Жин хасахад зориулагдсан 5 эмийн ургамал

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Ногоон цай эсвэл Camellia sinensis
• 2. Гуарана эсвэл Paullinia cupana
• 3. Yerba mate эсвэл Ilex paraguariensis
• 4. Цагаан шош эсвэл Phaseolus vulgaris
• 5. Garcinia cambogia

Жингээ хасахад тусалдаг эмийн ургамлын 5 жишээ бол гарциния, цагаан шош, гуарана, ногоон цай, иерба анд. Эдгээр нь жин хасахад ашиг тустай тул бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг шинж чанартай тул жингээ хасахад ашиглаж болно.

Эдгээрийг өдөр бүр, гэхдээ зөв хэмжүүрээр ашиглаж болох бөгөөд ингэснээр та зорилгодоо хүрэх боломжтой боловч өөх тос, элсэн чихэр багатай хоол хүнс хэрэглэх, суурин амьдралын хэв маягаа орхих шаардлагагүй болно.

Эдгээр эмийн ургамал яагаад жингээ хасахад тусалдаг болохыг хараарай.

1. Ногоон цай эсвэл Camellia sinensis

Ногоон цай нь бодисын солилцоо, өөхний шаталтыг нэмэгдүүлж биеийн жин, бэлхүүсний тойргийг бууруулахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: Өдөрт 4 аяга ногоон цай элсэн чихэргүй, болж өгвөл хоолны гадуур 3 сарын турш ууна. Цайг хийхийн тулд 1 аяга буцалсан усанд 1 цайны халбага ногоон цай нэмээд 10 минут байлгаад шүүгээд уугаарай.

2. Гуарана эсвэл Paullinia cupana

Гуарана нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тос алдах, жингээ хасахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: Өдөрт 2 хоолны халбаганаас ихгүй нунтаг гуарана ууж, туранхай шинж чанартай, 1 хоолны халбага нунтаг гуаранаг жүүс эсвэл цайнд нэмнэ. Шөнийн цагаар нойргүйдэх эрсдэлтэй тул гуарана уухаас зайлсхий.

3. Yerba mate эсвэл Ilex paraguariensis

Yerba mate нь антиоксидант ба шээс хөөх шинж чанартай бөгөөд хоол хүнсэн дэх өөхний шингээлтийг бууруулж, антиоксидант, шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеийн өөхийг шатаахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: 3 сарын турш өдөрт 4 аяга анд цай ууна, элсэн чихэргүйгээр. Цай чанахын тулд 1 аяга буцалсан усанд 1 цайны халбага жерба ​​анд, эсвэл 1 уут андын цай нэмээд бүлээн байлгаж, шүүгээд уух хэрэгтэй.

4. Цагаан шош эсвэл Phaseolus vulgaris

Цагаан шош нь нүүрс усны шингээлтийг бууруулж, уусан калорийн шингээлтийг бууруулж жингээ хасахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: 1 цайны халбага цагаан шошны гурилыг бага зэрэг усанд шингэлээд үдийн хоол, оройн хоолны өмнө 30 орчим минутын турш 40 орчим хоног дараалан ууна. Цагаан шошны гурилыг хэрхэн хийх талаар үзнэ үү. Цагаан шошны гурил хийх жор.

Эсвэл эмийн сан эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдаж авч болох цагаан шошны 1 гурилыг үдийн цайны өмнө, оройн хоолны өмнө нэг капсулаар ууна.

5. Garcinia cambogia

Гарциния нь хүний ​​нүүрс усны шингээлтийг бууруулж, хоолны дуршил буурч, өөх шатаахыг хурдасгадаг.

Яаж хэрэглэх вэ: 1 капсул ууна Garcinia cambogia Өдөрт 3 удаа 500 мг, үндсэн хоолноос 1 цагийн өмнө.

Илүүдэл жингээ хасахгүйн тулд жингээ хасахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг үзээрэй.

Жингээ хасахын тулд юу идэх, ямар дасгал хийхээ олж мэдээрэй.

• Жин хасах, гэдэс алдах 5 энгийн зөвлөгөө
• Долоо хоногийн дотор гэдэсээ хэрхэн алдах вэ
• Гэртээ хийх, гэдэс алдах 3 энгийн дасгал