Та бидэнд хэлсэн: Фитний Диан дууслаа

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Манай шилдэг блоггерын нэр дэвшигчдийн нэг Диана SHAPE-тэй хамт жингээ хасах аяллынхаа талаар ярилцав. Түүний бие бялдрыг бэхжүүлэхийн тулд хийсэн аялалынхаа талаар Fit to the Finish -ээс уншаарай.

1. Жин хасахад хамгийн хэцүү зүйл юу вэ?

158 кг жин хасах хамгийн хэцүү зүйл бол аяллынхаа төгсгөл хүртэл тууштай байх явдал байв. Жин хасахад маш их жинтэй байсан бөгөөд нэг жил гаруй хугацаа зарцуулсан. Би хүмүүст жингээ хасахад нь туслахдаа тэднийг эцсийн зорилгоо биелүүлэхэд нь үргэлж анхаардаг. Бид бүгд жингээ хасах аяллын үеэр үе үе тамхинаас гарахыг хүсдэг, гэхдээ хэрэв та үүнийг орхих юм бол хэзээ ч тийшээ очихгүй.

2. Жингээ хасах нь яагаад чухал вэ?

Илүү сайхан харагдахын тулд жингээ хасах, сандал дээр суухаа болих, ядарч туйлдахаа болих, оройтохоос өмнө эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байсан. 305 фунт жинтэй эмэгтэй хүний ​​хувьд би амьдралд бүрэн оролцоогүй байсан. Хүүхдүүдээ ийш тийш гүйж байхад би "амарч" суугаад, хиймээр санагдсан зүйлээ хийж чадахгүй ядарсан байлаа. Жингээ хассан нь миний амьдралын зам мөрийг жингээ зааж өгөхгүйгээр өөрийнхөө замыг сонгох эрх чөлөөг надад олгосон.

3. Таны эрүүл амьдрах эцсийн зорилго юу вэ?

Энэ нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг тул тодорхойлоход хэцүү зорилго юм. Жингээ хассаны дараа би илүү идэвхтэй байж, жижиг хэмжээтэй хувцас өмсөх дуртай болсон. Одоо би удаан хугацааны туршид эрүүл хооллолтын талаар илүү ихийг сурч, бие бялдрын хувьд маш идэвхтэй байж, долоон хүүхэддээ эрүүл амьдралын үлгэр жишээ үзүүлэхийг хүсч байна.

Шалгах