Шээс ялгаруулахгүй байх эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Кегелийн дасгал
• 2. Физик эмчилгээ
• 3. Эмчилгээний аргууд
• 4. Хоол хүнс
• 5. Мэс засал
• Эмчилгээнд туслах зөвлөмжүүд
• Шээс ялгаруулах чадварыг улам хүндрүүлдэг өөрчлөлтүүд

Шээс ялгаруулахгүй байх эмчилгээ нь тухайн хүнд тэвчишгүй байх хэлбэр, яаралтай, ачаалал ихтэй эсэх эсвэл эдгээр 2 төрлийг хослуулан хийхээс хамаарна, гэхдээ хамгийн хүнд тохиолдолд аарцгийн булчингийн дасгал, физик эмчилгээ, эм, мэс заслын аргаар хийж болно.

Доороос бид шивхийг зөв хянах боломжтой эмчилгээний боломжуудыг зааж өгнө.

1. Кегелийн дасгал

Эдгээр нь аарцагны булчингийн өвөрмөц дасгалууд бөгөөд эдгээр булчингууд нь 10 секундын турш агшиж, дараа нь 15 секундын турш тайвшруулж, өдөрт 3 удаа 10 орчим удаа давтана.

Хэдэн долоо хоногийн дараа хүндрэлийг даван туулах арга зам бол эмэгтэйд аарцагны булчинг бэхжүүлж агшихад тусалдаг үтрээний жижиг боргоцойг ашиглан агшилтыг эхлүүлж болно.

Дасгалыг гэртээ хийх боломжтой хэдий ч хүлээгдэж буй үр нөлөөг үзүүлэхийн тулд эдгээр дасгалуудыг хэрхэн зөв хийхийг биечлэн зааж өгөх физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь ашигтай байдаг. Зөв булчинг хэрхэн агшаах талаар сурч мэдсэнийхээ дараа гэртээ өдөр бүр тайван, тайван байдлаар дасгал хийж болно.

2. Физик эмчилгээ

Электростимуляци нь шээсний алдагдлыг эмчлэх өөр нэг арга бөгөөд жижиг цахилгаан гүйдэл ялгаруулдаг жижиг конусыг үтрээнд оруулахаас бүрддэг бөгөөд энэ нь аарцагны булчингийн агшилтанд хүргэдэг.

3. Эмчилгээний аргууд

Шээс ялгаруулахгүй байх эмчилгээг давсагийг тайвшруулах, давсагны булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх эсвэл сфинктерийг бэхжүүлэхэд ашиглаж болно. Зарим жишээ нь Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen and Imipramine юм.

Физик эмчилгээ, кегелийн дасгал нь шээсийг хянахад хангалтгүй үед эм хэрэглэхийг заадаг. Шээс ялгаруулахгүй байх төрөл тус бүрт заасан эмчилгээний нэрсийг мэдэх.

4. Хоол хүнс

Юу идэхээ мэдэх нь үрчлээгээ илүү үр дүнтэй барихад тустай. Зарим зөвлөмжүүд нь:

• Өтгөн хаталтаас зайлсхийхийн тулд эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэж гэдэс дотрыг зохицуулах, ингэснээр хэвлийн хөндийн даралтыг бууруулж, үл тэвчих шинж тэмдгүүдийг бууруулах;
• Эдгээр ундаа нь давсагийг ихээр өдөөдөг тул согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундаа, ялангуяа кофе уухаас зайлсхий.
• Стресс шээс ялгаруулахаас бусад тохиолдолд эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх замаар жингээ хасах;
• Халуун ногоотой, хийжүүлсэн ундаа, жимс, цитрусын шүүс зэрэг давсагийг цочроож болзошгүй хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

Дараахь видеоноос бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

5. Мэс засал

Энэ нь шээс ялгаруулах эмгэг үүсгэдэг шээсний замын аливаа асуудлыг засах үйлчилгээтэй. Эмчилгээний өөр хэлбэр үр дүнтэй болох нь тогтоогдоогүй бөгөөд аарцагны ёроолыг дэмжих зориулалттай соронзон хальс байрлуулахаас бүрдэх тохиолдолд үүнийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны туршид дотно холбоо барих үед өвдөлт үүсэх, аарцагны бүсэд өвдөх боломжтой байдаг.

Мэс засал хэрхэн хийгддэг, эдгэрэлт, шаардлагатай тусламж хэрхэн байгааг олж мэдээрэй.

Эмчилгээнд туслах зөвлөмжүүд

Шээс ялгаруулахгүй байх эмчилгээний талаар тухайн хүний ​​хийх ёстой зарим зөвлөмжүүд байдаг.

• Пийинг машинаас буухаасаа өмнө усны цорго асаахаасаа өмнө, эсвэл ажил, сургууль эсвэл бусад газраас гарахаасаа өмнө гэртээ ирэхэд таны үүдэнд шээс гоожихгүй байх;
• Гэнэт цээжээ дэлдэх хүсэл төрөхөд угаалгын өрөө рүү яарах хэрэггүй, харин хүсэл нь арилтал аарцагны булчингаа татаарай. Ийм зүйл тохиолдвол тайван угаалгын өрөө рүү яв;
• Дасгал хийх явцад шээс алдахгүйн тулд буулгах, гүйх эсвэл бусад дасгал хийхийн өмнө аарцагны ёроолыг агшаах хэрэгтэй гэдгийг санаарай;
• Давсагны сургалт, шээс ялгаруулахгүй байх үеийг багасгахын тулд бие даасан байдлаар шээх хугацааг хуваарилдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь 1-1 цагийн зайтай эхлэх ёстой бөгөөд тэр үед гоожоогүй үед аажмаар 3-4 цагийн хооронд нэмэгдэх хэрэгтэй.
• Нэг удаагийн дэвсгэр эсвэл живх ашиглана уу эсвэл үнэрийг арилгаж, бага хэмжээний шээсийг шингээж авах боломжтой шээс задгайрах зориулалттай тусгай дотуур хувцас;
• Тамхи татахаас зайлсхий ханиалгах, давсагны цочролыг багасгах.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь шээс ялгаруулахгүй байх эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд тухайн хүнд шээс ялгаруулахгүй байх үеийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ өвчний улмаас үүсэх таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.

Шээс ялгаруулах чадварыг улам хүндрүүлдэг өөрчлөлтүүд

Тодорхой эмчилгээнээс гадна эдгээр эмгэгүүдийн аль нэг нь байвал шээсийг албадан алдахыг илүүд үздэг тул тэдгээрийг хянах шаардлагатай.

• Зүрхний дутагдал;
• Чихрийн шижин;
• Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин;
• Мэдрэлийн эмгэг;
• Тархины цус харвалт;
• Солиот байдал;
• Олон склероз;
• Танин мэдэхүйн эмгэг;
• Нойрны апноэ гэх мэт нойрны эмгэг.

Эдгээр өөрчлөлтүүд гарсан тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн эмчилгээнд хяналт тавьж байх нь чухал боловч эм, дасгал, мэс заслын аргаар эмчлэх тодорхой эмчилгээ хийх шаардлагагүй болно.

Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Татьяна Занин, Розана Жатоба, Сильвия Фаро нар шээс ялгаруулахгүй байх талаар тайван байдлаар ярьж буй дараах видеог үзээрэй.