Туслаач! Миний хөлд орж байгаа хүүхэд идэхгүй

Сэтгэл Ханамжтай

• Ердийн зүйл юу вэ?
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ
• Хоолны цагийг амжилттай болгох
• Хараат бус байдлыг дэмжих
• Хайрцагны гадна талд бод
• Үүнийг гэр бүлийн асуудал болго
• Өргөлөө үргэлжлүүлээрэй
• Хоол, зуушны санаанууд
• Шинэ хоолыг танилцуулж байна
• Доод шугам

Та бүгдийг туршиж үзсэн: наймаа хийх, гуйх, үлэг гүрвэлийн хэлбэртэй тахианы нуруу. Таны хөлд орж байгаа хүүхэд идэхгүй хэвээр байна. Танил сонсогдож байна уу? Чи ганцаараа биш. Хүүхдүүд нь алдартай, ахэм, сонгомол байдал хоол хүнсний тухайд

Таны бяцхан үрээс урт удаан хугацаанд өлсгөлөн зарласны дараа та гайхаж магадгүй юм: Та үйлдвэрт сонгогдсон "threenager" -тай харьцаж байна уу, эсвэл энэ нь илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг мөн үү? Аль ч аргаар хамаагүй, та идэхгүй хүүхдийн асуудалд хэрхэн хамгийн сайн хандах вэ?

Сонгон идэх (эсвэл бүр түр зуур завсарлага авах) нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан болдоггүй ч мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь дээр. Бид эмчийг хэзээ дуудах, таны байр суурийг хэзээ барих, мөн таны хүүхэд цэвэр плит клубын эгнээнд нэгдэх магадлалыг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх талаар авч үзсэн.

Ердийн зүйл юу вэ?

Хогийн сав бэлтгэлийн өгсөх, уруудах, хааяа унтах цаг хайлахтай адил сонгомлоор хооллох нь нялх хүүхдээ өсгөх газартай хамт ирдэг.

Хэрэв таны хөлд орж байгаа хүүхэд таны урд тавьсан бүх зүйл дээр хамраа эргүүлж байвал энэ нь таны эцэг эхийн ур чадвар эсвэл эрүүл мэндийн асуудлын тусгал биш байж магадгүй юм. Таны хүүхэд ердийн хөгжлийн үе шатандаа орох магадлал өндөр байна.

"Сонгомол (эсвэл" сонгомол ") хоол нь ихэвчлэн 12-18 сартай байдаг" гэж РДН-ийн Яффи Лвова хэлэхдээ жирэмсний өмнөх, нярай, нярай хүүхдийн хоол тэжээлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. "Үүний албан ёсны нэр томъёо бол" хүнсний неофоби ": шинэ хоолноос айх айдас юм. Энэ үе шат нь алхах чадвартай давхцдаг. Неофобия гэдэг нь ‘агуйгаас тэнүүчилж’ явсан хүүхдэд үр өгөөжөө өгөх хамгаалалтын арга хэмжээ юм.

Нэмж дурдахад, амьдралын эхний жилд маш хурдан өсөлтийн дараа хүүхдүүд жингээ удаан авч эхэлдэг. Энэ нь тэдний өлсгөлөнг аяндаа бууруулж, жижиг хэсгүүдийг идэх магадлалтай болгож болзошгүй юм.

Таны хөлд орж буй хүүхэд дэлхийн эргэн тойронд улам их сонирхох болсон нь тэдний хоолны дуршил буурахад бас нөлөөлдөг. Алхаж харах боломжтой, хийх зүйл их байгаа тул уламжлалт хоолонд суух тэвчээргүй байж магадгүй юм.

Сайн мэдээ гэвэл, энэ насны хүүхдүүд ихэвчлэн өлсгөлөн байх үед анхаарал хандуулах чадвартай байдаг үнэхээр тэдний анхаарлыг татдаг. Хүүхдийн эмч нар нялх хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд хоол хүнсэндээ “Өдөр биш, долоо хоногийг хар” гэж зөвлөж байсан. Жишээлбэл, таны хүүхэд долоо хоногийн турш алтан загасны жигнэмэг идэж байгаад бямба гаригийн шөнө гэнэт тахианы оройн хоолонд чоно хаяж байгааг анзаарч магадгүй юм.

