Халгайг хатгуулахын 6 нотолгоонд суурилсан ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Олон тооны тэжээллэг бодис агуулдаг
• 2. Үрэвслийг бууруулж болзошгүй
• 3. Түрүү булчирхайн томрох шинж тэмдгийг эмчлэх боломжтой
• 4. Хадлан халууралтыг эмчлэх боломжтой
• 5. Цусны даралт буурах магадлалтай
• 6. Цусан дахь сахарын хяналтанд туслах болно
• Бусад боломжит ашиг тус
• Боломжит гаж нөлөө
• Үүнийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Доод шугам

Халгай (Urtica dioica) нь эрт дээр үеэс ургамлын анагаах ухаанд гол нэрийн бүтээгдэхүүн байсан.

Эртний египетчүүд үе мөчний үрэвсэл, нурууны өвдөлтийг эмчлэхдээ хамхуулыг хатгаж байсан бол Ромын цэргүүд дулаан байлгахын тулд үүнийг өөртөө үрж (1).

Түүний шинжлэх ухааны нэр, Urtica dioica, Латин үгнээс гаралтай uroЭнэ нь "шатаах" гэсэн утгатай, учир нь навч нь хүрэлцэхэд түр зуур шатаж мэдэрдэг.

Навчнууд нь үстэй төстэй бүтэцтэй бөгөөд энэ нь хатгаж, загатнах, улайх, хавдах () үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч үүнийг нэмэлт болгон боловсруулсны дараа хатааж, хөлдөөж хатааж эсвэл чанаж болгосон бол халгайг аюулгүй хэрэглэж болно. Судалгаагаар үүнийг эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай холбож үздэг.

Халгайг хатгуулах нотолгоонд суурилсан 6 давуу талыг танилцуулж байна

1. Олон тооны тэжээллэг бодис агуулдаг

Халгай навч, үндэс хатгуулах нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор хангадаг (1):

• Витамин: А, С, К витаминууд, түүнчлэн В бүлгийн хэд хэдэн витаминууд
• Ашигт малтмал: Кальци, төмөр, магни, фосфор, кали, натри
• Өөх тос: Линолейны хүчил, линолений хүчил, палмитины хүчил, стеарин ба олеины хүчил
• Амин хүчлүүд: Бүх чухал амин хүчил
• Полифенол: Каемпферол, кверцетин, кофейны хүчил, кумарин болон бусад флавоноидууд
• Пигментүүд: Бета-каротин, лютеин, лютеоксантин болон бусад каротиноидууд

Үүнээс гадна эдгээр тэжээллэг бодисуудын ихэнх нь таны биед антиоксидант болдог.

Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын гэмтлээс таны эсийг хамгаалахад тусалдаг молекулууд юм. Чөлөөт радикалуудаас үүссэн хохирол нь хөгшрөлт, хорт хавдар болон бусад хортой өвчинтэй холбоотой байдаг.

Судалгаанаас үзэхэд хамхуулын ханд нь цусан дахь антиоксидант түвшинг нэмэгдүүлдэг (,).

Хураангуй Халгай нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, өөх тосны хүчил, амин хүчил, полифенол, пигментийг санал болгодог бөгөөд эдгээр нь таны биед антиоксидант болдог.

2. Үрэвслийг бууруулж болзошгүй

Үрэвсэл бол таны биеийг өөрийгөө эмчлэх, халдварын эсрэг тэмцэх арга юм.

Гэсэн хэдий ч архаг үрэвсэл нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Халгайгаар хатгуулах нь үрэвслийг бууруулж болох олон төрлийн нэгдлийг агуулдаг.

Амьтан, туршилтын хоолойн судалгаанд хамхуул хатгуулах нь олон тооны үрэвслийн дааврын түвшинг бууруулж, тэдгээрийн үйлдвэрлэлд саад учруулдаг (,).

Хүний судалгаагаар хамхуулын цөцгий түрхэх эсвэл хамхуулын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт үрэвсэлт өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй байдаг.

