Гэдэс алдах 4 жүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Ногоон цайтай хан боргоцойны шүүс
• 2. Цагаан манжин ба fennel шүүс
• 3. Селөдерей болон fennel шүүс
• 4. Байцаа, нимбэгний шүүс

Жингээ хасах, гэдэс алдах, гэдэс дүүрэхийг багасгахад туслах амттай жүүс бэлтгэхэд ашиглаж болох хоол хүнс байдаг бөгөөд энэ нь шээс хөөх эм бөгөөд хоолны дуршил буурдаг.

Эдгээр шүүсийг центрифуг эсвэл холигчийн тусламжтайгаар гэртээ хялбархан бэлтгэж болох бөгөөд бүх шим тэжээлийг залгихын тулд нэн даруй уух хэрэгтэй.

1. Ногоон цайтай хан боргоцойны шүүс

Ходоодоо алдах шүүсийг сонгох сайхан сонголт бол ногоон цайтай хан боргоцой юм.Учир нь түүний холимог найрлага нь шээхийг ихэсгэж, илүүдэл шингэнийг арилгаж, гэдэс дотор байрлах өөхийг шатаахад тусалдаг.

Учир нь хан боргоцой нь сайн шээс хөөх эм бөгөөд шээс ялгаруулах хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлж, шингэнийг тайлахад тусалдаг. Харин ногоон цай нь хүний ​​биеийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тос, кунжут, маалингын үрийг шатаахад хүргэдэг тул гэдэсний дамжин өнгөрөх чадварыг сайжруулдаг. Кокосын ус нь тэжээллэг, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд биеийн эрдэс бодисыг нөхдөг.

Орц:

• 1 зузаан хан боргоцой;
• 4 гаа навч;
• 2 хоолны халбагын кунжут эсвэл маалингын үр;
• 1 шил кокосын ус;
• Нунтаг ногоон цайны 1 амттан халбага.

Бэлтгэл горим:

Бүх найрлагыг холигчоор нь хутгаад дараа нь шууд аваарай. Шаардлагатай бол та жүүсийг 1 халбага Стевиагаар чихэрлэгжүүлж болно. Энэхүү жүүсийг уух хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний цай эсвэл үд дундын цаг юм. Stevia амтат чихрийн талаархи хамгийн нийтлэг эргэлзээг тодруул.

2. Цагаан манжин ба fennel шүүс

Энэхүү жүүс нь гликемийн оргил үеийг хянахад тусалдаг бөгөөд жин хасахыг өдөөдөг, учир нь улаан лууван, феннел нь хоол боловсруулах, цөсний хүүдийн ажлыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог өөх тос задлахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг.

Орц:

• Цөөхөн яншуй;
• 150 гр fennel;
• 2 алим;
• 1 улаан лууван;
• 2 ширхэг селөдерей.

Бэлтгэл горим:

Энэ жүүсийг бэлтгэхийн тулд бүх орцыг центрифугээр хийхэд хангалттай. Хэрэв та шинэхэн жүүс уухыг хүсвэл холигчийг мөсөн шоо дөрвөлжин цохиж өглөөний цай эсвэл үд дундын цагаар ууж болно.

3. Селөдерей болон fennel шүүс

Энэхүү жүүс нь маш сайн шээс хөөх эм болон феннелийн селөдерейг хослуулан тураах үйлчилгээтэй бөгөөд цөсний хүүдийд өдөөлт өгч, биеийн өөх тосыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг цөсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг.

Орц:

• 2 хальсалж жүрж;
• 1 fennel чийдэн;
• 1 атга царгасны нахиалдаг;
• 2 ширхэг селөдерей.

Бэлтгэл горим:

Энэ жүүсийг бэлтгэхийн тулд бүх найрлагыг нэгэн төрлийн холимог болтол нь зодоод өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй.

4. Байцаа, нимбэгний шүүс

Энэхүү жүүс нь найрлагадаа хлорофилл, кали, пектин, витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​биеэс хорт бодисыг ялгаруулах явцыг хурдасгаж, хуримтлагдсан өөх тосыг нэг мөсөн эцэслэхэд тусалдаг.

Орц:

• Селөдерей 2 иш;
• 3 атга байцааны навч;
• 2 алим;
• 1 хальсалж нимбэг.

Бэлтгэл горим:

Бүх найрлагыг холигчоор жигд болтол нь хутгаад өдөрт нэг удаа ууна.

Дараахь видеог үзээд хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах гайхалтай детокс шүүсийг хэрхэн бэлтгэх талаар сурах.