Тослог арьсанд зориулсан өдөр тутмын арьс арчилгааны журам: 4 алхам

Сэтгэл Ханамжтай

• Алхам 1: Өглөө ба орой цэвэрлэх.
• Алхам 2: Тоник хэрэглээрэй
• Алхам 3: Арьсаа эмчил
• Санал болгож буй бүтээгдэхүүн
• Алхам 4: Өглөө ба үдээс хойш чийгшүүлнэ.
• Тослог арьсанд туслах бусад алхамууд
• Цэвэрлэх цаас ашиглана уу
• Дасгал хийсний дараа угаах хэрэгтэй
• Бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар сонгоорой
• Санал болгож буй бүтээгдэхүүн
• Нарнаас хамгаалах тосыг гадаа өмсөж байгаарай
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тослог арьс бол арьсыг хамгийн их зовоодог асуудлын нэг юм. Энэ нь гялалзсан өнгө, батга арилгах зэрэг өвөрмөц сорилтуудыг өгдөг.

Сайн мэдээ байна уу? Арьс арчилгааны зөв горим, бүтээгдэхүүнтэй бол эдгээр асуудал нь бага асуудал үүсгэдэг.

Тослог арьсны өнгийг хэрхэн арчлах талаар таамаглал гаргахад туслахын тулд бид арьс арчилгааны хэдэн мэргэжилтэн рүү хандсан. Тослог арьсны өдөр тутмын арчилгааны журам боловсруулах талаархи хамгийн сайн зөвлөмжүүдээ хуваалцахыг бид тэднээс хүслээ.

Үр дүн: Арьсаа эрүүл, цэвэр, гялтгаргүй байлгахын тулд өглөө, оройд ашиглаж болох энгийн дөрвөн алхамтай журам.

Алхам 1: Өглөө ба орой цэвэрлэх.

Аливаа арьс арчилгааны хамгийн чухал алхам бол арьсаа цэвэрлэх явдал юм.

"Хэрэв таны арьс тослог болох хандлагатай бол та илүү их цэвэрлэгээг тэвчих болно" гэж SLMD Skincare-ийн үүсгэн байгуулагч, доктор Пимпл Поппер гэх доктор Сандра Ли хэлэв.

"Хэдийгээр ихэнх хүмүүс өглөө, оройдоо нүүрээ угааж байх ёстой боловч тослог арьстай хүмүүс өглөө нүүрээ бүрэн цэвэрлэж байх нь нэн чухал юм" гэж Ли хэлэв.

Урьд шөнөөс таны арьс цэвэр хэвээр байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч Ли шөнийн цагаар таны арьс арьсны эсийг асгаж, тос үйлдвэрлэх завгүй байдаг гэж хэлэв.

Тиймээс өглөө, орой хоёулаа сайн гуужуулагч цэвэрлэгчээр угаахыг зөвлөж байна.

Тэрээр цэвэрлэгч хэрэглэх эсвэл салицилийн хүчилээр угаах дуртай.

"Энэ нь илүүдэл өөх тос, үхсэн арьсыг цэвэрлэж нүх сүвэнд хуримтлагдахаас сэргийлнэ" гэж Ли нэмж хэлэв.

Алхам 2: Тоник хэрэглээрэй

Таны арьс цэвэр, ямар ч будалт, шороо, тосгүй болсны дараа Ли дараахь зүйлийг агуулсан гуужуулагч тоник хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• салицилийн хүчил
• гликолийн хүчил
• сүүн хүчил

Алхам 3: Арьсаа эмчил

Энэ алхам нь таны арьсны онцлогоос хамаарна. Гэхдээ ерөнхийдөө, хэрвээ та батгатай болох юм бол Ли газрын тосны олборлолтыг хязгаарлах, гадагшлахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бензойл хэт исэл эсвэл хүхрийг өдөртөө хэрэглэж байгаарай гэж хэлэв.

Орой нь Ли нүх сүвийг цэвэрлэж, арьсны өнгийг гэрэлтүүлэхэд туслах ретинол бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна.

Түүний арьс арчилгааны хамгийн дуртай эмчилгээний бүтээгдэхүүн бол BP Lotion, Sulfur Lotion, Retinol Serum юм.

Ретинолын жороор зарагддаг бусад алдартай бүтээгдэхүүнүүд бол Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum, Paula’s Choice 1% Retinol Booster юм.

Тослог арьстай хүмүүст зориулсан нэг хурдан тэмдэглэл: Ли тослог арьстай хүмүүст үнэхээр азтай гэдгээ сануулах дуртай.

"Хэрэв таны арьсанд илүү их тос байгаа бол хуурай арьстай хүнээс арай удаан үрчлээ, нарийн үрчлээсийг арилгах магадлалтай" гэж тэр хэлэв.