Илүү өргөн хэв маягийг харгалзан үзэх нь тухайн цаг мөчид биш харин цаг хугацаа өнгөрөхөд хангалттай хэрэглээг харахад тусална. (Хэдийгээр тэр мөч нь таны хивсэнд дэмий сүү, кускус нунтаг оруулахад улам хүндрэх болно.)

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Ихэнх нялх хүүхдүүдийн хувьд даршилсан хоол идэх нь ердийн үе байдаг бол эмч дуудах цаг, газар заавал байдаг. Таны хүүхдийн эмч хоолонд дургүй болох хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, залгих, өтгөн хатах, хоолонд мэдрэмтгий болох, аутизм гэх мэт таны хоолонд дургүй болох шалтгааныг үгүйсгэх эсвэл оношлох боломжтой.

Львовагийн хэлснээр, хэрэв хүүхэд тань дараахь тохиолдолд эмч эсвэл хүүхдийн хоол тэжээлийн эмчээс тусламж хүсвэл сайн байна.

• 20 хүрэхгүй хүнсийг хүлээн авдаг
• турж байна
• бүхэл бүтэн хүнсний бүлгүүдэд (үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, уураг г.м) дургүйцэх буюу татгалздаг.
• хэдэн өдрийн турш огт хоол идэхгүйгээр явдаг
• нь хүнсний зарим брэнд эсвэл сав баглаа боодлын төрлийг баримталдаг
• гэр бүлийн бусад гишүүдээс өөр хоол шаарддаг
• хоол хүнснээс болж нийгмийн нөхцөл байдалд санаа зовдог
• хашгирах, зугтах, юм шидэх гэх мэт дургүй хоолонд сэтгэл хөдлөлийн гайхалтай хариу үйлдэл үзүүлдэг

Хоолны цагийг амжилттай болгох

Таны хөлд орж буй нялх хүүхдийг сонгоход эрүүл мэндийн асуудал байхгүй гэж үзвэл бүтээлч сэтгэлгээтэй болох цаг болжээ! Бяцхан үрийнхээ хоолны цагийг илүү амжилттай болгоход туслах хэдэн тактикийг энд оруулав.

Хараат бус байдлыг дэмжих

“Би үүнийг хий!” Гэж байнга хашгирдаг. урам хугарах болно, гэхдээ таны хүүхдийн бие даах хүсэл эрмэлзэл нь хоол хүнсэндээ хэрэглэхэд хэрэг болдог хэрэгсэл юм. Тохиромжтой түвшинд өөрсдийгөө тодорхойлох чадварыг олгох нь нялх хүүхдүүдийн хүсэл тэмүүллийг бий болгодог бөгөөд ингэснээр илүү сайн хооллоход хүргэж болзошгүй юм.

Хоол, зууш бэлдэхдээ хүүхдээ гал тогооны өрөөнд авчирч, өөр өөр хоол үнэртэж, хүрч, ажиглахыг уриална. Та тэднийг хоол хийхэд тань тусалж болно. Хөдөлгөөний ур чадварыг ашигладаг хөдөлгөөн, жишээлбэл, хутгах, цутгах, сэгсрэх гэх мэт үйлдлүүд нь нялх хүүхдүүдийн хувьд шударга хяналт юм (хяналт тавих үед).

Хооллох үед тусгаар тогтнолын галыг дараахь сонголтыг санал болгов.

• "Та гүзээлзгэнэ эсвэл гадил жимсийг хүсч байна уу?"
• "Та сэрээ эсвэл халбага хэрэглэх үү?"
• "Цэнхэр таваг эсвэл ногоон таваг хэрэглэх үү?"

Хүүхдээ хэт их ачааллахгүйн тулд нэг хоолонд ганц хос сонголт хийх нь ухаалаг хэрэг бөгөөд хэрэв эдгээр сонголт нь төлөвлөсөн хоолны аль хэдийн орсон бол илүү үр дүнтэй байх болно. Эдгээр жижиг хувийн сонголтууд ч гэсэн сэтгэлийн байдал сайжирч, идэх сонирхлыг нэмэгдүүлэх болно.

