Би мацаг барих гэж оролдсон

Сэтгэл Ханамжтай

• Нэг долоо хоног ‘арьсны мацаг барих’
• Зөвшилцөл

Энэ нь хүн болгонд тохирохгүй.

Та нүүрээ угаах, toning хийх, нүүрний маск хэрэглэх, нүүрээ чийгшүүлэхгүйгээр хэр удаан явах вэ? Нэг өдөр үү? Нэг долоо хоног? Нэг сар?

Интернэтэд гарч буй арьс арчилгааны хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын нэг бол "арьсны мацаг барих" явдал юм. Үүнд арьс арчилгааны бүх бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, нүүрнийхээ гадаргууг "хоргүйжүүлэх" хэрэгтэй. Үүнийг дэлгэрүүлсэн Японы гоо сайхны цогцолбор компанийн мэдээлснээр Мирай Клиникал арьс мацаг барих нь Хиппократаас уламжлалт мацаг барилтыг эмчилгээний арга болгон ашиглаж болно гэсэн итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй юм.

Одоо "детокс" гэдэг үгийг сонсох бүрт би эргэлзээтэй ханддаг.Учир нь энэ нь тогтмол горимд цаг хугацаа, тэвчээрийг зориулахаас илүү хурдан засах шийдэл болдог. Би хувцас хунар, гэр орондоо минимализмын төлөө байхын хажуугаар арьс арчилгааны ямар ч бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх санаа бодлоо илэрхийлэв. Миний арьс мэдрэмтгий талдаа байх хандлагатай байдаг бөгөөд хэдэн өдөр тутамдаа сайн угааж цэвэрлэхгүй байх нь хагарал, хуурай хэсгүүд, нүүрний бүхэлдээ уйтгартай байдалд хүргэдэг.

Арьсаа цэвэр, чийглэг байлгахаас гадна арьс арчилгааны дадал зуршил нь миний өдрийг өдөр тутмын амьдралын хэв маягаар тогтоодог. Энэ нь намайг өглөө сэрэхэд тусалж, тайвшрах, тайвшрах өдөр (шууд утгаараа) угааж өгдөг. Би ердийн зүйлд дуртай, Нүүрээ угаах нь миний өдрийг засах сайхан арга юм.

Арьс мацаг барих цаадах онол Таны арьс чийгийг алдахаас хамгаалдаг sebum хэмээх тослог бодис үүсгэдэг. "Мацаг барих" цаад санаа нь арьсыг "амьсгалах" боломжийг олгох явдал юм. Бүтээгдэхүүнийг хасах нь арьсыг саармагжуулж, өөх тосыг байгалийн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гэж боддог.

Нэг долоо хоног ‘арьсны мацаг барих’

Би энгийн, шуугиангүй хэвшлийн фен учраас оройдоо нүүр цэвэрлэгч, тоник, чийгшүүлэгч, хааяа нүүрний маск (ихэнхдээ зугаацах зорилгоор) цэвэрлэх зориулалттай цэвэрлэгч, мицелляртай усанд наалддаг. Бүгдээрээ, маш энгийн.

Энэ журмаар бол миний арьс хэвийн, хуурайших хандлагатай, эрүүний дагуу дааврын тасалдал гардаг. Толбо нь миний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ихэвчлэн тохиолддог.

Өглөө нүүрээ угааж амжихгүй, 10 алхам хийх эсвэл контур хийх гээд оролдох нь бүү хэл. Би хамгийн ихдээ нүдний тос хэрэглэдэг бөгөөд өнгөт чийгшүүлэгч хэрэглэдэг. Шаардлагатай бол өө дарагч, хөмсөгний харандаа, сормуусны будаг, дараа нь нүдний будалт эсвэл сүүдэр, уруулын бальзам байж болно.

Гэхдээ дараагийн долоо хоногт миний нүүрэн дээр тавих цорын ганц бүтээгдэхүүн бол ус, нарнаас хамгаалах тос байсан (нарны гэмтэл үнэхээр бодитой тул).

Эхний өдөр би хуурайшиж байгаагаа мэдэрсэн. Урьд шөнө би энэ туршилтын өмнөх сүүлчийн нүүрний ус чийгшүүлэгч нүүрний маск хийсэн. Гэвч харамсалтай нь, гель томъёо нь шөнөжингөө өнгөрөөгүй бөгөөд би хуурай, хатаж хатсан арьсаар сэрлээ.

Хоёр дахь өдөр үүнээс дээр байсангүй. Үнэндээ миний уруул хагарч, нүүр минь загатнаж эхэллээ.

