Шулмын цаг бол хамгийн муу зүйл юм. Энэ талаар та юу хийж чадах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шулам цаг гэж юу вэ?
• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Чи юу хийж чадах вэ?
• Кластер тэжээл
• Хөхний сүүгээр поп
• Булцуу байгаа эсэхийг шалгана уу
• Өөрийн стрессийн түвшинг анхаарч үзээрэй
• Гадаа гарах
• Эргэн тойронд шилжих
• Арьсыг арьсаар арчиж үзээрэй
• Асран хамгаалагчаа солих
• Энэ хэзээ илүү юм бэ?
• Авах

Дахин өдрийн цаг болжээ! Ердийн байдлаар аз жаргалтай байдаг нялх хүүхэд чинь уйтгартай, шийдэмгий бус хүүхэд болон хувирсан бөгөөд зүгээр л уйлахаа болино. Та үүнийг барагдуулдаг бүх зүйлийг хийсэн ч гэсэн.

Усан үер дээр өөрийнхөө нулимсыг нэммээр санагдаж байна. Энэ шулам цаг байж болох уу?

Шулам цаг гэж юу вэ?

Тэнд очсоны дараа та ойлгох болно. Таныг шулмын цагийг дурдахад ихэнх эцэг эхчүүд өрөвдөж толгой дохих болно. Бидний олонхи нь энэ хэдэн цагийн турш тайван нялх хүүхдийг мушгиж байсантай холбоотой юм. Тийм ээ, уучлаарай, гэхдээ энэ бол үнэн хэрэгтээ цаг үгүй цаг.

Шулам цаг нь өдөр бүр ижил цагт болдог бололтой. Үдээс хойш, орой, шөнийн цагаар бодоорой. 12 цаг хүртэл Сайн мэдээ бол энэхүү хүнд хэцүү үе (таны мэдрэлийг чангалах нь дамжиггүй) эцэст нь дуусч байна.

Цонхыг хадгалж байгаарай, энэ нь ихэвчлэн 2, 3-р долоо хоногийн хооронд эхэлж, 6-р долоо хоногт оргилдоо хүрч, 3 сарын тэмдгийн орчимд дуусах болно.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Хэрэв шулмын цаг бол жинхэнэ сорилт бөгөөд үлгэрт үл хамаарах зүйл юм бол үнэн хэрэгтээ юу үүнийг үүсгэдэг вэ? Хэнд ч тодорхой хариулт байхгүй ч гэсэн хэд хэдэн онол байдаг.

• Шуугиантай. Танай байшингийн хэмнэл үдээс хойш, үдшийн эхээр нэмэгддэг үү? Ихэвчлэн эдгээр цаг нь бусад хүүхдүүд, түншүүд гэртээ ирэх эсвэл та асрамжийн газраас авах цаг юм. Та оройн хоол бэлдэх хэрэгтэй бөгөөд та хийх ёстой ажлын дуудлагаа гэнэт санаж байна. Маш их зүйл болж байгаа бөгөөд хэт их өдөөх нь зарим нялх хүүхдэд хэтэрхий их нөлөөлж болзошгүй юм. Уйлах мөчлөг нь таны хүүхдэд тайван амгалан байх хэрэгтэй гэсэн дохио байж болох юм.
• Хэтэрхий ядарсан. Хүүхэд төрснөөс 12 долоо хоног хүртэл маш хурдан ядраадаг. Таны хүүхдийг хэт ядрах үед кортизол ба адреналин цусанд ялгардаг. Эдгээр сэрэх даавар бяцхан биеэр нь урсаж байх үед та хүүхдээ тайвшруулах нь ялангуяа хэцүү байх болно.
• Сүүний хангамж бага. Ихэнх ээжүүд өдрийн эцэс гэхэд тэдний сүүний хангамж бага байх шиг байна. Өдөр дуусахад бидний пролактины хэмжээ (сүү үйлдвэрлэхэд тусалдаг даавар) бага байдаг тул ийм зүйл тохиолдох байх. Пролактины хэмжээ бага байгаа нь сүүний урсгал удаашралтай байгаа бөгөөд өлссөн хүүхдэд бухимдал төрүүлэх нь ойлгомжтой юм.
• Өсөлтийн хурд. Эхний жилдээ таны хүүхэд олон өсөлтийг даван туулах болно. Ихэнхдээ эдгээр өсөлт нь 2-3 долоо хоног, 6 долоо хоног, 3 сар, 6 сартайд тохиолддог. Эдгээр чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хэдэн өдрийн турш таны хүүхэд илүү их хүсэж, илүү их идэхийг хүсч байгааг мэдэж аваарай.

