Миний хөл хавагнах шалтгаан юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь санаа зовох шалтгаан болж байна уу?
• Эмнэлгийн яаралтай тусламжийг хэзээ авах вэ
• 1. Хаван
• 2. Жирэмсэн
• 3. Архи
• 4. Халуун цаг агаар
• 5. Тунгалгын хаван
• 6. Осол гэмтэл
• 7. Архаг венийн дутагдал
• 8. Бөөрний өвчин
• 9. Элэгний өвчин
• 10. Цусны бүлэгнэл
• 11. Халдвар
• 12. Эмийн эмчилгээний гаж нөлөө
• 13. Зүрхний дутагдал
• Эмчтэй уулзах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Энэ нь санаа зовох шалтгаан болж байна уу?

Хөл хавагнах нь хэт их ачаалал, мэс засал, жирэмслэлт зэрэг хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Ихэнхдээ энэ нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд санаа зовох шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь таагүй, төвөгтэй байж магадгүй тул та хаван бууруулах арга хэмжээ авахыг хүсэх болно. Ингэснээр та тулгарч буй аливаа өвдөлтийг бууруулж, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх боломжтой.

Хэрэв таны хөл хавдсан хэвээр байвал эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалдсан бол энэ нь эрүүл мэндийн өөр нэг шинж тэмдэг байж болох юм. Хөлийн хавагналтыг хэрхэн бууруулах, мөн эрүүл мэндийн ямар нөхцөл байдлыг илтгэж болохыг үргэлжлүүлэн уншаарай.

Эмнэлгийн яаралтай тусламжийг хэзээ авах вэ

Хөл хавагнах зарим тохиолдол яаралтай тусламж шаарддаг. Хөл хавагнахтай зэрэгцэн дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж ав.

• хөл, хөлний чинь тайлбаргүй, өвдөлттэй хавдар
• өртсөн хэсгийн дулаан, улайлт, үрэвсэл
• халууралт дагалддаг хавдар
• жирэмсний үед хөлний шинэ хавдар
• амьсгал давчдах
• зөвхөн нэг мөчний хавдар
• цээжний өвдөлт, даралт, эсвэл шахалт

1. Хаван

Эдема бол илүүдэл шингэн нь таны биеийн эд эсэд хуримтлагдах нийтлэг эмгэг юм. Энэ нь таны хөл, шагай, хөлний арьсан дор шууд эд хавагнах, хавагнах шалтгаан болдог. Энэ нь таны гар, гарт нөлөөлж болзошгүй юм.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• сунасан эсвэл гялалзсан арьс
• хэдэн секундын турш дарсны дараа хонхорхой хадгалдаг арьс
• хэвлийн хэмжээ нэмэгдсэн
• явахад хэцүү

Ихэнх тохиолдолд бага зэргийн хаван өөрөө алга болдог. Бусад эмчилгээний сонголтууд орно.

• давсны хэрэглээг багасгах
• хөл, хөлөөрөө зүрхнээсээ өндөрт хэвтэх
• Legs-Up-the-Wall Pose дасгал хийх
• тулгуур оймс өмссөн
• шээс хөөх эм уух
• эмчийн зааж өгсөн эмийг тохируулах

2. Жирэмсэн

Жирэмсэн үед хөл хавагнах нь элбэг тохиолддог тул таны бие илүү их ус хадгалж, цус, биеийн шингэн ялгаруулдаг. Орой, ялангуяа өдөржингөө хөл дээрээ хэвтсэний дараа хөл хавагнах магадлал өндөр байдаг. Энэ нь тав дахь сараас жирэмсний эцэс хүртэл мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг.

Жирэмсэн үед хөл хавагнах, багасгахын тулд:

• Удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхий.
• Халуун цаг агаарт агааржуулагчтай байгаарай.
• Амрах үедээ хөлөө дээшлүүлээрэй.
• Тав тухтай гутал өмсөж, өндөр өсгийтөөс зайлсхий.
• Дэмжигч трико эсвэл оймс өмс.
• Усан бассейнд амрах эсвэл усанд сэлэх.
• Шагайгаа тойрсон хувцаснаас зайлсхий.
• Нөлөөлөлд өртсөн газруудад хүйтэн жин тавина.
• Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх.
• Давсны хэрэглээгээ багасгах эсвэл багасгах хэрэгтэй.

