Хуурай арьсыг чийгшүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьсаа чийгшүүлэх нууцууд
• Хуурай арьсны чийгшүүлэгч тос
• Арьсыг чийгшүүлэх шүүс

Хуурай арьсны эмчилгээг өдөр бүр хийж, арьсны сайн чийгшлийг хангах хэрэгтэй бөгөөд их хэмжээний ус ууж, усанд орсны дараа сайн чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй.

Хуурай арьстай болох хандлагатай хүн арьсны чийгшлийг баталгаажуулах шаардлагатай тул эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг өдөр бүр дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг.Учир нь энэ нь илүү сайн тайвшруулж, халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг тул арьс илүү сайн хамгаалалтын хаалт болдог.

Арьсаа сард нэг удаа гуужуулах нь үхсэн эсийг арилгах, илүү сайн чийгшүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. Гэрийн скраб хийхийг эндээс үзнэ үү.

Арьсаа чийгшүүлэх нууцууд

Хуурай арьстай тэмцэх зарим гайхалтай зөвлөмжүүд нь:

• Маш халуун устай урт усанд орохоос зайлсхий. Илүү өндөр температур нь арьсны байгалийн тосыг арилгаж хуурайшуулж, хуурайшуулдаг тул заасан температурын хамгийн дээд хэмжээ нь 38ºС байна.
• Өдөр бүр нүүр, биеийн чийгшүүлэгч тос түрхэх;
• Чийгшүүлэх шинж чанартай саван хэрэглэх;
• Сэвсгэр алчуураар өөрийгөө хатаана уу;
• Нарнаас хамгаалах тосгүйгээр наранд ил гарахаас зайлсхийх;
• Агааржуулагч ба сэнсний гарц руу харахаас зайлсхийх;
• Эдгээр зааврыг хүндэтгэн нүүрний тосыг зөвхөн нүүрэндээ, хөлний тосыг зөвхөн хөлөндөө түрхэх;
• 15 хоног тутамд арьсны гуужуулагчийг хийж, арьсыг хатаахгүйгээр үхсэн эсийг арилгана.

Хүнсний тухайд та улаан лоолийг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ликопин, бета-каротинаар баялаг тул чөлөөт радикалуудын үйлчлэлийг бууруулдаг тул тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Улбар шар, нимбэг, мандарин зэрэг цитрус жимсийг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй, учир нь витамин С нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Хуурай арьсны чийгшүүлэгч тос

Хуурай арьсыг эмчлэхэд зориулагдсан тосны талаархи зарим зөвлөмжүүд нь Cetaphil ба Neutrogena брэнд юм. Хуурай арьсны эсрэг үндсэн найрлага нь:

• Зуун наст: арьсыг тайвшруулж, цочроох, антиоксидант үйлчилгээтэй баялаг ба полисахаридууд;
• Азийн оч: эдгэрэх, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай;
• Rosehip: энэ нь нөхөн төлжих, гоожих, үрчлээний эсрэг, эдгэрэх үйлчилгээтэй;
• Гиалуроны хүчил: хэмжээ, уян хатан чанарыг өгдөг арьсыг дүүргэдэг;
• Жожоба тос: эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, арьсны чийгшлийг хадгална.

Чийгшүүлэгч тос худалдаж авахдаа эдгээр найрлагад илүү сайн үр дүнд хүрдэг тул эдгээрийн заримыг агуулсан найрлагад давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

Арьсыг чийгшүүлэх шүүс

Хуурай арьсны сайн жүүс бол арьсны гаднах байдлыг сайжруулахад тусалдаг бета-каротин, антиоксидант бодисоор баялаг тул лууван, нишингэ, алимтай улаан лооль юм.

Найрлага

• 1/2 улаан лооль
• 1/2 алим
• 1/2 манжин
• 1 жижиг лууван
• 200 мл ус

Бэлтгэл горим

Бүх зүйлийг холигчоор зодоод унтахынхаа өмнө аваарай.

Энэхүү жор нь ойролцоогоор 1 аяга 300 мл-ийг өгдөг бөгөөд 86 калори илчлэг агуулдаг.

Мөн үзнэ үү:

• Хуурай ба хэт хуурай арьсанд зориулсан гэрийн уусмал
• Хуурай арьсны шалтгаан