Шулмын цаг нь үргэлж хүүхдийн хүмүүжлийн салшгүй хэсэг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, зарим эцэг эхчүүд шулмын цагт бодит бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй бол зарим азтай хүмүүс энэ цаг мөчид саадгүй өнгөрөх болно. Бид бүгдээрээ саадгүй явах боломжтой!

Чи юу хийж чадах вэ?

Хэрэв та энэ бэрхшээлийг даван туулах ёстой эцэг эхийн нэг бол өөрийгөө болон нялх хүүхдээ илүү хялбар болгохын тулд юу хийж болох вэ?

Кластер тэжээл

Хэрэв таны хүүхэд хөхүүлж байгаа бол та дунджаар 2-4 цаг тутамд хөхүүлж байгаа байх. Хэрэв та томъёо өгч байгаа бол 2-3 цаг тутамд 1-2 унци нялхсын томъёог санал болгоод дараа нь өлссөн юм шиг байхад нь нэмэгдүүлж магадгүй юм.

Гэхдээ шулмын цаг болоход эдгээр тоо ажиллахгүй байна. Эдгээр цагуудад таны хүүхэд тэжээлийн бөөгнөрөл, эсвэл 30 ба түүнээс дээш минут тутамд хооллохыг хүсч магадгүй юм. Зүгээрдээ. Тэд өсөлтийн үеийг даван туулж, илүү тайвшрал хайж, эсвэл шөнө удаан унтахын тулд гэдэс дүүргэж магадгүй юм. (Шөнө удаан унтах уу? Тийм ээ!)

Хөхний сүүгээр поп

Хүүхдүүд хөхөх дуртайг анзаарсан уу? Хүүхдээ тайвшруулахын тулд хөхний сав эсвэл лонх санал болгохын оронд хөхний сүүг ашиглаж үзээрэй. Кластераар хооллох нь хүүхдийн хоол боловсруулах системийг хэт их ачааллах тул шулмын цагт тулгардаг бэрхшээлүүдэд хувь нэмэр оруулж магадгүй юм. Хөхний толгойг ашиглах нь танд хоёр дахь давуу талыг олгоно.

Булцуу байгаа эсэхийг шалгана уу

Таны хүүхдийн гэдсэнд баригдсан хий нь тэднийг уурлуулах болно. Нуруугаа зөөлөн илэх эсвэл гэдсэн дээрээ мөрөө тулан мөрөн дээрээ бариад тэврэхэд нь туслах замаар хий ялгаруулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Замбараагүй байдлын сэрэмжлүүлэг: Хүүхэд чинь нулимж унахад нь даавуугаа сайн байлгаарай.

Өөрийн стрессийн түвшинг анхаарч үзээрэй

Хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн хүүхдээ тэвэрч байхад өөдгүй хүүхэд гэнэт хэрхэн тайвширч болохыг анзаарсан уу? Тиймээ, нялх хүүхдүүд асран хамгаалагчдынхаа сэтгэл хөдлөлийг уншиж чаддаг. Хэрэв та цочирдвол таны хүүхэд ууртай байх болно; Хэрэв та тайван байвал таны хүүхэд тайвшрах болно. Гүнзгий амьсгаа аваарай. Хэрэв та боломжтой бол жаахан бясалгаарай.

Шулмын цагийн 101-р хичээл бол өөрийгөө энэ нялх хүүхдийн хамгийн сайн эцэг эх гэдгийг сануулж, үүнийг хийж чадна гэдгээ сануулах явдал юм.

