Үс, арьс, хумсны өвлийн гэмтлийг арилгах 8 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьсны талаархи зөвлөмжүүд
• Шүршүүрийг богино байлга
• Галзуу юм шиг чийгшүүлнэ
• Хатуу савангаас алгасах
• Хумсны талаархи зөвлөмжүүд
• Газрын тосны вазелин дээр тавь
• Гараа угааж цэвэрлээрэй
• Үсний зөвлөмж
• Шампунь бага
• Нөхцөл байдал
• Бага эмчлэх
• Анхааруулах тэмдэг
• Бүтээгдэхүүний найрлага
• А:
• Х:

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Өвлийг хайрлах олон зүйл байдаг, гэхдээ бидний арьс, түгжээг гэмтээж байгаа нь тэдний нэг биш юм. Хэрэв та олон жилийн дулаан уур амьсгалд амьдрах азтай биш бол бид юу яриад байгааг сайн мэдэх болно.

Өвөл хуурайших мэдрэмжийг бид бүгд мэднэ: барзгар, бариу арьс, уруул нь хагархай, хумс хэврэг, үс нь халуун орны диваажинд амрахыг маш их шаарддаг юм шиг санагддаг. Эдгээр нь жилийн энэ үед тохиолддог нийтлэг туршлага бөгөөд зусардах зүйл биш юм! Шалтгаан? Эхлэгчдийн хувьд агаарт чийг дутагдалтай байгаа нь бидний арьсыг хуурайшуулдаг. Гэхдээ энэ хүйтэн цаг агаараас болоод бид аль хэдийн гандаж хатсан өвсөндөө тус болохгүй зуршилд орж магадгүй юм.

Сайн зүйл бол арьсны эмч Др. Нада Элбулук, Нью-Йоркийн Анагаах Ухааны Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулийн Роналд О.Перелманы дерматологийн тэнхимийн туслах профессор бөгөөд чийгшүүлж, өвлийн хор хохирлыг арилгах зарим суут ухааны зөвлөмжийг өгдөг.

Арьсны талаархи зөвлөмжүүд

Шүршүүрийг богино байлга

Тийм ээ, халуун ус сайхан санагддаг, 20 минутын ууртай шүршүүрт хэн дуртай байдаггүй вэ? Таны арьс тийм биш байх. Доктор Элбулук хэлэхдээ урт шүршүүр нь арьсыг хатааж, 5-10 минутын турш зөвхөн халуун, халуун биш усанд шүршүүрт орохыг санал болгодог. Америкийн Арьс судлалын академиас (AAD) хэрэв та удаан хугацаанд шүршүүрт орвол таны арьс шүршүүрт орохоосоо өмнө илүү их усгүйждэг гэж мэдэгджээ. Халуун ус нь таны арьсыг бүлээн уснаас илүү хурдан арилгадаг.

Галзуу юм шиг чийгшүүлнэ

Чийгшүүлэгчийн ажил бол ус гадагшлахаас сэргийлж арьсан дээрээ лац үүсгэх явдал юм. Хуурай орчинд (өвөл гэх мэт) таны арьс чийгээ хурдан алддаг тул зөв, тогтвортой чийгшүүлж байх нь нэн чухал юм. Доктор Элбулукийн авах арга хэмжээ: “Та үнэхээр сайн саадтай тос хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Би өвлийн улиралд лосьоноос илүү тосыг илүүд үздэг. Лосьон нь ихэвчлэн хөнгөн байдаг. Цөцгий бага зэрэг өтгөн тул илүү их чийгшүүлэх болно. "

Цаг хугацаа бас чухал юм. "Хүмүүс шүршүүрээс гарсны дараа, арьс нь чийгтэй байх үед үнэхээр чийгшүүлж байх ёстой" гэж доктор Элбулук зөвлөж байна. "Энэ үед та энэ чийгийг арьсандаа түгжихийг хүсч байна."

Хатуу савангаас алгасах

Хатуу саван эсвэл угаалгын нунтаг хэрэглэх нь таны арьсны тосыг арилгаж хуурайшихад хүргэдэг гэж AAD мэдээлэв. Дезодорант баар, бактерийн эсрэг саван гэх мэт согтууруулах ундаа, үнэртэн агуулсан бүтээгдэхүүнээс болгоомжил. Үүний оронд чийгшүүлэгч тос эсвэл өөх тос нэмсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй. Мөн зөөлөн эсвэл үнэргүй бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь зөөлөн бөгөөд илүү чийглэг байх тусам таны арьсанд илүү сайн нөлөөтэй байдаг.

Хумсны талаархи зөвлөмжүүд

Газрын тосны вазелин дээр тавь

Өвлийн нийтлэг нийтлэг гомдол бол хэврэг эсвэл хагархай хумс юм. Биеийн ерөнхий чийгшүүлэгч нь эрүүл хумсыг хадгалахад тусалдаг бол Доктор Элбулук цааш нь хэлэхдээ: "Хийхэд хялбар зүйл бол зүгээр л газрын тосны вазелин шиг өтгөн зөөлрүүлэгчийг гартаа түрхээд гартаа, ялангуяа таны зүсэгдсэн хумсны эргэн тойронд хийж өгөх явдал юм. арьсаа чийгшүүлж байгаатай адил талбайг чийгшүүлж байгаарай. ” Газрын тосны вазелин нь хагарсан уруулыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. AAD нь үүнийг унтахаасаа өмнө гавар болгон түрхэхийг санал болгож байна (өтгөн, тослог нягтрал нь өдрийн турш өмсөхөд арай хүнд байдаг).

