Зүрхний өвчин ба чихрийн шижин өвчний холбоог ойлгох

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Чихрийн шижин зүрхний өвчин үүсгэдэг үү?
• Цусны даралт өндөр байх
• Өндөр холестерол
• Таргалалт
• Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг
• Тамхи татах
• Шинж тэмдэг
• Хоолны дэглэм
• Статистик
• Урьдчилан сэргийлэх
• Чихрийн шижин өвчний үед зүрхний өвчний эмчилгээ
• Зүрх судасны бусад хүндрэлүүд
• Зүрхний шигдээс
• Зүрхний дутагдал
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Тойм

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол зүрх судасны өвчин тусах эрсдэл нь нийт хүн амынхаас хоёр дахин их байдаг гэж Америкийн Зүрхний Ассоциаци мэдээлэв.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүсийн хувьд зүрхний өвчин нь үхлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Чихрийн шижин ба зүрхний өвчин хоёрын уялдаа холбоог ойлгох нь урьдчилан сэргийлэх эхний алхам юм.

Чихрийн шижин зүрхний өвчин үүсгэдэг үү?

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь глюкоз (сахар) -ын хэмжээ өндөр байгаа нь эцэстээ судаснууд болон тэднийг удирддаг мэдрэлийг гэмтээж болно.

Биеийн эдүүд ихэвчлэн элсэн чихрийг энергийн эх үүсвэр болгон ашигладаг. Энэ нь гликогенийн нэг хэлбэр болох элэгэнд хадгалагддаг.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол элсэн чихэр таны цусанд үлдэж, элэгнээс цус руу нэвчиж, улмаар судас, тэдгээрийг удирддаг мэдрэл гэмтэх болно.

Титэм судасны бөглөрөл нь таны зүрхийг хүчилтөрөгч, тэжээлээр хангах цусыг удаашруулж эсвэл зогсоодог. Зүрхний өвчний эрсдэл нь чихрийн шижин өвчнийг удаан хугацаанд нэмэгдүүлдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь чихрийн шижин өвчнийг зөв удирдах чухал хэсэг юм. Эмч нарын зааврын дагуу өөрийгөө хянах төхөөрөмжөөр түвшинг шалгана уу.

Түвшнийхээ талаар тэмдэглэл хөтөлж, дараагийн эмнэлгийн томилолтонд авчрахын тулд та эмчтэйгээ хамт хянан үзэх боломжтой болно.

Чихрийн шижинтэй бол зүрх судасны өвчлөлийг нэмэгдүүлэх нэмэлт хүчин зүйлүүдийг дор дурдав.

Цусны даралт өндөр байх

Цусны даралт ихсэлт нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зүрх судасны өвчлөлийн хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Энэ нь таны зүрхэнд ачаалал өгч, цусны судсыг гэмтээдэг. Энэ нь танд янз бүрийн хүндрэлд илүү мэдрэмтгий болдог.

• зүрхний шигдээс
• цус харвалт
• бөөрний асуудал
• алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Хэрэв та чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчтэй бол зүрх судасны өвчин тусах магадлал нь чихрийн шижингүй хүмүүсээс дор хаяж хоёр дахин их байдаг.

Цусны даралтыг зохицуулах хамгийн энгийн арга бол эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу эм уух явдал юм.

Өндөр холестерол

Холестерол, триглицерид зэрэг цусан дахь өөх тосны менежментийн түвшин муу байгаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

LDL ("муу") холестерин, HDL ("сайн") холестерины хэмжээ хэт их байвал судасны өөхөн товруу хуримтлагдаж болзошгүй юм. Энэ нь бөглөрөл үүсгэж, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвахад хүргэдэг.

Ихэнх тохиолдолд генетик нь холестерины түвшинд нөлөөлдөг ч эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгож, тогтмол дасгал хийснээр та өөрийн түвшинг удирдаж, сайжруулж чадна.

Таргалалт

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс илүүдэл жин эсвэл хэт таргалалттай байдаг. Энэ хоёр нөхцөл байдал нь зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Таргалалт нь дараахь зүйлд хүчтэй нөлөөлдөг.

• цусны даралт
• цусан дахь сахар
• холестерины түвшин

Жин хасах нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Жингээ зохицуулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран эрүүл хооллолтын төлөвлөгөө гаргах явдал юм. Тогтмол дасгал нь жингийн менежментэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягтай байх нь цусны даралт ихсэх, хэт таргалах зэрэг зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Насанд хүрсэн хүн бүр долоо хоногт дор хаяж 2 цаг 30 минутын дунд зэргийн эрчимтэй аэробикийн дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Жишээ нь:

• алхах
• дугуйн
• бүжиглэх

CDC-ээс хүч чадлын дасгал хийх дасгалыг долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа дараалсан бус өдөр хийхийг зөвлөж байна.