Таны гар, нүүр гэнэт эсвэл хэт их хавагнах нь преэклампсийн шинж тэмдэг байж болох юм. Энэ нь цусны даралт ихсэх, шээсэнд уураг үүсгэдэг ноцтой эмгэг юм. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний 20 дахь долоо хоногийн дараа тохиолддог.

Танд бас байж болно:

• толгой өвдөх нь
• дотор муухайрах
• бөөлжих
• ховор шээх
• амьсгалахад хэцүү
• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• алсын хараа өөрчлөгддөг

Хэрэв гэнэт хавагнах, ялангуяа бусад шинж тэмдгүүд дагалдсан бол эмчид яаралтай хандаарай.

3. Архи

Согтууруулах ундаа уусны дараа таны бие илүү их ус хуримтлуулдаг тул хөл хавагнахад хүргэдэг. Ихэнхдээ энэ нь хэдэн өдрийн дотор алга болно. Хэрэв энэ үед хаван намжихгүй бол санаа зовох шалтгаан болно.

Хэрэв согтууруулах ундаа уухад хөл чинь хавагнах нь элбэг тохиолддог бол энэ нь элэг, зүрх, бөөрөнд асуудал гарах шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь таныг хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэж байгаагийн илрэл байж болох юм.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж хавдсан хөлийг эмчлэхийн тулд:

• Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх.
• Давсны хэрэглээгээ бууруул.
• Хөлөө дээш өргөөд амраарай.
• Хөлөө сэрүүн усанд дэвтээнэ.

4. Халуун цаг агаар

Биеийн байгалийн хөргөлтийн процессын нэг хэсэг болж судлууд тань өргөссөн тул хөл хавагнах нь халуун цаг агаарт байнга тохиолддог. Энэ үйл явцын хүрээнд шингэн нь ойролцоох эдэд ордог. Гэсэн хэдий ч, заримдаа таны судсууд зүрх рүү цусыг буцааж авчрах боломжгүй байдаг. Үүний үр дүнд шагай, хөлөнд шингэн хуримтлагдана. Цусны эргэлтийн бэрхшээлтэй хүмүүс үүнд онцгой өртөмтгий байдаг.

Хавдар бууруулах байгалийн гаралтай зарим эмийг энд оруулав.

• Хөлөө сэрүүн усанд дэвтээнэ.
• их хэмжээний ус уух.
• Хөлөөрөө амьсгалж, чөлөөтэй хөдөлдөг гутал өмс.
• Хөлөө дээш өргөөд амраарай.
• Туслах оймс өмс.
• Хэдэн минут алхаж, хөлний энгийн дасгал хий.

5. Тунгалгын хаван

Тунгалгын хаван нь ихэвчлэн хорт хавдрын эмчилгээний нэг хэсэг болох гэмтсэн, арилгасан тунгалгийн булчирхайн үр дүнд үүсдэг. Энэ нь таны биед лимфийн шингэнийг хадгалахад хүргэдэг бөгөөд хөл хавагнах шалтгаан болдог.

Бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь шинж тэмдгүүд орно.

• хатуу эсвэл хүнд мэдрэмж
• хязгаарлагдмал хөдөлгөөн
• өвдөж байна
• давтан халдвар
• арьсны өтгөрөлт (фиброз)

Та лимфедемийг эмчлэх боломжгүй боловч хаван бууруулах, өвдөлтийг хянахын тулд та энэ нөхцлийг зохицуулж чадна. Хүнд хэлбэрийн лимфедемийн үед мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Эмчилгээний сонголтууд нь:

• лимфийн шингэний урсацыг дэмжих хөнгөн дасгалууд
• хөл, хөлөө боох зориулалттай боолт
• гарын авлагын тунгалгийн ус зайлуулах массаж
• хийн шахалт
• шахалтын хувцас
• иж бүрэн эмчилгээ (CDT)

6. Осол гэмтэл

Ясны хугарал, суналт, шөрмөс зэрэг хөлний гэмтэл нь хөл хавагнах шалтгаан болдог. Хөлөө гэмтээх үед хавдар нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цус урсан орсны үр дүнд хавдар үүсдэг.

Будаа. хөлний гэмтэлийг эмчлэхэд ихэвчлэн ойр ойрхон зөвлөдөг. Энэ аргад дараахь зүйлс орно.

