Цөсний хүүдий арилгасны дараа жин хасах: Баримтыг мэдэж аваарай

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны цөсний хүүд таны жинд нөлөөлдөг үү?
• Цөсний хүүдий нь намайг турахад хүргэх үү?
• Жингийн дараах процедурыг зохицуулах
• Жингийн менежментийн талаархи зөвлөмжүүд
• Цөсний хүүдийн мэс заслын бусад үр нөлөө
• Доод шугам

Таны цөсний хүүд таны жинд нөлөөлдөг үү?

Хэрэв танд өвдөлттэй цөсний чулуу үүсэх хандлагатай бол эмчилгээ нь ихэвчлэн цөсний хүүдий юм. Энэ процедурыг холецистэктоми гэж нэрлэдэг.

Цөсний хүүдий нь таны хоол боловсруулах системийн элэг юм.

Цөс нь өөх тос ихтэй хоол боловсруулахад тусалдаг. Эрхтэнг авснаар элэг өөхийг боловсруулахад шаардлагатай цөс үүсгэхээс сэргийлж чадахгүй. Цөсний хүүдийд хадгалагдахын оронд цөс таны хоол боловсруулах системд тасралтгүй дусдаг.

Хоолны дэглэм ба цөсний чулуу хооронд зарим талаар холбоотой байж болно. Таргалалт ба хурдан турах нь цөсний чулуу үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл юм. Цэвэршүүлсэн нүүрс ус, илчлэг ихтэй боловч эслэг багатай хоолны дэглэм барьж байвал цөсний чулуу үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Таны хоол боловсруулах систем цөсний хүүдийгүйгээр үргэлжлүүлэн ажиллана. Мэс засал нь таны жинд богино хугацаанд нөлөөлж болзошгүй боловч амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлт нь жингээ хасах эсвэл удаан хугацаанд хадгалахад тусална.

Цөсний хүүдий нь намайг турахад хүргэх үү?

Цөсөө авсны дараа жин хасах магадлалтай. Энэ нь дараахь зүйлүүдтэй холбоотой байж болох юм.

• Тослог хоолыг хасах. Мэс засал хийсний дараа таны бие тохирох хүртэл өөх тос агуулсан хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Ийм учраас таны мэс засалч өөх тос, шарсан хоолыг бие махбодь илүү сайн зохицуулж чадахаас нь өмнө татгалзахыг зааж өгч магадгүй юм.
• Зөөлөн хоолны дэглэм барих. Сэргээх явцад халуун ногоотой хоол, хий үүсгэдэг хоол хүнс нь ходоод гэдэсний хямралд хүргэж болзошгүйг олж мэдээрэй. Энэ нь таны дуртай зарим хоолноос зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй юм.
• Жижиг хэсгүүдийг сонгох. Мэс засал хийснээс хойш хэдэн долоо хоногийн турш та нэг сууж байхдаа их хэмжээний хоол идэж чадахгүй байх магадлалтай. Магадгүй та бага багаар ойр ойрхон хоол идэхийг танд зөвлөх байх.
• Сэргээх. Хэрэв танд дурангийн мэс засал гэхээсээ илүү уламжлалт мэс засал хийлгэсэн бол мэс заслын дараах өвдөлт, таагүй байдал, нөхөн сэргээх хугацаа удаан байх нь таны хоолны дуршилд нөлөөлж болзошгүй юм.
• Суулгалтыг мэдэрч байна. Цөсний хагалгааны гаж нөлөөний нэг нь суулгалт юм. Энэ нь хэдэн долоо хоногийн дараа сайжрах ёстой.

Энэ хугацаанд та хагалгааны өмнөх үеийнхээс бага илчлэг авч байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол та жингээ ядаж түр хугацаагаар хасах магадлалтай.

Жингийн дараах процедурыг зохицуулах

Цөсний хүүдээ зайлуулсан хэдий ч ердийнх шиг жингээ хасах боломжтой хэвээр байна. Байнгын, хурдан турах төлөвлөгөө нь үргэлж эрүүл байдаггүй тул асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Үүний оронд жин хасах аргыг эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болгохыг хичээ. Энэ нь хоолны дэглэмээ зөв сонгож, тогтмол дасгал хийх гэсэн үг юм. Энэ нь өлсөх эсвэл хайртай хоолноосоо бүрэн татгалзах гэсэн үг биш юм.

