Үсний сийрэгжилтийг зогсоох 12 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Эмчилгээ ба гэрийн эмчилгээ
• 1. Толгойн массаж
• 2. Эфирийн тос
• 3. Шингэрүүлэхээс хамгаалах шампунь
• 4. Олон төрлийн аминдэмүүд
• 5. Фолийн хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлүүд
• 6. Биотин
• 7. Омега-3 ба омега-6 тосны хүчил
• 8. Миноксидил
• 9. Спиронолактон
• 10. Финастерид
• 11. Кортикостероидууд
• 12. Гэрийн лазер эмчилгээ
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Нимгэн үс нь бага ба дунд зэргийн үс уналтыг хэлнэ. Өргөн тархсан үс уналтаас ялгаатай нь үс унах нь халзрах шалтгаан болдоггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны толгой дээрх үсийг илүү нарийхан харагдуулна.

Нимгэн үс аажмаар явагддаг бөгөөд энэ нь шалтгааныг тодруулж, эмчилгээний хамгийн сайн арга хэмжээг тодорхойлох цаг завтай гэсэн үг юм.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Үсний сийрэгжилт нь амьдралын хэв маяг, генетик эсвэл хоёулангаас нь шалтгаалж болно. Эмнэлгийн тодорхой нөхцөл байдал нь үсийг сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг. Америкийн Арьс судлалын академийн (AAD) судалгаагаар өдөрт 50-100 үс унах нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүнээс илүүтэйгээр та хийх ёстой зүйлээсээ илүү ихийг урсгаж чадна гэсэн үг юм.

Амьдралын хэв маяг нь үс уналтанд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл юм. Үүнд:

• Үсээ хэт их арчлах. Үүнд өнгөт эмчилгээ, пермь, тайвшруулах үйлчилгээ гэх мэт орно.
• Хатуу үстэй шүршигч, гель гэх мэт хатуу үсний бүтээгдэхүүнийг ашиглах. Түр зуурын өнгө нь таны үсний хувьд бас ширүүн байж болно.
• Үсээ хэтэрхий чанга өмс. Фитнессээр хичээллэж байгаа эсвэл гэзэг дээр үсээ зулгааж байгаагаас үл хамааран энэ нь таны үсийг зулгааж, фолликулаас салгаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нимгэн толбо үүсгэдэг.
• Хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний төмөр, фолийн хүчил болон бусад эрдэс бодис авахгүй байх. Эдгээр нь фолликулууд үсийг байгалийн гаралтай болгоход тусалдаг.
• Хяналтгүй стрессийг мэдрэх. Стресс нь кортизол гэх мэт дааврын өсөлттэй холбоотой байдаг. Хэт их стрессийн даавар нь үсний булцуугаас ургах гэж байгаа шинэ үсийг устгаж болзошгүй юм.

Нимгэн үс нь удамшлын шинжтэй байж болно. Эмнэлгийн анхаарлын үндэс нь ийм нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та:

• саяхан хүүхэдтэй болсон
• жирэмсний хяналтын эм уухаа боль
• дааврын өөрчлөлтийг хийж байна
• богино хугацаанд 20 гаруй фунт стерлинг алдсан байна
• аутоиммун өвчний улмаас эмчлүүлж байна
• дархлааны тогтолцооны дутагдалтай
• арьсны эмгэг, халдвартай байх

Илүү ихэвчлэн үс унах нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

• үсээ зулгааж байна
• хоол идэх эмгэг
• өндөр халууралт

Нимгэн үсийг заримдаа үс уналт ихээр тархдаг халцрах өвчинтэй андуурдаг. Үс сийрэгжих нь эцэстээ үс унахад хүргэж болзошгүй боловч эдгээр хоёр байгууллага нь ижил зүйл биш юм.

Эмчилгээ ба гэрийн эмчилгээ

Ихэнх тохиолдолд үс унах тохиолдол гэртээ эмчлэгддэг. Дараах 12 хувилбарыг анхаарч, нэмэлт тэжээл уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

1. Толгойн массаж

Зузаан үс авах хамгийн хямд арга бол толгойны массаж юм. Энэ нь ямар ч зардал шаарддаггүй бөгөөд гаж нөлөө байхгүй.

