PMS-ийг хянах эмчилгээ - Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Антидепрессантууд
• 2. Анксиолитик
• 3. Жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл
• 4. Прогестерон тарих
• 5. Гормоны суулгац
• PMS-ийн байгалийн эмчилгээний сонголтууд
• 1. Валериан
• 2. Passiflora
• 3. Гэгээн Жонны Wort
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Гамма V (Borago officinalis)
• 7. Оройн primrose тос
• 8. Витамин нэмэлт

Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал нь шинж тэмдгийг сулруулж, эмэгтэй хүнийг илүү тайван, тайван байлгадаг боловч хүлээгдэж буй үр нөлөөг бий болгохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааврын дагуу ашиглах ёстой. Сайн жишээ бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл ба пассифлор, пассионар жимсний шүүс зэрэг байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй эм юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг эмчийн мэдэлгүйгээр хэрэглэж болохгүй, учир нь гаж нөлөө, эсрэг заалттай тул хүндэтгэх ёстой. Түүнчлэн, заасан эмчилгээ нь эмэгтэй хүн бүрийн шинж тэмдгээс хамаарч өөр өөр байж болно.

ПМС-ийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл аргууд нь:

1. Антидепрессантууд

PMS-ийг хянахын тулд эмчийн зааж өгсөн антидепрессантууд нь флюоксетин, сертралин, пароксетин агуулсан серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагчид юм. PMS-ийн үед тархинд химийн өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн байдал, нойр, хоолны дуршил, сайн сайхан байдлыг зохицуулах үүрэгтэй серотонины хэмжээ буурдаг. Антидепрессантууд серотонины хэмжээг ихэсгэх замаар тархинд шууд үйлчилдэг тул ядаргаа, цочромтгой байдал, хэт идэх, нойргүйдэх шинж тэмдгийг сайжруулдаг.

Гол гаж нөлөө: Энэ бүлгийн антидепрессантуудын хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь дотор муухайрах, бэлгийн дур хүсэл буурах, чичрэх, түгшээх явдал юм. Ерөнхийдөө эдгээр үр нөлөө нь эмчилгээний эхэн үед, ялангуяа эхний 15 хоногт илэрч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болдог.

2. Анксиолитик

Анксиолитик бодисыг тайвшруулах эм гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн богино хугацааны туршид PMS-ийн хяналтанд байдаг. Эдгээр эмчилгээ нь хүнийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал, цочромтгой байдлыг багасгахад тусалдаг. Эмчээс хамгийн их хэрэглэдэг анксиолитик эм нь альпразолам боловч донтуулдаг тул удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гол гаж нөлөө: Анксиолитик нь хараат байдлын үр нөлөөг үүсгэдэг бөгөөд хүлцлийн үр нөлөөг бий болгож, хүссэн үр нөлөөг олж авахын тулд тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болдог. Нэмж дурдахад эдгээр нь сонор сэрэмжийг бууруулж, зохицуулалтанд нөлөөлж болно.

Ансиолитик эм нь глауком, хөхүүл өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд сүүгээр дамжин халдварладаг. Альпразоламын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

3. Жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг сарын тэмдгийн хооронд тохиолддог дааврын өөрчлөлтийг тогтворжуулах зорилгоор хэрэглэдэг. Жирэмслэхээс хамгаалах эмэнд хамгийн тохиромжтой эм бол Яз (этинилэстрадиол ба дроспиренон) юм. Дроспиренон нь шээс хөөх эм болох спиронолактонтой ижил үр дүнтэй байдаг тул сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх хаван багасдаг.

Гол гаж нөлөө: Язны хамгийн нийтлэг гаж нөлөө бол сарын тэмдэг ирэх үеийн сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэл гутрал, мигрень, дотор муухайрах, цус алдах явдал юм.

Языг тромбоз, уушигны эмболизм, зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Язын тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзээрэй.

4. Прогестерон тарих

Прогестерон тарилга нь сарын тэмдгийг түр хугацаагаар тасалдуулж өгдөг. Хамгийн их зөвлөдөг тарилга нь Депо-Провера (медроксипрогестерон) бөгөөд 3 сар тутамд өгзөгний булчинд хийж байх ёстой. Депо-Проверагийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Гол гаж нөлөө: Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө бол эхний тарилгын дараах бага зэргийн цус алдалт, шингэн хуримтлагдсанаас жин нэмэгдэх явдал юм.