• Амрах. Нөлөөлөлд өртсөн мөчийг аль болох их амрааж, дарамт шахалтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Мөс. Өдөржингөө хөлөө 20 минутын турш мөст.
• Шахалт. Хавдарыг зогсоохын тулд шахалтын боолт ашиглана уу.
• Өндөр. Ялангуяа шөнийн цагаар хөлийг чинь дээшлүүлээрэй.

Гэмтлийн ноцтой байдлаас шалтгаалан эмчийн зааврын дагуу эмчийн заавраар өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Магадгүй та бэхэлгээ эсвэл хэлтэрхийг зүүх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хүнд тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.

Өвдөлт тань хүндэрсэн эсвэл ямар нэгэн жин нэмж, хөлөө хөдөлгөж чадахгүй байгаа бол эмчид хандана уу. Хэрэв та нойрмоглож байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй.

7. Архаг венийн дутагдал

Архаг венийн судасны дутагдал (CVI) нь хавхлаг гэмтсэн эсвэл удаан хугацаагаар зогсож, сууснаас хөл хавагнах шалтгаан болдог. Энэ нь хөл, хөлөөс зүрх рүү дээшлэх цусанд нөлөөлдөг. Хөл, хөлний судсанд цус хуримтлагдаж, улмаар хавдар үүсдэг.

Танд дараах шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм.

• хөл өвдөх, ядрах
• шинэ varicose судлууд
• хөлний арьс ширэн харагдана
• хөл, хөлний арьс, загатнах арьс
• зогсонги байдал буюу венийн зогсонги шарх
• халдвар

Хэрэв танд венийн судасны дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь эрт оношлогдох тусам илүү амархан эмчлэгддэг.

Эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• удаан хугацаагаар зогсож, суухаас зайлсхийх
• удаан сууж байхдаа хөл, хөл, шагайны дасгал хийх
• удаан хугацаагаар зогсож байхдаа хөлөө өргөх завсарлага авах
• алхах, тогтмол дасгал хийх
• жин хасах
• амарч байхдаа хөлийг зүрхний түвшингээс дээш өргөх
• шахалтын оймс өмссөн
• арьсны халдварыг эмчлэхэд антибиотик хэрэглэх
• арьсны эрүүл ахуйг сахих

8. Бөөрний өвчин

Хэрэв та бөөрний өвчтэй эсвэл бөөр тань хэвийн ажиллахгүй бол таны цусанд хэт их давс агуулагдаж магадгүй юм. Энэ нь таныг ус хадгалах шалтгаан болж улмаар хөл, шагай хавагнах болно.

Дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• хоолны дуршил буурах
• ядарч сульдах мэдрэмж
• бага энергитэй
• унтах хэцүү
• булчин татах, татах
• хавдсан нүд
• хуурай, загатнах арьс
• шээх нь ихэссэн
• дотор муухайрах, бөөлжих
• Цээжний өвдөлт
• амьсгал давчдах
• цусны даралт өндөр байх

Эмчилгээний сонголтууд нь:

• цусны даралт ихсэх эм
• шээс хөөх эм
• холестерин бууруулах эм
• цус багадалтын эм
• уураг багатай хоол хүнс
• кальци, Д аминдэмийн бэлдмэл
• фосфат холбогч эм

Эцсийн эцэст бөөрний дутагдлыг бөөр шилжүүлэн суулгах эсвэл диализаар эмчилж болно.

9. Элэгний өвчин

Элэгний үйл ажиллагаа нь элэгний үйл ажиллагаа хангалтгүйгээс болж хөл хавагнах шалтгаан болдог. Энэ нь хөл, хөлний илүүдэл шингэн рүү хөтөлж улмаар хавдар үүсгэдэг. Энэ нь генетикийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Вирус, согтууруулах ундаа, таргалалт нь мөн элэгний гэмтэлтэй холбоотой байдаг.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• арьс, нүд шарласан (шарлалт)
• гэдэс өвдөх, хавагнах
• загатнах арьс
• хар шээс
• цайвар, цуст, эсвэл давирхай шиг өтгөн
• ядаргаа
• дотор муухайрах, бөөлжих
• хоолны дуршил буурах
• амархан хөхрөх

Эмчилгээний сонголтууд нь:

• Жин хасах
• архинаас татгалзах
• эм
• мэс засал

10. Цусны бүлэгнэл

Цусны бүлэгнэл бол цусны хатуу бөөгнөрөл юм. Тэд таны хөлний судсанд үүсч болно. Энэ нь зүрхний цусны урсгалыг саатуулж, шагай, хөл хавагнахад хүргэдэг. Ихэнхдээ энэ нь таны биеийн нэг талд тохиолддог.

