Хүүхэд өндөг идэх нь аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүүхэд хэзээ өндөг идэж болох вэ?
• Өндөгний ашиг тус
• Өндөг нялх хүүхдэд ямар эрсдэлтэй байдаг вэ?
• Харшлын урвал эсвэл мэдрэмжийн шинж тэмдэг
• Өндөгийг хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ
• Авах

Хүүхэд хэзээ өндөг идэж болох вэ?

Уургаар баялаг өндөг нь хямд, олон талт байдаг. Та хүүхдийнхээ амтыг хангахын тулд өндөг хуурч, чанаж, хэрчиж, хулгайгаар агнаж болно.

Өмнө нь хүүхдийн эмч нар харшлын улмаас өндөгийг хүүхдийн хоолонд нэвтрүүлэхийг хүлээхийг зөвлөж байсан. Одоогийн зөвлөмжүүд олон нөхцөлд хүлээх шалтгаан байхгүй гэж хэлж байна.

Хэрэв та харшлын урвал эсвэл бусад мэдрэмжийг анхааралтай ажиглавал нялх хүүхдэд өндөгийг анхны хоол тэжээлийн нэг болгон өгч эхэлж магадгүй юм.

Өндөгийг нялх хүүхдэд нэвтрүүлэх нь ямар ач тустай, ямар эрсдэлтэй болох, бага насны хүүхдэд өндөг бэлтгэх талаар санал авахыг үргэлжлүүлэн уншина уу.

Өндөгний ашиг тус

Өндөг ихэнх хүнсний дэлгүүр, тариаланчдын зах дээр өргөн тархсан байдаг.Тэд хямд, энгийн байдлаар бэлтгэгддэг. Дээрээс нь тэдгээрийг өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолны янз бүрийн хоолонд оруулж болно.

Хамгийн сайн нь, бүх өндөг бүрт 70 орчим калори, зургаан грамм уураг байдаг.

Шар нь ялангуяа гайхалтай тэжээллэг чанарыг агуулдаг. Энэ нь 250 миллиграмм холин агуулдаг бөгөөд энэ нь эсийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.

Холин нь элэгний үйл ажиллагаа, шим тэжээлийг биеийн бусад хэсэгт дамжуулахад тусалдаг. Энэ нь таны хүүхдийн ой санамжинд тус болж магадгүй юм.

Бүх өндөг нь рибофлавин, В12, фолийн агууламж ихтэй байдаг. Энэ нь эрүүл фосфор, селен агуулдаг.

Өндөг нялх хүүхдэд ямар эрсдэлтэй байдаг вэ?

Зарим хоол хүнс нь нялх, хүүхдийн харшлын урвал үүсгэдэг нийтлэг шалтгаануудын нэг юм. Үүнд:

• өндөг
• цагаан идээ
• шар буурцаг
• газрын самар
• загас

Хүүхдийн эмч нар анхны төрсөн өдрөө дуустал шар, цагаан гэсэн утгатай бүтэн өндөгийг хүүхдэд өгөхийг хүлээхийг зөвлөж байсан. Учир нь хүүхдүүдийн хоёр хүртэлх хувь нь өндөгний харшилтай байдаг.

Өндөгний шар нь харшлын урвалтай холбоотой уураг агуулдаггүй. Нөгөө талаар цагаан арьстнууд хөнгөн, хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэх чадвартай уураг агуулдаг.

Хэрэв таны хүүхэд эдгээр уургуудаас харшилтай бол тэдгээр нь янз бүрийн шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Судлаачид өндөгийг эрт эрт нэвтрүүлэх нь харшил үүсгэдэг гэж үздэг байжээ. 2010 онд 2600 орчим нярай хүүхдүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар эсрэгээрээ байж магадгүй гэсэн судалгаа гарчээ.

Эхний төрсөн өдрөөсөө хойш өндөглөдөг хүүхдүүдэд өндөгний харшилтай болох нь 4-6 сартай хоол хүнсэнд хэрэглэснээс илүү их тохиолддог байв.

Харшлын урвал эсвэл мэдрэмжийн шинж тэмдэг

Хүн хоолны харшилтай болоход түүний бие махбодь нь биед аюултай юм шиг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Зарим хүүхдийн дархлааны систем бүрэн хөгжөөгүй тул өндөгний цагаан дахь зарим уурагтай ажиллах чадваргүй байдаг. Үүний үр дүнд, хэрэв тэд өндөглөдөг бол тэд өвдөж, тууралт гарах эсвэл бусад харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрч болно.

Харшлын урвал нь арьс, хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын замын болон зүрх судасны системд нөлөөлдөг. Шинж тэмдэгт дараахь шинж тэмдгүүд орно.

• зөгий, хавдар, экзем, улайлт
• суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих, өвдөх
• амны эргэн тойронд загатнах
• амьсгаадах, хамар гоожих, амьсгалахад хүндрэлтэй
• зүрхний цохилт түргэсэх, цусны даралт буурах, зүрх судасны асуудал

Шинж тэмдгийн ноцтой байдал нь таны хүүхдийн дархлаа ба хэрэглэсэн өндөгний хэмжээ зэргээс шалтгаалж болно. Ховор тохиолдолд, нялх хүүхдэд анафилакси хэмээх илүү ноцтой хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Анафилаксийн шинж тэмдгүүд нь амьсгалах, цусны даралт буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Анафилакси нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг эмнэлгийн яаралтай тусламж юм.

