Амар тайван байдалд боломж олгоно уу: Ах дүүгийн өрсөлдөх шалтгаан, шийдэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Дүүгийн өрсөлдөөн гэж юу вэ?
• Ах дүүсийн өрсөлдөөн юунаас болдог вэ?
• Ах дүүсийн өрсөлдөөний жишээ
• Зодооныг хэрхэн яаж зохицуулах вэ
• Эв найрамдлыг дэмжих
• Уншихыг зөвлөж байна
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хэрэв та энэ хуудсан дээрх линкээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авч магадгүй юм. Энэ хэрхэн ажилладаг вэ.

Ах, эгч нараа өсгөх талаар нэгээс олон хүүхэдтэй эцэг эх бүр том мөрөөддөг: Бид бяцхан үрсээ хувцас, тоглоом хуваалцаж, баярын зураг дээр таарсан хувцас өмсөж, тоглоомын талбайн дээрэлхэхээс нэг нэгнээ өмөөрч байхыг бид төсөөлдөг. Үндсэндээ бид тэднийг шууд BFF болно гэж найдаж байгаа.

Бодит байдал нь хэдийгээр: Хоёр ба түүнээс дээш хүүхэд өсгөхдөө та маш их ялгаатай зан чанар, зан авиртай харьцах болно. Тэмцээн болно. Атаархал, дургүйцэл байх болно. Зодоон болно, зарим нь болно хүчтэй.

Эцэг эхийн хувьд та энх тайвны үрийг тарихын тулд юу хийж чадах вэ? Ах эгч нарын өрсөлдөөний эх үүсвэр, мөн хүүхдүүддээ найз нөхөд шигээ, мөнх бус дайснууд шиг аашлахад нь хэрхэн туслах талаар мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна.

Дүүгийн өрсөлдөөн гэж юу вэ?

Ах дүүсийн өрсөлдөөн нь нэг гэр бүлд өссөн хүүхдүүдийн хооронд үргэлжилж буй зөрчилдөөнийг дүрсэлдэг. Энэ нь цустай холбоотой ах дүүс, хойд эгч, тэр байтугай үрчилж авсан эсвэл асран хүмүүжүүлэгч ах дүүсийн хооронд тохиолдож болно. Энэ нь дараах хэлбэртэй байж болно.

• аман эсвэл бие махбодийн тулаан
• нэр дуудах
• хэрүүл, маргаан
• эцэг эхийн анхаарлын төлөө байнгын өрсөлдөөнд байх
• атаархлын мэдрэмжийг илэрхийлэх

Ээж, аавын хувьд энэ нь маш их дарамттай байдаг, гэхдээ энэ нь ердийн зүйл юм. Дэлхий ертөнцөд түүнтэй харьцаж үзээгүй эцэг эх олохыг бид уриалж байна!

Ах дүүсийн өрсөлдөөн юунаас болдог вэ?

Шударга байцгаая: Заримдаа та хань эсвэл хамтрагчтайгаа зодолдмоор санагддаг, тийм үү? Мэдээжийн хэрэг та хийдэг! Та тэдэнтэй 24/7 амьдардаг. Хатуу сүлжмэл гэр бүлийн холбоо нь сайн зүйл боловч тэд бие биентэйгээ ердийн хэвийн хэмжээгээр уурлаж чаддаг.

Үүнтэй адил зүйл нь ах эгч нарын хооронд тохиолддог бөгөөд та хөгжөөгүй бяцхан хүмүүстэй харьцдаг тул эдгээр цочролыг бусад хэдэн хүчин зүйлээр нэмж болно:

• Амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд. Шинэ байшинд амьдрах уу? Шинэ хүүхэд хүлээж байна уу? Салах уу? Эдгээр үйл явдлууд нь эцэг эх, хүүхдүүдийн хувьд маш их стресст ордог бөгөөд олон хүүхэд бухимдал, түгшүүрээ хамгийн ойрын зорилтот бүлэгт (өөрөөр хэлбэл, тэдний эгч) гаргадаг.
• Нас ба үе шат. Хөөрхий, сэжиглэгдээгүй төрсөн дүүгээ дэрлэн хэвтэж буй бяцхан хүүг харж байсан уу? Ах дүү хоёрын өрсөлдөөн улам дордох, тухайлбал, хоёулаа 4-өөс доош настай эсвэл ах дүүсийн хооронд том эсвэл бага насны зөрүү гарах зэрэг хөгжлийн үе шатууд байдаг.
• Атаархал. Таны 3 настай хүүхэд өдөр өнжүүлэхэд үзэсгэлэнтэй зураг зурсан бөгөөд та үүнийг сайшаан магтав ... одоо тэдний ах эгч үүнийг авахаар заналхийлж байна. Яагаад? Тэд магтаалд атаархаж байна.
• Хувь хүн. Хүүхдүүд өөрсдийгөө, тэр дундаа ах дүү нараасаа ялгарах байгалийн хандлагатай байдаг. Энэ нь хэн өндөр цамхаг барьж, хамгийн хурдан машинаар уралдах, эсвэл хамгийн олон вафли идэж чадахыг мэдэх тэмцээнийг өдөөж магадгүй юм. Энэ нь танд өчүүхэн мэт санагдаж болох ч энэ нь тэдний хувьд асар их чухал юм шиг санагддаг.
• Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх ур чадвар дутмаг. Хэрэв хүүхдүүд тань таныг болон хамтрагчаа чанга эсвэл түрэмгий байдлаар тулалдаж байгааг байнга хардаг бол тэр зан авирыг үлгэр дуурайлал болж магадгүй юм. Тэд шууд утгаараа мөргөлдөөнөө зохицуулах өөр аргыг мэдэхгүй байж магадгүй юм.
• Гэр бүлийн динамик байдал. Хэрэв нэг хүүхэд архаг өвчинд нэрвэгдсэн эсвэл тусгай хэрэгцээтэй бол, төрөлтийн дарааллаар өөр өөр эмчилгээ хийлгэсэн эсвэл сөрөг зан авирыг нэмэгдүүлсэн бол энэ нь гэр бүлийн бүх хүн бие биетэйгээ харьцах, харьцах харьцааг хаях болно.

Өдөр бүр хүүхдүүдээ бие биенээ үзэн ядахад хүргэсэн амьдралынхаа бүх сонголтыг өөрсдөдөө тохож эхлэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгаа аваарай. Ах дүү нар таны оролцоотой, оролцоогүйгээр тулалдах гэж байна.

Таны сонголт нь одоо байгаа ах дүүсийн өрсөлдөөнд хувь нэмэр оруулах эсвэл бүр дордуулж болзошгүй боловч та хүүхдүүдээ шууд бие биетэйгээ өрсөлдөхөд хүргээгүй байх магадлалтай. Үүнээс гадна, та юу ч хийсэн байсан, үүнийг бүрэн зогсоож чадахгүй.

Тэнд гэж хэлсэн байна ах дүүсийн өрсөлдөөнийг хурцатгах эцэг эхийн зан байдал. Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг нь хийвэл (өөрийн мэдэлгүй ч гэсэн) өөрийгөө болон хүүхдүүдээ маш их уур уцаартай болгож болох юм.

• нэг хүүхдийг байнга магтах, нөгөөг нь шүүмжлэх
• өрсөлдөөнд хүүхдүүдээ бие биенийхээ эсрэг байлга
• гэр бүлийн тодорхой үүрэг даалгавар өгөх (“Жулиа бол математикийн шивнээ, харин Бенжамин бол зураач.”)
• нэг хүүхдийн хэрэгцээ, сонирхолд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй

Ах дүүсийн өрсөлдөөний жишээ

Ах дүүсийн өрсөлдөөн яг ямар харагддаг вэ? Энэ нь таны гэрт тохиолдож болох хэд хэдэн арга юм.