Үсээ угаахдаа толгойгоо хурууныхаа өндгөөр зөөлөн дарж цусны урсгалыг өдөөх хэрэгтэй. Илүү их ашиг тусыг авахын тулд та толгойн гар массаж хийлгэж, үхсэн арьсны эсийг арилгаж болно.

2. Эфирийн тос

Эфирийн тос нь зарим ургамлаас гаргаж авсан шингэн бөгөөд тэдгээрийг анхилуун үнэрт болон бусад төрлийн анагаах ухаанд ашигладаг. Mayo Clinic-ийн мэдээлж байгаагаар лаванда цэцгийн тосыг хэвний халзан зарим хүмүүс амжилттай ашиглаж байжээ. Тосыг ихэвчлэн розмарин, гангагаар хийсэн бусад зүйлтэй хослуулдаг.

Гэсэн хэдий ч эфирийн тос нь халзрах эсвэл туранхай үсийг эмчлэх хангалттай нотолгоо байхгүй байна. Хэрэв та энэ эмчилгээг хийлгэхээр шийдсэн бол гартаа бага хэмжээний тос түрхээд 24 цаг хүлээгээд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг шалгаарай. Улаан улайх, улайх, тууралт гарах нь харшлын урвалыг илтгэнэ.

3. Шингэрүүлэхээс хамгаалах шампунь

Шингэний эсрэг шампунь нь хоёр аргаар ажилладаг. Нэгдүгээрт, ийм бүтээгдэхүүн нь таны үсний хэмжээг өгдөг тул илүү зузаан харагддаг. Энэ нь туранхай эсвэл байгалийн нарийн үстэй хүмүүст тустай байж болно.

Үс сийрэгжүүлэх эсвэл үс унах шампунь нь амин дэм, амин хүчил агуулдаг тул толгой эрүүлжих тусам цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү их үсийг бий болгодог. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Та шампунийн жороор олгодог бат бөх хувилбарын талаар эмчээсээ асууж болно.

4. Олон төрлийн аминдэмүүд

Эрүүл үс нь таны эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаас хамаарна. Хоол тэжээлийн дутагдалд орсон, эсвэл зарим нэг хооллолтын эмгэгийн үед шинэ үс нь фолликулаас ургахгүй байж болно. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс авсан цусны шинжилгээ нь ямар нэгэн тэжээллэг бодис дутагдалтай байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Хэрэв та хэд хэдэн чухал чиглэлд бага байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч өдөр бүр мультивитамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өтгөн, хүчтэй бойжиж байхын тулд эрүүл үсэнд төмөр, фолийн хүчил, цайр хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч Mayo Clinic нь шаардлагатай шим тэжээлээ аль хэдийн авсан бол нэмэлт витамин хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь ингэснээр үс унах нь урвуу болно гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Цаашилбал, зарим шим тэжээлийг хэт их хэмжээгээр авах нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

5. Фолийн хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлүүд

Фолийн хүчил бол эсийн шинэ үеийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой В витамины төрөл юм. Нимгэн үс уналтын хувьд фолийн хүчил нь халцрах хэсэгт фолликулууд шинэ үс гаргахад тусалдаг гэж үздэг. Мультивитаминтай адил фолийн хүчил нь таны үсийг өтгөрүүлэхэд туслах баталгаатай гэсэн хангалттай нотолгоо байхгүй байна.

6. Биотин

Биотин буюу витамин В-7 бол усанд уусдаг тэжээллэг чанар бөгөөд байгалийн гаралтай самар, сэвэг зарам, элэг зэрэг хоолонд байдаг. Хэрэв та тэнцвэртэй хоол идвэл биотин багатай байх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч биотиний нэмэлт хэлбэрүүд сүүлийн жилүүдэд улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнүүдээр илүү их энерги, үс ургалтыг амлаж буй маркетеруудын ачаар.

Биотин нь таны биед агуулагдах ферментийг задлахад тусалдаг бол энэ нь үсийг сийрэгжүүлэхэд тустай гэсэн нотолгоо бага байдаг.

Хэрэв та В-5 витамины бэлдмэл хэрэглэвэл биотин хэрэглэх ёсгүй - хамт хэрэглэвэл эдгээр нь бие биенийхээ үр нөлөөг бууруулдаг.

