Ретиноидыг үрчлээнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Ретиноидууд гэж юу вэ?
• Ретиноидууд хэрхэн ажилладаг вэ?
• Аль ретиноид танд тохирох вэ?
• Арьс арчилгааны журамд ретиноид хэрхэн нэмэх вэ
• Боломжит гаж нөлөө ба эрсдэл
• Гаж нөлөөг багасгах
  
• Жороор тооцоогүй ретиноидууд
• Ретиноидын жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Ретиноидууд гэж юу вэ?

Ретиноидууд нь өргөн судлагдсан хөгшрөлтийн эсрэг найрлага юм. Үүнийг харгалзан энэ бүлгийн А аминдэмийн деривативыг үрчлээс, үрчлээ, том нүх сүвийг багасгах алтан стандарт гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Гэхдээ орон нутгийнхаа эмийн сан руу явахаасаа өмнө ретиноидууд хэрхэн ажилладаг, арьс арчилгааны зорилгод аль ретиноидууд хамгийн сайн тохирдог болохыг ойлгох нь чухал юм. Олон тооны ретиноидууд лангуун дээр байдаг (OTC), таны арьсны эмч таны хэрэгцээнд тохирсон илүү хүчтэй жор бичиж өгөх боломжтой.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэрхэн ажилладаг, үүсэх гаж нөлөө болон бусад зүйлийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Ретиноидууд хэрхэн ажилладаг вэ?

Ретиноидыг А аминдэмийн деривативаас гаргаж авдаг. Тэд коллагены гэмтэл учруулж болзошгүй арьсны чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах замаар ажилладаг.

Коллаген нь хүчтэй, залуу харагддаг арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Хөгшрөх тусам таны бие коллаген, эластин бага ялгаруулж эхэлдэг. Таны бие коллаген, эластин, өөх тосны агууламжийг задалж эхэлдэг. Энэ нь нимгэн, унжсан арьс, үрчлээ, үрчлээтэхэд хувь нэмэр оруулна.

Ретиноидууд коллагены дэлгүүрүүдээ хадгалахаас гадна шинэ коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Энэ нь одоо байгаа үрчлээг "дүүргэх" эсвэл багасгах, улмаар шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Та дараахь зүйлийг сайжруулж болохыг харж болно.

• арьсны бүтэц
• усжилтын түвшин
• аялгуу
• насны толбо
• нийт пигментаци

Ретиноидууд ажиллахын тулд та тэдгээрийг тасралтгүй ашиглах ёстой. Та мөн цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтээгдэхүүнийг солих хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Ретиноидыг нарийн үрчлээ, үрчлээнд хэрэглэдэг. Эдгээр төрлийн үрчлээс нь таны арьсны гадаргуу дээр үүсдэг. Хэрэв та гүн үрчлээг чиглүүлэхийг оролдож байгаа бол арьсны өнгөний эмчтэйгээ ярилцаж өөр өөр сонголтуудын талаар ярилцаарай.

Аль ретиноид танд тохирох вэ?

Үрчлээг эмчлэхэд хэрэглэдэг таван үндсэн ретиноид байдаг.

• Ретинил палмитат. Энэ бол хамгийн бага хүчтэй OTC ретиноид юм. Хэрэв та мэдрэмтгий эсвэл хэт хуурай арьстай, хамгийн бага үрчлээтэй бол энэ сонголтыг авч үзэж болно.
• Ретинальдегид. Энэ бол ретинил палмитатаас ялимгүй хүчтэй OTC ретиноид юм.
• Ретинол. Энэ бол OTC ретиноид бүтээгдэхүүнд агуулагдах хамгийн хүчтэй найрлага юм.
• Третиноин. Энэ бол зөвхөн жороор олгодог хүчтэй ретиноид юм.
• Тазаротин. Энэ бол зөвхөн жороор олгодог хамгийн хүчирхэг ретиноид юм.

Ретиноидыг хэрхэн томъёолох нь хэр зэрэг үр дүнтэй болоход нөлөөлдөг. Жишээлбэл, спирт агуулсан гель нь арьсыг амархан шингээдэг тул бүх найрлагаас хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эдгээр нь батгатай арьсанд тохиромжтой.

