Насанд хүрэгчдэд зориулсан угаалгын өрөөний аюулгүй байдал

Хуучин насанд хүрэгчид, эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс унах, бүдрэх эрсдэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд яс хугарах эсвэл илүү хүнд гэмтэл авах боломжтой. Ариун цэврийн өрөө нь ихэвчлэн байшинд унадаг газар юм. Угаалгын өрөөндөө өөрчлөлт хийх нь унах эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.

Ариун цэврийн өрөөнд аюулгүй байх нь үе мөч өвдөх, булчин сулрах, бие махбодийн бэрхшээлтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой. Хэрэв танд ийм асуудал гарсан бол угаалгын өрөөндөө урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Бүх шалны хучилт болон орох хаалгыг хаадаг бүх зүйлийг зайлуул.

Усанд орох, шүршүүрт орохдоо өөрийгөө хамгаалахын тулд:

• Усанд унахаас сэргийлж хальтирдаггүй сорох дэвсгэр эсвэл резинэн силикон шүршигчийг ванныхаа доод хэсэгт байрлуул.
• Бат бэхлэхийн тулд ванны гадна гулсдаггүй ванны дэвсгэр ашиглана уу.
• Хэрэв танд байхгүй бол халуун, хүйтэн усыг холихын тулд цоргон дээрээ нэг хөшүүргийг суулгаарай.
• Усан халаагуур дээрээ температурыг 120 ° F (49 ° C) болгож, түлэгдэхээс сэргийлээрэй.
• Усанд орохдоо ванны сандал эсвэл вандан сандал дээр суу.
• Ванны болон шүршүүрийн гадна шалыг хуурай байлгаарай.

Үргэлж сууж байгаад шээх ба шээсний дараа гэнэт босч болохгүй.

Ариун цэврийн суудлын өндрийг дээшлүүлэх нь унахаас сэргийлж чадна. Та үүнийг өндөрт суулгасан суултуур нэмж хийж болно. Та жорлонгийн оронд коммодын сандал ашиглаж болно.

Зөөврийн bidet гэж нэрлэдэг тусгай суудлыг авч үзье. Энэ нь гараа ашиглахгүйгээр доод ёроолоо цэвэрлэхэд тусална. Энэ нь цэвэрлэхийн тулд бүлээн ус цацаж, дараа нь хуурай агаараар хатаана.

Таны угаалгын өрөөнд аюулгүй байдлын баар байх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр шүүрч авах баарыг диагональ биш харин босоо буюу хэвтээ байдлаар хананд бэхэлсэн байх ёстой.

Алчуур тавиурыг шүүрч авах баар болгон бүү ашиглаарай. Тэд таны жинг даахгүй.

Танд хоёр шүүрч авах баар хэрэгтэй болно: нэг нь ваннд орох, гарахад туслах, нөгөө нь суугаа байрлалаас босоход туслах.

Хэрэв та угаалгын өрөөндөө ямар өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа талаар эргэлзэж байгаа бол мэргэжлийн эмчээсээ хөдөлмөрийн эмчилгээний эмч рүү шилжүүлэхийг хүс. Мэргэжлийн эмч таны угаалгын өрөөнд зочилж аюулгүй байдлын зөвлөмж өгөх боломжтой.

Насанд хүрэгчдийн угаалгын өрөөний аюулгүй байдал; Falls - угаалгын өрөөний аюулгүй байдал

• Ариун цэврийн өрөөний аюулгүй байдал

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн вэбсайт. Хуучин насанд хүрэгчид унадаг. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. 2016 оны 10-р сарын 11-ний өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 6-р сарын 15-нд нэвтэрсэн.

Хөгшрөлтийн вэбсайт дахь Үндэсний хүрээлэн. Гэрийнхээ намрын хамгаалалт. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. 2017 оны 5-р сарын 15-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 6-р сарын 15-нд нэвтэрсэн.

Studenski S, Van Swearingen JV. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерстын сурах бичиг нь гетрийн анагаах ухаан ба геронтологи. 8-р хэвлэл Филадельфи, ТХГН: Элсевье, 2017: 103-р хэсэг.

• Шагай солих
• Bunion арилгах
• Катаракт арилгах
• Нүдний эвэр шилжүүлэн суулгах
• Ходоодыг тойрч гарах мэс засал
• Зүрх судасны мэс засал
• Зүрх судасны мэс засал - хамгийн бага инвазив
• Хип үе солих
• Бөөр арилгах
• Өвдөгний үе солих
• Том гэдсийг тайрч авах
• Хөл эсвэл хөлний тайралт
• Уушигны мэс засал
• Радикал түрүү булчирхайн мэс засал
• Жижиг гэдэс засах
• Нуруу нугасны хайлш
• Илеостоми бүхий нийт проктоколэктоми
• Түрүү булчирхайг трануретралаар тайрч авах

• Шагай солих - гоожих
• Хөлийн тайралт - гүйдэл
• Бөөрийг зайлуулах
• Өвдөгний үений солих - гоожих
• Хөл тайрах - шээс ялгаруулах
• Хөл эсвэл хөлийг тайрах - хувцас солих
• Уушигны мэс засал - гадагшлуулах
• Олон склероз - шүүрэл
• Хөлний үе мөчний өвдөлт
• Уналтаас урьдчилан сэргийлэх
• Унахаас урьдчилан сэргийлэх - эмчээс юу асуух вэ
• Тархины цус харвалт
• Таны шинэ хип үений арчилгаа

• Falls