Би яагаад Serratus урд талын өвдөлттэй байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Серратус урд талын өвдөлт юунаас болдог вэ?
• Серратусын урд талын өвдөлтийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Serratus урд талын өвдөлтийн талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
• Serratus урд талын өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Serratus урд талын өвдөлтийг хэрхэн харах вэ?

Тойм

Серратус урд булчин нь дээд найм, есөн хавиргыг хамардаг. Энэ булчин нь скапулаа (мөрний ир) урагш дээш дээш эргүүлэх эсвэл хөдөлгөхөд тусалдаг. Заримдаа үүнийг "боксын булчин" гэж нэрлэдэг.Учир нь тэр хүн цоолтуур шидэх үед scapula-ийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг.

Serratus урд талын өвдөлт нь эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдал, амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байж болно.

Серратус урд талын өвдөлт юунаас болдог вэ?

Булчингийн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• хурцадмал байдал
• стресс
• хэтрүүлэн ашиглах
• хөнгөн гэмтэл

Урд талын сэрратусын өвдөлт нь усанд сэлэх, теннис, хүндийн өргөлт (ялангуяа хүнд жинтэй) гэх мэт давтагдах хөдөлгөөнтэй спортод түгээмэл тохиолддог.

Энэхүү өвдөлт нь урд талын миофасциал өвдөлтийн хам шинж (SAMPS) -ээс үүдэлтэй байж болно. SAMPS-ийг оношлоход хэцүү байдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн гадуурхах замаар хийдэг - энэ нь таны эмч бусад өвдөлтийн эх үүсвэрийг үгүйсгэсэн гэсэн үг юм. Энэ нь ихэвчлэн цээжний өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг боловч гар, гар өвдөлт үүсгэдэг. Энэ бол ховор тохиолддог миофасциал өвдөлтийн хамшинж юм.

Эмнэлгийн янз бүрийн нөхцөл байдал нь serratus урд талын өвдөлт эсвэл үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Үүнд:

• хавирга хальтирсан эсвэл хугарсан
• гялтангийн үрэвсэл (уушиг, цээжний эдүүдийн үрэвсэл, халдвар)
• нуруунд нөлөөлдөг үе мөчний үрэвсэл, анкилозын спондилит
• астма

Серратусын урд талын өвдөлтийн шинж тэмдэг юу вэ?

Урд талын serratus-тай холбоотой асуудлууд ихэвчлэн цээж, нуруу, гараараа өвддөг. Эдгээр асуудлууд нь гараа дээш өргөх эсвэл гар, мөрний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход бэрхшээл учруулдаг. Та дараахь зүйлийг мэдэрч магадгүй юм.

• гар эсвэл хурууны өвдөлт
• гүнзгий амьсгалахад хэцүү
• мэдрэмж
• битүүмжлэл
• цээж, хөхний өвдөлт
• мөрний өвдөлт

Serratus урд талын өвдөлтийн талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Ихэнх булчингийн өвдөлт нь эмчид үзүүлэхийг шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч дараахь зүйл тохиолдвол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

• амьсгалахад хэцүү
• толгой эргэх
• хүзүү хөшсөн өндөр халууралт
• хачигт хазуулсан эсвэл бухын нүдний тууралт
• шинэ эм уусны дараа эсвэл одоо байгаа эмийн тунг нэмэгдүүлсний дараа булчингийн өвдөлт
• нуруу эсвэл цээжний өвдөлт улам бүр дорддог тул амрахгүй
• таны унтах эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болох өвдөлт

Эдгээр нь илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг байж болох тул аль болох хурдан үнэлэх хэрэгтэй.

Серратусын урд талын өвдөлт нь заримдаа биеийн бусад хэсэгт тархдаг тул өвдөлт хаанаас эхтэй нь үргэлж тодорхой байдаггүй тул ийм тохиолдолд эмчийн үнэлгээ, оношлогоо чухал ач холбогдолтой байж болох юм.

Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал эмч нь булчингийн өвдөлтийн үед MRI эсвэл рентген зураг зэрэг дүрс оношилгооны тестийг захиалж болно.

Хэрэв serratus урд талын өвдөлтийн шалтгаан тодорхойгүй байгаа бол таны эмч дээр дурдсан бусад нөхцлүүдийг хасахыг хүсч магадгүй юм. Энэ нь нэмэлт шалгалт эсвэл бусад мэргэжилтнүүдэд шилжүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Serratus урд талын өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Хэрэв та үйл ажиллагааны явцад булчингийн өвдөлтийг мэдэрч байвал энэ нь ихэвчлэн татагдсан булчингийн шинж тэмдэг юм. Ийм тохиолдолд RICE-ийн өөрчлөгдсөн хувилбарыг санал болгож байна.

• Амрах. Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа тайван байж, булчингаа аль болох их амраахыг хичээ.
• Мөс. Булчингийн өвдөлттэй хэсэгт алчуураар ороосон мөсөн бүрхүүлийг өдөрт 20 минутын турш нэг удаа түрхээрэй.
• Шахалт. Уушигны урд хэсэгт шахалтыг түрхэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Илүү хатуу цамц өмсөж эсвэл хавчаарыг боож боохыг оролдож болно.
• Өндөр. Энэ нь serratus anterior-т хамаарахгүй.

Заримдаа аспирин (Буфферин) эсвэл ибупрофен (Мотрин IB эсвэл Адвил) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд хаван бууруулах, өвдөлт намдаахад тустай байдаг. Эдгээр төрлийн эмүүд танд аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандана уу.

Та булчингаа сулруулахын тулд бүлээн шахалт, массаж хийх эсвэл эдгээр дасгалуудыг хийж үзээрэй.

Хэрэв гэрийн эмчилгээ үр дүнд хүрэхгүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Таны гэмтэл бэртлийн хэмжээ, үзлэгийн үеэр эмчийн олж мэдсэн зүйлээс хамаарч дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

• аман стероидууд
• булчин сулруулагч
• илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эм
• үе мөчний тарилга

Serratus урд талын өвдөлтийг хэрхэн харах вэ?

Serratus урд талын өвдөлт нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг боловч ихэвчлэн мэдэгдэхүйц эмчилгээ хийлгүйгээр өөрөө арилдаг.

Үйл ажиллагааны өмнө болон дараа сунгах нь гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг гэдгийг санаарай, ялангуяа бидний ихэвчлэн боддоггүй булчингууд, тухайлбал, урд талын serratus гэх мэт.

Хэрэв та урд талын serratus өвдөлтийг мэдэрч байна гэж бодож байгаа бөгөөд энэ нь хэд хоногийн дараа шийдэгдэхгүй бол ямар нэгэн ноцтой зүйлийг үгүйсгэхийн тулд эмч рүүгээ залгаарай.