Хэрэв та илүү боловсронгуй эсвэл хуурай арьстай бол таны арьс цөцгий дээр суурилсан ретиноидуудын тэжээлийн нөлөөнд илүү нааштай хандах болно.

Арьс арчилгааны журамд ретиноид хэрхэн нэмэх вэ

Та хэвэндээ шинэ бүтээгдэхүүн оруулахаасаа өмнө арьсны нөхөөсний шинжилгээг үргэлж хийж байх ёстой.

1. Бүтээгдэхүүнийхээ бага хэсгийг гарынхаа хажуу талд түрхээрэй.
2. Талбайгаа боолтоор хучиж, 24 цаг хүлээнэ үү.
3. Хэрэв та ямар нэгэн цочрол, үрэвслийг мэдэрч эхэлбэл та энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй. Хэрэв танд 24 цагийн дотор ямар нэгэн шинж тэмдэг илрээгүй бол өөр газар түрхэхэд гэмгүй.

Бүтээгдэхүүн таны нөхөөсний туршилтыг давсны дараа орой болгоны дараа түрхэж эхэлнэ. Үүнийг цэвэрлэж, toning хийсний дараа гэхдээ шөнийн чийгшүүлэгчийнхээ өмнө хэрэглээрэй.

Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа та үдэш бүр бүтээгдэхүүнийг түрхэж эхлэх болно.

Ретиноидыг хүчтэй нөлөө, хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий тул зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэдэг. Гаж нөлөөний эрсдлийг бууруулахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг өдөртөө заавал өмсөөрэй.

Боломжит гаж нөлөө ба эрсдэл

Гаж нөлөөг багасгах

• Шинэ бүтээгдэхүүн түрхэхээс өмнө арьсны нөхөөсний шинжилгээг үргэлж хийж байгаарай.
• Нэг удаад зөвхөн арьс арчилгааны нэг шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлээрэй.
• Өдөр тутмын хэрэглээндээ шинэ бүтээгдэхүүн нэмж оруулахаасаа өмнө 2-3 долоо хоног хүлээгээрэй.
• Эхний долоо хоногт хоёр шөнө ретиноид түрхээд шөнийн цагаар тохируулна.
• Ретиноидын бага концентрацаас эхэлж, цаг хугацааны явцад хүч чадлыг нэмэгдүүлнэ.
• Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тосыг өмсөж байгаарай.

Ретиноидууд үр дүнтэй боловч тэдний хүч чадал нь бас сул талтай: болзошгүй гаж нөлөө. Хуурайшилт, цочрол, ялангуяа бүтээгдэхүүнийг анх хэрэглэж эхлэхэд боломжтой байдаг.

Хэрэв та хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж байгаа бол гаж нөлөө гарах магадлал өндөр байна. Та аливаа шинэ бүтээгдэхүүний хувьд нөхөөсний туршилтыг байнга хийж, нэг нэгээр нь хэвшүүлж хэвшүүлэх хэрэгтэй. Арьсаа дасан зохицуулахын тулд шинэ нэмэлтүүдийг хоёроос гурван долоо хоногт нэг удаа гаргахыг хичээ.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхдээ та шөнө бүр бүтээгдэхүүнээ түрхэж, шөнийн хэрэглээ хүртэл аажмаар ажилласнаар гаж нөлөөний эрсдлийг бууруулах боломжтой.

Мөн ретиноид агууламж багатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, шаардлагатай бол хүч чадлыг аажмаар нэмэгдүүлснээр та гаж нөлөөний эрсдлийг бууруулж болно.

Хэрэв таны гаж нөлөө үргэлжилсээр байвал хэрэглээг зогсооно уу. Та өөр ретиноид руу шилжих эсвэл хөгшрөлтийн эсрэг өөр аргыг туршиж үзэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Наранд түлэгдэх нь ретиноид хэрэглэх өөр нэг гаж нөлөө юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хөгшрөлтийн эрсдэлд орж болзошгүй юм. Та өргөн цар хүрээтэй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэснээр эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийн эсрэг тэмцэж чадна өдөр бүр.

Жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бол ретиноидыг бүү хэрэглэ.

Жороор тооцоогүй ретиноидууд

OTC ретиноидууд танай орон нутгийн эмийн сан эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрт өргөн тархсан байдаг.

Энд анхаарч үзэх зарим сонголтыг энд оруулав.

• Body Merry Retinol Surge чийгшүүлэгч. Ретинол болон бусад төрлийн антиоксидант бодисоор хийсэн энэ нь үрчлээ, нүхжилтийг хоёуланг нь багасгах амлалт бүхий олон зориулалттай лосьон юм.
• Derma-E үрчлээний эсрэг нөхөн сэргээх тос. Энэхүү ретинил палмитатад суурилсан тос нь хөгшрөлтийн эхний шинж тэмдэг илэрч болзошгүй хуурай арьсанд тохиромжтой. Энэ нь мөн бүдгэрсэн арьсны эсрэг тэмцэхэд тусална.
• Eva Naturals арьсыг цэвэрлэх ийлдэс. Хоёр хувийн ретинол агуулсан энэхүү шөнийн ийлдэс нь үрчлээ, батга, хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тустай. Мөн 20 хувийн витамин С, 2 хувь салицилийн хүчил агуулдаг тул гиперпигментацийг бууруулахад тусалдаг.
• Exuviance супер ретинолын баяжмал. Энэ шөнийн гель нь хөгшрөлтийн эсрэг альфа гидроксидын хүчил болох ретинол ба нимбэгийн хүчил агуулдаг. Үрчлээ арилгах үйлчилгээнээс гадна энэхүү ретинол гель нь хол явахгүй бөгөөд нүүрэндээ бүхэлд нь дусал дуслаарай, зөвхөн шаардлагатай хэмжээгээр л нэмээрэй.
• Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Шөнийн тос. Хуурай арьсанд нэн тохиромжтой энэхүү тослог дээр суурилсан ретинол нь үрчлээг багасгахаас гадна арьсны өнгийг сайжруулдаг. Энэ нь цочроох эрсдлийг бууруулах зорилгоор тайвшруулах пептид агуулдаг.

Ретиноидын жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Хэрэв та OTC retinoid-ийг хэрэглэснээс хойш хэдэн сарын дараа ямар нэгэн үр дүн гарахгүй байгаа бол эмчийн жороор эмчийн үзлэгт хамрагдах цаг болсон байж магадгүй юм.

Жороор тогтоогдсон ретиноидууд нь илүү үр дүнтэй бөгөөд нарийн үрчлээ, үрчлээсийг багасгахад OTC-ийн үеийнхээс илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь гаж нөлөө үүсгэх магадлал өндөр гэсэн үг юм.

Таны арьсны эмч дараахь жороор ретиноидын эмчилгээний аль нэгийг зааж өгч болно.

• адапален (ялгах)
• tazarotene (Tazorac)
• третиноин (Ретин-А)

Третиноин нь үрчлээг эмчлэхэд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг ретиноид эмчилгээ юм. Энэ нь цөцгий хэлбэрээр ирдэг. Хэрэглэх явцад та нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр түрхэж, арьсаа нарших, гэрэл зураг авахаас хамгаалаарай.

Доод шугам

Ретиноидууд бол хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эмийн ертөнцөд ирээдүйтэй бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ тэвчээртэй байх нь чухал юм. Ретиноидыг хэрэглэсний дараа үрчлээг сайжруулахын тулд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдах бөгөөд нэг жил хүртэлх хугацаанд бүрэн үр дүнг олж харахгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та хэдэн сарын турш хэрэглэсний дараа хүссэн үр дүндээ хүрч чадахгүй бол арьсны талаархи бүх асуулт, асуудлын хамгийн сайн нөөц болох дерматологичдоо хандах цаг болжээ. Тэд арьс арчилгааны зорилгодоо хүрэхэд туслах жороор олгодог ретиноид эсвэл бусад дүүргэгч гэх мэт аргуудыг санал болгож магадгүй юм.