Олимпийн тамирчин байх нь намайг өндгөвчний хорт хавдартай тэмцэхэд хэрхэн бэлтгэсэн юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Өндгөвчний хорт хавдрыг оношлох
• Тамирчин байхдаа сурсан сургамж маань намайг сэргээхэд хэрхэн тусалсан бэ?
• Хорт хавдрын үр дагаврыг даван туулах
• Би хорт хавдраас амьд үлдсэн бусад хүмүүсийг хүчирхэгжүүлэх гэж найдаж байна
• Шалгах

Энэ бол 2011 он байсан бөгөөд миний кофенд хүртэл кофе хэрэгтэй байсан тэр өдрүүдийн нэг байсан. Ажлын талаар стресстэх, нэг настай хүүхдээ удирдах хоёрын хооронд би долоо хоногийн сүүлээр хийхээр төлөвлөсөн жил тутмын үзлэгт хамрагдах цаг гаргах боломжгүй юм шиг санагдсан. Тэр ч бүү хэл, би үнэхээр сайхан санагдсан. Би зодог тайлсан гимнастикч, Олимпийн алт хүртсэн тамирчин байсан, тогтмол дасгал хийдэг байсан бөгөөд миний эрүүл мэндэд ямар нэгэн аймшигтай зүйл тохиолдсоныг би мэдэрсэнгүй.

Тиймээс, түр хүлээлгэж өгөхдөө цагийг дахин төлөвлөх гэж найдаж эмчийн өрөөнд залгасан. Гэнэтийн гэм буруугийн давалгаа намайг нөмөрч, хүлээн авагч утсаараа эргэж ирэхдээ уулзалтаа хойшлуулахын оронд би анхны боломжтой цагийг авах уу гэж асуув. Энэ нь яг тэр өглөө болсон, тиймээс энэ нь миний долоо хоногоос урагшлахад тусална гэж найдаж машиндаа суугаад үзлэгийг замаас гаргахаар шийдлээ.

Өндгөвчний хорт хавдрыг оношлох

Тэр өдөр эмч миний өндгөвчний нэгээс бейсболын хэмжээтэй уйланхай олсон. Би үнэхээр эрүүл гэдгээ мэдэрсэн болохоор итгэж чадахгүй байлаа. Эргээд бодоход би гэнэт жин хассанаа мэдсэн ч хүүгээ хөхүүлэхээ больсонтой холбон тайлбарлав. Би бас гэдэс өвдөж, гэдэс дүүрэх байсан ч санаа зовох зүйл огт байсангүй.

Анхны цочрол арилсаны дараа би судалж эхлэх хэрэгтэй болсон. (Холбоотой: Энэ эмэгтэй өндгөвчний хорт хавдартай гэдгээ жирэмсэн болох гэж байхдаа олж мэдсэн)

Дараагийн хэдэн долоо хоногт би гэнэт тест, сканнерын эргүүлэгт оров. Өндгөвчний хорт хавдрын талаар тодорхой шинжилгээ хийгээгүй байхад миний эмч асуудлыг багасгахыг хичээсэн. Миний хувьд энэ нь хамаагүй ... би зүгээр л айсан. Миний аяллын анхны "хүлээх, ажиглах" хэсэг нь хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг байсан (хэдийгээр энэ бүхэн хэцүү байсан).

Энд би амьдралынхаа туршид мэргэжлийн тамирчин байсан. Би өөрийнхөө биеийг ямар нэгэн зүйлд дэлхийн хамгийн шилдэг нь болох хэрэгсэл болгон ашиглаж байсан боловч ийм зүйл болж байгааг би огт төсөөлөөгүй байна уу? Ямар нэг зүйл буруу болсныг би яаж мэдээгүй юм бэ? Гэнэт би хяналтаа алдаж байгаагаа мэдэрсэн нь намайг туйлын арчаагүй, ялагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэв

Тамирчин байхдаа сурсан сургамж маань намайг сэргээхэд хэрхэн тусалсан бэ?

4 долоо хоног орчим шинжилгээ хийсний дараа би онкологич руу илгээгдсэн бөгөөд тэр миний хэт авиан шинжилгээг үзээд тэр даруй хавдрыг арилгах мэс засал хийлгэхээр төлөвлөжээ. Би юу сэрээхээ ч мэдэхгүй хагалгаанд орж байснаа тод санаж байна. Сайхан байсан уу? Хортой юу? Миний хүү ээжтэй болох уу? Боловсруулахад бараг хэт их байсан.

Холимог мэдээгээр сэрлээ. Тийм ээ, энэ бол хорт хавдар, өндгөвчний хорт хавдрын ховор хэлбэр юм. Сайн мэдээ; Тэд үүнийг эрт барьсан байв.

