Тэнд юу байгааг Францчууд мэддэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Өөрийгөө нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамруул
• Аарцгийн давхрын булчингууд 101
• Parlez vous аарцагны эрүүл мэнд?

Миний үтрээгээр маш том 2 нялх хүүхэд төрүүлсэн, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн физик эмчилгээний зөвлөлийн гэрчилгээтэй эмэгтэй хүний ​​хувьд үтрээ ба нөхөн сэргээх эмчилгээний талаар цөөн хэдэн зүйлийг авч үзэх шаардлагатай байна.

Одоо ихэнх хүмүүс "үтрээ", "нөхөн сэргээх" гэсэн нэр томъёог нэг өгүүлбэрээр сонсоогүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ энэ нь миний зүрх сэтгэлд ойр, дотно зүйл гэж би танд хэлье.

Би өнгөрсөн 11 жилийн хугацаанд карьераа энэ сэдвээр гэрэл гэгээтэй болгож, олон зуун эмэгтэйчүүдийг эмчлэхэд зориулав.

Жирэмсэн байх, хүүхэд төрүүлэх, эхийн усан дээр аялах нь байж болох юм ... гэж бид хэлэх болно сорилт. Энэхүү шинэ таних байдал, бодит байдлыг хооллох, унтах, хүлээн зөвшөөрөх талаар төсөөлөх нь хошигнол биш юм.

Үүний дараах үр дагаврыг хэн ч бидэнд хэзээ ч хэлдэггүй: шөнө хөлрөх, оройн 17 цагт уйлах, сэтгэлийн түгшүүр, хөхүүл үед цадталгүй өлсөх, хөхний толгой хагарах, насосны мөлхөгч чимээ гардаг (надтай ярьж байсан гэж тангараглаж байна), ясны гүн ядаргаа.

Гэхдээ миний зүрх сэтгэлд гүн гүнзгий мэдрэгдэж байгаа зүйл бол хүүхдээ төрүүлсний дараа үтрээгээр чинь юу тохиолдохыг хэн ч чамайг бэлддэггүй.

Одоог хүртэл. Би үүнийг хэлэх болно бүгд танд.

Түүнчлэн төрсний дараа Францын үтрээнд тохиолддог зүйлтэй харьцуулах болно. Шинээр төрсөн эхчүүдэд эсвэл ер нь эмэгтэйчүүдэд анхаарал халамж тавихад бид энэ улсад ямар их дутагдалтай байгааг би танд харуулах болно, гэхдээ энэ бол бас нэг зүйл юм.

Өөрийгөө нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамруул

Хүүхэдтэй болсны дараа аарцгийн давхрагын эмгэгийн талаар - наран шарлагын газар эсвэл үүдний танхимаар хүргэх нь хамаагүй.

Аарцгийн давхаргын үйл ажиллагааны алдагдал (PFD) нь эдгээр хөөрхөн, нийтлэг, гэхдээ байж болно үгүй ердийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал:

• шээс, өтгөн, хий алдагдах
• аарцаг эсвэл бэлэг эрхтэний өвдөлт
• аарцагны эрхтнүүдийн уналт
• сорвины өвдөлт
• өвдөлттэй секс
• диастазын шулуун гэдсээр эсвэл гэдэсгүй хэвлийн сулрал

Хүүхдүүд төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд эдгээр асуудлыг тайлагнахдаа хүлээн авах нь ихэвчлэн "Уэлп! Чи дөнгөж хүүхэдтэй болсон, юу хүлээж байна вэ? Одоо ийм байна! ”Гэж хэллээ. Энэ бол баллон юм.

Жирэмсэн, төрөлт, төрөлтийг чадварлаг, цогц нөхөн сэргээх шаардлагатай жинхэнэ спортын үйл явдал гэж боддог. Яг л тамирчин мөрнийхөө булчинг урчихсан эсвэл ACL хөлбөмбөг тоглож байгаад л нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог шиг.

Жирэмслэлт ба төрөлт нь бидэнд томоохон хохирол учруулж болзошгүй юм. 9 сарын хугацаанд хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, түүхий хүчийг даван туулахыг бид бие махбодоосоо хүсч байна. Энэ бол урт хугацаа!

Тиймээс аарцагны ёроолд илүү гүнзгий нэвтэрч, үтрээнийхээ төлөө юу хийх хэрэгтэй вэ.