7. Омега-3 ба омега-6 тосны хүчил

Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлийг чухал тосны хүчил гэж нэрлэдэг. Учир нь тэдгээрийг хүний ​​бие махбодь хийх боломжгүй юм. Омега-3 нь таны бие махбодид олон төрлийн өвчний суурь шалтгаан болох үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Үсний эрт уналт нь үрэвсэлтэй холбоотой байж болно. Нөгөө талаар Омега-6 нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь толгойн арьсанд ашиг тусаа өгөх болно.

Ургамлын гаралтай тос нь омега-6-ийн анхдагч эх үүсвэр болдог бол омега-3 тосны хүчил нь загасанд байдаг. Хэрэв та ихэвчлэн ийм хоол хүнс хэрэглэдэггүй бол нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

8. Миноксидил

Брэнд нэрээрээ нэрлэгддэг Рогаин хэмээх миноксидил бол АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргааны (FDA) баталсан үс уналтын эмчилгээ бөгөөд үүнийг лангуун дээр байдаг. Өдөрт хоёр удаа толгойны арьсанд шууд түрхэхэд халцрах цэгүүдэд аажмаар өтгөн үс гарч болзошгүй. Бүтээгдэхүүн нь таны сонголтоос шалтгаалан шингэн эсвэл хөөсөрсөн хэлбэрээр байдаг.

Rogaine бүрэн хүчин төгөлдөр болоход 16 долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдана гэж Mayo Clinic мэдээлэв. Бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үр дүнг нь харахгүй байж магадгүй юм. Толгойг цочроох, нүүр, хүзүүнд хүсээгүй үс ургах нь анхаарал хандуулах зарим гаж нөлөө юм.

9. Спиронолактон

Spironolactone (Aldactone) нь андрогенийн үйлдвэрлэлтэй холбоотой нимгэн үстэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Алдакон нь техникийн хувьд "усны эм" боловч андрогенийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ эм нь дааврын хэлбэлзэлтэй холбоотой үс уналт, дараа нь үс уналтыг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ шийдвэрийг урьдчилан гаргахын тулд цусны шинжилгээ шаардлагатай.

10. Финастерид

Finasteride (Propecia) нь үс уналтын эсрэг эм юм. Энэ нь зөвхөн эрчүүдэд зориулагдсан болно. Миноксидил гэх мэт гадны эмчилгээнээс ялгаатай нь Propecia нь өдөр бүр эрчүүдийн үс уналтад хэрэглэдэг эм байдаг. Ноцтой гаж нөлөөнөөс болж эмэгтэйчүүд эдгээр эмүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.Ялангуяа жирэмсэн эсвэл сувилагч бол.

11. Кортикостероидууд

Кортикостероидууд нь үндсэн үрэвсэлтэй холбоотой нөхцөлд хэрэглэдэг жороор олгодог эмчилгээ юм. Заримдаа үрэвсэлт эмгэгүүд нь үс унах зэрэг янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

12. Гэрийн лазер эмчилгээ

Лазер эмчилгээг ихэвчлэн арьсны эмч нар болон бусад арьсны мэргэжилтнүүд ашигладаг. Одоо, FDA нь зарим бүтээгдэхүүнийг гэртээ ашиглах боломжийг зассан. Гэрийн нөхцөлд үсний лазер эмчилгээ нь таны үсийг ургуулахад туслахаас гадна өтгөн болгодог. Үр дүн нь хүчин төгөлдөр болох хүртэл хэдэн сар үргэлжилж болно.

Гэрийн лазер эмчилгээний хамгийн том дутагдал бол өртөг юм. Зарим машиныг хэдэн зуун доллараар зардаг бөгөөд тэдгээр нь ажиллахгүй байж магадгүй юм. Ийм их хэмжээний хөрөнгө оруулалт хийхээс өмнө эмчтэйгээ ярилц.

Авах талбар

Үс сийрэгжих үйл явц нь эхэндээ холбоотой байж болох ч эмчлэх боломжтой байх. AAD-ийн дагуу эмчилгээ зургаан сараас есөн сар хүртэл үргэлжилж болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үс уналт үргэлжлүүлсээр байвал эмчтэйгээ ярилцах цаг болсон байх. Хэрэв та халзан толбо үүсгэж эхэлбэл энэ нь ялангуяа үнэн байдаг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь өвчний үндсэн нөхцөлийг илрүүлэх, холбогдох эмийг санал болгоход туслах болно. Үсний шилжүүлэн суулгах нь дэвшилтэт халцрах өөр нэг хувилбар байж болох юм.