Жишээлбэл, 27 хүний ​​судалгаагаар үе мөчний үрэвсэлтэй хэсэгт хамхуулын цөцгий түрхэх нь плацебо эмчилгээтэй харьцуулахад өвдөлтийг эрс багасгасан ().

Өөр нэг судалгаагаар хамхуулын хатгуулсан хандыг агуулсан нэмэлтийг уухад үе мөчний өвчин намдаах өвчин багасдаг. Нэмж дурдахад оролцогчид энэхүү капсулаас болж үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эмийн тунг бууруулж чадна гэж мэдэрсэн ().

Энэ нь хамхуулыг үрэвслийн эсрэг эмчилгээ гэж зөвлөхөд судалгаа хангалтгүй байна. Хүний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хураангуй Халгайг хатгуулах нь үрэвслийг дарахад тусалдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл зэрэг үрэвсэлт өвчинд нэрвэгддэг боловч илүү их судалгаа шаардагдана.

3. Түрүү булчирхайн томрох шинж тэмдгийг эмчлэх боломжтой

51 ба түүнээс дээш насны эрэгтэйчүүдийн 50% -д нь түрүү булчирхай томордог ().

Томорсон түрүү булчирхайг ихэвчлэн түрүү булчирхайн хоргүй гиперплази (BPH) гэж нэрлэдэг. Эрдэмтэд BPH-ийг юунаас болж үүсгэдэг талаар сайн мэдэхгүй ч энэ нь шээх үед ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Сонирхолтой нь цөөн хэдэн судалгаагаар хамхуул хатгуулах нь BPH-ийг эмчлэхэд тустай байж болох юм.

Амьтны судалгаанаас харахад энэхүү хүчирхэг ургамал нь тестостероныг дигидротестостерон болгон хувиргахаас урьдчилан сэргийлж чаддаг - тестостероны илүү хүчтэй хэлбэр ().

Энэ хөрвүүлэлтийг зогсоох нь түрүү булчирхайн хэмжээг багасгахад тусална ().

BPH өвчтэй хүмүүст хийсэн судалгаагаар хамхуулын хатгасан ханд нь шээс ялгаруулах богино, урт хугацааны асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг болохыг нотолж байна (,).

Гэсэн хэдий ч хамхуулыг уламжлалт эмчилгээтэй харьцуулахад хэр үр дүнтэй байдаг нь тодорхойгүй байна.

Хураангуй Халгайг хатгуулах нь түрүү булчирхайн хэмжээг багасгаж, BPH өвчтэй эрэгтэй хүний ​​түрүү булчирхайн томрох шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг.

4. Хадлан халууралтыг эмчлэх боломжтой

Хадлан халуурах нь хамрын салст бүрхэвчийн үрэвслийг үүсгэдэг харшил юм.

Халгайг хатгах нь өвсний халууралтыг эмчлэх байгалийн гаралтай эмчилгээ гэж үздэг.

Туршилтын хоолойн судалгаагаар хамхуулын хатгуулсан ханд нь улирлын чанартай харшил үүсгэдэг үрэвслийг дарангуйлдаг болохыг харуулж байна ().

Үүнд гистамины рецепторыг хааж, дархлааны эсүүдээс харшлын шинж тэмдгийг өдөөх химийн бодис ялгаруулахыг зогсоох (орно) орно.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​хийсэн судалгаагаар хамхуул нь плацебо (,) -тай харьцуулахад өвсний халууралтыг эмчлэхтэй тэнцүү эсвэл арай илүү сайн байдаг.

Энэ ургамал нь хадлангийн халууралтын шинж тэмдгийг арилгах байгалийн эмчилгээг баталж өгч болох боловч илүү урт хугацааны хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Хураангуй Халгайг хатгах нь хадлан халуурах шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар плацебогоос хамаагүй илүү үр дүнтэй биш болохыг харуулж байна. Хадлан халуурахад хамхуулаас үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

5. Цусны даралт буурах магадлалтай

Америкийн насанд хүрсэн гурван хүн тутмын нэг нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг ().

