Хөлсөө хугалах: Medicare ба SilverSneakers

Сэтгэл Ханамжтай

• SilverSneakers гэж юу вэ?
• Medicare нь SilverSneakers-ийг хамардаг уу?
• Medicare-ийн аль хэсэгт SilverSneakers багтдаг вэ?
• Мөнгөн шаахай ямар үнэтэй вэ?
• Доод шугам

1151364778

Ахмад насанд хүрэгчид зэрэг бүх насны бүлгүүдэд дасгал хийх нь чухал байдаг.

Хөдөлгөөнтэй эсэхээ шалгаснаар хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг хадгалж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэхэд хялбар болно.

SilverSneakers бол эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн хөтөлбөр бөгөөд ахмад насанд хүрэгчдэд зориулсан биеийн тамирын заал, фитнессээр хичээллэдэг. Үүнийг Medicare-ийн зарим төлөвлөгөөнд багтаасан болно.

SilverSneakers-ийн оролцогчдын дунд биеийн тамирын зааланд илүү их зочилдог хүмүүс бие бялдрын болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар өөрсдийгөө мэдээлсэн дүн өндөр байгааг олж тогтоожээ.

Medicare-ийн төлөвлөж буй SilverSneakers-ийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

SilverSneakers гэж юу вэ?

SilverSneakers бол 65 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчдэд чиглэсэн эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэх хөтөлбөр юм.

Үүнд дараахь давуу талууд орно.

• биеийн тамирын тоног төхөөрөмж, усан сан, явган хүний ​​зам зэрэг оролцдог биеийн тамирын байгууламж ашиглах
• фитнессийн бүх түвшний, тухайлбал кардио дасгал, биеийн тамирын дасгал, йог зэрэг өндөр настай хүмүүст зориулагдсан фитнесс ангиуд
• дасгалын видеонууд, хоол тэжээл, фитнесс зэрэг онлайн нөөцийг үзэх
• биечлэн болон онлайн хэлбэрээр хамтран оролцогчдыг дэмжих нийгэмлэгийн сурталчилгаа

SilverSneakers нь улсын хэмжээнд олон мянган спорт заалтай. Таны ойролцоо байршлыг олохын тулд SilverSneakers вэбсайт дээрх үнэгүй хайлтын хэрэгслийг ашиглана уу.

Фитнесс хөтөлбөр ашиглах нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, эрүүл мэндийн зардлыг бууруулж болзошгүй юм.

Нэг нь SilverSneakers-ийн оролцогчдыг 2 жилийн турш дагаж явсан. Хоёр дахь жилийн байдлаар оролцогчид эрүүл мэндийн нийт зардлыг бууруулж, оролцоогүй хүмүүстэй харьцуулахад эрүүл мэндийн зардал бага хэмжээгээр өссөн болохыг тогтоожээ.

Medicare нь SilverSneakers-ийг хамардаг уу?

С хэсгийн зарим хэсэг (Medicare Advantage) нь SilverSneakers-ийг хамарна. Нэмж дурдахад зарим Medigap (Medicare-ийн нэмэлт) төлөвлөгөө нь үүнийг хамардаг.

Хэрэв таны төлөвлөгөө SilverSneakers програмыг хамарсан бол SilverSneakers вэбсайт дээр бүртгүүлж болно. Бүртгүүлсний дараа танд гишүүний үнэмлэхний дугаар бүхий SilverSneakers гишүүнчлэлийн карт өгөх болно.

SilverSneakers-ийн гишүүд хөтөлбөрт хамрагдсан биеийн тамирын заал үзэх боломжтой. Та гишүүнчлэлийн үнэмлэхээ ашиглан өөрийн сонгосон биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх боломжтой. Дараа нь та SilverSneakers-ийн бүх давуу талыг үнэгүй ашиглах боломжтой болно.

Тэгэхээр та өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн Medicare төлөвлөгөөг хэрхэн сонгох вэ? Эхлэхийн тулд доорх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Эрүүл мэндийнхээ хэрэгцээний талаар бод. Хүн бүр эрүүл мэндийн хэрэгцээ өөр өөр байдаг тул ирэх онд танд ямар төрлийн эрүүл мэнд, эмнэлгийн үйлчилгээ шаардлагатай болох талаар бодож үзэх нь чухал юм.
• Хамрах хүрээний сонголтуудыг хараарай. Medicare-ийн өөр төлөвлөгөөнд тусгасан хамрах хүрээг эрүүл мэндийн хэрэгцээтэйгээ харьцуулаарай. Ирэх онд эдгээр хэрэгцээг хангах төлөвлөгөөндөө анхаарлаа төвлөрүүл.
• Зардлыг анхаарч үзээрэй. Таны сонгосон Medicare төлөвлөгөөнөөс хамаарч өртөг өөр байж болно. Төлөвлөгөөг харахдаа хураамж, суутгал, халааснаасаа хичнээн их мөнгө төлөх боломжтой болох талаар бод.
• С хэсэг ба D хэсгийн төлөвлөгөөг харьцуул. Хэрэв та C хэсэг эсвэл D хэсгийн төлөвлөгөөтэй танилцаж байгаа бол тус тусын төлөвлөгөө тус бүрт өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай. Аливаа шийдвэрийг гаргахаасаа өмнө янз бүрийн төлөвлөгөөг сайтар харьцуулж үзэхийн тулд албан ёсны Medicare сайтыг ашиглана уу.
• Оролцож буй эмч нарыг шалгаж үзээрэй. Зарим төлөвлөгөө нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг сүлжээнд нь ашиглахыг шаарддаг. Элсэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээ төлөвлөгөөний сүлжээнд хамруулсан эсэхийг дахин шалгаж үзээрэй.

