Витамин С батгыг эмчилдэг үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Витамин С ба арьс арчилгаа
• Витамин С нь батганд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
• Батгатай холбоотой үрэвслийг багасгах боломжтой
• Батганы сорвины харагдах байдлыг сайжруулах боломжтой
• Гиперпигментацийг бууруулах боломжтой
• Эх сурвалж, томъёолол
• Хоол хүнс ба нэмэлт тэжээл
• Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн
• Доод шугам

Батганы vulgaris буюу энгийнээр батга гэж нэрлэдэг ба энэ нь батга, тослог арьсыг үүсгэдэг арьсны нийтлэг эмгэг юм. Хойд Америкт өсвөр насны хүүхдүүдийн 50%, насанд хүрэгчдийн 15-30% -д шинж тэмдэг илэрдэг ().

Олон хүмүүс батга арилгахад туслах сэдэвчилсэн тос, эм, хоол хүнс, нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Чухамдаа витамин С-ийг эмчлэх зорилготой арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнд байнга нэмж өгдөг.

Гэсэн хэдий ч та С витаминыг энэ зорилгоор үр дүнтэй эсэхийг гайхаж магадгүй юм.

Энэхүү нийтлэлд С аминдэмийг орон нутгийн хэрэглээгээр батга эмчлэх эсэхийг тайлбарласан болно.

Витамин С ба арьс арчилгаа

Албан ёсоор аскорбины хүчил гэж нэрлэгддэг витамин С нь усанд уусдаг витамин бөгөөд таны эрүүл мэнд, түүний дотор арьсны эрүүл мэндэд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны бие махбодь үүнийг үүсгэдэггүй тул та үүнийг хоолны дэглэмээр олж авах ёстой ().

Энэхүү витамин нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант бөгөөд энэ нь тогтворгүй нэгдлүүд бөгөөд биеийн доторх түвшин хэт ихэссэн үед таны эсийг гэмтээх аюултай (,).

Таны арьс чөлөөт радикалуудын нөлөөнд автдаг бөгөөд энэ нь таны дотоод болон гадаад орчинд нөлөөлдөг. Бусад хүчин зүйлээс гадна хоолны дэглэм, стресс, тамхи татах, хэт ягаан туяа, бохирдол зэрэг нь арьсны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг (,,).

Таны арьсны эпидермис - хүний ​​нүдэнд харагдахуйц арьсны дээд давхаргад их хэмжээний С аминдэм агуулагддаг. Энэхүү тэжээллэг бодис нь шинэ арьсыг хамгаалах, эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ().

Батга нь хүрээлэн буй орчны стресст өртөж болзошгүй өндөр үрэвсэлтэй тул витамин С нь үүнийг эмчлэхэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Витамин С нь усанд уусдаг витамин бөгөөд хүчтэй антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны арьс болон бусад эсүүдийг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалдаг.

Витамин С нь батганд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Батга нь нүх сүв бөглөрснөөс үүдэлтэй арьсны үрэвсэлт өвчин юм. Энэ нь улайлт, хавдар, заримдаа идээ бээр агуулсан үрэвсэлтэй овойлт үүсгэдэг.

Батгаснаас гадна олон хүмүүс үрэвслийн дараах сорви, арьсны гэмтэл авдаг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар С аминдэм нь эдгээр өвчний хэдийг эмчилж болохыг харуулж байна.

Витамин С-ээр баялаг хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэндэд тустай байж болох ч ямар ч судалгаагаар хоолны дэглэмийн витамин С-ийг батганы түвшинг бууруулахтай холбоогүй гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хязгаарлагдмал судалгаагаар С аминдэмийг орон нутгийн хэрэглээнд тустай байж болох юм.

Батгатай холбоотой үрэвслийг багасгах боломжтой

Нас, генетик, даавар нь батганы эрсдэлт хүчин зүйл юм. Үүнээс гадна арьсны нийтлэг бактерийн тодорхой омог Cutibacterium acnes (C. acnes) энэ нөхцлийг өдөөж болно (,).

Витамин С нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул гаднаас нь хэрэглэхэд батгатай холбоотой улайлт, хаваныг багасгахад тусалдаг. Тиймээс энэ нь батга гэмтэх байдлыг сайжруулж болзошгүй юм.

