Хөлөө гуужуулах хамгийн сайн арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнээр хөлөө гуужуулах
• Хөл гуужуулагч сойз эсвэл хөвөн
• Гуужуулагч гуужуулагч
• Альфа гидроксидын хүчил (AHA)
• Салицилийн хүчил
• Хөлний үхсэн арьсыг DIY аргаар хэрхэн арилгах вэ?
• Loofah эсвэл алчуур
• Кофены скраб
• Далайн давсны скраб
• Зөгийн балны сахарын скраб
• Бор сахарын скраб
• Хөлөө хэрхэн аюулгүй гуужуулах вэ
• Сойз ба хөвөн
• Гуужуулагч
• AHA ба BHA
• Хөлийг хэрхэн гуужуулах вэ
• Гуужуулагчийн үед урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Гуужуулагч, таны нүүр ба биенээс үхсэн арьсыг зайлуулах процесс нь эрүүл толигор толигор арьстай болох нэг түлхүүр юм. Та мөхлөгт скраб, химийн гуужуулагч, эсвэл гуужуулагч хэрэгсэл зэргийг арьсан дээрээ ашиглаж болно. Энд бид хөлнийхөө арьсыг гуужуулах хамгийн сайн аргуудын талаар ярилцах болно.

Дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнээр хөлөө гуужуулах

Дэлгүүрт хэрэглэхэд хялбар олон бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орох эсвэл хуурай арьсан дээр ашиглаж болох бөгөөд хөлийг гар аргаар гуужуулах үйлчилгээтэй.

Хөл гуужуулагч сойз эсвэл хөвөн

Хөл гуужуулагч сойз эсвэл хөвөн нь барзгар бүтэцтэй тул үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж байх явцад зайлуулдаг. Хуурай сойз нь хуурай арьсан дээр сойз эсвэл хөвөн хэрэглэх үед юм. Хуурай сойз нь гуужуулахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, целлюлитийг багасгаж, тунгалгийн системээр дамжин хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Бусад самнуудыг чийгшүүлсэн арьсан дээр таны ердийн бие угаагч бодисоор ашиглаж болно. Мөн гуужуулагчтай бээлий байдаг бөгөөд үүнийг барихад хялбар, шүршүүрт хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг.

Гуужуулагч гуужуулагч

Гуужуулагч скраб нь арьсыг гуужуулдаг мөхлөг бөмбөлгүүдийг агуулдаг. Та скрабаа хөлөөрөө дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн түрхэж болох бөгөөд ингэснээр үхсэн арьсыг хальтирч, хөл чинь хүрэхэд зөөлөн болно.

Таны скраб хуванцар бичил бөмбөлгүүдийг агуулаагүй тул арьсыг үрж, байгаль орчинд хортой нөлөө үзүүлдэг. Үнэндээ зарим муж улс эдгээр бүтээгдэхүүнийг хориглосон байдаг.

Элсэн чихэр эсвэл өөр байгалийн мөхлөгт бүтэцтэй байх нь илүү сайн сонголт юм - зүгээр л арьс нимгэн, сайн сайхнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болохуйц сахар скрабаа нүүрэндээ бүү ашиглаарай.

Альфа гидроксидын хүчил (AHA)

AHA нь үхсэн арьсыг тайлахад оршино. Илүү нийтлэг AHA-ийн хоёр нь сүүний хүчил ба гликолийн хүчил юм.

Олон хүмүүс "хүчил" гэдэг үгийг сонсож, AHA нь хатуу ширүүн, хүчтэй байх вий гэж айдаг боловч зөв хэрэглэвэл тэд нэлээд зөөлөн байж чаддаг. AHA нь ихэвчлэн жимснээс гаргаж авдаг усанд уусдаг хүчил бөгөөд арьсны гаднах давхаргыг зөөлөн уусгана.

Салицилийн хүчил

Салицилийн хүчил нь бета гидрокси хүчил (BHA) юм. Энэ нь мөн химийн гуужуулагч бөгөөд AHA-тай нийтлэг шинж чанарыг хуваалцдаг боловч арьсанд илүү гүнзгий ажиллах хандлагатай байдаг ба батгатай арьсанд сайн нөлөөтэй.