Аарцгийн давхрын булчингууд 101

Аарцгийн булчингууд нь аарцагны доод хэсэгт байрлах булчингийн гамак юм. Тэд урдаас хойш, хажуу тийш гулсдаг (нийтийн яснаас сүүлний яс, сууж яснаас суухад).

Аарцгийн булчингууд нь 3 үндсэн үүрэгтэй.

• Дэмжлэг. Тэд бидний аарцагны эрхтнүүд, хүүхэд, умай, ихэсийг байрандаа байлгадаг.
• Үргэлжилсэн байдал. Давсаг дүүрсэн үед тэд биднийг хуурай байлгадаг.
• Бэлгийн. Тэд дур тавихад тусалдаг бөгөөд үтрээний суваг руу нэвтрэхийг зөвшөөрдөг.

Аарцгийн булчингууд нь бидний Кегелийн булчин гэж нэрлэгддэг бөгөөд эдгээр нь бидний булчингийн булчин эсвэл булчингийн булчингийн булчинтай ижил зүйлээс бүрддэг.

Аарцгийн булчингууд нь гэмтэл, хэт их ачаалал, гэмтэл авах эрсдэлтэй байдаг - бидний биеийн булчингийн нэгэн адил.

Үүнээс гадна жирэмслэлт ба төрөлт нь аарцагны булчингуудад маш их ачаалал өгдөг тул нялх хүүхдийн дараа шээс гоожих, өвдөх, аарцагны эрхтэнүүд унах, булчин сулрах зэрэг маш их тохиолддог болохыг бид харж байна.

Эдгээр асуудлыг зохицуулах, эх сурвалжийг эмчлэх олон консерватив, аюулгүй аргууд байдаг. Таны үтрээний физик эмчилгээ нь numero uno бөгөөд төрсний дараах 6 долоо хоногийн дараа таны хамгаалах хамгийн эхний арга зам байх ёстой.

Parlez vous аарцагны эрүүл мэнд?

Төрсний дараахь эмчилгээний стандартын нэг хэсэг болгон Франц улс "периний нөхөн сэргээх" эмчилгээг санал болгодог. Францад нярай хүүхэд төрүүлж байгаа бүх хүмүүст үүнийг санал болгодог бөгөөд зарим тохиолдолд терапевт таны гэрт ирдэг (Ахххх) эхлүүлэхийн тулд.

Нийгэмшсэн анагаах ухаанаас болж периний нөхөн сэргээх эмчилгээг төрсний дараахь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хүрээнд хийдэг бөгөөд энэ нь АНУ-д байдаггүй.

Ихэнх даатгалын компаниуд аарцагны доод хэсгийн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой эмчилгээний код, оношийг сайн төлдөггүй. Эмчилгээ хийлгэх зардал нь эмэгтэйчүүдэд асар том саад тотгор болж болзошгүй юм.

Төрсний дараах нөхөн сэргээх үйл ажиллагааны эхэн үед аарцагны ёроолын физик эмчилгээг ашиглах нь эмэгтэй хүнд асар их тустай бөгөөд Франц үүнийг тооцоолжээ.

Эрт хөндлөнгийн оролцоо нь бэлгийн хавьталд орох эсвэл тампон хэрэглэхэд өвдөлт буурах, шээс, хий, өтгөн гоожих зэрэг шинж тэмдгүүдийг хурдан өгдөг.

Үүгээр ч зогсохгүй аарцагны эрт үеийн нөхөн сэргээх эмчилгээ нь даатгалын компаниуд болон манай эрүүл мэндийн системийн мөнгө, нөөцийг урт хугацаанд хэмнэдэг. Аарцгийн эрхтний эмгэгийг эмчлэхгүй бол мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Зарим судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 11 хувь нь 80 нас хүрэхээсээ өмнө пролапс мэс засал хийлгэх шаардлагатай гэж үздэг.

Аарцгийн хөндийн мэс засал хямд биш юм. Зардал, давтамжаас болж нэг судалгаагаар аарцагны хөндийн мэс заслын шууд зардал дууссан болохыг тогтоожээ. Энэ нь 20 гаруй жилийн өмнө болсон юм.

Урьдчилан сэргийлэх физик эмчилгээ нь мэс засал хийхээс илүү зардал багатай болохыг олж харахын тулд докторын зэрэг шаардагддаггүй, ялангуяа пролапс хагалгаанд ангал байдаг тул эмэгтэйчүүд ихэвчлэн нэгээс илүү процедур шаарддаг.

