Эрт хөгшрөлтийн эсрэг шилдэг 7 шүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Кокосын устай нимбэгний ундаа
• 2. Кивийн жүүс
• 3. Passion жимс suchá
• 4. Бөөрөлзгөнө шүүс
• 5. Гүзээлзгэнэтэй нимбэгний ундаа
• 6. Брокколи бүхий хүсэл тэмүүлэл бүхий жимсний шүүс
• 7. Улбар шар өнгийн байцаатай шүүс

Кокосын ус, киви жүүс, дур сонирхлын жимсээр хийсэн нимбэгний найрлага нь арьсны эрт хөгшрөлттэй тэмцэх маш сайн байгалийн сонголт юм. Эдгээр найрлага нь антиоксиданттай тул хүний ​​биеийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны гоо сайхан, бүрэн бүтэн байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэхдээ доор дурьдсан жүүснүүдээ тогтмол уухаас гадна Е витамин, селенээр баялаг тул өдөрт 1 бразил самар идэх нь чухал бөгөөд эдгээр бодисууд нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эрсдлийг бууруулдаг. зүрхний өвчин. Бусад давуу талууд нь дархлааг бэхжүүлж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах явдал юм.

Арьсны эрт хөгшрөлттэй тэмцэх хамгийн сайн жор бол:

1. Кокосын устай нимбэгний ундаа

Энэхүү нимбэгний ундаа нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул чөлөөт радикалуудыг арилгаж, эрт хөгшрөх магадлалыг бууруулдаг.

Найрлага

• 2 жижиг нимбэг
• 2 аяга кокосын ус
• 5 гаа навч
• амтлах зөгийн бал

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хутгагч дээр хийж нэгэн төрлийн холимог гартал холино. Шүүсийг тогтмол уух хэрэгтэй.

2. Кивийн жүүс

Киви нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны даралтыг тэнцвэржүүлэх, цусан дахь хоргүй холестерины хэмжээг бууруулах антиоксидант үйлчилгээтэй витамин, эслэг агуулсан тул эрт хөгшрөлтийн эсрэг сайн зэвсэг юм. Үүнээс гадна, эрт хөгшрөлтийн үрчлээтэй тэмцэх чадвартай.

Найрлага

• 4 киви
• 1 халбага зөгийн бал

Бэлтгэл горим

Кивиг центрифугээр зодоод дараа нь зөгийн балыг холимогт нэмнэ. Шүүсийг долоо хоногт ядаж нэг удаа ууна. Өөр нэг сайн зөвлөгөө бол киви целлюлозыг жүүс хийх эсвэл хоолны дараа шинэ жимс идэхэд ашиглах явдал юм.

3. Passion жимс suchá

Мате цай нь эрт дээр үеэс хөгшрөхөөс сэргийлдэг В, С, Д аминдэм, антиоксидант үйлчилгээтэй.

Найрлага

• 1 халбага хагас газрын хань навч
• 500 мл ус
• боловсорч гүйцсэн 2 жимсний целлюлоз

Бэлтгэл горим

Yerba mate навчийг саванд хийж, буцалгаад гал дээр тавь. Шүүлтүүр хийсний дараа бүлээн болтол нь хүлээгээд дараа нь омогтой жимсний целлюлозоор зуурагчаар хутгаад дараа нь амсахаар нь аваарай.

Кофейн агуулдаг тул сэргээш өгдөг тул ханийн цай нь нойргүйдэл, мэдрэлийн болон түгшүүртэй хүмүүсийн эсрэг заалттай байдаг.

4. Бөөрөлзгөнө шүүс

Бөөрөлзгөнө болон гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө зэрэг бусад улаан жимснүүд нь эсийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, эрт хөгшрөлттэй тэмцэхэд маш их хэрэгтэй эллаг хүчил агуулдаг.

Найрлага

• 1 аяга бөөрөлзгөнө
• 1 аяга ус
• Чихэрлэг болгохын тулд 2 огноо

Бэлтгэл горим

Холигч эсвэл холигчоор найрлагыг нь зодоод дараа нь авна.

5. Гүзээлзгэнэтэй нимбэгний ундаа

Гүзээлзгэнэтэй нимбэгний ундаа нь эсийн нөхөн төлжилт, арьс, булчин чангаруулах үйлчилгээтэй чөлөөт радикалуудтай тэмцэх антиоксидант бодисоор баялаг юм.

Найрлага

• 200 г гүзээлзгэнэ
• 500 мл бэлэн нимбэгний ундаа
• амттай болгох

Бэлтгэл горим

Найрлагыг нь хутгагч дээр хутгаад сайтар цохино. Хамгийн тохиромжтой нь долоо хоногт дор хаяж 3 удаа гүзээлзгэний шүүс уух явдал юм.

Гүзээлзгэнэ бол маш тэжээллэг жимс юм. Эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ эслэг, амин дэмээр баялаг тул ясыг бэхжүүлж, холестерины хэмжээг бууруулж, эд эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

6. Брокколи бүхий хүсэл тэмүүлэл бүхий жимсний шүүс

Энэхүү ногоо нь биофлавоноид болон бусад антиоксидант бодисоор баялаг тул хүний ​​биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эсийн доройтлоос урьдчилан сэргийлж, залуужих үйл явцыг идэвхжүүлдэг тул хүсэл тэмүүлэл бүхий брокколийн шүүс нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх гэрийн эмчилгээ юм. Энэхүү арга хэмжээ нь залуу, эрүүл арьс, торгомсог, гялалзсан үс, бэхжүүлсэн хумсаар хангадаг.

Найрлага

• Брокколийн 3 салбар
• 200 мл хүсэл тэмүүллийн жимсний жүүс

Бэлтгэл горим

Жишээлбэл, зөгийн балтай хольсон найрлагад зодож, амсах болно. Сайн зодсоны дараа гэрийн эмчилгээг ашиглахад бэлэн боллоо.

Брокколи нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ А, С аминдэм, антиоксидант, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс тул хорт хавдар, цус багадалт, катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Тиймээс эрүүл, эдгээр өвчнөөс ангид байж, өдөр тутмын брокколийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь организмын үйл ажиллагаанд бүх өөрчлөлтийг өгдөг энгийн зөвлөгөө юм.

7. Улбар шар өнгийн байцаатай шүүс

Байцааны шүүс нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй антиоксиданттай. Энэхүү жүүсийг байнга хэрэглэх нь арьсны өнгийг сайжруулж, эрүүл чийрэг харагдуулдаг.

Найрлага

• 4 лууван
• 1 аяга байцаа
• 1 аяга брокколи
• 200 мл жүржийн шүүс

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, хутгагч дээр нэмнэ. Нэг төрлийн холимог гартал нь сайн зодож шүүсийг нь тогтмол уугаарай.