Салицилийн хүчил нь байгалийн эх үүсвэр, түүний дотор бургасны холтосоос гаргаж авдаг. Жороор зарагддаггүй зарим бүтээгдэхүүн AHA ба салицилийн хүчил агуулдаг.

Хөлний үхсэн арьсыг DIY аргаар хэрхэн арилгах вэ?

Хэрэв та өөрөө гуужуулагч хийхийг илүүд үзвэл байшиндаа аль хэдийнэ хадгалсан байх боломжтой материал, орц найрлагаар хийж болох үр дүнтэй DIY хөлний гуужуулагч байдаг.

Loofah эсвэл алчуур

Далавч, алчуур нь барзгар бүтэцтэй тул үр дүнтэй гуужуулагч хийх боломжтой. Угаалгын алчуур эсвэл нөмрөгөөр гуужуулахын тулд бүлээн усаар норгоно. Хэрэв хуурай бол хэтэрхий ширүүн байж болно. Даавууг хөл дээрээ жижиг дугуйлан үрээд дараа нь чийгшүүлэгч тосоор арчина.

Кофены скраб

Хэрэв та целлюлитийг багасгахын тулд гуужуулагчийг ашиглах гэж байгаа бол арьс дээр хэдэн минут байлгана. кофеин нь целлюлитийн харагдах байдлыг түр хугацаагаар бууруулж болохыг харуул.

1. Кофены 1/2 аягыг 2 хоолны халбагатай холино. халуун ус. 1 tbsp нэмнэ. Хэрэв та хуурай арьстай бол чидун эсвэл кокосын тос.
2. Шүршүүрт байгаа цэвэр хөлөндөө скрабаа массаж хийснээр цэвэрлэгээ илүү хялбар болно.
3. Сайтар зайлж угаана. Энэ скраб нь замбараагүй байж болох тул та шүршүүрээ цэвэрлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Далайн давсны скраб

Далайн давсны бүдүүн ширхэгтэй байдал нь таны хөлийг гуужуулах боловч давс хатгаж болзошгүй тул тайрч авсан бол болгоомжтой байгаарай.

1. 1/2 аяга далайн давс, 1/2 аяга тос, хэдэн дусал эфирийн тос (заавал биш) холино.
2. Нойтон эсвэл чийгтэй хөлөнд бага хэмжээний скраб түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ.

Зөгийн балны сахарын скраб

Зөгийн бал нь шинж чанартай тул таны арьсанд маш их тустай байдаг. Энэ нь чийгшүүлэгч бодис бөгөөд энэ нь чийгшүүлдэг гэсэн үг юм.

1. 1/2 аяга хүрэн сахар, 1/4 аяга кокосын тос, 2 хоолны халбагыг холино. зөгийн бал
2. Холимогийг дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөндөө түрхээрэй. Бусад гадаргуу дээр зөгийн бал авахаас зайлсхийхийн тулд шүршүүрт орох нь дээр.
3. Наалдалт мэдрэхгүй болтол нь сайтар зайлж угаана.

Бор сахарын скраб

Бор сахар нь таны байшинд байдаг хямд үнэтэй найрлага бөгөөд энэ нь гуужуулагчийг тохиромжтой, хялбар болгодог. Гэхдээ үүнийг нүүрэндээ эсвэл арьсны бусад эмзэг хэсэгт бүү хэрэглэ.

1. 1/2 аяга хүрэн сахараа гартаа байгаа 1/2 аяга тостой холино. Кокос, чидун, бүйлс эсвэл усан үзмийн тос зэрэг нь бүгд сайн сонголт юм.
2. Үүнийг хөлөндөө дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээд сайтар зайлж угаана.

Хөлөө хэрхэн аюулгүй гуужуулах вэ

Гуужуулагчийн аль аргыг сонгосноос хамаарч гуужуулах зөв арга нь өөр өөр байх болно.

Сойз ба хөвөн

Өвдөгний ард тунгалгийн зангилаа байдаг бөгөөд сойз ашиглах нь тунгалагийн гадагшлах суваг болоход тусалдаг.

Дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөө цавьнаас шагай хүртэл сойзоорой. Үүнийг мэдрэхийн тулд хангалттай шахалт үзүүлээрэй, гэхдээ энэ нь өвдөхгүй.

Хэрэв та шүршүүрт буй хавтас эсвэл сойз ашиглаж байгаа бол таны бие чийгшсэн, тосолгооны бодис хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь таны хэвийн угаагч эсвэл тос байж болно.

Гуужуулагч багс, хөвөнг онлайнаар худалдаж аваарай.

Гуужуулагч

Нэгдүгээрт, шороо, тосыг арьс руу түлхэн оруулахаас зайлсхийхийн тулд хөлөө угаана уу. Дараа нь скрабаа алган дээрээ тавиад жижиг, дугуй хөдөлгөөнөөр биедээ түрхээрэй. Бүтэн хөл, урд, нуруугаа авахаа мартуузай.

Хэрэв та улайлт, цочрол, скраб өвдөлтийг мэдэрч байвал зогсоохоо мартуузай.

Гуужуулагч гуужуулагчийг онлайнаар худалдаж аваарай.

AHA ба BHA

Химийн гуужуулагч (AHA ба BHAs) нь арьсанд үрэлт өгдөггүй тул гарын гуужуулагч бодисоос арай илүү олон удаа хэрэглэж болно. Үхсэн арьсыг хальтирахын оронд тэд давхаргыг уусгана.

Зарим химийн гуужуулагчийг скраб эсвэл бие угаагч бодисоор угаана. Эдгээрийг угаах зориулалттай. Бусад нь шүрших, ийлдэс эсвэл нойтон жин бөгөөд тэдгээрийг нэг шөнийн дотор үлдээж, арьсанд шингэх болно.

AHA ба BHA-г онлайнаар худалдаж аваарай.

Хөлийг хэрхэн гуужуулах вэ

Ерөнхийдөө та долоо хоногт нэгээс илүү удаа гуужуулж болохгүй. Америкийн Арьс судлалын академи нь гуужуулагчийн хооронд завсарлага өгөхийг зөвлөж байна, ялангуяа хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол.

Хэрэв та тослог арьстай бол илүү олон удаа гуужуулж болох юм. Гэсэн хэдий ч дэлгүүрээс худалдаж авсан скрабын зааврыг анхааралтай унших нь чухал бөгөөд сойз, хөвөн, гуужуулагч бээлийтэй хэтэрхий бүдүүлэг биш байх хэрэгтэй.

Гар аргаар гуужуулагчийн хувьд үхсэн арьсыг арилгахад ерөнхийдөө 3 минут хангалттай байх боловч хөлний хэмжээ, арьс хэр хуурайшсанаас шалтгаалан цаг хугацаа өөр байж болно.

Гуужуулагчийн үед урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Арьсаа цочроохгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд байдаг.

• Гуужуулагч үед бага зэргийн шахалт үзүүлээрэй, гэхдээ тийм ч их өвдөлт мэдрэгддэггүй.
• Арьс улайсан, үрэвсэлтэй, гуужсан бол гуужуулагчаа зогсоох хэрэгтэй.
• Ялангуяа хөлний эмзэг хэсэгт, тэр дундаа өвдөгний ард зөөлөн хандах хэрэгтэй.
• Бүтээгдэхүүний улайлт, хорсох, харшлын урвал илэрвэл эмчид хандаарай.
• Хэрэв та салицилийн хүчил, ретинол, эсвэл бензойл хэт исэл агуулсан, гуужуулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол нэмэлт гуужуулахаас зайлсхий.

Авах

Хөлийг гуужуулах нь гөлгөр, жигд харагдуулах арьсыг хурдан бөгөөд амархан авах арга юм. Та хавч, алчуур, сойз, гуужуулагч скраб эсвэл химийн гуужуулагч ашиглаж болно.

Таны арьсыг цочроох, арьсны саадыг гэмтээх магадлалтай тул хэт гуужуулахаас болгоомжил. Өвдөлт мэдрэгдэх, эсвэл арьсны улайлт, хальслах, үрэвсэх шинж тэмдэг илэрвэл хөлөө гуужуулахаа зогсоох хэрэгтэй.