Гараа угааж цэвэрлээрэй

Хэдийгээр энэ нь улирлын шинжтэй үзэгдэл биш боловч гараар давтан угаах нь хумсанд илүүдэл хуурайшилт үүсгэж болзошгүй гэж доктор Элбулук нэмж хэлэв. Дараагийн удаа гараа угаахдаа дараа нь гарын чийгшүүлэгч түрхэхээ ухамсарлаарай.

Үсний зөвлөмж

Шампунь бага

Таны арьсыг хатаагчтай ижил төстэй буруутнууд нь таны үс, халуун ус, хэт халалт зэрэгт нөлөөлдөг. Дээрх зөвлөмжүүд өвлийн улиралд таны тайвширлыг тайлахад тус болох боловч доктор Элбулук өвчтөнүүд түүнээс хуурай, толгой өвдөх, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Туслахын тулд тэрээр: "Угаах давтамжийг хуваарилах нь тусалж чадна. Учир нь толгойдоо халуун ус хүрэх тусам халуун ус хатах болно. Хэрэв та угаалгаа өдөр бүр эсвэл хоёр өдөр (үсний төрлөөс хамаарч) гаргаж байвал энэ нь таны хуурайших зарим хэсгийг бууруулахад туслах болно. " Хэрэв танд хаг байгаа бол эмчийн зааврын дагуу жороор олгохгүй эмчлэх шампунийг туршиж үзээд тус болохгүй бол арьсны эмчийн үзлэгээр бат бэхийн шампунь аваарай.

Нөхцөл байдал

AAD нь шампунь бүрийн дараа ангижруулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Агааржуулагч нь гэмтсэн эсвэл өгөршсөн үсний харагдах байдлыг сайжруулж, үсний хүчийг нэмэгдүүлдэг. Хүний радио антен байх нь танд таалагдахгүй бол агааржуулагч нь үснийхээ статик цахилгааныг багасгахад тусалдаг.

Шампунь угаахдаа толгойныхоо толгой дээр анхаарлаа төвлөрүүл; агааржуулагчтай бол үснийхээ үзүүрт анхаарлаа хандуулаарай.

Бага эмчлэх

Бид ombre-ийн тодотгол, төгс нягтаршуулсан давхаргад дуртай байдаг тул үсээ хэт их боловсруулж гэмтээдэг. Үсний хэт их эмчилгээ, өдөр бүр хатаагчаар хатаах, эсвэл олон процессоор будах нь өвлийн цаг агаартай хослуулах нь таны үсний давхар гамшиг юм.

Доктор Элбулук "Үсний хуурайшилт, хэврэгших, хугарах мэдрэмж төрөхгүй байхын тулд халуунд халах, будагдах зэрэг давтамжийг багасгахыг хичээ" гэж хэлдэг.

Анхааруулах тэмдэг

Хэрэв таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан таны хуурай арьс, үс, хумс сайжрахгүй байгааг олж мэдвэл арьсны эмчид хандаарай.

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл арьсны эмчид хандаарай.

• байнгын загатнах
• тууралт
• улаан, масштабтай хагарсан арьс
• ил шарх, зурааснаас үүссэн халдвар
• маажихад шингэн гоожиж болох жижиг улаан овойлт
• улаанаас бор саарал өнгийн нөхөөс
• түүхий, мэдрэмтгий, эсвэл зурааснаас хавдсан арьс

Эдгээр нь өвлийн экземийн шинж тэмдэг байж болно (өвлийн улиралд улирлын чанартай хэт хуурайших). Арьс өнгөний эмч таны арьсыг шалгаж, өөр зүйл болохгүй байгаа эсэхийг шалгаж, эмчилгээг зааж өгч болно.

Бүтээгдэхүүний найрлага

А:

Чийгшүүлэгч тос худалдаж авахдаа ямар найрлага хайх хэрэгтэй вэ?

Нэр нь үл мэдэгдэх өвчтөн

Х:

Саад бэрхшээлтэй тос нь ихэвчлэн арьсны дээд давхаргыг засахад туслах найрлагатай байдаг - керамид, глицерин, гиалуроны хүчил нь цөцгий дээрээс хайж олоход тохиромжтой зүйл юм.

Гар, хөл гэх мэт тодорхой хэсгүүдэд хальслах, царцаж томрох өвчтнүүдийн хувьд сүүн хүчил гэх мэт найрлагыг хайж, гуужуулж, үхсэн арьсны давхаргыг арилгахын зэрэгцээ чийгшүүлэх хэрэгтэй.

Нада Элбулук, анагаах ухааны доктор, туслах профессор, Роналд О.Перелманы Нью-Йоркийн Анагаахын Сургуулийн Арьс судлалын тэнхимийнХариултууд нь манай эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг илэрхийлж байна. Бүх агуулга нь хатуу мэдээлэлтэй тул эмчийн зөвлөгөө гэж үзэж болохгүй.