1. Таны 3 настай хүү 2 сартай нялх дүүгээ тоглоомын дэвсгэр дээр хэвтэж байхад нь "санамсаргүй байдлаар" суулаа. Том хүүгээс чинь юу болсныг асуухад “Надад хүүхэд таалагдахгүй байна! Түүнийг энд дахиж амьдрахыг би хүсэхгүй байна. ”
2. Нэг минутад таны 5, 7 настай охидууд галт тэрэгтэйгээ аз жаргалтай тоглож байгаа бол дараагийн минут нь цэнхэр галт тэрэгний замыг хэн тойрч гарах вэ гэж хашгирч байна. Таныг унтлагын өрөөнд нь ортол тэд уйлж, бие биетэйгээ тоглохоос татгалзаж байна.
3. Оройн хоолны дараа таны гурван хүүхэд (6, 9, 11 настай) унтахаасаа өмнө телевизээр ямар нэвтрүүлэг үзэх талаар маргаж эхэлдэг. Зөвшилцөл байхгүй. хүүхэд бүр өөрсдийн сонголт "ялах" ёстой гэж боддог.

Зодооныг хэрхэн яаж зохицуулах вэ

Немурсын хэлснээр, хүүхдүүдийн тань хооронд зодоон гарах үед та аль болох үүнээс хол байхыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та үргэлж хөндлөнгөөс оролцож, энхийг сахиулагч тоглож байгаа бол хүүхдүүд тань өөрсдийнхөө мөргөлдөөнийг хэрхэн яаж тохиролцохыг сурахгүй.

Үүний зэрэгцээ, танай хүүхдүүд зөрчилдөөнийг хэрхэн зөв зохицуулахыг тэд үйл ажиллагааны явцад зөрчилдөөнийг сайн шийдэж байгааг олж харсан тохиолдолд (өөрөөр хэлбэл тэд үүнийг танаас сурдаг), зарим хүүхдүүд үүнийг удирдахад хэтэрхий бага байдаг. Өмнөх хэсэгт өгөгдсөн жишээн дээр мөргөлдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэхийг загварчлах болно.

1. Бүх зүйлийг энгийн байлгах. Магадгүй “Таны ах бол манай гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд бид гэр бүлийнхээ хүмүүст анхаарал тавих хэрэгтэй” гэж хэлж магадгүй юм. Том хүүхдээ (эсвэл нялх хүүхдээ) өрөөнөөсөө 3 настай хүүхдээ тайван болтол гарга. Хожим нь та том хүүгийнхээ итгэлгүй байдлыг тайвшруулж, түүнд ганцаарчлан анхаарлаа хандуулах эсвэл хөгшрөх тусам төрсөн дүүтэйгээ хийх гэж байгаа бүх хөгжилтэй зүйлийнхээ талаар ярихыг уриалах хэрэгтэй.
2. Зарим шалтгааны улмаас цэнхэр галт тэрэг "илүү сайн" гэж тооцогдож байсан боловч нэг дор хоёр газарт байж болохгүй. Охидууд тань сонголт хийх боломжтой: Тэд цэнхэр галт тэрэг хувааж эсвэл алдаж болно. Энэ сонголтыг тайвнаар танилцуулж, тэднийг шийдээрэй. Хэрэв байлдаан үргэлжилбэл цэнхэр галт тэргийг аваад явахад л хангалттай. Хэрэв тэд дурамжхан эвлэрэхэд хүрвэл үргэлжлүүлэн тэмцэл нь үр дүнд хүрэхийг сануул бүгд "завсарлага" авч байгаа галт тэрэгнүүдийн
3. Энэ насанд таны хүүхдүүд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх шийдэл үүсгэдэг хэсэгт оролцож болно. Магадгүй “Та юу үзэхээ тохиролцож чадахгүй юм шиг байна. Тэгэх ёстой Би ямар нэг юм сонгох уу? " Тэд эсэргүүцэж байгаа бол өөрсдөө боловсруулах нэг боломжийг тэдэнд олго (өөрөөр хэлбэл телевизийн цагийг сонгон шалгаруулах хооронд хувааж эсвэл хүн бүрт зориулан “ТВ-ийн сонголтын үдэш” хуваарилах). 5 минутын дотор тайван гэрээ хийхгүй бол ТВ, хугацаа байхгүй гэсэн үг юм.

