Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй тэмцэж буй охинд та зүгээр л хийж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Баасан гарагийн орой ноцтой догдлол төрүүлэх миний санаа энд байна: цоо шинэ ном эхлүүлэх. Энэ бол миний хуваалцаж байгаадаа бахархдаг санаа биш, гэхдээ яагаад? Дотроо танилцахад буруу зүйл байхгүй.
• Бусдын үнэт зүйл дээр аз жаргалаа тулгуурлахаа боль
• Хоосон газар руу орж байгаа чимээ шуугиан юу болохыг тодорхойл
• Таны дуртай зүйлд дуртай байх шалтгаан бий
• Эерэг зүйлийг санаарай

Баасан гарагийн орой ноцтой догдлол төрүүлэх миний санаа энд байна: цоо шинэ ном эхлүүлэх. Энэ бол миний хуваалцаж байгаадаа бахархдаг санаа биш, гэхдээ яагаад? Дотроо танилцахад буруу зүйл байхгүй.

Шөнийн намуухан шөнө байхыг хүсч байсан ч зэрлэг шөнийн урилгаас татгалзах нь надад хэцүү байж болох юм. Би үлдэх хүслээ "даван туулах" гэж хичнээн олон удаа оролдсоноо санаж байна.

Хөгжим нь хэтэрхий чанга байгааг би үзэн яддаг байсан тул би хаа нэг газар алхахыг хүссэн үедээ олон хүмүүсийн дундуур орохыг үзэн ядаж, найз нөхөдтэйгээ ярилцаж чадахгүй байсан.

Бямба гарагийн орой коллежид байхдаа би хана мөргөв. Би үдэшлэгт бэлдэж байсан (коллежийн хүүхдүүд амралтын өдрүүдээр л финал хийдэггүй цорын ганц үйл ажиллагаа хийдэг гэдгийг та мэднэ шүү дээ), намайг хүрээлээрэй гэсэн сэтгэл надад байхгүй байгааг сануулж, гэртээ байгаарай гэсэн дотоод дуу хоолойгоо мэдэрлээ. хүмүүс эсвэл жижиг яриа хийх.

Нэг удаа би энэ дуу хоолойг сонссон.

Би бүрэн хувцастай байсан ч нүүрнийхээ бүтэн нүүрийг тайлаад, хувцсаа сольж орондоо шурган оров. Энэ бол эхлэл байсан.

Өөртөө үнэхээр их ашиг тусаа өгч байгаагаа ухаарахаасаа өмнө намайг хамгийн их аз жаргалтай болгосон зүйлийг хийхийн тулд дахин хэдэн удаа хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болсон (одоогоор). Хүмүүс миний цагийг өнгөрөөх арга замыг уйтгартай гэж бодож магадгүй юм.Гэхдээ миний цагийг өнгөрөөхөд миний мэдрэмж хамгийн чухал юм.

Бусдын үнэт зүйл дээр аз жаргалаа тулгуурлахаа боль

Заримдаа надаас өөр зүйлд дуртай хүмүүс намайг хүрээлээд байх шиг санагддаг. Энэ нь миний хийхийг хүсч байгаа зүйлдээ үнэнч үлдэхэд хэцүү болгож болно. Би өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг асууж эхлэх болно: Би хачин байна уу? Би дажгүй байна уу?

Намайг аз жаргалтай болгож байгаа зүйлийг өөр хүн батлах ёстой гэдэг нь яагаад тийм чухал юм бэ?

Одоо миний Snapchat-ийн түүх миний дэрэн дээр "Баасан гарагийн орой эргэж ирээрэй!" Гэсэн тайлбартай толгойны минь селфи байх үед инээдтэй санагддаг. Гэхдээ # JOMO-г үнэхээр тэврэх гэж хэсэг хугацаа шаардсан юм.

Уйтгартай зүйл гэж юу болох талаар хүн бүр өөрийн гэсэн ойлголттой болох боловч та юу мэдэж байна вэ? Уйтгартай гэдэг нь сөрөг утгатай ижил утгатай үг биш юм.