Medicare-ийн аль хэсэгт SilverSneakers багтдаг вэ?

Original Medicare (A ба B хэсгүүд) нь биеийн тамирын заал эсвэл фитнесс хөтөлбөрт хамрагдаагүй болно. SilverSneakers нь энэ ангилалд багтдаг тул Original Medicare үүнийг оруулаагүй болно.

Гэсэн хэдий ч, биеийн тамирын гишүүнчлэл, фитнесс хөтөлбөрүүд, түүний дотор SilverSneakers нь Medicare Part C төлөвлөгөөнд нэмэлт ашиг тус болдог.

Medicare-ээс батлагдсан хувийн даатгалын компаниуд эдгээр төлөвлөгөөг санал болгодог.

С хэсгийн төлөвлөгөөнд А, Б хэсгүүдэд тусгагдсан ашиг тус орно. Эдгээр нь ихэвчлэн шүд, хараа, эмийн жороор эмчилдэг (D хэсэг) зэрэг нэмэлт давуу талуудтай байдаг.

Medigap-ийн зарим бодлогод биеийн тамирын гишүүнчлэл, фитнесс хөтөлбөрийг багтаах болно. C хэсгийн төлөвлөгөөний нэгэн адил хувийн даатгалын компаниуд Medigap төлөвлөгөөг санал болгодог. Medigap төлөвлөгөө нь Original Medicare-д байдаггүй зардлыг нөхөхөд тусалдаг.

Мөнгөн шаахай ямар үнэтэй вэ?

SilverSneakers-ийн гишүүд энэхүү хөнгөлөлтийг үнэгүй ашиглах боломжтой. Та SilverSneakers хөтөлбөрт хамрагдаагүй бүх зүйлийг төлөх шаардлагатай болно.

Хэрэв та тодорхой биеийн тамирын зааланд юу багтсан гэдэгт эргэлзэж байвал заавал асуугаарай.

Нэмж дурдахад тухтай орчин, ангиуд нь биеийн тамирын заалнаас хамааран өөр өөр байж болохыг анхаарах нь чухал юм. Та фитнессийн тусгай хэрэгцээнд нийцсэн биеийн тамирын заал хайж олох шаардлагатай байж магадгүй юм.

Та удахгүй болох Medicare-д бүртгүүлэх үү? Элсэх үйл явцад туслахын тулд доорх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Та бүртгүүлэх шаардлагатай юу? Хэрэв та НДШ-ийн тэтгэмжийг аль хэдийн цуглуулж байгаа бол эрхээ авахдаа Original Medicare (A ба B хэсгүүд) -д автоматаар хамрагдах болно. Хэрэв та Нийгмийн даатгал цуглуулахгүй бол бүртгүүлэх шаардлагатай болно.
• Нээлттэй элсэлтийн хугацаа хэзээ болохыг мэдэх. Энэ бол та Medicare-ийн төлөвлөгөөндөө бүртгүүлэх эсвэл түүнд өөрчлөлт оруулах боломжтой үе юм. Жил бүр 10-р сарын 15-аас 12-р сарын 7 хүртэл нээлттэй элсэлт авдаг.
• Төлөвлөгөөг харьцуулах. Medicare-ийн хэсэг ба D хэсгийн төлөвлөгөөний өртөг, хамрах хүрээ нь төлөвлөгөөнөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Хэрэв та C хэсэг эсвэл D хэсгийг авч үзэж байгаа бол сонгохоосоо өмнө танай нутагт байгаа хэд хэдэн төлөвлөгөөг харьцуулж үзээрэй.

Доод шугам

SilverSneakers бол ахмад настнуудад зориулагдсан фитнесс хөтөлбөр юм. Үүнд:

• биеийн тамирын байгууламжид нэвтрэх
• фитнесийн төрөлжсөн ангиуд
• онлайн нөөц

SilverSneakers-ийн хөнгөлөлтийг гишүүдэд үнэгүй олгодог. Хэрэв та SilverSneakers-т ороогүй биеийн тамирын болон фитнессийн үйлчилгээг ашиглахыг хүсвэл төлбөрийг нь төлөх шаардлагатай болно.

Original Medicare нь SilverSneakers гэх мэт биеийн тамирын заал эсвэл фитнесс хөтөлбөрт хамрагдахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим Medicare хэсэг C ба Medigap төлөвлөгөөнүүд үүнийг хийдэг.

Хэрэв та SilverSneakers-ийг сонирхож байгаа бол энэ нь таны төлөвлөгөөнд эсвэл таны бодож буй төлөвлөгөөнд орсон эсэхийг шалгаарай.