Эдгээр хувилбаруудын нийтлэг сэдэв бол та эцэг эхийнхээ хувьд талбайн шүүгч биш хажуугийн зөвлөгчийн үүргийг гүйцэтгэж байгаа явдал юм. Хүүхдүүдийнхээ хоорондын зөрчлийг арилгахыг дэмжихдээ дараахь зүйлийг хийх нь чухал юм.

• талыг баримтлахаас зайлсхийх - Хэрэв та өдөөн хатгалгагүйгээр нэг хүүхдийг нөгөөгөө гомдоохыг хараагүй бол тэмцэлд оролцсон бүх хүмүүс үүнийг хийдэг зарим нь гэм буруугийн хувь
• буулт хийсэн ч хамаагүй хүн бүрт ашигтай шийдлийг дэмжих
• нэр залгаагүй, холбоо барихгүй байх зэрэг хязгаарыг тогтоо ("Та галзуурсан гэж хэлж болно, гэхдээ эгчдээ цохих боломжгүй.")
• хүүхдүүдээ өөрсдийгөө ах дүүгийнхээ оронд тавихыг уриалж, өрөвдөх сэтгэлийг заах ("Патрик өчигдөр будгийн номоо хэзээ тантай хуваалцахгүй гэдгийг санаарай? Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэн бэ?")
• Хүүхдүүд таныг үргэлж хамгийн бага нялх үрээ эсвэл хамгийн том хүүхдийнхээ түүхэнд итгэдэг эсэхийг анзаарах тул дуртай зүйл тоглохоос зайлсхий

Эв найрамдлыг дэмжих

Санаж байна, чи тэгээгүй байх шалтгаан хүүхдүүдийнхээ ах дүүгийн өрсөлдөөн - гэхдээ та үүнийг санамсаргүйгээр улам дордуулж магадгүй юм. Аз болоход танай гэр бүлд илүү нөхөрлөлийг сурталчлах цөөн хэдэн хялбар арга байдаг.

Та үүнийг бүрэн зогсоож чадахгүй, гэхдээ эцэг эхийн эдгээр стратегийг хэрэгжүүлснээр таны хүүхдүүд хэр олон удаа хэрэлдэх нь багасдаг.

• "Шударга ёсны" талаар мэддэг зүйлээ март. Хэрэв бүх хүүхдүүд өөр өөр байвал та бүх хүүхдүүдийг хэрхэн эцэг эх болгох нь бас өөр байх ёстой. Нэг хүүхэд өсч хөгжихийн тулд нөгөөгөөсөө өөр анхаарал, хариуцлага, сахилга бат шаардагдаж магадгүй юм.
• Нэг нэгээр нь эрэмбэлэх. Өдөр бүр хэдэн минут зарцуулж, хүүхдүүдээ тус бүрээр нь шалгаж үзээрэй. Дараа нь долоо хоног, сар тутамд хамтдаа дуртай ажлаа хийхдээ “ганцаараа цагийг” өнгөрөөхийг хичээ.
• Гэр бүлдээ багийн соёлыг сурталчлах. Эцэг эх, ах эгч нар нь нийтлэг зорилгын төлөө ажилладаг баг шиг ажиллахад гишүүд илүү сайн харьцаж, нэг их өрсөлдөхгүй байх хандлагатай байдаг.
• Хүн болгонд багахан зай гаргаж өг. Хэрэв танай хүүхдүүд унтлагын өрөөтэй бол байшингийнхаа хэсгүүдийг зааж өг.
• Гэр бүлийн уулзалтыг танилцуулах. Энэ бол гэр бүлийн бүх гишүүдэд гомдлоо илааршуулах, шийдвэрлэх арга замыг санал болгох, зөрчилдөөнийг халуунаас хол байлгах сайхан боломж юм.