Цусны даралт ихсэх нь эрүүл мэндийн хувьд ноцтой асуудал юм, учир нь энэ нь дэлхий даяар нас баралтын тэргүүлэх шалтгааны нэг болох зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдэлтэй байдаг ().

Халгайг уламжлал ёсоор цусны даралт ихсэлтийг эмчлэхэд ашигладаг байжээ ().

Амьтан, туршилтын хоолойн судалгаанууд нь цусны даралтыг бууруулахад хэд хэдэн аргаар тусалдаг болохыг харуулж байна.

Энэ нь вазодилаторын үүрэг гүйцэтгэдэг азотын исэл ялгаруулалтыг өдөөж магадгүй юм. Васодилататор нь судасны булчинг сулруулж, тэлэхэд тусалдаг (,).

Нэмж дурдахад, хамхуул нь кальцийн сувгийн хориглогч болж болох нэгдлүүдтэй бөгөөд энэ нь агшилтын хүчийг бууруулж (,) таны зүрхийг тайвшруулдаг.

Амьтан судлахад хамхуул нь зүрхний антиоксидант хамгаалалтыг дээшлүүлэхийн зэрэгцээ цусны даралтын түвшинг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч хамхуулын хүний ​​артерийн даралтанд үзүүлэх нөлөө одоо хүртэл тодорхойгүй байна. Зөвлөмж гаргахаас өмнө хүний ​​нэмэлт судалгаа шаардлагатай.

Хураангуй Халгайг хатгуулах нь цусны даралтыг бууруулж, судаснуудаа тайвшруулж, зүрхний агшилтын хүчийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд илүү олон хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

6. Цусан дахь сахарын хяналтанд туслах болно

Хүн, амьтны хийсэн судалгаагаар хамхуулыг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, (,,,) бууруулахтай холбодог.

Үнэндээ энэ ургамал нь инсулины нөлөөг дууриаж болох нэгдлүүдийг агуулдаг ().

46 хүнд хийсэн гурван сарын судалгаагаар 500 мг хамхуулын хандыг өдөрт 3 удаа уухад плацеботой харьцуулахад цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурсан байна.

Хэдийгээр ирээдүйтэй үр дүн гарсан ч хамхуул, цусан дахь сахарын хяналтыг хатгуулах талаар хийсэн хүний ​​судалгаа маш цөөхөн хэвээр байна. Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хураангуй Халгай нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулахад тусалж болох боловч зөвлөмж гаргахаас өмнө хүний ​​судалгаа илүү чухал байдаг.

Бусад боломжит ашиг тус

Халгай нь эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тусыг санал болгож болзошгүй бөгөөд үүнд:

• Цус алдалтыг багасгах: Халгайн хатгуулсан ханд агуулсан эмүүд их хэмжээний цус алдалтыг бууруулдаг, ялангуяа мэс заслын дараа (,).
• Элэгний эрүүл мэнд: Nettle-ийн антиоксидант шинж чанарууд нь таны элэгийг хорт бодис, хүнд металлын үрэвсэл, үрэвслээс (,) хамгаалахаас хамгаалдаг.
• Байгалийн шээс хөөх эм: Энэ ургамал нь таны биед илүүдэл давс, ус ялгаруулахад тусалж, улмаар цусны даралтыг түр зуур бууруулж болзошгүй юм. Эдгээр олдворууд нь амьтан судлалаас (,) олж мэдсэн гэдгийг санаарай.
• Шарх, түлэгдэлтийн эдгэрэлт: Халгайн тос түрхэх нь шархны эдгэрэлтийг дэмжиж, үүнд түлэгдсэн шарх (,,) орно.

Хураангуй Халгайн хатгалтын эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад давуу талууд нь цус алдалт багасч, элэгний эрүүл мэнд сайжирч, шарх эдгэрэх явдал юм.