Фитнессийн хэрэгцээнд аль дасгал хамгийн сайн тохирч болохыг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.

Тамхи татах

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд тамхи татдаг бол зүрхний өвчнөөр өвчлөх нь тамхи татдаггүй хүмүүсийнхээс хамаагүй өндөр байдаг.

Тамхины утаа, чихрийн шижин хоёулаа артерийн судсанд товруу үүсгэж улмаар нарийсахад хүргэдэг.

Үүний үр дүнд зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт, хөлний асуудал зэрэг янз бүрийн хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм. Хүнд тохиолдолд хөлний асуудал нь тайрахад хүргэдэг.

Тамхинаас гарахад хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг санаарай. Тамхинаас гарах ямар арга нь танд хамгийн сайн тохирч болох талаар эмчээсээ асуу.

Шинж тэмдэг

Зүрхний өвчний шинж тэмдгүүд нь түүний хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс өвчний шинж тэмдэг огт мэдэрдэггүй. Эдгээр нь хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим юм.

• гар, хүзүү, нуруунд тархах хөхний ясны ард цээжин дэх даралт, таталт, өвдөлт
• амьсгал давчдах
• ядаргаа
• толгой эргэх, сулрах

Хоолны дэглэм

Чихрийн шижин өвчтэй бол зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх судасны зөв хооллолтыг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй, ингэснээр таны холестерины хэмжээ болон цусны даралтыг бууруулж, бусад давуу талуудтай болно. Зүрхний эрүүл хооллолтын жишээнд дараахь зүйлийг оруулав.

• бууцай, байцаа шиг навчит ногоонууд
• хулд, сардина зэрэг хүйтэн устай загас
• бүйлс, пекан болон бусад самар
• үр тариа, овъёос

Дараахь зүйлийг хязгаарлахыг хичээ.

• натри
• элсэн чихэр
• өөх тос
• ханасан өөх тос

Хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл хоолны газруудад өөх тос багатай сонголтыг үргэлж сонгохыг хичээ.

Статистик

Зүрх судасны өвчнөөр нас барах нь энэ өвчнөөр өвчлөгсөдтэй харьцуулахад харьцангуй өндөр байдаг гэж CDC мэдээлэв

2017 оны судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн 32 орчим хувь нь зүрхний өвчтэй байдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй 65-аас дээш насны хүмүүсийн дор хаяж 68 хувь нь зүрхний ямар нэг өвчнөөр нас барах болно гэж Америкийн Зүрхний Холбооноос мэдээлэв.

Чихрийн шижин өвчтэй 65-аас доош насны хүмүүст дараахь эрсдэлт эрс нэмэгддэг.

• зүрхний шигдээс
• цус харвалт
• Бөөрний өвчин

Урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижин өвчтэй бол зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга замууд байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд Чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтэн, бөөрний өвчин судлалын үндэсний хүрээлэнгээс чихрийн шижингийн "ABCs" -ийг удирдахыг зөвлөж байна.

• A1C тест. Энэхүү цусны шинжилгээ нь таны сүүлийн 3 сарын хугацаанд цусан дахь глюкозын дундаж түвшинг харуулж байна. Ихэнх чихрийн шижинтэй хүмүүсийн үр дүн 7 хувиас бага байх ёстой.
• Цусны даралт. Чихрийн шижинтэй олон хүмүүсийн цусны даралтын зорилго нь 140/90 мм м.у.б-ээс доош байдаг.
• Холестерол. Цусан дахь LDL ("муу") холестерин хэт их байвал судасны бөглөрөл үүсгэдэг. Холестерины хэмжээ ямар байх ёстойг эмчээсээ асуу.
• Тамхи татах. Чихрийн шижинтэй зэрэгцэн тамхи татах нь цусны судсыг нарийсгадаг. Хэрэв та тамхи татахаа больсон бол зүрх судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалт болон бусад эрүүл мэндийн асуудлууд буурах болно.

Чихрийн шижин өвчний үед зүрхний өвчний эмчилгээ

Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхийг зөвлөснөөс гадна чихрийн шижин өвчтэй бол эмч зүрхний өвчнийг эмчлэх эмийг зааж өгч болно.

Зүрхний өвчнийг эмчлэх жоргүй эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.

Зарим нь чихрийн шижингийн эмтэй харилцан үйлчлэлцэх эсвэл цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг элсэн чихэр, бусад нүүрс ус агуулсан байж болзошгүй.

Дараахь эмчийн зааж өгөх эмийн жишээг дор дурдав.