Уйтгартай хүний ​​клуб гэж нэрлэдэг "ердийн зүйлийг тэмдэглэх" клуб байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй 5000 гаруй гишүүнчлэлтэй. Шуудангийн хайрцгуудын зургийг авахыг хүсч байна уу? Нэгдсэн Вант улсын бүх галт тэрэгний буудлаар зочлох уу? Зүлгээ хадах өдрийн тэмдэглэл хөтлөх үү? Та энэ клубтэй сайн нөхөрлөөд зогсохгүй хийж байгаа зүйлдээ дуртай хэн нэгнийг олох байх.

Хоосон газар руу орж байгаа чимээ шуугиан юу болохыг тодорхойл

Анх 18 настайдаа фэйсбүүк хаягтай болоход найзууд маань намайг сонирхолтой хүн гэдгийг мэдэж байхын тулд би амьдралынхаа минут бүрийг баримтжуулах ёстой юм шиг санагдсан. Би бусад хүмүүсийн танилцуулж байсан онлайн хүмүүстэй харьцуулахын тулд би маш их цаг зарцуулсан.

Эцэст нь би өдөр тутмын амьдралтайгаа онлайнаар үзсэн зүйлийг харьцуулж үзсэн нь надад өөрийгөө маш ихээр гутааж байгааг би үл тоомсорлож чадсангүй.

Сан Францискод байрладаг зөвлөх Даниела Темпеста хэлэхдээ, энэ бол нийгмийн сүлжээнээс үүдэлтэй нийтлэг мэдрэмж юм. Бодит байдал дээр миний "найз нөхөд" -ийн хийж байгаа зүйл надад үнэхээр тааламжгүй санагдаж байсан удаа олон байсан ч би тэднийг амьдралаа хэрхэн өнгөрөөж байгаагаа мэдэрч байгаагаа хэмжих саваа (Темпестагийн хэлснээр) болгон ашиглаж байсан.

Үүнээс хойш би утсан дээрх Facebook програмыг устгасан. Апп байхгүй байгаа нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өнгөрөөх цаг хугацааг бууруулахад надад тусалсан. Утасныхаа түгжээг тайлах бүрдээ байхгүй Фэйсбүүк програмыг нээх гэсэн зуршлаа хаяхын тулд дахиад хэдэн долоо хоног шаардагдсан боловч автобусны цаг өгсөн аппликейшнийг фэйсбүүкийн амьдардаг газар руу сольж, би хичээж байгаагаа мэдэв. бага багаар фэйсбүүкээр орох.

Заримдаа шинэ сайт, програмууд гарч ирэх болно. Инстаграм Facebook 2.0 нэртэй болж дахин сэргэж эхэлсэн бөгөөд би бусад хүмүүсийн нийтэлж байгааг хардаг зүйлтэйгээ өөрийгөө харьцуулж үздэг болсон.

Инстаграмын од асан Эссена О'Нилл мэдээ цацахад энэ нь үнэхээр хүчтэй цохилт болсон. О’Нил инстаграмын үзэсгэлэнт зургуудаараа дамжуулан компаниудыг сурталчлахын тулд мөнгө авдаг байв. Тэрээр гэнэт олон нийтийн сүлжээнд "автагдаж" байгаагаа мэдэрч, амьдралаа хуурамчаар үйлдэж эхэлсэн хэмээн постуудаа устгаж, олон нийтийн сүлжээнээс гарав.

Тэрээр зургуудынхаа гарчигийг алдартай байдлаар засварлаж, бүх зургууд нь хэрхэн тайзнаа тавигдсан, түүний амьдрал инстаграм дээр төгс харагдаж байсан ч гэсэн өөрийгөө ямар их хоосон санагдсаныг дэлгэрэнгүй оруулжээ.

Түүнээс хойш түүний инстаграмыг хакердаж, зургуудыг нь устгаж, устгасан байна. Гэхдээ түүний захиасын цуурай үнэн хэвээр байна.