Би хагалгааны дараа эдгэрсний дараа тэд миний эмчилгээний төлөвлөгөөний дараагийн үе шатанд шилжсэн. Хими эмчилгээ. Тэр үед миний санаанд орсон зүйл өөрчлөгдсөн гэж бодож байна. Би гэнэт хохирогчийн сэтгэлгээнээс бүх зүйл надад тохиолдож байгаа газар руу, тамирчин байхдаа сайн мэддэг байсан өрсөлдөөний сэтгэлгээ рүүгээ орлоо. Одоо надад зорилго байсан. Би яг хаана хүрэхээ мэдэхгүй байж болох ч өдөр бүр юун дээр сэрээд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ мэдэж байсан. Наад зах нь би юу болохыг мэдэж байсан гэж өөртөө хэлэв. (Холбоотой: Яагаад хэн ч өндгөвчний хорт хавдрын талаар ярихгүй байна)

Хими эмчилгээ эхэлмэгц миний ёс суртахуун дахин нэг удаа шалгагдсан. Миний хавдар тэдний бодож байснаас өндөр хорт хавдар байсан. Энэ нь хими эмчилгээний нэлээд түрэмгий хэлбэр байх болно. Миний хавдар судлаач үүнийг "Хүчтэй цохих, хурдан цохих" гэж нэрлэсэн.

Эмчилгээг эхний долоо хоногт таван өдөр, дараа нь долоо хоногт нэг удаа дараагийн хоёр мөчлөгөөр гурван мөчлөгөөр хийжээ. Нийтдээ би есөн долоо хоногийн турш гурван удаагийн эмчилгээ хийлгэсэн. Энэ нь бүх дансны хувьд үнэхээр хэцүү ажил байв.

Өдөр бүр би өөрийгөө даван туулж, өөрийгөө даван туулах хүч чадалтай гэдгээ өөртөө сануулдаг. Энэ бол хувцас солих өрөөний сэтгэлгээ юм. Миний бие агуу зүйлийг хийх чадвартай" "Чи үүнийг хийж чадна" "Чи үүнийг хийх ёстой". Олимпийн наадамд эх орноо төлөөлөн оролцохоор долоо хоногт 30-40 цаг хичээллэж, бэлтгэл хийж байсан үе миний амьдралд байсан. Гэхдээ тэр үед би химийн эмчилгээнд хамрагдахад бэлэн биш байсан. Би эмчилгээний эхний долоо хоногийг давсан бөгөөд энэ нь миний амьдралдаа хийж байсан хамгийн хэцүү зүйл байлаа. (Холбогдох: Энэ 2 настай хүүхэд өндгөвчний хорт хавдрын ховор хэлбэрийн оношлогдсон)

Би хоол хүнс, усаа барьж чадаагүй. Надад эрч хүч байхгүй байсан. Удалгүй гартаа мэдрэлийн эмгэгийн улмаас би ганц савтай ус ч онгойлгож чадсангүй. Амьдралынхаа сайн сайхан хэсэгт жигд бус бааранд сууж, малгайгаа эргүүлэхийн төлөө тэмцэж байсан нь миний сэтгэл зүйд асар их нөлөө үзүүлж, нөхцөл байдлынхаа бодит байдлыг ойлгоход хүргэсэн.

Би сэтгэлгээгээ байнга шалгаж байсан. Би гимнастикын талаар сурч мэдсэн олон зүйлдээ буцаж ирсэн бөгөөд хамгийн чухал нь багаар ажиллах санаа байв. Надад энэ гайхалтай эмнэлгийн баг, гэр бүл, найз нөхөд намайг дэмжиж байсан тул би энэ багийг ашиглахын зэрэгцээ түүний нэг хэсэг байх шаардлагатай болсон. Энэ нь надад маш хэцүү байсан бөгөөд олон эмэгтэйчүүдэд хэцүү зүйлийг хийх гэсэн үг юм: хүлээн авах, тусламж хүсэх. (Холбогдох: Анзаарахгүй өнгөрч болохгүй эмэгтэйчүүдийн 4 асуудал)

Дараа нь би өндөр зорилго тавиагүй байх ёстой. Зорилго болгон Олимп шиг том байх албагүй. Хими эмчилгээний үед тавьсан миний зорилго маш өөр байсан ч тэд хатуу зорилго байсаар байсан. Зарим өдөр хоолны ширээгээ хоёр удаа тойрох нь миний ялалт байлаа. Бусад өдрүүдэд нэг аяга ус ууж эсвэл хувцаслаж байсан. Эдгээр энгийн, хүрч болох зорилтуудыг тавих нь миний сэргэлтийн тулгын чулуу болсон. (Холбогдох: Хорт хавдраас амьд үлдсэн хүний ​​биеийн тамирын өөрчлөлт нь танд хэрэгтэй цорын ганц урам зориг юм)

Эцэст нь би өөрийнхөө хандлагыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болсон. Бие махбодид тохиолдож буй бүх зүйлийг харгалзан үзээд, хэрэв би үргэлж эерэг сэтгэлгээтэй байдаггүй бол зүгээр гэдгийг өөртөө сануулах ёстой байв. Шаардлагатай бол өрөвдөх үдэшлэг зохиож байсан нь зүгээр байсан. Уйлах нь зүгээр байсан. Гэхдээ дараа нь би хөлөө тавиад цаашаа хэрхэн үргэлжлүүлэхээ бодох ёстой байсан.