Санал болгож буй бүтээгдэхүүн

• BP Lotion
• Хүхрийн тос
• Ретинолын ийлдэс
• RoC Retinol Correxion Шөнийн тос
• Паулагийн сонголт 1% Retinol өргөгч
• CeraVe Ретинолын өнгөлөгч

Алхам 4: Өглөө ба үдээс хойш чийгшүүлнэ.

Хэрэв та тослог арьстай бол чийгшүүлэх нь маш чухал алхам юм.

"Хэрэв та тослог арьстай бол чийгшүүлэх шаардлагагүй эсвэл чийгшүүлэх шаардлагагүй гэсэн итгэл үнэмшил байдаг" гэж Ли хэлэв. Гэхдээ энэ нь үнэнээс хол байж чадахгүй.

"Бүх төрлийн арьсанд чийгшүүлэгч хэрэгтэй, гэхдээ тослог арьстай бол ямар төрлийн чийгшүүлэгч хэрэглэж байгаадаа илүү няхуур хандах хэрэгтэй" гэж Ли хэлэв.

Түүний зөвлөмж үү? Дараах чийгшүүлэгч тосыг хайж олох хэрэгтэй.

• хөнгөн
• тосгүй
• усан суурьтай

Батгатай арьсанд зориулагдсан чийгшүүлэгч тос нь эдгээр шалгуурыг хангасан байх ёстой.

Тослог арьсанд туслах бусад алхамууд

Өдөрт тохирсон арьс арчилгааны журам боловсруулах нь тослог арьсыг удирдах эхний алхам юм.

Нэгэнт та үүнийг зуршил болговол доор дурдсан бусад шиг бага давтамжтай алхмуудыг амьдралын хэв маягтаа оруулах талаар бодож үзээрэй.

Цэвэрлэх цаас ашиглана уу

Хэрэв таны арьс өдөржингөө гялалзаж байгаа юм шиг байвал Америкийн Арьс судлалын Академиас илүүдэл тосыг хянахын тулд толбо арилгах цаас хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үүнийг хийхийн тулд цаасаа арьсан дээрээ хэдэн секундын турш зөөлөн дараарай. Энэ нь ихэнх тосыг шингээхэд туслах ёстой. Шаардлагатай бол өдрийн турш давтана.

Дасгал хийсний дараа угаах хэрэгтэй

AAD нь таны өглөө, оройн дэглэмээс гадна дасгал хийсний дараа нүүрээ угаахыг зөвлөж байна. Хэрэв та удахгүй шүршүүрт орохоор төлөвлөөгүй бол энэ нь маш чухал юм.

Нүүрээ угаах нь дасгал хийж байх үед хуримтлагдаж болзошгүй хөлс, тос, бохирдлыг арилгахад тусална.

Энэ нь нарийн дөрвөн үе шаттай процесс байх албагүй. Зүгээр л ердийн цэвэрлэгчээрээ нүүрээ угааж, хөнгөн чийгшүүлэгч давхарга түрхээрэй.

Дасгал хийсний дараа үүнийг эрт хийх боломжтой бол илүү сайн байх болно.

Бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар сонгоорой

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авах тухайд Нью Йорк хотын Mudgil дерматологийн үүсгэн байгуулагч, доктор Адарш Вижай Мудгил ухаалгаар сонгох хэрэгтэй гэж хэлэв.

“Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн какаоны цөцгийн тос, ши тос, вазелин гэх мэт өтгөн, тослог зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй "гэж тэр хэлэв.

Түүний дуртай цөөхөн хэдэн зүйл бол CeraVe, Neutrogena-ийн нүүрний хөөсөрч цэвэрлэгч бодис юм.

Санал болгож буй бүтээгдэхүүн

• CeraVe хөөсөн нүүрний цэвэрлэгч
• Neutrogena шинэхэн хөөсөн цэвэрлэгч

Нарнаас хамгаалах тосыг гадаа өмсөж байгаарай

Гадаа байхдаа дор хаяж SPF 30 хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тосыг заавал өмсөөрэй.

Мудгил титанын давхар исэл эсвэл цайрын оксид агуулсан нарнаас хамгаалах тосыг ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр найрлага нь батга гарахаас сэргийлж чаддаг.

Бүх зүйлийг хөнгөвчлөхийн тулд нарнаас хамгаалах тос бүхий өдөр тутмын чийгшүүлэгч тосыг өмсөж үзээрэй, ингэснээр та үргэлж хамгаалагдах болно.

Доод шугам

Хэрэв та тослог арьстай бол арьс арчилгааны өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдвөл салалтыг бууруулах, гялалзсан байдлыг хянах хамгийн сайн арга юм.

Арьсаа цэвэрлэх, toning хийх, арчлах, өглөө, оройгүй чийгшүүлэх нь өдөр тутмын арьс арчилгааны гол алхам юм.

Зөв бүтээгдэхүүн сонгох, нарнаас хамгаалах тос зүүх, толбо арилгах цаас хэрэглэх, дасгал хийсний дараа нүүрээ угаах нь мөн тослогийг бууруулж, арьсыг цэвэр, эрүүл байлгахад тусалдаг.