Хаван дагалдаж болно:

• өвдөлт
• эмзэглэл
• халуун дулаан мэдрэмж
• өртсөн хэсгийн улайлт эсвэл өнгөний өөрчлөлт
• халуурах

Эмчилгээний сонголт, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

• цус шингэлэх
• удаан хугацаагаар суухаас зайлсхийх
• тогтмол дасгал хийх
• шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
• эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

11. Халдвар

Хөл хавагнах нь халдвар ба дагалдах үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно. Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг эсвэл хөлний бусад мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс хөлний халдвар авах магадлал өндөр байдаг. Халдвар нь цэврүү, түлэгдэлт, шавьж хазуулсан зэрэг шархнаас үүсдэг. Мөн та өвдөлт, улайлт, цочролыг мэдэрч магадгүй юм.

Халдварыг эмчлэхийн тулд танд антибиотик эмчилгээг амаар эсвэл орон нутгийн эмээр хийлгэж болно.

12. Эмийн эмчилгээний гаж нөлөө

Тодорхой эм нь хөлийг хавагнах, ялангуяа биеийн доод хэсэгт шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг тул гаж нөлөө үүсгэдэг.

Эдгээр эмүүд нь:

• эстроген, тестостерон зэрэг гормонууд
• кальцийн сувгийн хориглогч (цусны даралтын нэг төрөл)
• стероидууд
• антидепрессантууд
• ACE дарангуйлагчид
• стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)
• чихрийн шижингийн эм

Хэрэв таны эмүүд хөл хавагнах шалтгаан болж байвал эмчид хандах нь чухал юм. Та эм, тунгийн хувьд өөр сонголт байгаа эсэхийг хамтдаа тодорхойлж болно. Илүүдэл шингэнийг багасгахад туслах шээс хөөх эмийг танд өгч болно.

13. Зүрхний дутагдал

Зүрхний дутагдал нь таны зүрх цусыг зөв шахаж чадахгүй байх үед тохиолддог. Энэ нь хөл чинь хавагнах шалтгаан болдог, учир нь таны цус зүрхэнд чинь зөв хүрч чадахгүй байна. Хэрэв таны шагай орой хавагнах юм бол энэ нь зүрхний баруун талын дутагдлын шинж тэмдэг байж болох юм. Энэ нь давс, ус хадгалах шалтгаан болдог.

Танд дараах шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм.

• хавтгай хэвтэхэд таагүй байдал
• илүү хурдан буюу хэвийн бус зүрхний цохилт
• гэнэт, хүчтэй амьсгал давчдах
• ягаан, хөөсөн салстаар ханиалгах
• цээжний өвдөлт, даралт, эсвэл шахалт
• дасгал хийхэд бэрхшээлтэй байдаг
• цустай цэртэй зөрүүд ханиалга
• шөнийн цагаар шээх нь нэмэгдсэн
• гэдэс хавагнах
• ус хадгалах замаар хурдан жин нэмнэ
• хоолны дуршилгүй болох
• дотор муухайрах
• анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байна
• ухаан алдах эсвэл хүчтэй сулрах

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байвал яаралтай эмчид хандаарай.

Зүрхний дутагдал нь насан туршийн менежмент шаарддаг. Эмчилгээний сонголтууд нь эм, мэс засал, эмнэлгийн хэрэгсэл орно.

Эмчтэй уулзах

Хөл хавагнах тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүд дагалдсан бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

• дарсны дараа хонхорхой үлдээдэг арьс
• нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт сунгасан буюу хугарсан арьс
• сайжрахгүй өвдөлт, хаван
• хөлний шарх, цэврүү
• цээжний өвдөлт, даралт, эсвэл шахалт
• амьсгал давчдах
• зөвхөн нэг талаас хавагнах

Таны эмч оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөөг тодорхойлохын тулд цаашдын туршилтыг явуулж болно.

Энэ нийтлэлийг испани хэл дээр уншаарай.