Кортикостероидууд ба жингийн өсөлт: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Стероидууд хэрхэн ажилладаг вэ?
• Жин нэмэгдэх нь яагаад тохиолдож болох вэ?
• Стероидын нөлөөгөөр жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэх
• Авах талбар

Тойм

Кортизол бол бөөрний дээд булчирхайн гаралтай даавар юм. Кортизол нь стресст орсон үедээ мэдрэгддэг "тэмцэл эсвэл нислэг" мэдрэмжийг бий болгохоос гадна биеийн үрэвслийг бууруулах чухал үүрэгтэй.

Кортикостероидууд (ихэвчлэн "стероидууд" гэж нэрлэдэг) нь кортизолын синтетик хувилбарууд бөгөөд дараахь үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

• артрит
• чонон ярын үрэвсэл
• Кроны өвчин
• астма
• хорт хавдар
• тууралт

Кортикостероидууд нь булчин хөгжүүлэхэд тусалдаг анаболик стероидоос ялгаатай байдаг.

Олон улсын анагаахын шинжлэх ухааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгааны дагуу АНУ-д жил бүр стероидын жор бичдэг. Нийтлэг тогтоосон стероидууд нь:

• prednisone
• преднизолон
• кортизон
• гидрокортизон
• budesonide

Эдгээр эмүүд үрэвслийг бууруулах өндөр үр дүнтэй боловч сэтгэл түгшээсэн гаж нөлөөтэй байдаг. Үүний нэг нь жин нэмэх явдал юм. Яагаад ийм байдалтай байгааг, юу хийж чадахаа үргэлжлүүлэн уншаарай.

Стероидууд хэрхэн ажилладаг вэ?

Үрэвсэл үүсгэдэг олон нөхцөл байдал нь дархлаа муутайгаас болдог. Таны дархлааны систем нь вирус, бактери гэх мэт зүйлийг гадны биет гэж таньж, устгах химийн кампанит ажил явуулснаар халдвараас хамгаалахад тусалдаг.

Үргэлж тодорхойгүй шалтгаанаар зарим хүмүүс хэвийн, эрүүл эсүүдэд халддаг дархлаатай байдаг. Үүний үр дүнд биеийн эд эс гэмтэх, хавагнах боломжтой. Стероидууд нь үрэвслийг үүсгэдэг химийн бодисыг багасгах замаар гэмтэх, хавагнахтай тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр нь дархлааг дарахад тусалдаг тул эрүүл эсүүд халдлагад өртдөггүй.

Жин нэмэгдэх нь яагаад тохиолдож болох вэ?

Гэхдээ стероидууд нь жин нэмэх зэрэг зарим сөрөг гаж нөлөөтэй байдаг. Нэг судалгаагаар жин нэмэгдэх нь стероидын хэрэглээнд хамгийн их тохиолддог сөрөг нөлөө үзүүлж, эмэнд заасан хүмүүст нөлөөлжээ.

Стероидууд нь биеийн электролит ба усны тэнцвэрт байдал, түүний бодисын солилцоог өөрчилснөөр жин нэмэгдэхэд хүргэдэг - липид, амин хүчил, уураг, нүүрс ус, глюкозыг ашиглах, хадгалах арга. Эдгээр хүчин зүйлс нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг.

• хоолны дуршил нэмэгдсэн
• шингэн хадгалах
• биеийн өөхийг хадгалдаг газар дахь өөрчлөлт

Стероид эм хэрэглэдэг олон хүмүүс хэвлий, нүүр, хүзүүнд өөх ихэсч байгааг анзаардаг. Хэдийгээр та стероидоос үүдэлтэй жингийн өсөлтийг амжилттай хянах байсан ч өөх тосыг дахин хуваарилснаас болж эдгээр эмийг хэрэглэхэд илүү хүнд харагдах нь зүйтэй юм.

Та хичнээн их жинтэй байсан ч жин нэмнэ (энэ нь тодорхойгүй) тун, үргэлжлэх хугацаа зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Ерөнхийдөө стероидын тун өндөр байх тусам үүн дээр удаан байх тусам жин нэмэгдэх магадлал өндөр байдаг. Хэдэн өдрөөс хоёр долоо хоног хүртэлх богино хугацааны сургалт нь ихэвчлэн гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Гэхдээ Arthritis Care and Research сэтгүүлд хэвлэгдсэн нэг судалгаагаар өдөрт 7.5 миллиграммаас дээш преднизон хэрэглэсэн хүмүүс 60-аас дээш хоногийн турш бага тунгаар хэрэглэснээс илүү жин нэмэхэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. цаг хугацаа.

Сайн мэдээ гэвэл, стероидыг зогсоож, таны бие дахин тохируулагдвал жин ерөнхийдөө буурдаг. Энэ нь ихэвчлэн 6 сараас нэг жилийн хугацаанд тохиолддог.

Стероидын нөлөөгөөр жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэх

Эхний алхам бол эмчтэйгээ ярилцах явдал юм. Таны ууж буй эм болон түүний эмчилж буй эмгэгээс хамааран танд өөр эмийн сонголт байж болно.

Таны эмч өөр тунгийн хуваарь эсвэл стероидын өөр хэлбэрийг санал болгож болно. Жишээлбэл, тэд бусад хүмүүст өдөр бүр тунгаар хэрэглэх, эсвэл астма шиг зүйл байвал бүрэн биеийн нөлөө үзүүлэх боломжтой эмийн оронд уушгинд чиглэсэн амьсгалын замаар стероид хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Эмийн удирдамжгүйгээр эм уухаа зогсоож болохгүй (эсвэл хэзээ, хэрхэн уухаа өөрчлөх). Стероидууд нь аажмаар нарийсгах шаардлагатай хүчтэй эм юм. Тэдгээрийг огцом зогсоох нь булчингийн чангарал, үе мөч өвдөх, халуурах зэрэг эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд тэдний хяналтанд байсан ямар ч эмгэгийн дахилтыг дурдах нь зүйтэй.

Жингийн өсөлтийг бууруулахын тулд жингээ ерөнхийд нь хянахдаа ашиглаж байсан ижил стратегиудыг ашиглаарай.

• Шинэхэн жимс, хүнсний ногоо гэх мэт гэдэс дүүргэгч (гэхдээ илчлэг багатай) хоолыг сонгоорой.
• Өдөрт зургаан жижиг хоол, гурван том хоолны оронд өлсгөлөнгөө зогсоох хэрэгтэй.
• Шилэн баялаг, шингэц багатай нарийн төвөгтэй нүүрс усыг цэвэршүүлсэнээс (жишээлбэл, ердийн гоймонгийн оронд бүх буудайн гоймон, цагаан оронд хүрэн будаа) сонгоорой.
• Хоол бүрт уургийн эх үүсвэрийг оруулаарай (мах, бяслаг, буурцагт ургамал гэх мэт). Америкийн Клиникийн хоол тэжээлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар хоолны дуршил бууруулж, жингээ хянахад хамгийн үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
• Ус уух. Таныг дүүргэхээс гадна энэ нь илчлэгийг шатааж чаддаг. Олон улсын таргалалтын сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэг судалгаагаар илүүдэл жинтэй хүүхдүүд нэг кг жинд ердөө 10 миллилитр хүйтэн ус уудаг байсан нь ундны дараа амралтын эрчим хүчний зардлаа 40 минутаар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
• Идэвхтэй байгаарай. Заримдаа бие тань тавгүй байхад үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Дасгал хийх найзтай байх нь танд таалагдах дасгалаа сонгоход тусална.

Авах талбар

Стероидууд нь зарим үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд асар их үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ эм нь хүчтэй бөгөөд жин нэмэх зэрэг ноцтой, хүсээгүй гаж нөлөөг бий болгодог.

Хэрэв та стероид ууж байгаа бол жин нэмэх гэж санаа зовж байгаа бол эрсдлийг бууруулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээний явцад ямар нэгэн жин нэмэгдэх нь эмийг зогсоосны дараа гарч ирдэг боловч жин хасахад хэдэн сараас нэг жилийн хугацаа шаардагддаг. Жин нэмэхэд асуудал гарахаас өмнө урьдчилан сэргийлэхийг хичээх нь таны хамгийн сайн стратеги юм.