Мэдрэхүйн хомсдолтой танкийн эмчилгээний талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Мэдрэхүйн хомсдол (тусгаарлах сав) гэж юу вэ?
• Мэдрэхүйн хомсдолын үр нөлөө
• Мэдрэхүйн хомсдолтой танканд хий үзэгдэл байна уу?
• Энэ нь намайг илүү бүтээлч болгох уу?
• Энэ нь төвлөрлийг сайжруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадах уу?
• Энэ нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг уу?
• Мэдрэхүйн хомсдолтой савны ашиг тус
• Мэдрэхүйн хомсдолтой сав нь сэтгэлийн түгшүүрийг эмчилдэг үү?
• Энэ нь өвдөлтийг намдааж чадах уу?
• Энэ нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?
• Энэ нь намайг илүү аз жаргалтай болгох уу?
• Мэдрэхүйн хомсдолтой савны өртөг
• Мэдрэхүйн хомсдолтой савны үйл явц
• Авах

Мэдрэхүйн хомсдол (тусгаарлах сав) гэж юу вэ?

Тусгаарлагч танк эсвэл флотацийн сав гэж нэрлэгддэг мэдрэхүйн хомсдолтой савыг хязгаарлагдмал орчныг идэвхжүүлэх эмчилгээнд ашигладаг. Энэ бол харанхуй, дуу чимээ багатай сав бөгөөд хөлөөрөө эсвэл түүнээс бага давстай усаар дүүргэсэн байдаг.

Анхны танкийг 1954 онд Америкийн эмч, мэдрэлийн эрдэмтэн Жон Лилли бүтээжээ. Тэрээр танкийг гадны бүх өдөөлтийг таслан хаяж ухамсрын гарал үүслийг судлахаар зохион бүтээжээ.

Түүний судалгаа 1960-аад онд маргаантай эргэлт хийсэн. Энэ бол тэрээр тайвшруулах, транс хэлбэртэй байдлыг бий болгох чадвараараа алдартай хурдан нөлөөтэй анестетик галлюциноген ба кетамин LSD-ийн нөлөөн дор мэдрэхүйн хомсдолын талаар туршилт хийж эхэлсэн юм.

1970-аад онд арилжааны зориулалттай хөвөгч танкуудыг бий болгож, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар судалж эхэлсэн.

Өнөө үед мэдрэхүйн хомсдолтой танкийг олох нь амархан бөгөөд хөвөх төвүүд, рашаан сувилал нь дэлхийн өнцөг булан бүрт флоат эмчилгээ хийдэг.

Тэдний нэр хүнд өссөн нь зарим талаар шинжлэх ухааны нотолгоотой холбоотой байж болох юм. Судалгаанаас харахад мэдрэхүйн хомсдолтой саванд хөвөх хугацаа нь эрүүл хүмүүст булчин сулрах, сайн унтах, өвдөлт буурах, стресс, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг зарим ашиг тустай байдаг.

Мэдрэхүйн хомсдолын үр нөлөө

Мэдрэхүйн хомсдолтой сав дахь ус нь арьсны температур хүртэл халаадаг бөгөөд Epsom давс (магнийн сульфат) -аар бараг ханасан тул хөвөх чадварыг хангаж өгдөг тул та илүү хялбар хөвдөг.

Та саванд нүцгэн орж, савны таг эсвэл хаалга хаалттай үед дуу чимээ, хараа, таталцал зэрэг гадны бүх өдөөлтөөс тасардаг. Чимээгүй, харанхуйд жингүйхэн хөвөхөд тархи гүн тайван байдалд орох ёстой гэж үздэг.

Мэдрэхүйн хомсдолтой савны эмчилгээ нь хий үзэгдэл, сайжруулсан бүтээлч чадвар зэрэг тархинд хэд хэдэн нөлөө үзүүлдэг гэж ярьдаг.

Мэдрэхүйн хомсдолтой танканд хий үзэгдэл байна уу?

Олон хүмүүс мэдрэхүйн хомсдолтой саванд хий үзэгдэл илэрсэн гэж мэдээлсэн. Олон жилийн туршид мэдрэхүйн хомсдол нь психозтой төстэй туршлагыг өдөөж байгааг судалгаа харуулав.

2015 оны судалгаагаар 46 хүнийг хий үзэгдэлд өртөмтгий байдлаар нь хоёр бүлэгт хуваажээ. Судлаачид мэдрэхүйн хомсдол нь өндөр ба бага хандлагатай бүлгүүдийн ижил төстэй туршлагыг өдөөсөн бөгөөд энэ нь өндөр хандлагатай бүлгийн хий үзэгдэл давтамжийг нэмэгдүүлсэн болохыг тогтоожээ.

Энэ нь намайг илүү бүтээлч болгох уу?

Европын интегратив анагаах ухааны сэтгүүлд 2014 онд хэвлэгдсэн нийтлэлийн дагуу мэдрэхүйн хомсдолтой танканд хөвж буй нь өвөрмөц байдал, төсөөлөл, зөн совингоо нэмэгдүүлэх цөөн тооны судалгаанаас олдсон нь бүгд бүтээлч чадварыг дээшлүүлэхэд чиглэгджээ.

Энэ нь төвлөрлийг сайжруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадах уу?

Одоогийн судалгаа шинжилгээний ихэнх нь эртний боловч мэдрэхүйн хомсдол нь анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг сайжруулж, илүү нарийвчлалтай сэтгэхэд хүргэж болзошгүйг нотолж байна. Энэ нь сурлага сайжирч, сургууль болон ажил мэргэжлийн өөр бүлгүүдэд гүйцэтгэл сайжирсантай холбоотой юм.

Энэ нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг уу?