• Лираглутид (Виктоза). Лираглутид (Виктоза) -ийг өдөр бүр тарилга хийдэг. 2017 онд Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) -аас 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний өвчтэй насанд хүрэгчдийн зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтын эрсдлийг бууруулах зорилгоор энэхүү эмийг баталжээ.
• Эмпаглифлозин (Жардианс). 2016 онд FDA нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн насанд хүрэгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, зүрхний өвчнийг эмчлэх зорилгоор Эмпаглифлозин () -ийг баталжээ.
• Статинууд. Аторвастатин (Липитор) ба розувастатин (Крестор) зэрэг статинууд нь холестерины түвшинг бууруулдаг, ялангуяа LDL ("муу") холестерины хэмжээг бууруулдаг.
• Гипертензи. Шээс хөөх эм, бета-хориглогч зэрэг гипертензийн эмүүд цусны даралтыг бууруулдаг.

Зүрх судасны бусад хүндрэлүүд

Хэрэв та чихрийн шижин, зүрхний өвчнийг эмчлэхгүй бол дараахь ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм.

• зүрхний дутагдал
• зүрхний шигдээс
• цус харвалт

Зүрхний шигдээс

Чихрийн шижин хөлөг онгоцыг гэмтээснээс болж зүрхний булчингийн хэсэг хангалттай цус авч чадахгүй байгаа бол та зүрхний шигдээсээр өвдөж болно.

Зүрхний шигдээсийн дараа чихрийн шижинтэй хүмүүс зүрхний дутагдалд орох эрсдэлтэй байдаг.

Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• цээжний өвдөлт, таагүй байдал
• сул дорой байдал эсвэл толгой эргэх
• таны гар, мөр, нуруу, хүзүү, эрүүний өвдөлт, таагүй байдал
• дотор муухайрах, бөөлжих, ер бусын ядаргаа, ялангуяа зүрхний шигдээсээр өвдсөн эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байвал даруй 911 руу залгаарай.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь илүүдэл элсэн чихэр нь эцэстээ цусны судсыг хааж, тархинд цус хүргэхээс сэргийлж болзошгүй юм. Энэ нь цус харвалт үүсгэдэг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүс цус харвах магадлал чихрийн шижингүй хүмүүстэй харьцуулахад 1.5 дахин их байдаг.

Зүрхний өвчин, цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлүүд ойролцоо байна. Эдгээр хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• өндөр холестерины түвшин LDL ("муу") ба бага HDL ("сайн")
• цусны даралт өндөр байх
• таргалалт

Цус харвалт тохиолдвол гэнэт гарч болзошгүй зарим шинж тэмдгүүд байна.

• нүүр, гар, хөлний мэдрэмж, ихэвчлэн биеийн нэг тал
• ярихад хэцүү эсвэл өөр хүн ярьж байгааг ойлгоход
• толгой эргэх
• нэг эсвэл хоёр нүдний харааны бэрхшээлүүд
• хүчтэй толгой өвдөх

Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл даруй 911 руу залгаарай. Амжилттай эмчилгээ нь ихэвчлэн тархинд цус харваснаас хойш 3 цагийн дараа л үр дүнгээ өгдөг.

Зүрхний дутагдал

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зүрхний дутагдал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг бөгөөд энэ нь зүрхний биед хангалттай цус шахаж чадахгүйгээс болдог. Зүрхний дутагдал нь чихрийн шижин өвчний хамгийн ноцтой зүрх судасны хүндрэлийн нэг юм.

Эдгээр нь зүрхний дутагдлын зарим шинж тэмдэг юм.

• амьсгал давчдах
• ханиалгах, амьсгаадах
• хөл, хөл, шагай хавдсан
• ядаргаа

Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Зүрхний дутагдлыг эмчлэх боломжгүй ч эм, мэс заслын аргаар амжилттай эмчилж болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол зүрхний өвчин, цээжин дэх өвдөлт, даралт, амьсгал давчдах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Тэд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эрүүл хооллолт хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Тэд мөн эм бичиж өгч болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь таны амийг аврах болно.

Зүрхний өвчин ба чихрийн шижин өвчний холбоог илүү сайн ойлгосон тул арга хэмжээ авах цаг болжээ.

Боломжтой бол эрүүл хооллож, хөдөлгөөнтэй байж, даралт, цусан дахь сахар, холестерины түвшинг зохицуулахын тулд чадах бүхнээ хий.

Чихрийн шижин өвчтэй байна гэдэг нь зүрх судасны өвчин гэх мэт бусад өвчнийг бий болгоно гэсэн үг биш юм.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмчтэйгээ хамт өөрт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах замаар эрсдэлт хүчин зүйлээ өөрөө зохицуулж, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах чадвартай.