Харшил өгөх хандлага нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанартай байдаг. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн өндөгний харшилтай бол та хүүхдээ өндгөө танилцуулахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэд экземийн хүнд хэлбэртэй бол өндөгнийхөө түрхлэгийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд арьсны энэ байдал ба хоол хүнсний харшлын хооронд уялдаа холбоо байдаг.

Хэрэв таны хүүхэд өндөгний харшилтай бол хожим нь харшлаасаа илүү гарч болзошгүй юм. Олон хүүхэд өндөгний харшлын өвчнөөс 5 нас хүртэл ургадаг.

Өндөгийг хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ

7 сартайгаасаа эхлэн таны хүүхэд өдөрт хоёр удаа нэгээс хоёр хоолны халбагын хооронд уураг идэж байх ёстой.

Хэдийгээр одоогийн удирдамжид нялх хүүхдэд өндөг танилцуулахыг хүлээх талаар тусгаагүй байгаа ч та хүүхдийн эмчээсээ тэдний санал болгосон цагийн хуваарийг асуухыг хүсч магадгүй юм.

Хүүхдэд шинэ хоол хүнсийг танилцуулахдаа аажмаар, нэг нэгээр нь нэмж оруулах нь зүйтэй. Ингэснээр та болзошгүй хариу үйлдлийг ажиглаж, ямар хоол хүнсэнд хариу үйлдэл үзүүлсэн талаар сайн ойлголттой болно.

Хоол хүнсийг танилцуулах нэг арга бол дөрвөн өдрийн хүлээлт юм. Үүнийг хийхийн тулд эхний өдөр хүүхдээ өндөгтэй танилцуулаарай. Дараа нь тэдний хоолны дэглэмд шинэ зүйл нэмэхээс өмнө дөрвөн өдөр хүлээнэ үү. Хэрэв та харшлын урвал эсвэл бусад мэдрэмжийг анзаарсан бол хүүхдийнхээ эмчтэй холбоо бариарай.

Өндөгийг танилцуулж эхлэхэд тохиромжтой эхний газар бол зөвхөн шар тос юм. Өндөгний шарыг хүүхдийнхээ хоолонд хэрхэн нэмэх талаархи зарим санаануудыг энд оруулав.

• Өндөгийг хатуу чанаад, хальсыг нь авч, шарыг нь гаргаж ав. Үүнийг эхийн сүү, сүүн тэжээл (эсвэл таны хүүхэд 1-ээс дээш настай бол бүх сүү) -тэй хамт нухна. Хүүхэд тань илүү их хоол идэж эхлэхэд та шар, авокадо, гадил жимсний, амтат төмс болон бусад нухсан жимс, ногоогоор нухаж болно.
• Түүхий өндөгнөөс шарыг ялгаж ав. Тос эсвэл цөцгийн тосоор хайруулын тавган дээр халаана. Шар сүүг эхийн сүү эсвэл бүх сүүгээр жигнэнэ. Та мөн хүүхдийн хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон нухаш ногооны халбага нэмж болно.
• Түүхий өндөгнөөс шарыг ялгаж ав. Үүнийг хагас аяга чанаж болгосон овъёос, жимс жимсгэнэ, эсвэл ногоотой хослуул. Чанасан болтол нь хутгана. Дараа нь шүүрч авах боломжтой хэсгүүдийг хайчилж ав.

Таны хүүхэд нэг настай эсвэл хүүхдийн эмч өндгөө бүхэлд нь ногооноор гэрэлтүүлсний дараа та өндгөө бүхэлд нь хөхний сүү эсвэл бүх сүүгээр түрхэж үзээрэй. Хуушуур, вафль болон бусад гурилан бүтээгдэхүүн дээр та бүхэл бүтэн өндөг нэмж болно.

Зөөлөн ногоо, бяслагтай энгийн омлет бол хүүхдийн өдөрт бүтэн өндөг нэмэх бас нэгэн сайн арга юм.

Авах

Одоо өндөг нь ерөнхийдөө нялх хүүхдэд аюулгүй эрт хоол хүнс гэж тооцогддог.

Хэрэв таны гэр бүлд өндөгний харшлын урвал байсан, эсвэл таны хүүхэд экземийн хүнд хэлбэртэй байсан бол өтгөн хатаж эхлэхэд нь хүүхдэд өндөг өгөхөөс өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Таны хүүхдийн эмч бол таны хүүхэдтэй ажиллахад хамгийн тохиромжтой нөөц юм.

Хэрэв та хүүхдээ өндөгний харшилтай гэж сэжиглэж байгаа бол өндөг нь ихэвчлэн "далд" орц болох олон нарийн боов, бусад хоолонд байдаг гэдгийг санаарай. Бяцхан үрсдээ хоол хүнсийг танилцуулахдаа шошгыг анхааралтай уншаарай.