Бүсэлхийн дасгалжуулагчтай унтахын гаж нөлөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Бүсэлхийн дасгалжуулагч гэж юу вэ?
• Бүсэлхийн бэлтгэлийн нэхэмжилсэн ашиг нь үнэн үү?
• Элсэн цагны дүрс
• Илүү сайн маяг
• Хоолны дуршил буурах
• Жин хасах
• Бүсэлхийн дасгалжуулагчийн гаж нөлөө
• Авах

Бүсэлхийн сургалтыг дэмжигч олон хүмүүс өдөрт 8 ба түүнээс дээш цаг бэлхүүс дасгалжуулагч өмсөхийг санал болгодог. Зарим нь бүр нэг унтахыг зөвлөж байна. Нэг шөнийн дотор өмсөх нь тэдний зөвтгөл нь бэлхүүсний дасгалжуулагчийн нэмэлт цаг нь бэлхүүсний сургалтын үр ашгийг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах явдал юм.

Америкийн гоо сайхны мэс заслын зөвлөл гэх мэт анагаах ухааны нийгэмлэгүүд шөнийн цагаар хамаагүй бага хугацаанд бэлхүүсний дасгалжуулагч ашиглахыг дэмждэггүй.

Унтаж байхдаа нэгийг өмсөхгүй байх шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

• хүчиллэг рефлюксэд үзүүлэх нөлөөлөл, зөв ​​хоол боловсруулахад саад учруулдаг
• уушгины багтаамж буурч, бие махбодийг хүчилтөрөгчгүй болгох
• бие махбодийн таагүй байдал, нойрыг тасалдуулах

Бэлхүүсний дасгалжуулагчдын ашиг тус, бодит гаж нөлөөний талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Бүсэлхийн дасгалжуулагч гэж юу вэ?

Бүсэлхийн дасгалжуулагч бол орчин үеийн корсет юм. Энэ нь та цагийн шилний дүрстэй гэсэн хуурмаг дүр төрхийг бий болгохын тулд таны дунд хэсгийг тойрч зүүнэ.

Бэлхүүсний гурван үндсэн дасгалжуулагч байдаг.

• Өдөр тутмын сургагч багш нар. Хувцасны доор өмсөх зориулалттай эдгээр бэлхүүстэй дасгалжуулагчид ихэвчлэн латекс цөм, дэгээ ба нүд хаалттай шахалтыг өгдөг.
• Дасгал дасгалжуулагч. Өдөр тутмын бэлхүүс дасгалжуулагчаас илүү бат бөх, дасгалын бэлхүүстэй дасгалжуулагчид ихэвчлэн латекс цөмтэй байдаг. Ихэнх нь гадуур хувцас өмсөх зориулалттай байдаг.
• Ган ястай сургагч багш нар. Загварын хувьд илүү уламжлалт, эдгээр бэлхүүстэй дасгалжуулагчдыг уян хатан ган ясаар бэхжүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн ар талдаа уях хоншоор багтдаг.

Ихэнх бэлхүүс дасгалжуулагчид таны бэлхүүсийг уран баримал дүрс болгон хэлбэржүүлдэг эсвэл турахад тусалдаг гэж мэдэгддэг.

Бүсэлхийн бэлтгэлийн нэхэмжилсэн ашиг нь үнэн үү?

Эмнэлгийн нийгэмлэгийн зүгээс дэмждэггүй ч бэлхүүсний сургалтыг дэмжигчид бэлхүүсний бэлтгэлийн хувцас дараахь үр дүнд хүрдэг гэж мэдэгдэж байна.

Элсэн цагны дүрс

Бэлхүүсний дасгалжуулагчийг өмсөөд чангалахад олон хүмүүс энэ нь тэдэнд илүү нарийхан бэлхүүс, онцолсон уналт, муруй ташаатай илүү дур булаам хэлбэрийг өгдөг гэж боддог.

Хэрэв та бэлхүүсний дасгалжуулагчийг хангалттай удаан өмсвөл таны бие галбираа хадгалахад сургагдана гэсэн ойлголт юм.

Энэ нэхэмжлэлийг эмч, эмнэлгийн байгууллагууд өргөнөөр маргаж байсан. Тэд бэлхүүсээр сургагч багш нар урт хугацааны хэлбэржүүлэх ашиг тусаа өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.

Илүү сайн маяг

Та бэлхүүсний дасгалжуулагч зүүж байхдаа биеийн галбираа сайн хадгалах болно. Гэсэн хэдий ч бэлхүүсний дасгалжуулагчийг хэт их өмсөх нь булчингийн булчинг сулруулж, биеийн байдал, нурууны эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй гэсэн санаа зовниж байна.

Хоолны дуршил буурах

Хоолны дуршил буурах нэхэмжлэл нь бэлхүүсний дасгалжуулагч таны гэдсэнд дарамт үзүүлэхэд үндэслэдэг. Хэрэв таны гэдэс шахагдсан бол гэдэс чинь шахагдаагүйгээс илүү хурдан цатгалдах мэдрэмж төрөх болно.

Жин хасах

Бэлхүүсний бэлтгэлийн үеэр жин хасах тухай түүхэн баримт байдаг ч энэ нь хөлсөөр шингэн алдсанаас болдог.

Бүсэлхийн дасгалжуулагчийн гаж нөлөө

Бүсэлхий нурууны бэлтгэлийн гаж нөлөөний талаархи асуудал нь бие махбодид гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Таны дунд хэсгийг шахах нь:

• таны бөөр, элэг шиг эрхтнүүдийг байгалийн бус байдалд оруул
• бөөгнөрөх замаар дотоод эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг
• булчингийн үндсэн хүчийг бууруулах
• хавирганы хугарал үүсгэдэг
• хүчилтөрөгчийн дутагдалд оруулах, уушгины багтаамжийг 30-60 хувь бууруулах боломжтой
• лимфийн системийг хязгаарлах
• хоол боловсруулах замын түгжрэлийг бий болгох
• хүчил рефлюксийг дэмжих

Авах

Бүсэлхийн дасгалжуулагчтай унтах нь дараах шалтгааны улмаас муу унтаж болзошгүй юм.

• хүчилтөрөгчийн дутагдал
• хүчил рефлюкс
• бие махбодийн таагүй байдал

Бүсэлхийн дасгалжуулагчтай унтах нь өдрийн аль ч цагт бэлхүүс дасгалжуулагч өмссөнтэй адил сөрөг нөлөөтэй байдаг. Эдгээр гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• хөл хөдөлгөөн ихтэйгээс болж дотоод эрхтний үйл ажиллагаа муудах
• хоол боловсруулах замын бөглөрөл
• таны лимфийн системийн хязгаарлалт

Хэрэв та бэлхүүсний бэлтгэл хийх гэж байгаа бол эмчид хандаарай. Тэд таны бэлхүүсийг засах илүү үр дүнтэй аргуудыг санал болгож чадна.