Хорт хавдрын үр дагаврыг даван туулах

Есөн долоо хоног эмчилгээ хийлгэсний дараа би хорт хавдаргүй гэж зарлав.

Химийн эмчилгээний хүндрэлийг үл харгалзан би амьд үлдсэн азтай гэдгээ мэдэж байсан. Ялангуяа өндгөвчний хорт хавдар нь эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын нас баралтын тавдугаарт ордог. Маргааш нь сэрж, илүү сайн, илүү хүчтэй, цааш явахад бэлэн байна гэж бодоод гэртээ харьсан гэдгээ мэдэж байсан. Дахин өөрийгөө мэдрэхийн тулд зургаан сараас нэг жил хүртэл хугацаа шаардагдах болно гэдгийг эмч надад сануулсан. Гэсэн хэдий ч би өөрийнхөө хувьд "Өө, би гурван сарын дотор тэнд хүрч чадна" гэж бодсон. Миний буруу байсныг хэлэх нь илүүц биз. (Холбоотой: Эмч нар түүний шинж тэмдгийг анх хэрэгсэхгүй болгосны дараа нөлөөлөгч Элли Мэйдай өндгөвчний хорт хавдраар нас баржээ)

Нийгэм болон бидний зүгээс гаргасан том буруу ташаа ойлголт байдаг бөгөөд хэрэв та эдгэрсэн эсвэл "хорт хавдаргүй" амьдрал бол өвчний өмнөх шиг хурдан үргэлжлэх болно, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Маш олон удаа эмчилгээ хийснийхээ дараа гэртээ харьж, энэ бүх багийг дэргэдээ байлгаж, ядарсан тулалдаанд оролцож байхдаа тэр дэмжлэг бараг нэг шөнийн дотор алга болдог. Миний хувьд биш юмаа гэхэд бусдын төлөө 100 хувь байх ёстой юм шиг санагдсан. Тэд надтай зэрэгцэн тулалдаж байсан. Би гимнастикаас зодог тайлж байхдаа мэдэрч байсан мэдрэмжтэй адил гэнэт ганцаардсан юм. Гэнэт би ердийн зохион байгуулалттай дасгалууддаа явахгүй байсан, намайг багийнхан байнга хүрээлүүлээгүй байсан - энэ нь үнэхээр тусгаарлагдмал байж магадгүй юм.

Миний дотор муухайрах, ядарч туйлдахгүйгээр бүтэн өдөр өнгөрөхөд жил гаруйн хугацаа шаардагдсан. Би үүнийг нэг мөч бүр 1000 фунт жинтэй мэт мэдрэмж төрж сэрж байгаа гэж тайлбарлаж байна. Та яаж босох эрч хүчтэй болохыг олж мэдэхийн тулд хэвтэж байна. Тамирчин байх нь биетэйгээ хэрхэн холбоо барихыг зааж өгсөн бөгөөд хорт хавдартай тэмцэх нь энэ ойлголтыг улам гүнзгийрүүлсэн юм. Миний хувьд эрүүл мэнд үргэлж тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг байсан бол эмчилгээний дараах жил миний эрүүл мэндийг цоо шинэ утга учиртай болгосон.

Хэрэв би өөртөө зохих ёсоор анхаарал тавиагүй бол би ойлгосон; Хэрэв би өөрийн биеийг бүх талаараа зөв хүмүүжүүлээгүй бол гэр бүл, үр хүүхэд, надаас хамааралтай бүх хүмүүсийн төлөө байж чадахгүй байх байсан. Өмнө нь үргэлж хөдөлгөөнтэй байж, биеийг минь хязгаарт шахдаг байсан бол одоо завсарлага аваад амарна гэсэн үг. (Холбоотой: Би дөрвөн удаа хорт хавдраас амьд гарсан, АНУ-ын хөнгөн атлетикийн тамирчин)

Хэрэв би унтаж амрах амьдралаа түр зогсоох шаардлагатай бол би үүнийг хийх болно гэдгийг ойлгосон. Хэрэв надад сая имэйл илгээх эсвэл угаалга хийх эрч хүч байхгүй болба аяга таваг, дараа нь бүх зүйл маргааш хүртэл хүлээх болно - энэ ч бас зүгээр байсан.

