Алдарт тогооч Cat Cora -тай юу хийж байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Алдарт тогооч, рестораны ажилтан, хүмүүнлэгийн үйлстэн, ээж, телевизийн ажилтан, зохиолч гэж юу ч байхгүй. Муур Кора чадахгүй!

Түүний амттай, эрүүл жороор дэлхий даяар гал тогоог халаахаас эхлээд өөрийн ресторан нээх, алдартай хоолны ном зохиох, анхны эмэгтэй Төмөр тогоочоор телевизийн түүхэнд бичигдэх зэрэг олон сая хүмүүс түүний авъяас чадвар, уйгагүй хариу өгөх чадварт нь урам зориг өгсөн.

Одоо тэр өөрийн сэтгэл хөдөлгөм шинэ цувралд өөр шийдэмгий 12 тогоочид урам зориг өгч, хоолны нөлөөгөө ахиулж байна. Дэлхий даяар 80 хавтан, өнөө орой 10/9c цагт Bravo сувгаар нээлтээ хийнэ!

Тиймээс бид Корагаас түүний гал тогоо, хоолны дэглэм, дасгал сургуулилт, ажил мэргэжлийн талаар юу хийж байгааг олж мэдээд маш их баяртай байсан. Илүү ихийг уншаарай!

Муур Корагийн гал тогоонд юу хоол хийдэг вэ:

Хэрэв сайн хоол хийхийг мэддэг хүн байвал (энэ нь танд бас сайн) бол энэ бол Кора юм. Тэрээр дэлхийд алдартай тогооч байхаас гадна дасгалын физиологийн чиглэлээр биологи, хоол тэжээлийн чиглэлээр бага зэрэгтэй.

"Би сүүлийн 25 жилийн турш эрүүл мэндийн салбарт оролцсон бөгөөд энэ нь миний хоол хийх талбар байсан" гэж Кора хэлэв. "Үүнийг хоолны ном, ресторан, шоу нэвтрүүлгүүдээрээ дамжуулан шүтэн бишрэгчиддээ хүргэхээс гадна хүүхдүүдтэйгээ өөрийн амьдралдаа хүргэж байгаадаа үнэхээр аз жаргалтай байсан!"

Кора хоол хүнсэндээ өөх тос, илчлэггүй амтыг бий болгохын тулд цитрус, халуун ногоо, ургамал нэмэхийг зөвлөж байна. Тэрээр мөн цөцгийн тосны оронд чидуны тосоор шарсан мах шарах гэх мэт хоол хийх арга техникийг дэмждэг.

Cora -ийн дуртай эрүүл жоруудын нэгийг бидэнтэй хуваалцах азтай байсан бол энд дарна уу!

Муур Корагийн хоолны дэглэмд юу бэлддэг вэ:

Грек-Америкийн гэр бүлд өссөн Миссисипи нутгийн уугуул, Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн дагуу зүрх сэтгэлийг нь сайжруулдаг байжээ. Энэ олон жилийн дараа Кора хүүхдүүдтэйгээ хоол тэжээлийн гүн ухаанаар амьдарсаар байна.

"Ээж маань цаг хугацаанаасаа түрүүлж байсан. Миний олон найз шарсан окра идэж байхад бид уурын артишок идэж байх байсан!" Кора хэлэв. "Миний өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэ загас, туранхай мах, самар, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тараг зэрэг зүйлс багтдаг. Шинэхэн орц найрлага, орон нутагт тарьж ургуулсан бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулж, улирлын чанартай байх нь таныг эрүүл хооллоход үргэлж тустай."

Муур Корагийн дасгалд юу хоол хийх вэ:

Галзуу завгүй ажил мэргэжилтэй, нэгэн зэрэг үнэнч, гайхалтай ээж байсан тул Кора өдөр тутмынхаа дасгал сургуулилтаа тааруулж чадахгүй байх гэж бодож байна. Тэр гал тогооны өрөөнийхөө нэгэн адил фитнессийн дэглэмээ өөрчилдөгт бид гайхдаггүй!

"Би долоо хоногийн 7 өдөр дасгал хийдэг. Би үүнийг хүн болгонд зөвлөдөггүй, гэхдээ би үүнийг удаан хугацаанд хийсээр ирсэн, энэ нь надад л тохирсон" гэж Кора хэлэв. "Би өдөр бүр дор хаяж 45 минутын турш ямар нэгэн кардио хийхийг хичээдэг."

Тэрээр гэртээ эллипс хэлбэртэй бөгөөд гүйлт, нөхөн сэргээх йог, сунгалтын дасгал, хөнгөн жингийн дасгал хийхээс гадна наранд зугаацах дуртай. "Би дөрвөн хүүтэй. Тиймээс бид үргэлж хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, софтбол тоглодог, далайн эрэг дээр боогчинд явдаг" гэж тэр хэлэв.

Муур Корагийн карьерт юу хоол хийх вэ:

Хэрэв та реалити тэмцээний төрөл бүрийг тэнд гарч байгааг харсан гэж бодож байвал дахин бодоорой! Кора тогоочийн хамт тоглосон Кертис Стоун Бравогийн шинэ цувралд, Дэлхий даяар 80 таваг. Ангилал бүрт 12 тогооч дэлхийн өнцөг булан бүрт аялахдаа дэлхийн өнцөг булан бүрээр аялахдаа өөрсдийн хоолны ур чадвар, шийдэмгий байдлыг туршиж үзэх бөгөөд орон нутгийн зан заншил, соёл, хоолыг дэлхий даяар сурах болно.

"Шиг Шилдэг тогооч ба Гайхамшигтай уралдаан бага зэрэг цацсан Амьд үлдсэн, өмнө нь хийгдэж байгаагүй өвөрмөц, шинэлэг форматыг нэгтгэж байна! "Гэж Кора хэлэв." Бид тогооч нарт насан туршийн туршлагаа өгч байгаа бөгөөд үүнд би илүү их баярлахгүй байсан. "

Лхагва гараг бүрийн 10/9 цагт Bravo -г хүлээн авч үзээрэй, түүний албан ёсны вэбсайт, Твиттер, Фэйсбүүкээр дамжуулан Cat Cora -ийн хоол хийх дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн бизнесийг цаг алдалгүй мэдэж байх хэрэгтэй.

Шалгах