Омог

Булчинг хэт их сунгаж, нулимс дуслахыг омог гэнэ. Үүнийг бас татсан булчин гэж нэрлэдэг. Шөрмөс бол хүнд хэцүү гэмтэл юм. Энэ нь осол аваар, булчингаа хэтрүүлэн ашиглах эсвэл булчингаа буруу ашигласнаас үүдэлтэй байж болно.

Шалтгаан нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

• Хэт их биеийн хөдөлгөөн эсвэл хүчин чармайлт
• Биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө буруу дулаарах
• Уян хатан чанар муу

Омог шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Өвдөлт, гэмтсэн булчинг хөдөлгөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• Өнгө нь өөрчлөгдсөн, хөхөрсөн арьс
• Хаван

Даралтыг арилгахын тулд дараахь анхны тусламжийн арга хэмжээг аваарай.

• Хавдар арилгахын тулд мөсөө даруй түрхээрэй. Мөсийг даавуугаар боож боох. Мөсийг шууд арьсан дээр байрлуулж болохгүй. Эхний өдөр 1 цаг тутамд 10-15 минутын турш мөсийг түрхээд дараа нь 3-4 цаг тутамд мөсөө түрхэнэ.
• Эхний 3 хоногт мөс ашиглана уу. 3 хоногийн дараа халуун, мөсний аль нь ч өвдсөн хэвээр байвал тустай байж болно.
• Татсан булчингаа дор хаяж нэг өдөр амраа. Боломжтой бол татсан булчингаа зүрхнийхээ дээр өргөж байгаарай.
• Өвдөлт мэдрэгдэж байх үед сунгасан булчинг ашиглахгүй байхыг хичээ. Өвдөлт арилж эхлэхэд та гэмтсэн булчингаа зөөлөн сунгаж хөдөлгөөнийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.

911 гэх мэт орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.

• Та булчингаа хөдөлгөж чадахгүй байна.
• Гэмтэл нь цус алддаг.

Өвдөлт хэдэн долоо хоногийн дараа арилахгүй бол эмчид хандана уу.

Дараахь зөвлөмжүүд нь ачааллын эрсдлийг бууруулахад туслах болно.

• Дасгал, спортоор хичээллэхийн өмнө зөв дулаацаарай.
• Булчингаа хүчтэй, уян хатан байлгаарай.

Булчин татсан

• Булчингийн ачаалал
• Хөлний ядаргаа арилгах эмчилгээ

Biundo JJ. Бурсит, шөрмөсний үрэвсэл, бусад периартикуляр эмгэг, спортын анагаах ухаан. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 25 дахь хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2016 он: 263 дугаар зүйл.

Ванг Д, Элиасберг CD, Родео СА. Булчингийн эдүүдийн физиологи ба эмгэг физиологи. In: Миллер MD, Томпсон SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 1-р хэсэг.