаг.
• Таны тэргэнцэр таарахгүй байна.

Даралтын шарх, түүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар асуулт байвал үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцана уу.

Decubitus шархнаас урьдчилан сэргийлэх; Мөрнөөс урьдчилан сэргийлэх; Даралт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

• Bedsores гардаг газрууд

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Физик хүчин зүйлээс үүссэн дерматоз. Үүнд: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Эндрюсийн арьсны өвчин. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020: 3-р бүлэг.

Марстон WA. Шарх арчилгаа. Оруулсан: Sidawy AN, Perler BA, eds. Резерфордын судасны мэс засал ба эндоваскуляр эмчилгээ. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: бүл 115

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Америкийн эмч нарын коллежийн клиникийн удирдамжийн хороо. Даралтын шархыг эмчлэх: Америкийн эмч нарын коллежийн эмнэлзүйн дадлагын удирдамж. Анн Дэд Мед. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Гэдэс дүүрэх
• Олон склероз
• Мэдрэлийн давсаг
• Цус харвалтын дараа сэргээх
• Арьс арчилгаа, шээс ялгаруулах чадваргүй байдал
• Арьс залгаас
• Нуруу нугасны гэмтэл

• Булчингийн цочрол эсвэл спазмыг арчлах
• Өвчтэй үед нэмэлт калори идэх - насанд хүрэгчид
• Олон склероз - шүүрэл
• Даралтын шарх - эмчээсээ юу асуух вэ
• Тархины цус харвалт

• Даралт