Дэлхийн хэмжээний тамирчин байх нь тоглолтын талбар дээр болон түүнээс гадуур тэмцэлтэй тулгарахад саад болохгүй. Гэхдээ би алтны төлөө бэлтгэл хийгээгүй болохоор бэлтгэл хийхгүй байна гэсэн үг биш гэдгийг мэдэж байсан. Үнэндээ би насан туршдаа бэлтгэл хийж байсан! Хорт хавдартай болсны дараа би эрүүл мэндээ энгийн зүйл гэж үзэхгүй байх ёстойг мэдэж байсан бөгөөд бие махбодоо сонсох нь хамгийн чухал юм. Би өөрийнхөө биеийг бусдаас илүү сайн мэднэ. Тиймээс надад ямар нэг зүйл буруу байгаа юм шиг санагдах үед би сул дорой, гомдоллохгүйгээр энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч чадна гэдэгтээ итгэлтэй байх ёстой.

Би хорт хавдраас амьд үлдсэн бусад хүмүүсийг хүчирхэгжүүлэх гэж найдаж байна

Эмчилгээ хийсний дараа "бодит ертөнцөд" дасан зохицох нь миний бэлэн биш байсан сорилт байсан бөгөөд энэ нь хорт хавдраас амьд үлдсэн бусад хүмүүсийн хувьд нийтлэг бодит байдал гэдгийг ойлгосон юм. Энэ бол намайг урагшлуулах хөтөлбөрөөр дамжуулан өндгөвчний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сурталчлагч болоход урам зориг өгсөн юм.

Би улс орон даяар амьд үлдсэн олон хүмүүстэй ярьдаг бөгөөд хорт хавдрын эмчилгээний дараах үе бол тэдний хамгийн их тэмцдэг зүйл юм. Бид ганцаараа биш гэдгээ мэдэхийн тулд амьдралдаа эргэн орохдоо харилцаа холбоо, харилцан яриа, олон нийтийн мэдрэмжийг илүү ихээр эзэмших хэрэгтэй. Бидний Урагшлах арга замаар дамжуулан энэхүү хамтын туршлагаа эгч дүүсийн холбоог бий болгосноор олон эмэгтэйчүүд бие биентэйгээ харилцах, суралцахад тусалсан. (Холбогдох: Эмэгтэйчүүд хорт хавдрын дараа бие махбодоо сэргээхэд нь туслахын тулд дасгал хийж байна)

Хорт хавдрын эсрэг тэмцэл нь бие махбодийн шинж чанартай байдаг ч ихэнхдээ түүний сэтгэл хөдлөлийн хэсэг алдагддаг. Хорт хавдрын дараах амьдралд дасан зохицож сурахын зэрэгцээ дахин давтагдахаас айх айдас нь маш бодит стресс бөгөөд үүнийг байнга ярьдаггүй. Хорт хавдраас амьд үлдсэн хүний ​​хувьд амьдралынхаа үлдсэн хэсэг нь эмчийн өрөөнд очиж үзлэг, үзлэгт хамрагдах бөгөөд цаг тутамд та "Эргээд ирвэл яах вэ?" Гэж санаа зовохгүй байж чадахгүй. Энэ айдсын талаар бусад хүмүүстэй ярилцах нь хорт хавдраар өвчилсөн хүн бүрийн аялалын чухал хэсэг байх ёстой.

Миний түүхийг олон нийтэд дэлгэснээр би эмэгтэйчүүд таныг хэн байх, хаанаас ирсэн, хичнээн алтан медаль хүртсэн нь хамаагүй, хорт хавдар нь хамаагүй гэдгийг ойлгоно гэж найдаж байсан. Эрүүл мэндээ сайтар хянаж, биеэ сонсож, өөрийгөө буруутгахгүй байхыг эрүүл мэндийнхээ төлөө нэн тэргүүнд тавихыг уриалж байна. Өдрийн эцэст хэн ч үүнийг илүү сайн хийхгүй тул эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавьж, өөрийн хамгийн сайн өмгөөлөгчөөр ажиллахад буруу зүйл байхгүй!

Эмэгтэйчүүдэд урам зориг өгөх илүү гайхалтай урам зориг, ойлголтыг хүсч байна уу? Энэ намар дебют хийхээр бидэнтэй нэгдээрэй ХЭЛБЭРЛЭХ Дэлхийн дээд хэмжээний уулзалтыг эмэгтэйчүүд удирддагНью Йорк хотод. Бүх төрлийн ур чадварыг үнэлэхийн тулд энд цахим сургалтын хөтөлбөрийг үзэхээ мартуузай.

Шалгах