Энэхүү хан боргоцой-улаан буудайн өвсний цохилтыг ууж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Улаан буудайн өвсний ашиг тус
  
• Жимсний улаан буудайн өвсний цохилт хийх жор
• Найрлага
• Чиглэл

Шинэхэн нахиалсан навчнаас хийсэн Triticum aestivum, улаан буудайн өвс нь тэжээллэг, хүчтэй антиоксидант шинж чанараараа алдартай.

Эдгээр ашиг тусын ихэнх нь 70 хувь хлорофиллээс бүрддэг гэдгээс үүдэлтэй юм. Улаан буудайн өвсийг хэрэглэх нь хоргүйжүүлэх, дархлаа дэмжих, хлорофиллийн ашиг тусыг дагуулж ирдэг гэсэн санаа юм.

Тийм ээ, бид мэднэ - улаан буудайн өвсийг буудах нь ихэвчлэн тийм ч таатай зүйл биш юм. Тиймээс бид энэ жимсний ээрэхийг хайрладаг. Доороос бид улаан буудайн өвс ногоогоо байгалийн гаралтай амтат болгохын тулд шинэ жимсийг хэрхэн ашиглахыг танд үзүүлэх болно. Гэхдээ эхлээд: ашиг тус.

Улаан буудайн өвсний ашиг тус

• Үрэвсэлтэй тэмцдэг гэгддэг 70 хувь хлорофилл агуулдаг
• хүчтэй антиоксидантаар баялаг
• A, C, E витамины маш сайн эх үүсвэр
• хоргүйжүүлэх, дархлаа сайжруулах шинж чанарыг харуулдаг

А, С, Е витамины маш сайн эх үүсвэр болох улаан буудайн өвс нь таны өдөр тутам шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг. Улаан буудайн өвс нь глутатион, витамин С зэрэг чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд баялаг бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай 8 хүчил агуулдаг.

Үр тарианы эсрэг үрэвслийн ачаар улаан буудайн өвс нь амьтны судалгаан дээр батлагдсан байдаг.

Нэмж дурдахад, судалгаагаар улаан буудайн өвсийг шархлаа, хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ, өтгөн хатах, арьсны өвчин, шүд цоорох, элэгний хоргүйжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг арилгахад туслах боломжтой болохыг тогтоожээ.

Жимсний улаан буудайн өвсний цохилт хийх жор

Үйлчилнэ: 4

Найрлага

• 4 унц улаан буудайн өвс
• 2 аяга хальсалж, жижиглэсэн шинэ хан боргоцой
• ½ улбар шар, хальсалж

Чиглэл

1. Бүх найрлагыг жүүс шахагчаар дамжуулан боловсруулна.
2. Улаан буудайн өвсний жүүсийг 4 удаа хуваа.

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Хэрэв та жүүс тохируулагчгүй бол оронд нь хутгагч ашиглаж болно. Зүгээр л шинэ буудайн өвс, жимсийг 1/2 аяга устай холино. Хамгийн өндөр тохиргоог 60 секундын турш хольж, дараа нь шүүлтүүр эсвэл амны алчуураар хийнэ.

Тун: Үр нөлөөг мэдрэхийн тулд дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш 3.5-4 унци улаан буудайн өвсийг хэрэглээрэй.

Улаан буудайн өвсний гаж нөлөө Улаан буудайн өвсийг ихэнх хүмүүс хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үүнийг нэмэлт хэлбэрээр хэрэглэсний дараа дотор муухайрах, толгой өвдөх, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрсэн гэж мэдээлсэн. Хэдийгээр улаан буудайн өвс цавуулаг агуулдаггүй боловч цавуулаг нь зөвхөн улаан буудайн цөмийн үрэнд агуулагддаг болохоос өвс биш - хэрэв та целиак өвчтэй бол хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ асуух нь дээр.

Үргэлж л эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзаж, өдөр тутмынхаа хэв маягт ямар нэгэн зүйл нэмж оруулахаасаа өмнө өөртөө болон таны эрүүл мэндэд юу хамгийн сайн болохыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Тиффани Ла Форж бол мэргэжлийн тогооч, жор боловсруулагч, хоолны зохиолч бөгөөд Parsnips and Pasties блог ажиллуулдаг. Түүний блог нь тэнцвэртэй амьдрал, улирлын чанартай жор, эрүүл мэндийн талаар зөвлөгөө өгөх бодит хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гал тогоонд байхгүй үед Тиффани йог, явган аялал, аялал зугаалгаар явах, органик цэцэрлэгт хүрээлэн, корги Какаотойгоо зугаалах дуртай. Түүний блог эсвэл Instagram дээрээс зочилно уу.