Цай нь өндгөвчний хорт хавдраас хамгаалж чадна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Сайхан мэдээ, цайнд дурлагсад. Өглөө нь халуун ундаагаа ууж идэх нь таныг сэрээхээс илүүтэйгээр өндгөвчний хорт хавдраас хамгаалдаг.

Зүүн Английн их сургуулийн судлаачид 30 гаруй жилийн турш 172,000 орчим насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийг судалж, цай, цитрусын жимснээс антиоксидант болох флавонол, флавононыг илүү их хэрэглэдэг хүмүүс өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх магадлал 31 хувиар бага байдаг болохыг тогтоожээ. бага хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад. Судалгааны зохиогчид эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын нас баралтын 5 дахь шалтгаан болж буй өвчнөөс хамгаалахад өдөрт ердөө хоёр аяга хар цай л хангалттай гэж мэдэгджээ.

Цайны шүтэн бишрэгч биш үү? Оронд нь OJ эсвэл өөр цитрус жимсний ундаа уугаарай. Эдгээр сонголтууд нь улаан дарсны нэгэн адил хорт хавдартай тэмцэх антиоксидантаар баялаг боловч бид таны овъёосны гурилаар нэг шил вино уухыг санал болгох гэж байгаа юм биш. Оройн хоолны дараа уухад хорт хавдартай тэмцдэг уулаа хадгалаарай!

Шалгах