Гадаа гарах

Хэрэв та боломжтой бол гадагш гарахыг хичээ. Цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл тэр хавийн ойр орчимд богино аялал хийх нь зүйтэй. Гадаа байх нь толгойгоо цэвэрлэх, гэртээ хүлээж буй ажлуудаа мартаж, энэ нялх хүүхэд ихэвчлэн өхөөрдөм гэдгийг санаарай.

Эргэн тойронд шилжих

Таны хүүхэд хөдөлгөөнд дассан байна. Тэднийг 9 сарын турш зөөж байснаа санаж байна уу? Тэднийг дүүжинд хийж, хөдөлгөөнийг нь тайвшруулж үзээрэй. Хэрэв та гараа ажиллуулахын тулд гараа суллахыг хүсч байвал тээгч хүүхдээ ашиглаарай.

Арьсыг арьсаар арчиж үзээрэй

Хүүхэдтэйгээ ойр дотно харьцах нь увдис шиг ажиллах боломжтой. Таны арьс таны арьсыг мэдрэхэд таны хүүхэд тайвшрах магадлалтай. Нялх хүүхдийнхээ анхилуун үнэрийг үнэрлэж, амьсгалахдаа та ч бас магадгүй байх.

Асран хамгаалагчаа солих

Тусламж гуйхаас бүү ич. Хэрэв та бухимдаж, эсвэл зүгээр л завсарлага авах шаардлагатай байгаа бол хамтрагч эсвэл гэр бүлийн гишүүдээсээ тусламж хүсээрэй. Тэд чамайг асуухыг хүлээж байсан байх.

Энэ хэзээ илүү юм бэ?

Шулмын цагт маш их хэрэгтэй байна. Гэхдээ тасралтгүй уйлах нь илүү их зүйл байж болох уу? Энэ нь хамаарна. Хэрэв таны хүүхэд өдөрт 3 ба түүнээс дээш цаг, долоо хоногийн 3 ба түүнээс дээш өдөр, 3 ба түүнээс олон долоо хоногийн турш уйлж байвал коликийг анхаарч үзээрэй. Ялангуяа таны хүүхэд нуруугаа нуман эсвэл хөлөөрөө гэдэс рүүгээ татаж байгаа бол.

Колик нь ойролцоогоор 6 долоо хоногоос эхэлдэг ба 3, 4-р саруудад ихэвчлэн бүдгэрдэг. Колик хэт их сүүнээс (гэнэтийн, гайхмаар) үүсдэг. Хэрэв танд сүүний хэт нийлүүлэлт, хүчтэй уналт байгаа бол таны хүүхэд хооллох үед хэт их агаар авч болно. Энэ нь тэдэнд маш их хий, өвдөлтийг өгөх болно.

Рефлюкс (эсвэл улаан хоолойн салст бүрхэвч гэмтэх, улаан хоолойн сөргөө байнга тохиолддог үед ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний GERD) нь таны хүүхдийг хэтэрхий их уйлуулж болзошгүй юм. Ходоодны цочроох хүчил улаан хоолой руу буцаж орсон тохиолдолд рефлюкс тохиолддог. Хүүхдээ өрөвдөхийн тулд зүрхний шархыг бодоорой.

Хэрэв энэ нь рефлюкс бол таны хүүхэд байнга нулимж, үүндээ сэтгэл дундуур байгаа мэт санагдах болно. Хэрэв та удаан хугацаагаар уйлах гэж байгаа бол таны хамгийн сайн бооцоо бол хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барих явдал юм.

Авах

Шулам цаг бол стресс юм! Таны хүүхэд бол өдөр тутмын тодорхой цаг үед маш том юм шиг санагдах өөрийн гэсэн өсвөр насны хэрэгцээтэй өсвөр насны хувь хүн юм. Гэхдээ үргэлжлүүлээрэй ... чамд ийм зүйл байгааг мэдээрэй ... яагаад гэвэл энэ нь бас өнгөрөх болно.