Мэдрэхүйн хомсдолтой танкийн эмчилгээний үр дүнд спортын үйл ажиллагаанд үзүүлэх янз бүрийн үр нөлөөг сайтар баримтжуулсан болно. Коллежийн 24 оюутны дунд явуулсан судалгаагаар цусан дахь лактатыг бууруулж биеийн тамирын дасгал хийсний дараа эдгэрэлтийг түргэсгэх үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ.

2016 оны 60 элит тамирчдын дунд явуулсан судалгаагаар хүчтэй бэлтгэл, өрсөлдөөний дараа сэтгэлзүйн сэргэлт сайжирсан нь тогтоогджээ.

Мэдрэхүйн хомсдолтой савны ашиг тус

Сэтгэл түгших эмгэг, стресс, архаг өвдөлт гэх мэт мэдрэхүйн хомсдолтой танк нь сэтгэлзүйн болон анагаах ухааны хэд хэдэн ач тустай байдаг.

Мэдрэхүйн хомсдолтой сав нь сэтгэлийн түгшүүрийг эмчилдэг үү?

Flotation-REST нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ. А мэдрэхүйн хомсдолтой танканд нэг цаг ганц удаа суух нь стресс, сэтгэлийн хямралтай холбоотой 50 оролцогчдын сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэгдэхүйц бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах чадвартай болохыг харуулсан.

Сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий эмгэг (GAD) -ийг өөрсдөө мэдээлсэн 46 хүний ​​дунд хийсэн 2016 оны судалгаагаар сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, ядаргаа гэх мэт GAD шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Энэ нь өвдөлтийг намдааж чадах уу?

Мэдрэхүйн хомсдолтой савны эмчилгээний архаг өвдөлтөд үзүүлэх нөлөө хэд хэдэн судалгаагаар батлагдсан. Энэ нь хурцадмал байдал, толгой өвдөх, булчин чангарах, өвдөх зэргийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулж байна.

Долоон оролцогчийн дунд хийсэн жижиг судалгаагаар ташуурдсанаас үүдэлтэй хүзүү өвдөх, хөших, хөдөлгөөний бууралт зэрэг эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ нь стресстэй холбоотой өвдөлтийг бууруулдаг болох нь батлагдсан.

Энэ нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?

Судалгааны дагуу флотаци-REST эмчилгээ нь стрессийн түвшинг бууруулж, нойрыг сайжруулах гүнзгий тайвшралыг бий болгосноор таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж болзошгүй юм. Архаг стресс, нойргүйдэл нь цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчинтэй холбоотой байдаг.

Энэ нь намайг илүү аз жаргалтай болгох уу?

Флотаци-REST нь асар их аз жаргал, сэтгэлийн хөөрлийг төрүүлдэг гэсэн олон нэхэмжлэл байдаг. Хүмүүс бага зэргийн эйфория мэдэрч, сайн сайхан байдал өсч, мэдрэхүйн хомсдолтой сав ашиглан эмчилгээний дараа илүү өөдрөг үзэлтэй болохыг мэдээлсэн.

Бусад нь сүнслэг туршлагууд, гүн гүнзгий тайван байдал, гэнэтийн сүнслэг ойлголт, шинээр төрсөн мэт сэтгэгдэл төрж байгааг мэдээлсэн.

Мэдрэхүйн хомсдолтой савны өртөг

Таны гэрт мэдрэх чадвараа алдах танк 10000-30000 долларын хооронд үнэтэй байдаг. Флотацийн төв эсвэл флоат рашаан сувилалд нэг цаг хөвөх сессийн өртөг нь байршлаасаа хамааран ойролцоогоор 50-100 долларын хооронд хэлбэлздэг.

Мэдрэхүйн хомсдолтой савны үйл явц

Флотацийн төвөөс хамааран үйл явц нь бага зэрэг өөрчлөгдөж болох боловч мэдрэхүйн хомсдолтой танк дахь сесс ихэвчлэн дараах байдлаар явагдана.

• Та флотацийн төв эсвэл рашаан сувилалд хүрэлцэн ирж, энэ нь таны анхны айлчлал юм бол эртлэн ирээрэй.
• Бүх хувцас, гоёл чимэглэлээ ав.
• Саванд орохоосоо өмнө шүршүүрт орно.
• Саванд ороод хаалга эсвэл тагийг хаа.
• Зөөлөн хойшоо хэвтээд усны хөвөх чадвар хөвөхөд тусална.
• Таны хичээл эхлэхэд 10 минутын турш хөгжим тоглож, тайвшрах болно.
• Нэг цагийн турш хөвнө.
• Таны хуралдааны сүүлийн таван минутын турш хөгжим тоглодог.
• Таны хуралдаан дуусмагц савнаас гар.
• Дахин шүршүүрт ороод хувцасла.

Тайвшрах, хичээлээ хамгийн их үр дүнтэй өнгөрүүлэхэд туслахын тулд хичээл эхлэхээс 30 минутын өмнө ямар нэгэн зүйл идэхийг зөвлөж байна. Урьдчилан дөрвөн цагийн турш кофейноос зайлсхийх нь бас тустай.

Усан дахь давс нь арьсыг цочроодог тул хуралдааны өмнө сахлаа хусах, вакс хийхийг зөвлөдөггүй.

Сарын тэмдэгтэй эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг дууссаны дараа хуралдааны хуваариа өөрчлөх хэрэгтэй.

Авах

Зөв зохистой хэрэглэвэл мэдрэхүйн хомсдолтой сав нь стрессийг тайлах, булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусална.

Мэдрэхүйн хомсдолтой танк нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг, гэхдээ эрүүл мэндийн байдал, асуудал гарвал эмчид хандахаасаа өмнө эмчид хандах нь зүйтэй болов уу.