Боломжит гаж нөлөө

Хатаасан эсвэл чанаж хатгуулсан хамхуулыг хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гаж нөлөө нь цөөн, эсвэл цөөн байдаг.

Гэхдээ хамхуулын шинэхэн навчтай харьцахдаа үс шиг өргөс нь таны арьсыг гэмтээж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай.

Эдгээр өргөс нь (1,) гэх мэт олон төрлийн химийн бодис тарьж болно.

• Ацетилхолин
• Гистамин
• Серотонин
• Лейкотриенууд
• Шоргоолжны хүчил

Эдгээр нэгдлүүд нь тууралт, овойлт, зөгий, загатнаа үүсгэдэг.

Ховор тохиолдолд хүмүүс хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үзүүлдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр химийн бодисууд навчийг боловсруулах явцад багасдаг тул хатаасан эсвэл чанаж хатгуулсан хамхуул идэхэд ам, ходоодонд цочрол гарах ёсгүй гэсэн үг юм (1).

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хамхуулыг хатгахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь умайн агшилтыг өдөөж улмаар зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг (40).

Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг хэрэглэж байгаа бол хамхуул хатгуулахын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

• Цус шингэлэгч
• Цусны даралт бууруулах эм
• Диуретик (усны эм)
• Чихрийн шижингийн эм
• Литий

Халгай нь эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Жишээлбэл, ургамлын шээс хөөх эмийн үр нөлөө нь шээс хөөх эмийн нөлөөг бэхжүүлж, шингэн алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хураангуй Хатаасан эсвэл чанаж хатгуулсан хамхуул нь ихэнх хүмүүст идэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч та цочрол үүсгэж болзошгүй тул шинэ навч идэж болохгүй.

Үүнийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Халгайг хатгах нь таны өдөр тутмын амьдралд нэмэхэд гайхалтай хялбар юм.

Үүнийг эрүүл мэндийн олон дэлгүүрээс худалдан авч болох боловч та өөрөө ургуулж болно.

Та хатаасан / хөлдөөсөн хатаасан навч, капсул, хандмал, тос худалдаж авах боломжтой. Остеоартритын шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамхуулын тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Хатаасан навч, цэцгийг эгцлэн ууж, амттай ургамлын гаралтай цай хийж болно, харин навч, иш, үндэсийг нь чанаж, шөл, жигнэмэг, смүүти, шарсан маханд хийж болно. Гэсэн хэдий ч өргөс нь цочрол үүсгэдэг тул шинэ навч идэхээс зайлсхий.

Одоогоор хамхуулын бүтээгдэхүүнийг хатгуулах тунг зөвлөөгүй байна.

Судалгаанаас харахад дараахь тун нь тодорхой нөхцөлд хамгийн үр дүнтэй байдаг болохыг харуулж байна (,):

• Түрүү булчирхайн томрол: Өдөрт 360 мг үндэс ханд
• Харшил: Өдөрт 600 мг хөлдөөсөн хатаасан навч

Хэрэв та хамхуулын хатгуулсан нэмэлт худалдаж авсан бол туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаж, дагалдаж ирсэн зааврыг дагах нь дээр.

Хураангуй Халгайг хатгах нь маш уян хатан юм. Үүнийг шөл, шөлөнд чанаж, ургамлын гаралтай цай болгон чанаж, тос түрхээд нэмэлт болгон авч болно.

Доод шугам

Халгай нь барууны ургамлын анагаах ухаанд түгээмэл хэрэглэгддэг тэжээллэг ургамал юм.

Судалгаанаас харахад үрэвсэл, өвсний халууралтын шинж тэмдэг, цусны даралт, цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж болно.

Халгай нь шинэхэн цочрол үүсгэдэг бол чанасан, хатаасан эсвэл хөлдөөсөн хатаасан хамхуул нь ерөнхийдөө хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.

Хэрэв та сонирхож байгаа бол энэ навчит ногооныг өнөөдөр хоолондоо нэмээд үзээрэй.