Smoothie Boosters - эсвэл Busters?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Smoothie өдөөгч

Маалинганы үр

Омега-3-аар баялаг, хүчирхэг тосны хүчлүүд нь дархлааг бэхжүүлж, зүрх, судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг; 1-2 халбага нэмнэ (нэг халбага тутамд: 34 калори, 3.5 гр өөх тос, 2 гр нүүрс ус, 2 гр уураг, 2 гр эслэг).

Улаан буудайн үр хөврөл

Эслэг, фолийн хүчил, антиоксидант Е витамины маш сайн эх үүсвэр; 1-2 хоолны халбагатай дээд смүүти (нэг халбага: 25 калори, 0.5 гр өөх тос, 3 гр нүүрс ус, 2 гр уураг, 1 гр эслэг).

Өөх тосгүй хуурай хуурай нунтаг

Өөх тосгүй, өндөр чанартай уургийн маш сайн эх үүсвэр; 2-4 халбага нэмнэ (нэг халбага тутамд: 15 калори, 0 гр өөх, 2 гр нүүрс ус, 2 гр уураг, 0 гр эслэг).

Хөнгөн эсвэл өөх тосгүй шар буурцагны сүү

Ясны массыг бүрдүүлж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, хорт хавдрын өсөлтөд саад болж, цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн халуун анивчдаг байдлыг бууруулдаг изо-флавоноор баялаг; сүү эсвэл тарагыг шар буурцгийн сүүгээр солино (нэг аяганд: 110 калори, 2 гр өөх, 20 гр нүүрс ус, 3 гр уураг, 0 гр эслэг).

Нунтаг ацидофил

Гэдэсний "муу" бактерийн эсрэг тэмцдэг эрүүл бактерийг дэмждэг гэдэсний "флорын" тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Нунтаг хэлбэр нь тараг эсвэл ацидофилийн сүүнээс хамаагүй илүү хүссэн организмын концентрацийг өгдөг. Шошгоны зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.

Smoothie Busters

Лецитин

Ой тогтоолт сайжирч, атеросклероз, Альцгеймерийн өвчин тусах магадлал буурсан гэсэн нотолгоо байхгүй; тэнцвэртэй хооллолт нь бидэнд хэрэгтэй бүх лецитинийг өгдөг.

Зөгий цэцгийн тоос

Энэ нь "В витамины сайн эх үүсвэр" биш юм.

Хром пиколинат

Энэ нэмэлт нь жин хасахад тусалдаг, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг, гипогликемийг эмчилдэг, холестеролыг бууруулдаг эсвэл цусан дахь өөх тосыг сайжруулдаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Хааны вазелин

Уураг, эрдэс бодисын төвлөрсөн эх үүсвэр гэж нэрлэдэг боловч хүний ​​хоолны дэглэмд энэ үнэтэй зөгий бүтээгдэхүүн хэрэггүй.

Спирулина ба/эсвэл хлорелла (цэнгэг усны замаг)

Уураг, ул мөр элементийн эх үүсвэр гэж тооцогддог тул энэ нь үнэтэй бөгөөд шаардлагагүй юм.

Шалгах