50 хүнд хийсэн 12 долоо хоногийн судалгаагаар 5% натрийн аскорбил фосфат (SAP) агуулсан лосьон хэрэглэсэн оролцогчдын 61% нь хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад батганы гэмтэл ихээхэн сайжирсан байна.

30 хүнд хийсэн 8 долоо хоногийн жижиг судалгаанд 5% SAP хэрэглэсэн хүмүүсийн батганы гэмтэл 48.8% буурсан байна. Үүнээс гадна SAP ба 2% ретинол - А аминдэмийн деривативыг хэрэглэсэн хүмүүс 63.1% буурсан байна ().

Эдгээр үр дүн нь ирээдүйтэй боловч илүү өндөр чанартай судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Батганы сорвины харагдах байдлыг сайжруулах боломжтой

Батга гарсны дараа таны арьс эдгэрэх хугацаа шаарддаг. Зөв эдгэрэхгүй бол батганы сорви үүсч болзошгүй юм.

Батганы сорви нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн, цистийн батгатай холбоотой байдаг боловч хөнгөн хэлбэрийн тохиолдлуудаас ч үүсдэг. Түүнээс гадна удаан хугацаагаар батга, генетик, түүж, шахах гэх мэт бие махбодийн эмчилгээ хийлгэх нь сорви үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг ().

Батганы сорвины үндсэн гурван төрөл нь атрофик, гипертрофик, келоид юм.

Атрофийн сорви нь арьсны эд, коллагены алдагдлыг үүсгэдэг бөгөөд арьсны жижиг нүх мэт харагддаг. Гипертрофик ба келоид сорви хоёулаа коллагены хэт их үржлийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд өтгөн, өргөсөн сорвины эд хэлбэрээр илэрдэг ().

Витамин С нь арьсны бүтцийг хариуцдаг, эрүүл арьсыг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж батганы сорвийг эмчилдэг. Үүний үр дүнд энэхүү витамин нь батганы шархыг (,,) эдгэрэлтийг түргэсгэх болно.

30 хүнд хийсэн 4 долоо хоногийн судалгаагаар микронедлинг хэрэглэсний дараа батганы сорви дунд зэргийн сайжирсныг тэмдэглэжээ.Энэ нь арьсны өнгөн хэсэгт жижиг зүү өнхрүүлэн өнгөлж, коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг - 15% витамин С сэдэвчилсэн тосны хамт долоо хоногт нэг удаа ().

Гэсэн хэдий ч эдгээр үр дүнг микронедлинг, витамин С эсвэл хоёуланг нь хослуулан хэрэглэсэн эсэх нь тодорхойгүй байна.

Түүнээс гадна витамин С ба микронедлинг нь гипертрофик болон келоид сорвинд тохиромжгүй байдаг тул эдгээр хэлбэрүүд нь коллагены хэт их үйлдвэрлэлээс үүсдэг ().

Хоол тэжээлийн витамин С-ийг батганы сорвины хэмжээ багассантай холбодоггүй ч таны биеийн байгалийн коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, арьсны эрүүл мэндэд тустай хэвээр байна (,).

Гиперпигментацийг бууруулах боломжтой

Гиперпигментаци нь батга, хэт ягаан туяа болон бусад гэмтлийн үр дүнд таны арьсанд харанхуй толбо үүсэх явдал юм.Гэхдээ энэ байдал нь хоргүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Витамин С-ийг арьсанд түрхэх нь арьсны байгалийн пигмент (,,) меланиныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй тирозиназа хэмээх ферментэд саад учруулснаар гиперпигментацийг бууруулж болзошгүй юм.

Үүнээс гадна витамин С нь гэрэлтүүлэгч бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсны өнгийг өөрчлөхгүйгээр бараан толбо үүсэхийг багасгадаг (,,).

Орон нутгийн витамин С-ийг ионофорезтой хослуулан хийсэн хүний ​​зарим судалгаагаар арьсанд хэрэглэсэн цахилгаан градиент нь гиперпигментацид мэдэгдэхүйц бууралт байгааг тогтоосон (,).

Энэ арга нь ирээдүйтэй боловч ионтофорез нь таны арьсанд С аминдэмийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг тул зөвхөн С витаминыг гадуур хэрэглэх нь ижил үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм ().

