Үнэрт эмчилгээний хэрэглээ ба ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Үнэрт эмчилгээ гэж юу вэ?
• Үнэрт эмчилгээ хэр удаан үргэлжилж байсан бэ?
• Үнэрт эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?
• Үнэрт эмчилгээний ашиг тус
• Батлагдаагүй нэхэмжлэл
• Энэ нь эмчилж болзошгүй нөхцөл байдал
• Хамгийн алдартай үнэрт тос
• Үйлчилгээ үзүүлэгч сонгох
• Сөрөг нөлөө
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Үнэрт эмчилгээ гэж юу вэ?

Үнэрт эмчилгээ нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих зорилгоор байгалийн ургамлын хандыг ашигладаг цогц эмчилгээний эмчилгээ юм. Заримдаа үүнийг эфирийн тос эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Үнэрт эмчилгээ нь бие махбодь, оюун санаа, оюун санааны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд үнэрт эфирийн тосыг анагаах ухаанд ашигладаг. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Үнэрт эмчилгээг урлаг, шинжлэх ухаан гэж үздэг. Сүүлийн үед үнэрт эмчилгээ нь шинжлэх ухаан, анагаах ухааны салбарт илүү их танигдах болсон.

Үнэрт эмчилгээ хэр удаан үргэлжилж байсан бэ?

Хүн төрөлхтөн олон мянган жилийн турш үнэрт үнэрт эмчилгээг ашиглаж ирсэн. Хятад, Энэтхэг, Египет болон бусад орнуудын эртний соёлууд нь анхилуун үнэртэй ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг давирхай, бальзам, тосонд агуулдаг байв. Эдгээр байгалийн бодисыг анагаах ухаан, шашны зорилгоор ашиглаж байжээ. Тэд бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аль алиных нь ашиг тусыг хүртдэг байсан.

Эфирийн тосны нэрэлтийг 10-р зуунд Персүүдтэй холбоотой гэж үздэг боловч энэ зан үйл нь үүнээс өмнө удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан байж магадгүй юм. Эфирийн тос нэрэх тухай мэдээллийг 16-р зуунд Германд нийтэлж байжээ. 19-р зууны үеийн Францын эмч нар өвчнийг эмчлэхэд чухал тос агуулдаг болохыг хүлээн зөвшөөрсөн.

Эмнэлгийн эмч нар 19-р зуунд илүү байгуулагдаж, химийн эм хэрэглэхэд анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Гэсэн хэдий ч Франц, Германы эмч нар өвчин эмгэгийг эмчлэхэд байгалийн ургамлын гаралтай ургамлын үүргийг хүлээн зөвшөөрсөн хэвээр байна.

“Үнэрт эмчилгээ” гэсэн нэр томъёог Францын үнэртэн, химич Рене-Морис Гаттефоссе 1937 онд хэвлүүлсэн сэдвээр бичсэн номондоо оруулсан бөгөөд тэрээр түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд лаванда цэцгийн эдгээх чадварыг урьд өмнө нээж байжээ. Энэ ном нь эмчилгээний нөхцлийг эмчлэхэд эфирийн тосыг хэрхэн ашиглах талаар авч үзсэн болно.

Үнэрт эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?

Үнэрт эмчилгээ нь дараахь төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашиглан үнэр, арьс шингээх чадвараар ажилладаг.

• сарниулагч
• үнэрт сприцерүүд
• амьсгалуулагч
• усанд орох давс
• массаж эсвэл гадуур түрхэхэд зориулагдсан биеийн тос, тос, нойтон жин
• нүүрний уурын усан онгоц
• халуун, хүйтэн шахалт
• шавар маск

Та эдгээрийг дангаар нь эсвэл ямар ч хослуулан ашиглаж болно.

Бараг зуун төрлийн эфирийн тос байдаг. Ерөнхийдөө хүмүүс хамгийн алдартай тосыг хэрэглэдэг.

Эфирийн тосыг онлайн, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд болон зарим ердийн супермаркетуудаас авах боломжтой. Тосыг FDA зохицуулдаггүй тул нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчээс худалдаж авах нь чухал юм. Энэ нь 100 хувь байгалийн гаралтай чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжийг танд олгоно. Энэ нь нэмэлт эсвэл синтетик орц агуулаагүй байх ёстой. Амазон дээр байдаг эдгээр эфирийн тосыг үзээрэй.

Эфирийн тос бүр нь өвөрмөц өвөрмөц эдгээх шинж чанар, хэрэглээ, үр нөлөөтэй байдаг. Эфирийн тосыг хослуулан синергетик хольцыг бий болгоно.

Үнэрт эмчилгээний ашиг тус

Үнэрт эмчилгээ нь олон давуу талтай байдаг. Үүнийг ингэж хэлэв:

• өвдөлтийг удирдах
• унтах чанарыг сайжруулах
• стресс, цочрол, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах
• өвчтэй үеийг тайвшруулах
• толгой өвдөх, мигрень өвчнийг эмчлэх
• химийн эмчилгээний гаж нөлөөг багасгах
• хөдөлмөрийн таагүй байдлыг багасгах
• бактери, вирус, мөөгөнцөртэй тэмцэх
• боловсруулалтыг сайжруулах
• хоспис ба хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээг сайжруулах
• дархлаа нэмэгдүүлэх

Батлагдаагүй нэхэмжлэл

Үнэрт эмчилгээний талаархи шинжлэх ухааны нотолгоо нь зарим газарт хязгаарлагдмал гэж үздэг. Альцгеймер, Паркинсоны өвчин, зүрхний өвчнийг эмчлэхэд үнэрт эмчилгээг ашиглахад чиглэсэн судалгаа дутагдалтай байна.

