Зайрмагны машин дээрх шилдэг 6 амттан

Сэтгэл Ханамжтай

• Бөмбөг поп
• Fudgsicle
• Цөцгийтэй тос
• Зайрмагтай сэндвич
• Гүзээлзгэнэтэй бялуу
• Бөмбөрийн саваа
• Шалгах

Хэрвээ холоос тэр сайхан аялгууг сонсох болгондоо ам чинь урсаж байвал цөхрөл бүү зов: Олон тооны зайрмаг, баар, сэндвич нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болно гэж RDN, aPlano, TX-ийн хоол зүйч, Хоол тэжээлийн академийн төлөөлөгч Анжела Лемонд хэлэв. Хоолны дэглэм. "Том зургийг хараад, таны сонголт таны үлдсэн хугацаанд хэрхэн тохирохыг шийдээрэй." Жишээлбэл, мөсөн бүрхүүлээс илүү үнэ цэнэ багатай боловч зарим үед кальци, витамин Д-ийг бага хэмжээгээр санал болгодог. Мэдээлэл, бид зургаан алдартай сонголт дээр чухал статистик мэдээллийг цуглуулсан-та бөглөхгүйгээр амрах боломжтой.

Бөмбөг поп

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

40 калори, 0 гр өөх, 7 гр элсэн чихэр

Fudgsicle

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

40 калори, 1 гр өөх, 2 гр элсэн чихэр

Цөцгийтэй тос

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

110 калори, 2 гр өөх тос, 13 гр элсэн чихэр

Зайрмагтай сэндвич

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

140 калори, 3 гр өөх тос, 13 гр элсэн чихэр

Гүзээлзгэнэтэй бялуу

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

230 калори, 10 гр өөх тос, 17 гр элсэн чихэр

Бөмбөрийн саваа

Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо:

290 калори, 16 гр өөх тос, 20 гр элсэн чихэр

Шалгах