Би өөрийгөө дахин харьцуулж харах бүртээ өөртөө дараахь зүйлийг сануулдаг: Хэрэв би интернет найзууддаа зөвхөн миний амьдралын онцлох үйл явдлуудыг өгөхийг хичээдэг бол надад тохиолдож болох шүүмжлэл, сөрөг зүйлийг баримтжуулахгүй байх магадлалтай. бас хийж байна.

Таны дуртай зүйлд дуртай байх шалтгаан бий

Өдрийн төгсгөлд таны хувийн аз жаргал бол таны хийх зүйл хийх цорын ганц шалтгаан юм. Таны хобби таныг аз жаргалтай байлгадаг уу? Дараа нь үргэлжлүүлэн хий!

Шинэ ур чадвар сурч байна уу? Эцсийн бүтээгдэхүүний талаар хараахан санаа зовох хэрэггүй. Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг тэмдэглэж, энэ нь танд хэрхэн баяр баясгалан авчирдагт анхаарлаа төвлөрүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд эргэж хараарай.

Би гар урлал эсвэл ур чадвартай болоосой гэсэндээ уран бичлэгээр хичээллэх боломжтой болох гэж маш их цаг зарцуулсан. Би үзэж байсан видеон дээрээ уран бүтээлчдээс айж байгаагаа мэдэрсэн. Би тэдэн шиг сайн байх гэж маш их анхаарч байсан болохоор хичээх ч үгүй ​​байсан. Гэхдээ намайг зогсоож байсан цорын ганц зүйл бол өөрөө юм.

Эцэст нь би уран бичлэгийн анхан шатны хэрэгсэл худалдаж авсан. Би дэвтэртээ нэг хуудсыг дахин дахин бичсэн нэг захиагаар бөглөх байсан. Цус харвалт хийсээр байгаад арай дээрдэж эхэлсэн нь маргаангүй байв. Би дасгал хийж байсан цөөн хэдэн долоо хоногт ч гэсэн эхэлж байсан үеэсээ ахиц дэвшил гарч эхэлсэн.

Өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргаж, дуртай зүйл дээрээ ажиллах нь гэнэтийн байдлаар төлж болно. Ажил дээрээ удаан цагаар MS Paint дээр зураг зурдаг байсан энэ зураачийг хар л даа. Тэр одоо өөрийнхөө зохиолыг зургаар дүрслэв. Чухамдаа хоббигоо “encore карьер” болгон хувиргасан уран бүтээлчдийн бүхэл бүтэн нийгэмлэг байдаг. Энэ бол хоёр дахь карьер болсон насан туршийн хобби юм.

Би амьсгаагаа дарахгүй байна, гэхдээ 67 насандаа миний уран бичлэг унтарч магадгүй юм.

Эерэг зүйлийг санаарай

Өөртөө итгэлгүй үе, дуртай сүлжмэл хэрэгсэл, таавраа авах нь байтугай ... энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэр өдрүүдэд Темпеста таны тархийг илүү эерэг зүйл рүү чиглүүлэхийг зөвлөж байна. Үүний нэг арга бол өөрөөрөө бахархах мэдрэмж төрүүлэх дор хаяж гурван зүйлийг бичих явдал юм.

Би хувьдаа найз залуутайгаа оройн хоол хийх, оройн хоол идэх, найзуудтайгаа утга учиртай яриа өрнүүлэх, ном унших, хоёр мууртайгаа хамт цагийг өнгөрөөх дуртай гэдгээ өөртөө сануулдаг.

Эргээд харахад эдгээр зүйлд цаг зав гаргаж л байвал би зүгээр байх болно гэдгээ мэдэж байна.

Эмили Гэдд бол Сан Францискод амьдардаг зохиолч, редактор юм. Тэрээр чөлөөт цагаа хөгжим сонсох, кино үзэх, интернетэд амьдралаа дэмий өнгөрөөх, концерт үзэхэд зориулдаг.