Хэрэв та жингээ хасах жинтэй бол үүнийг хэрхэн аюулгүй хийж чадахаа эмчээсээ асуугаарай. Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь танд тустай байж магадгүй юм.

Жингийн менежментийн талаархи зөвлөмжүүд

Та жингээ хасах эсвэл одоогийн жинг хадгалахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг эрүүл аргаар хийх нь хамт амьдрах амьдралын хэв маягийг өөрчлөх гэсэн үг юм. Хэрэв эмч эрүүл мэндийн шалтгаанаар тодорхой хоолны дэглэмийг зөвлөдөггүй бол тусгай хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болно.

Эрүүл хоолны дэглэм барих хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв шинэхэн бүтээгдэхүүн нь асуудал үүсгэдэг бол хөлдөөсөн, лаазалсан нь адил тэжээллэг чанартай байдаг, гэхдээ элсэн чихэр, сүмс, давс нэмээгүй тохиолдолд л болно.
• Өөхгүй мах, загас, шувууны аж ахуй, өндөг, шош, самар зэргийг оруулаарай.
• Элсэн чихэр, давс, ханасан өөх тос, транс өөх, холестерол багатай хоолыг сонгоорой. Боловсруулсан хөнгөн зууш, хоосон илчлэг ихтэй түргэн хоолноос зайлсхий.

Хэсэг хэсгээ харж, шатаахаас илүү их калори авахгүй байх нь бас чухал юм.

Биеийн тамирын дасгал нь жингийн менежментэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнээс гадна эрүүл мэндэд олон давуу талыг өгдөг.

Хэрэв та одоогийн жингээ барихыг хүсч байгаа боловч дасгал хийгээгүй бол аажмаар эхэлж, цагаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Явган алхах нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм.

Дунд зэргийн эрчимтэй аэробикийн дасгал хийхийн тулд долоо хоногт 150 минутыг зорилоо. Эрчимтэй аэробикийн дасгал хийснээр долоо хоногт 75 минут хийх хэрэгтэй. Эсвэл та дунд зэргийн, эрчимтэй үйл ажиллагааг хослуулан хийж болно.

Жин хасахын тулд та эрүүл хооллолтын сонголтоо хийснээр үүнээс илүү их дасгал хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол хүчтэй дасгал хийх хөтөлбөрөө эхлэхийн өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Цөсний хүүдийн мэс заслын бусад үр нөлөө

Цөсний хүүдийг мэс заслын аргаар хэвлийн зүслэгээр арилгаж болно. Өнөө үед эмч тань дурангийн мэс заслыг сонгох магадлал өндөр байна. Энэ процедур нь цөөн хэдэн жижиг зүсэлтийг хамардаг. Дурангийн мэс заслын дараа таны эмнэлэгт хэвтэх, нөхөн сэргээх нийт хугацаа нэлээд богино байх болно.

Аливаа мэс засал, наркозын ердийн эрсдлээс гадна хагалгааны түр зуурын нөлөөлөлд сул, шингэн өтгөн, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэрэг орно. Энэ нь хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар үргэлжилж магадгүй юм.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал эмчтэйгээ холбоо бариарай.

• суулгалт улам муудаж байна
• халуурах
• халдварын шинж тэмдэг
• хэвлийн хэсгээр өвдөх

Доод шугам

Мэс засал хийснээс хойш хэд хоногийн дараа зөөлөн хооллолт хамгийн сайн байх болно. Мэс засал хийсний дараа хоол боловсруулах эрхтний хямрал, гэдэс дүүрэхгүй байхын тулд дараахь зөвлөмжийг туршаад үзээрэй

• Шарсан, өөх тос ихтэй хоолыг хасах.
• Халуун ногоотой болон хий үүсгэдэг хоол идэж болохгүй.
• Кофеин уухад хялбар болно.
• Энэ хооронд эрүүл хөнгөн зуушаар бага зэргийн хоол идээрэй.
• Шилэн хэрэглээгээ аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Эхний долоо хоногоос хойш хоолны дэглэмдээ аажмаар шинэ хоол хүнс нэмж эхлээрэй. Ихэнх тохиолдолд та богино хугацаанд хэвийн, тэнцвэртэй хооллож чаддаг байх ёстой.

Хэрэв та бүрэн сэргэж, хоол боловсруулах эрхтэн хэвийн байдалдаа орвол өөх тос ихтэй хоолноос хол байхаас гадна цөсний хүүдий зайлуулагдсанаас болж хоолны дэглэм хязгаарлагдахгүй.