Хайрцагны гадна талд бод

Нялх балчир насыг хөгжилтэй болгодог зүйл бол урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Толгой дээр өмсдөг дотуур хувцас уу? Мэдээжийн хэрэг. Тоглоомын дуртай зүйл болох санамсаргүй оймс уу? Яагаад үгүй ​​гэж? Хоолны янз бүрийн бэлдмэлийг туршиж үзээд хоолны үеэр нялх хүүхдийнхээ ер бусын хар тугалгыг дагана уу. Хэрэв таны хүүхэд уурын ногооны фен биш бол шарж идээд үзээрэй. Хэрэв хулгайн тахиа хөндөхгүй бол шарсан махаар туршаад үзээрэй.

Үүнтэй ижил зарчим нь зарим хоолтой холбоотой хоолыг солиход чиглэгддэг. Өндөг өглөө сайн идэж чадахгүй бол оройн хоолонд өг. Загас, шувууны аж ахуй нь өглөөний хоолны ширээг чимж чадахгүй байх шалтгаан байхгүй.

Үүнийг гэр бүлийн асуудал болго

Аль ч насны үед хооллох нийгмийн элементийн талаар ярих зүйл маш их байдаг. Нялх балчир хүүхдээ тайвширч, хоолны үеэр хамрагдахад нь аль болох таатай, таатай орчин бүрдүүлж өг. Бяцхан хоолондоо зориулж тусдаа хоол хийж болохгүй, ингэснээр "хүүхдийн хоол", "том болсон хоол" хоёрын хооронд ялгаа байгаа мэт сэтгэгдэл төрж болзошгүй юм.

Өргөлөө үргэлжлүүлээрэй

Та хүүхдээ хүчээр хооллож болохгүй, мөн та нар маш их сонгодог хоол идэж байх үедээ хоолны үеэр амжилтын талаархи тодорхойлолтоо дахин нягтлах хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Гэхдээ бүү бууж өг! Хоолонд хазуулсан хоолоо үргэлжлүүлэн тавиад, нялх хүүхэд идэж байгаа эсэхэд хэт их анхаарал хандуулах хэрэггүй. Цаг хугацаа, давтан өртөлтөөр та ахиц дэвшил гарч эхэлнэ.

Хоол, зуушны санаанууд

Нялх хүүхдэд ээлтэй хоол, хөнгөн зууш хийх нь зугаа цэнгэл гэдгийг мэддэг туршлагатай эцэг эхчүүд, хүүхэд асрах мэргэжилтнүүд мэддэг. Өнгө, бүтэц, хэлбэрийг шинэлэг байдлаар туршиж үзэхэд зөрүүд 2 настай хүүхдийг ч гэсэн тэд үнэхээр идэхийг хүсдэг гэдэгт итгүүлж чадна.

Өдөр бүр гар хийцийн байцаа чипс жигнэх, эсвэл алимны хэрчмийг акулын эрүү болгох цаг зав гарахгүй байж болох ч хоолны үеэр болон зуушны цагаар хэдэн жижиг өөрчлөлт хийх боломжтой.

• Жимс, хүнсний ногоог жигнэмэгээр жигнэмэгээр жигнэнэ.
• Хүнсэнд нэмэхийн тулд googly нүдний багц худалдаж аваарай.
• Царай эсвэл танигдахуйц дүр төрхтэй байхын тулд хүүхдийнхээ тавган дээр хоолоо байрлуул.
• Хоолонд “улбар шар дугуй” (хэрчсэн жүрж) эсвэл “бяцхан мод” (брокколи эсвэл цэцэгт байцаа) гэх мэт тэнэг эсвэл төсөөллийн нэр өг.
• Хүүхдээ хоолондоо нааштай хандах хандлагыг бий болгохын тулд дор хаяж хэсэг хугацаанд тоглуул.

Зарим шинжээчдийн зөвлөдөггүй нэг түгээмэл стратеги байдаг: эрүүл хооллолтыг хүүхдэд ээлтэй багцад нуух, á la hidden-бууцай смүүти эсвэл stealth-veggie lasagna.