Энэ нь эмчилж болзошгүй нөхцөл байдал

Үнэрт эмчилгээ нь олон өвчнийг эмчлэх чадвартай бөгөөд үүнд:

• астма
• нойргүйдэл
• ядаргаа
• үрэвсэл
• захын мэдрэлийн эмгэг
• сарын тэмдгийн асуудал
• халцрах
• хорт хавдар
• бэлгийн сулрал
• артрит
• цэвэршилт

Хамгийн алдартай үнэрт тос

Бүхэл бүтэн үнэрт үнэртний үндэсний ассоциацийн мэдээлснээр хамгийн алдартай эфирийн тосууд нь:

• Клари мэргэн
• кипарис
• эвкалипт
• fennel
• geranium
• цагаан гаа
• helichrysum
• лаванда
• Лимон
• нимбэгний өвс
• мандарин
• нероли
• пачули
• гаа
• Ромын chamomile
• сарнай
• розмарин
• цайны мод
• ветивер
• иланг иланг

Та эфирийн тосыг хэдэн ч аргаар ашиглаж болно. Жишээлбэл, тэдгээрийг биеийн тос эсвэл зөөгч тосонд нэмээд дараа нь гаднаас нь түрхээрэй. Нүүрний хор, шампунь, ангижруулагчийг эфирийн тосоор сайжруулж үзээрэй. Эсвэл тэдгээрийг шингэн саван, шүдний оо, ам зайлагч бодисонд оруулаарай. Та мөн тосыг бүхэлд нь сарниулж эсвэл цацаж, ваннд хийж болно.

Үйлчилгээ үзүүлэгч сонгох

Мэргэшсэн үнэрт эмчилгээний эмчтэй уулзахыг хүсч магадгүй, ялангуяа анхилуун үнэрт эмчилгээ хийлгэж эхлэхдээ эсвэл тодорхой асуудлууд тулгарвал та шийдвэрлэхийг хүсч байна. Онлайн лавлах лавлагааг ашиглан aromatherapist олох боломжтой. Эсвэл рашаан эсвэл йогийн студи дээрээс асуугаарай.

Үнэрт эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх үеэр та асуултанд хариулж, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийнхээ талаар ярих болно. Зорилгодоо нийцэх, шинж тэмдгүүдээ зохицуулахын тулд та хамтдаа эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж болно. Та үнэрт эмчилгээний эмчтэйгээ цөөн хэдэн удаа уулзаж болно, эсвэл удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэн хийхээр шийдэж болно.

Үнэрт эмчилгээ нь нэмэлт эмчилгээ тул эмчилгээгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Ийм аргаар таны эфирийн тосны эмчилгээг танд үзүүлж буй аливаа эмнэлгийн тусламж, эмчилгээтэй уялдуулан тохируулж болно.

Хэрэв та гэртээ өөрийгөө эмчлэхийг хүсвэл онлайнаар болон номноос авах боломжтой олон мэдээлэл байдаг. Мөн үнэрт эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд сургалтанд хамрагдах боломжтой.

Ароматераписттай зөвлөлдөх нь таны амьдардаг газар зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Анхны зөвлөгөөнд 100 доллар, дараагийн зөвлөгөөнд 50 доллар төлнө гэж найдаж болно.

Сөрөг нөлөө

Ихэнх эфирийн тосыг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэхдээ үүнийг хэрэглэхдээ зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаас гадна гаж нөлөө, ялангуяа жороор эм уух хэрэгтэй.

Эфирийн тосыг арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Тосыг шингэлэхийн тулд тээгч тосыг үргэлж ашиглаарай. Эфирийн тос хэрэглэхээс өмнө арьсны нөхөөсний шинжилгээг хийхээ мартуузай. Цитрусын эфирийн тос нь таны арьсыг наранд илүү мэдрэмтгий болгодог тул нарны гэрэлд өртөх тохиолдолд эдгээр тосноос зайлсхийх хэрэгтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэд, эмэгтэйчүүд эфирийн тосыг болгоомжтой, эмчийн хяналтан дор хэрэглэх хэрэгтэй. Та зарим тосноос зайлсхийж, эфирийн тосыг хэзээ ч залгих ёсгүй.

Эфирийн тос хэрэглэх гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• тууралт
• астма халдлага
• толгой өвдөх
• харшлын урвал
• арьсны цочрол
• дотор муухайрах

Хэрэв танд дараахь тохиолдолд эфирийн тосыг болгоомжтой хэрэглээрэй.

• өвсний халууралт
• астма
• эпилепси
• цусны даралт өндөр байх
• экзем
• хайрст үлд

Авах

Эфирийн тосны хэрэглээг судлахдаа янз бүрийн тос, хэрэглээний аргууд нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг анхаарч үзээрэй.

Үнэрт эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Үнэрт эмчилгээ нь нэмэлт эмчилгээ гэсэн үг гэдгийг санаарай. Энэ нь эмчийн баталсан эмчилгээний төлөвлөгөөг солих гэсэн үг биш юм.