Улирлын шинжтэй эмгэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй

Хураангуй

Улирлын чанартай аффектив эмгэг (SAD) бол улиралтай хамт ирдэг, явдаг сэтгэлийн хямрал юм. Энэ нь ихэвчлэн намрын сүүл, өвлийн эхэн үеэс эхэлдэг бөгөөд хавар, зуны улиралд алга болдог. Зарим хүмүүс хавар эсвэл зунаас эхэлдэг сэтгэлийн хямралтай байдаг боловч энэ нь ихэвчлэн бага тохиолддог. SAD-ийн шинж тэмдгүүд орно

• Уйтгар гуниг
• Гунигтай төлөв
• Найдваргүй, үнэ цэнэгүй, уур уцаартай мэдрэмж
• Өмнө нь хийдэг байсан үйл ажиллагааныхаа сонирхол эсвэл таашаал алдагдах
• Бага энерги
• Унтах эсвэл хэт их унтах хэцүү
• Нүүрс ус хүсэх, жин нэмэх
• Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол

SAD нь эмэгтэйчүүд, залуучууд, экватораас хол амьдардаг хүмүүст илүү их тохиолддог. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн гишүүд сэтгэлийн хямралд автсан бол SAD-тай болох магадлал өндөр байна.

SAD-ийн тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Судлаачид SAD өвчтэй хүмүүст тархины химийн бодисын тэнцвэргүй байдал таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Мөн тэдний бие мелатонин буюу нойрыг зохицуулдаг даавар их хэмжээгээр хийдэг бөгөөд Д аминдэм хангалтгүй байдаг.

SAD-ийн гол эмчилгээ нь гэрлийн эмчилгээ юм. Хөнгөн эмчилгээний цаад санаа нь намар, өвлийн саруудад алдсан нарны гэрлийг орлуулах явдал юм. Та өдөр бүр тод, хиймэл гэрэлд өртөхийн тулд өглөө бүр гэрлийн эмчилгээний хайрцагны урд сууна. Гэхдээ SAD-тэй зарим хүмүүс зөвхөн гэрлийн эмчилгээнд хариу өгдөггүй. Антидепрессант эм, ярианы эмчилгээ нь SAD-ийн шинж тэмдгийг дангаар нь эсвэл гэрлийн эмчилгээтэй хамт багасгах боломжтой.

NIH: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн