Бүрэн гэдэс ба хийнд зориулсан 3 гар хийцийн шийдэл

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Чанасан jiló
• 2. Кориандрын хандмал
• 3. Dandelion цай

Жило чанаж идэх нь гэдэс цатгалан, хий ихтэй, гэдэс нь хавдаж, хавдсан хүмүүст зориулсан гар хийцийн маш сайн шийдэл боловч өөр нэг боломж бол хоол боловсруулахад тусалдаг тул данелион цай уух эсвэл кориандрын хандмал уух явдал юм.

Хоол боловсруулах чадвар муу байгаа нь ихэвчлэн гэдэс цэрийсэн гэдэс цатгах, гэдэс дүүрэх, бөөлжих замаар хий гарах, амьсгалахад хэцүү байх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн тулд юу хийж болох вэ гэвэл хүйтэн усыг бага багаар уух нь ходоодны агууламжийг түргэсгэх, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.

Дээр дурдсан жор тус бүрийг хэрхэн бэлтгэх талаар энд дурдав.

1. Чанасан jiló

Жило бол ходоодны хүчиллэгийг тайвшруулахад тусалдаг тул амархан иддэг, байнга идэж болдог жимс юм. Энэ нь гашуун амттай боловч jilo-оос гашуун зовлонг арилгах, илүү амттай болгох сайн арга бол jiló-г давсаар боож, усыг нь зайлуулах явдал юм. Дараа нь илүүдэл давсыг зайлуулж, jiló-г хэвийн хоол хийх хэрэгтэй.

Найрлага

• 2 жил
• 300 мл ус

Бэлтгэл горим

Найрлагыг нь хайруулын тавган дээр хийж чанаад зөөлөн болтол нь галд ав.

2. Кориандрын хандмал

Кориандраар хийсэн хандмал нь хийнээс зайлсхийх гайхалтай, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм.

Найрлага

• Хатаасан кориандрын үрийг 1 халбага
• 1 аяга (цай) 60% -ийн үр тарианы спирт.

Бэлтгэл горим

Кориандрын үрийг аяганд спиртээр нэмээд 5 хоногийн турш байлгана. Энэ процессыг мацераци гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн их хэмжээний шим тэжээл, амтыг кориандрын үрээс гаргаж авах боломжийг олгодог.

Тодорхой цаг хугацаа өнгөрсний дараа хольцыг шүүж, дуслын тоолуураар хийж, энэ гэрийн эмчилгээний 20 дуслыг стакан усанд (200 мл) хийж, өдөрт нэг удаа ууна.

3. Dandelion цай

Dandelion нь хоол боловсруулах үйлчилгээтэй бөгөөд элэг, цөсний сувагт үйлчилсээр хоолны дуршилыг өдөөдөг.

Найрлага

• Хатаасан Dandelion навч 10 гр
• 180 мл буцалж буй ус

Бэлтгэл горим

Найрлагыг аяганд хийж 10 минут байлгаад ууна. Өдөрт 2-3 удаа ууна.

Хийн үүсгэгч хоол хүнснээс зайлсхийх нь вандуй, вандуй, брокколи, байцаа, эрдэнэ шиш, элсэн чихэр, амттан гэх мэт өдөр бүр баримтлах ёстой стратеги юм. Түүнчлэн, гахайн мах гэх мэт өөх тос ихтэй хоолыг бусад үр тарианы талх гэх мэт эслэг ихтэй хоол хүнстэй хослуулснаар зүрхний шарх, хоол боловсруулах чадвар мууддаг. Гахайн мах, лактозын нэгдэл нь ходоодонд хий ялгаруулах мэдрэмж төрүүлдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.