Эмэгтэйчүүд аарцагны эрүүл мэндийнхээ талаар сонсдог гол зурвас бол: Таны аарцагны доод хэсгийн үйл ажиллагаа одоо амьдралын нэг хэсэг болжээ. Цорын ганц шийдэл бол мэс засал, эм, живх.

Одоо зарим тохиолдолд тийм ээ, мэс засал хийлгэх нь зүйтэй.Гэхдээ ихэнх тохиолдолд аарцагны хөндийн олон асуудлыг физик эмчилгээний аргаар зохицуулж, эмчлэх боломжтой байдаг.

Франц дахь физик эмчилгээний эмч нар АНУ-ын аарцгийн эрхтний эмгэг судлалын эмчилгээ, эмчилгээнд ижил төстэй эмчилгээ хийдэг. Үүний ялгаа нь Францын эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд төрсний дараа аарцагны хөндийн физик эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэхийн ач холбогдлыг олж хардаг бөгөөд зорилгоо биелүүлж, шинж тэмдэг буурах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлдэг.

АНУ-д 6 долоо хоногийн тэмдэглэлд биднийг “Бүх зүйл зүгээр байна! Та секс хийж, дасгал хийж, урьд өмнө хийж байсан бүх зүйлээ хийж болно! ”

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ бид үргэлж сайн сайхан байдаггүй. Ихэнх тохиолдолд бид үтрээ өвдөх эсвэл бусад шинж тэмдгүүдтэй байж болно.

Францад тэд үндсэн дасгалын хөтөлбөрт буцаж очихоосоо өмнө үндсэн хүч чадлыг бэхжүүлж, функцийг сэргээх зорилгоор аарцагны хөндийн нөхөн сэргээх эмчилгээг ашигладаг.

Үүний үр дүнд Францад шээс гоожих, өвдөх, унах нь багассан. Тиймээс АНУ-тай харьцуулахад Францад зам дагуух аарцагны эрхтнүүдийн пролапс мэс заслын дараах хувь бага байна.

Энд гол шугам байна: АНУ-д шинээр мэндэлж буй эхчүүдэд бид төрсний дараахь асаргаа сувилгааны асар том бүрэлдэхүүн хэсгийг үл тоомсорлож байна.

Аарцгийн давхрагын PT нь үр дүнтэй хэрэгжүүлснээр шээс ялгарах, өвдөх, пролапс багасдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь аюулгүй, эрсдэл багатай, мэс засал хийхээс хамаагүй хямд байдаг.

Эмэгтэйчүүдийг нөхөн сэргээх цогц хөтөлбөрт АНУ илүү их ач холбогдол өгч, санаа зовж, үтрээгээ эрэмбэлж эхлэх цаг болжээ.

Хүүхэд төрсний дараа хүүхэд төрсний дараа аарцагны хөндийн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Бид энэ эмчилгээг мамад үзүүлэх тусламж үйлчилгээний стандарт болгон хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар Францаас анхаарлаа хандуулах ёстой. Эх хүн, эмэгтэй хүн, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн PT зөвлөлөөр батлагдсан тул төрж буй бүх эхчүүдэд үүнийг ашиглахыг хүсч байна.

Энэ төрлийн тусламж үйлчилгээний талаар илүү их ярьж, үзүүлж байх тусам энэ нь ердийн үзэгдэл болох бөгөөд энэ нь "орон сууц" биш болно.

Үтрээндээ нөхөн сэргээх эмчилгээ нь шагай, мөрний гэмтлийн үед ПТ авахтай адил нийтлэг бөгөөд хөмсөггүй байх ёстой. Францын мэргэжил нэгтнүүдээсээ сургамж авч, үтрээгээ индэр дээр тавцгаая. Одоо цаг болжээ.

Марси бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн физик эмчилгээний зөвлөлийн гэрчилгээтэй эмэгтэй бөгөөд жирэмсэн байх үедээ болон жирэмсний дараа эмэгтэйчүүдэд тавих анхаарал халамжийг өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэр бол хоёр хүүгийн бахархал болсон ээж баавгай, ичгүүргүй жижиг ван жолооддог, далай, морь, сайн хундага дарсанд дуртай. Түүнийг инстаграм дээр дагаж үтрээний талаар мэдэхийг хүсч байгаагаасаа илүү ихийг мэдэж авах, аарцагны хөндийн эрүүл мэндтэй холбоотой подкаст, блог нийтлэл болон бусад хэвлэлийн холбоосыг хайж олох.