Гэхдээ би өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух бүрт миний арьс бараг үргэлж сайхан харагддаг гэдгийг санаж байсан. Тиймээс би нүүрнийхээ хуурай загатнах өвчнөөс өөрийгөө ангижруулж чадна гэж найдаж, шилний араас лонх унагаж эхлэв.

Дараагийн хоёр өдөр илүү их ижил байсан бөгөөд би хуурайшилтанд дассан эсвэл бага зэрэг намжсан гэсэн үг юм. Гэтэл өдрийн эцэс гэхэд дөрөв яг миний эрүүн дээр батга үүсч эхлэхэд тааламжтай гэнэтийн бэлэг ирэв. Энэ бол миний хамгийн их гарах хандлагатай газар тул би түүнд хүрэхгүй, ойр ойрхон гараа ойртуулахгүй гэж цөхрөнгөө барав.

Тав дахь өдөр, Батга нь боловсорч гүйцээд сайхан, мэдэгдэхүйц улаан толбо болон хувирсныг би сэрээд сэрлээ. Батга үүсгэдэг илүүдэл тос, үхсэн арьсны эсүүд угааж цэвэрлэгдээгүй байгааг бодоход энэ нь гэнэтийн зүйл биш байв. Аз болоход надад очих чухал газар байхгүй байсан бөгөөд батга өөрөө аяндаа арилж эхлэв.

Гэхдээ бүхэл бүтэн долоо хоногт миний арьс цэвэршиж байгаа юм шиг мэдрэгдэхгүй, нүүрний скраб эсвэл чийгшүүлэгч авахгүйгээр хичнээн удаан явж чадахаа мэдэх хүсэл эрмэлзэл минь мэдрэгдэж байв.

Энэ нь хүний ​​бие махбодь оршин тогтнох үндсэн шаардлага, бид бүгдээрээ үл тоомсорлох хандлагатай байдаг ус уухыг сануулсан явдал юм.

Арьсны мацаг барилтыг дэмжих шинжлэх ухааны онолууд байдаг уу? Арьсны мацаг барилтыг хасах хоолны дэглэм шиг бод. Хэрэв асуудал гарвал бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь таны арьсыг өөрөө тэнцвэржүүлэхэд завсарлага өгөх болно. Арьсны мацаг барих талаар тусгайлан судалгаа хийгдээгүй боловч заримд нь үр дүнгээ өгч, заримд нь тохирохгүй байх хэд хэдэн шалтгаан байдаг. Эдгээр боломжит шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• Та арьсныхаа хэлбэрт тохирохгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ больсон.
• Та хэт гуужиж байгаа тул арьсны мацаг нь таны арьсыг нөхөн сэргээх боломжийг олгодог.
• Та мэдрэмтгий арьсанд хатуу эсвэл цочроох найрлага хэрэглэхээ больсон.
• Таны арьс мацаг барьж байх үед таны арьсны эсийн эргэлт явагдаж байна.

Зөвшилцөл

Энэ долоо хоногт хийсэн хоргүйжүүлэх арга нь миний арьсанд ашиг тусаа өгөхгүй гэж бодож байгаа ч арьс арчилгааныхаа хэв маягийг цэгцэлж, шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг хасах нь үр өгөөжийг нь олж харж байна.

Ороололтыг зогсоох, "арьсны мацаг барих" хандлага нь ялангуяа сар бүр шинэ ретиноид, нүүрний маск эсвэл ийлдэс нэмдэг 12 алхамтай журамтай бүтээгдэхүүний сүүлийн үеийн тохируулгад хариу өгөхөд ач холбогдолтой юм.

Миний хуурай, чанга арьс арьсыг чийгшүүлэхийг сануулсан. Тиймээ, үнэхээр шингэн чадах асуудлаа шийдээрэй. (Бүгд биш, гэхдээ хэн нэгэн мөрөөдөж болно.) Хааяахан завсарлага аваад зүгээр л арьсаа тавьчихвал бас сайхан байдаг амьсгалах - нүүрний будгаараа нойрмоглох эсвэл ийлдэс давхаргын давхаргыг тавихад санаа зовох хэрэггүй.

Зөвхөн нарнаас хамгаалах тосыг заавал өмсөөрэй!

Рэйчел Сакс бол амьдралын хэв маяг, соёл иргэншилтэй зохиолч, редактор юм. Та түүнийг Инстаграм дээрээс хайж олох эсвэл вэбсайт дээрээс нь илүү олон бүтээлийг унших боломжтой.