Уншихыг зөвлөж байна

Ах дүүгийн өрсөлдөөний талаар илүү ихийг уншихыг хүсч байна уу? Эдгээр номыг онлайнаар худалдаж аваарай:

• Адель Фабер, Элейн Мазлиш нарын бичсэн “Өрсөлдөгчгүй ах дүүс: Хүүхдүүдээ хамт амьдрахад нь хэрхэн туслах вэ? Энэ нь танай гэрт гарч буй зөрчил мөргөлдөөнийг багасгах, хүүхэд бүрийн өвөрмөц авъяас чадвар, зан чанарыг үнэлэх практик зөвлөмжүүдийг хуваалцдаг.
• Доктор Лаура Мархэмийн бичсэн "Энх тайван эцэг эх, аз жаргалтай ахан дүүс: Тэмцлийг хэрхэн зогсоож, насан туршдаа найз нөхөдтэй болох вэ?" Энэ нь зөвхөн ах дүүгийн нөхөрлөлийг дэмжих төдийгүй хүүхдүүдийн хэрэгцээг дэмжих арга замыг танилцуулдаг.
• Доктор Питер Голденталийн "Ах дүүгийн өрсөлдөөнөөс гадна: Хүүхдүүдээ хэрхэн хоршоод, халамжтай, энэрэнгүй байхад нь туслах вэ?" Таны хүүхдийн ах эгч нар бол тэдний анхны үе тэнгийнхэн юм. Гэртээ зөрчилдөөнийг хэрхэн яаж шийдвэрлэхийг сурч байгаа нь хүүхдүүдийг гэрээс гадуур илүү сайн даван туулах чадварыг эзэмшихэд тусалдаг.
• Сара Хамакерын "Ах дүүгийн өрсөлдөх чадварыг төгсгөл болгох: хүүхдүүдээ дайнаас энх тайван руу шилжүүлэх нь". Хэрэв та бүх уйлах, ноцолдох, зодолдох, муудалцахаас залхсан бол бухимдахаа больж, хүүхдүүдээ сайн сайхан байлгахад нь хэрхэн идэвхтэй тусалж эхлэхийг энэ ном танд үзүүлэв.
• Линда Блэйрийн “Ах эгч нар: Насан туршийн хайрын бонд бий болгохын тулд ах дүүсийн өрсөлдөх чадварыг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?" Ах дүүгийн өрсөлдөөн зайлшгүй байх ёстой тул энэ зохиогч үүнийг яагаад бүтээлч зүйл болгож болохгүй гэж? Энэ нь жаахан зовлон бэрхшээл нь зан чанарыг бий болгодог гэж боддог эцэг эхчүүдэд төгс төгөлдөр юм.

Авах талбар

Таны хүүхдүүд зодолдох гэж байна. Энэ нь таны буруу биш байх, гэхдээ хэрүүл маргаан хэрээс хэтэрсэн эсвэл гэр бүлийн эв найрамдлыг үнэхээр тасалдуулж байгаа бол зөрчилдөөнийг гэр бүлдээ хэрхэн загварчилж, шийдвэрлэж байгааг харах цаг болжээ.

Хүүхдүүдийнхээ хоорондын хамтын ажиллагааг сайжруулах үүднээс эцэг эхийнхээ техникийг тохируулах жижиг аргууд байдаг. Хэрэв танд илүү их тусламж хэрэгтэй бол та хүүхдийн эмч эсвэл өрхийн эмчтэй холбоо барьж илүү их зөвлөгөө авах боломжтой.