Жин хасах өдрийн тэмдэглэл: Вэб шагнал

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

САР 10 & 11: Жилл Шерер 40 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж байгаа бөгөөд сүүлийн нэг жилийн хугацаанд түүний эрүүл зан төлөвийг бий болгосон.

9 САР: Хэдэн сарын турш тогтмол жин хассны дараа Жилл өндөрлөгийн утгыг олж мэдэв. Тэр үүнийг даван туулах болно гэж найдаж байна.

САР 8: Алдарт Али МакГроутай санамсаргүй уулзсан нь Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн зохиолч Жилл Шерерт биеийн дүр төрхийг өөрчлөхөд тусалдаг.

САР 7: Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн зохиолч Жилл Шерер боксын рингэнд гараа (эсвэл бээлийгээ биш) туршиж байна.

САР 6: Жилл SHAPE-ийн тураах өдрийн эмч болсноосоо хойш анх удаагаа нэг фунт нэмэв. Энэ нь түүнд ямар мэдрэмж төрүүлснийг энд харуулав.

САР 5: Ханиад хүрч, фитнессээ өлсгөж байна уу? Хэдэн сарын турш үнэнчээр дасгал хийсний дараа Жилл бүтэн долоо хоног хэвтэрт байна. Түүний булчингууд ялгааг харуулах болов уу?

САР 4: Хэдэн сар шаргуу ажилласан кун-фу дасгалууд эцэстээ үр дүнгээ өгдөг; Жилл шар өнгийн ирмэгээ авав.

САР 3: Шаолин кун-фугийн урлагт хэдэн сар хичээллэж, түүний биеийг илүү их хүч чадлын шагнал авахыг шалгасны эцэст SHAPE-ийн Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн зохиолч Жилл Шерер харахыг хүлээж байсан трицепсээ олж харжээ.

САР 2: SHAPE-ийн аймшиггүй Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн зохиолч Жилл Шерер фитнессийнхээ түвшинг шалгахын зовлонг (мөн баяр баясгалан!) дүрсэлжээ.

САР 1: Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн вэб урамшуулал: Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн шинэ зохиолч Жилл Шерер SHAPE сэтгүүлийн эхний буландаа тусгасан болно.

АНХНЫ ХАРЦ: 2002 оны Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн зохиолч Жилл Шерерийн урьдчилсан тойм

НЭМЭЛТ:Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн статистикийн тайлбар

Асуулт эсвэл сэтгэгдэл байна уу? Жилл таны захиасуудад энд хариулж байна!

Шалгах