"Энэ аргын асуудал нь хоёр талтай" гэж Львова хэлэв. “Нэгдүгээрт, хүүхэд хоол идэж, хоол идэж байгаагаа мэддэггүй. Хоёрдугаарт, итгэлцлийн асуудал байна. Дуртай хоолонд хүсээгүй хоолыг нуун дарагдуулснаар үл итгэх шинжийг бий болгодог. "

Шинэ хоолыг танилцуулж байна

Насанд хүрэгчид хүртэл шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс болгоомжилж болно. Тиймээс хэрвээ таны хөлд орж буй хүн дүпү эсвэл туна загасыг хажуу нүдээр өгдөг бол өөрчлөлт хэцүү гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдээ эрүүл хооллолт, өргөн тагнай хөгжүүлэхэд туслах чухал хэсэг юм.

Нялх балчир хүүхдийнхээ шинэ зүйлийг туршиж үзэх (дуртай) байх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд нэг дор хэт их зүйл хийх хэрэггүй. Өдөрт нэг шинэ хоолонд наалдаж, хүүхдийнхээ тавган дээр овоолж болохгүй.

Америкийн гэр бүлийн эмч нарын академиас хүүхдэдээ жил бүр 1 халбага хоол санал болгохыг зөвлөж байна. Энэ хэсэг (жишээлбэл, 2 настай хүүхдэд өгөх 2 хоолны халбага) нь ихэвчлэн эцэг эхийн бодож байснаас бага байдаг.

Хоол хүнсийг танилцуулахдаа энэ нь ихэвчлэн мэддэг зүйлсийн хүрээнд оруулахад тусалдаг. Энэ нь цэцэгт байцаатай кетчуп шиг дүрэх соус, эрдэнэ шиш гэх мэт танил дуртай хүнийхээ хажууд улаан чинжүү өгөх, эсвэл рукулатай пицца дүүргэх мэт санагдаж магадгүй юм. Дахин хэлэхэд, холих - нуухгүй байх нь хүүхдээ шинэ хоол хүнсээс айх зүйл биш гэдгийг ойлгуулах нь дээр юм.

Таны хүүхэд ресторанд хооллох дуртай юу? Энэ нь тэдэнд бага мэддэг зүйлийг туршиж үзэхэд хамгийн тохиромжтой цаг байж болох юм. Хоосон хоол хүнс (мөнгөө) үрэх эрсдэл багатай тул илүү тансаг хоолыг өөртөө захиалан хийлгээд, нялх балчир хүүхдээ туршаад үзээрэй.

Та ямар ч аргаар хамаагүй энэ замаар явахдаа хүүхдээ маш их магтаж байгаарай. Хүүхдүүдээ хоолонд нь оруулахад нь ашигладаг "өдөөх" янз бүрийн төрлүүдийн нэг болох дарамт шахалт, шахалт гэх мэт магтаал нь тууштай ажилладаг нэг стратеги юм.

Доод шугам

Хэрэв таны хөлд орж буй хүүхэд хоолны цагийг өнгөрөөсөн юм шиг санагдвал энэ нь тэдний хөгжлийн ердийн (сэтгэл түгшээсэн) үе шат байж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та олон төрлийн хоол санал болгосноор тэдний амт, зуршил улам бүр өргөжих болно.

Гэсэн хэдий ч идэхээс татгалзах нь олон хоног үргэлжилж эсвэл таны хүүхэд дээр дурдсан анхааруулах тэмдгүүдийн аль нэгийг харуулсан тохиолдолд эрүүл мэндийн мэргэжилтний ур чадварыг сонсохоос бүү ай.

2015 оны судалгаагаар эмнэлгийн тусламж шаардлагатай сургуулийн өмнөх насны сонгомол хоол иддэг олон хүмүүс шаардлагатай тусламж авч чаддаггүй болохыг тогтоожээ. Тиймээс хүүхдийн эмчээ "зовоох" талаар санаа зовох хэрэггүй. Дуудлага хийх эсвэл цаг товлох нь танд нэн хэрэгцээтэй сэтгэлийн амар амгаланг өгөх болно. Нялх хүүхдээ хүмүүжүүлэх нь хүнд хэцүү тоглолт байдаг тул заримдаа асуудлыг цэгцлэхэд туслах мэргэжилтэн хэрэгтэй болдог.