Цаашилбал, ихэнх холбогдох судалгаагаар витамин С-ийг альфа-гидроксидын хүчил гэх мэт гиперпигентацийн эсрэг бусад найрлагатай хослуулан хэрэглэдэг тул витамины өвөрмөц нөлөөг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ерөнхийдөө илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна ().

Орон нутгийн витамин С нь батганы сорвийг багасгахаас гадна батгатай холбоотой үрэвсэл, гиперпигментацийг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх судалгаанууд үүнийг бусад эмчилгээтэй хослуулбал хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг болохыг харуулж байна.

Эх сурвалж, томъёолол

Хэдийгээр олон тооны хоол хүнс, нэмэлт тэжээлүүд нь витамин С агуулдаг боловч энэхүү витаминаар боловсруулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь батгатай холбоотой өвчинд илүү ихээр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.

Одоогийн байдлаар хийсэн судалгаагаар хоолны дэглэмийн витамин С-ийг батга, сорвийг багасгах үйлчилгээтэй холбодоггүй.

Хоол хүнс ба нэмэлт тэжээл

Олон жимс, хүнсний ногоо нь аминдэмийн чинжүү, гүзээлзгэнэ, улаан лооль, брокколи, навчит ногоон, цитрус зэрэг витамин С-ээр баялаг ().

Түүнээс гадна С аминдэмийн бэлдмэлүүд өргөн тархсан байдаг.

Ийм байдлаар өндөр хөгжилтэй орнуудын ихэнх хүмүүс С аминдэмийн хэрэгцээгээ хоолны дэглэм, нэмэлт тэжээлээр хангадаг ().

Витамин С нь усанд уусдаг тул таны бие илүүдэл жинг шээсээр гадагшлуулдаг. Нэмэлт авахын өмнө та эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг хүсч болно ().

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн

Витамин С нь арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн болох серум, чийгшүүлэгч, тос зэрэгт хэрэглэгддэг.

L-аскорбины хүчил нь энэ витамины хамгийн хүчтэй хэлбэр боловч хамгийн бага тогтвортой бөгөөд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд маш хурдан ялзардаг. Орон нутгийн витамин С-ийн ийлдэс өдөөгч нь түгээмэл байдаг боловч хадгалах хугацаа нь богино (,) байдаг.

Тиймээс илүү тогтвортой витамин С деривативыг сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнүүдэд түгээмэл ашигладаг. Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн хүний ​​судалгаагаар эдгээр деривативууд нь батганд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг судалж үздэг. Нэмж дурдахад эдгээр найрлага нь L-аскорбины хүчил (,) -ийн үр дүнтэй ижил төстэй үр дүнг өгдөг эсэх нь тодорхойгүй байна.

Витамин С-ийн олон ийлдсийг Е витамин зэрэг бусад антиоксиданттай хамт хийж тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, нэмэлт ашиг тусыг өгдөг гэдгийг санаарай ().

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж, хугацаа нь дууссан, өнгө нь өөрчлөгдсөн бүтээгдэхүүнийг устгана уу.

Хэрэв та батга арилгах сэдэвчилсэн болон амаар ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол С аминдэмийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэвэндээ оруулахаасаа өмнө дерматологич эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэдийгээр витамин С нь хоол хүнс, нэмэлт тэжээлд өргөн тархсан байдаг боловч шинжлэх ухааны нотолгоо нь зөвхөн батганы шинж тэмдгийг бууруулах сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг дэмждэг.

Доод шугам

Батга бол дэлхийн хамгийн түгээмэл арьсны эмгэгүүдийн нэг юм.

Хүчтэй антиоксидант С аминдэм нь арьсны эсийн чөлөөт радикал гэмтлийн эсрэг тэмцдэг тул батга арилгахад тусалдаг.

Орон нутгийн С аминдэмийн бүтээгдэхүүн нь гиперпигментацийг сайжруулж, батганаас үүдэлтэй үрэвслийг бууруулж болзошгүй боловч цаашдын судалгаа шаардлагатай байна.

Хоол тэжээлийн витамин С-ийг буурсан батгатай холбодоггүй судалгаа байдаг боловч коллагены синтез, шарх эдгэрэлт, эрүүл мэндийг дэмжихэд хангалттай хэмжээгээр хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь чухал юм.

Хэрэв та батга арилгахад витамин С хэрэглэхийг хүсвэл арьс арчилгааныхаа журамд нэмж оруулахаасаа өмнө дерматологич эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.