Шөрмөс үрэвсэх эмчилгээ: эм, физик эмчилгээ, мэс засал

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гэрийн эмчилгээ
• 2. Эмчилгээний аргууд
• 3. Хөдөлгөөнгүй болгох
• 4. Физик эмчилгээ
• 5. Шөрмөс үрэвсэх мэс засал
• Шөрмөсний үрэвсэл эргэж ирэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Шөрмөсний үрэвслийн эсрэг эмчилгээг зөвхөн өртсөн үе мөчний үлдсэн хэсэгт хийж, мөсөн бүрхүүлийг өдөрт 3-4 удаа 20 минут орчим түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч хэд хоногийн дараа сайжрахгүй бол ортопедисттой зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бүрэн үнэлгээ хийж, үрэвслийн эсрэг эсвэл өвдөлт намдаах эм, хөдөлгөөнгүй болгох аргыг зааж өгөх боломжтой болно.

Зарим тохиолдолд шөрмөсний үрэвслийг арилгахын тулд хэт авиан, дасгал, массаж зэрэг нөөцийг ашиглаж болох физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Хамгийн хүнд тохиолдолд, заасан эмчилгээ, физик эмчилгээний эмчилгээ сайжирдаггүй эсвэл шөрмөс тасрах үед мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна.

1. Гэрийн эмчилгээ

Шөрмөс үрэвсэх үед гэрийн нөхцөлд эмчлэх сайн арга бол өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгахад тусалдаг тул мөсөн уут юм. Мөсөн хайрцаг хийхийн тулд зарим мөсөн шоо нимгэн алчуур эсвэл живхэнд боож, боодол хийж, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн орой дээр 20 минут дараалан байлгана.

Эхэндээ энэ нь зарим таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг боловч ойролцоогоор 5 минутын дараа арилах ёстой. Энэ процедурыг эмчилгээний эхний үе шатанд өдөрт 3-4 орчим удаа, эхний өдрүүдэд, шинж тэмдэг буурахад өдөрт 1-2 удаа хийж болно. Шөрмөсний үрэвслийг арилгах зарим гэрийн эмчилгээний аргуудыг үзээрэй.

2. Эмчилгээний аргууд

Ортопедийн эмч эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэх ёстой эм, тос, тос, гель хэлбэрээр эм уух, өвдөлт намдаах газарт эм хэрэглэхийг зааж өгч болно. өвдөлт, үрэвслийг арилгах.

Жишээлбэл, Ибупрофен, Напроксен, Парацетамол, Катафлан, Волтарен, Калминекс зэрэг зарим эмийг зааж өгч болно. Үрэвслийн эсрэг шахмалыг 10-аас дээш хоног хэрэглэхгүй байх ёстой бөгөөд таблет бүрийг уухаас өмнө ходоодны ханыг хамгаалахын тулд Ранитидин, Омепразол зэрэг ходоодны хамгаалагчийг уух нь чухал бөгөөд ингэснээр эмийн улмаас үүссэн гастрит үүсэхээс сэргийлнэ.

Тос, тос, гельний хувьд эмч өдөрт 3-4 удаа өвдөлт намдаах цэг дээр, хөнгөн массаж хийлгэж, бүтээгдэхүүнийг арьс бүрэн шингээж авах хүртэл түрхэхийг зөвлөж байна.

3. Хөдөлгөөнгүй болгох

Ихэнх тохиолдолд амрах, үе мөчний хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийхэд хангалттай байдаг тул нөлөөлөлд өртсөн мөчийг хөдөлгөөнгүй болгохыг үргэлж заадаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд хөдөлгөөнгүй болгох шаардлагатай байж болно, жишээлбэл:

• Талбай дээр мэдрэмжийн өсөлт ажиглагдаж байна;
• Өвдөлт нь зөвхөн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх явцад тохиолддог, жишээлбэл ажилд саад учруулдаг;
• Газар дээр нь хавдар байна;
• Булчингийн сулрал.

Тиймээс өвдөгний үеийг хөдөлгөөнгүй болгохын тулд хэлтэрхийг ашиглах нь хөдөлгөөнийг бууруулж, өвдөлт, үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэлтэрхийг удаан хугацаагаар эсвэл ихэвчлэн ашиглах нь булчинг сулруулж, улмаар шөрмөсний үрэвсэл улам бүр дорддог.

4. Физик эмчилгээ

Шөрмөсний эмчилгээний физик эмчилгээний аргыг хэт авиан эсвэл мөсний хайрцаг, иллэг, сунгалт, булчин чангалах дасгал зэрэг нөлөөлөлд өртсөн шөрмөсний өвдөлт, үрэвслийг намдаах, нөлөөлөлд өртсөн булчингийн хөдөлгөөн, хүч чадлыг хадгалах зорилгоор хийж болно.

Энэ төхөөрөмжид тохирсон гель ашиглан эсвэл энэхүү гельтэй Волтарен зэрэг үрэвслийн эсрэг гельтэй хольж хэт авиан шинжилгээг хийж болно. Гэсэн хэдий ч бүх тосыг ийм аргаар хэрэглэж болохгүй, учир нь хэт авиан долгионыг нэвтрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.

Физик эмчилгээний хичээлийг өдөр бүр, долоо хоногт 5 удаа эсвэл тухайн хүний ​​боломжийн дагуу хийж болно. Гэсэн хэдий ч нэг хуралдаан нөгөөдөө ойртох тусам үр дүн нь хуримтлагдсан нөлөөтэй байх болно.

5. Шөрмөс үрэвсэх мэс засал

Шөрмөс үрэвсэх мэс засал нь бусад эмчилгээ үр дүнгээгүй эсвэл тухайн газарт шөрмөс тасрах, кальцийн талст тунадасжилт үүссэн тохиолдолд шөрмөсийг тасдсаны дараа хусах, оёх шаардлагатай байдаг.

Мэс засал харьцангуй энгийн бөгөөд нөхөн сэргээх нь удаан хугацаа шаарддаггүй. Тухайн хүн мэс засал хийснээс хойш 5-8 хоногийн хооронд хэлтэрхий байх ёстой бөгөөд эмчийг сулласны дараа эргээд хэд хэдэн физик эмчилгээ хийлгэж бүрэн сэргэх боломжтой.

Шөрмөсний үрэвсэл эргэж ирэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Шөрмөсний үрэвсэл эргэж ирэхгүй байхын тулд юунаас болж үүссэнийг олж мэдэх нь чухал юм. Шалтгаан нь өдрийн цагаар давтагдах хөдөлгөөнүүдийн хооронд харилцан адилгүй байдаг, жишээлбэл компьютерийн гар эсвэл гар утсан дээр өдөрт хэд хэдэн удаа шивэх, 20 минутын турш маш хүнд цүнх барих гэх мэт. Энэ төрлийн хэт их хүчин чармайлт эсвэл давтагдсан хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй байнгын гэмтэл нь шөрмөсний үрэвсэл, улмаар үе мөчний ойролцоо байрлах өвдөлтийг үүсгэдэг.

Тиймээс, шөрмөсний үрэвслийг эмчлэх, дахин гарч ирэхийг зөвшөөрөхгүй байхын тулд эдгээр нөхцөл байдлаас зайлсхийх, жишээлбэл, завсарлага авах, хэт их хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Суудал дээр ажилладаг хүмүүсийн хувьд ажил дээрээ биеэ зөв барих нь булчингийн агшилт, үе мөчний хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шөрмөсний үрэвслийг арилгах нэмэлт зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзнэ үү.