Депо-Провера нь жирэмслэлт, хөхөөр хооллох, хөхний хорт хавдрын сэжигтэй эсвэл батлагдсан тохиолдолд, элэгний эмгэг, тромбозтой эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

5. Гормоны суулгац

Гормоны суулгац нь сарын тэмдгийн хооронд тохиолддог дааврын хэлбэлзлийг тогтворжуулж, сарын тэмдэг ирэхээ больсон жирэмслэлтээс хамгаалах арга юм. Ийм байдлаар тэд PMS-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Эдгээр аргуудын давуу тал нь жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэлийг мартахаас зайлсхийх, мөн эстроген дааврыг хэрэглэж чадахгүй эмэгтэйчүүдэд сайн сонголт болох тул дааврын хяналтыг сайжруулах явдал юм.

Гормоны суулгац нь хоёр хэлбэртэй байж болно.

1. Арьсан доорх суулгац: Импланон эсвэл Органон бол жирэмсний эсрэг эм бөгөөд гарын савхин дор хийдэг жижиг саваа хэлбэртэй байдаг. Тиймээс этоногестрел даавар бага хэмжээгээр ялгарч 3 жил хүртэл аажмаар ялгардаг. Импланон эсвэл Органоныг зөвхөн эмч суулгаж зайлуулах ёстой.

   • Гол гаж нөлөө: Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө нь батга, сарын тэмдгийн тогтмол бус байдал, жин нэмэгдэх, эмзэглэл, хөхний өвдөлт юм. Арьсан доорх суулгацын талаар илүү ихийг олж мэдэх.
2. Умайн доторх суулгац: Мирена бол жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл бөгөөд Т хэлбэрийн хэлбэртэй бөгөөд левоноргестрел дааврыг агуулдаг бөгөөд энэ нь аажмаар бага тунгаар шууд умайд 5 жилийн турш ялгардаг. Мирена-г зөвхөн эмч оруулж, зайлуулах ёстой. Миренагийн талаархи нийтлэг 10 асуултыг үзнэ үү.
   • Гол гаж нөлөө: Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө бол толгой өвдөх, ялангуяа хэрэглээний эхний сард базлах, сарын тэмдэг ихсэх, буурах, сэтгэл гутрал, дотор муухайрах, бэлэг эрхтэний халдвар, батга юм.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн нэгэн адил дааврын суулгац нь жирэмсний сэжигтэй эсвэл батлагдсан эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай, тромбоз үүссэн, хөхний хорт хавдартай гэж сэжиглэгдэж батлагдсан байдаг.

PMS-ийн байгалийн эмчилгээний сонголтууд

Ургамлын гаралтай эм, витамины бэлдмэл нь ПМС-ийн хөнгөн шинж тэмдэгтэй эсвэл байгалийн гаралтай өөр эмчилгээ хийлгэхийг илүүд үздэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой сонголт юм.

1. Валериан

Валериан нь нойргүйдэхгүйгээр PMS-ээс үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг байгалийн анксиолитик байдлаар ажилладаг. Энэ нь эмийн сан, эмийн санд эмийн хэлбэрээр байдаг. Валериан нь жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Хэдийгээр цай хэлбэрээр ууж болох боловч PMS-ийн хамгийн сайн сонголт бол валерианыг таблет хэлбэрээр авах явдал юм. Энэ тохиолдолд 2-оос 3 ширхэг бүрсэн шахмалыг өдөрт 1-ээс 3 удаа ууна.

2. Passiflora

Passionflower нь валериан шиг унтах шалтгаангүйгээр PMS-ийн үед тохиолддог түгшүүрийг бууруулдаг. Пассифлориныг эмийн сан, эмийн сангаас эм, аман уусмал хэлбэрээр олж болно. Dragees нь найрлагадаа лактоз агуулдаг бөгөөд лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Passiflorine-ийн санал болгож буй тун нь 2 эм бөгөөд өдөрт нэгээс гурван удаа эсвэл 5мл-ийн уусмалаар ууж, өдөрт нэгээс гурван удаа ууна.

3. Гэгээн Жонны Wort

Гэж нэрлэдэг Hypericum perforatum эсвэл Гэгээн Жонны wort нь байгалийн антидепрессантын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд PMS-ийн нийтлэг шинж тэмдэг болох түгшүүр, ядаргаа, нойргүйдлийг бууруулдаг. Гэгээн Жонны wort нь цай эсвэл бүрсэн шахмал хэлбэрээр хэрэглэж болох бөгөөд жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Гэгээн Жонны wort-ийг цай хэлбэрээр хэрэглэж болно, гэхдээ PMS-ийн хамгийн сайн сонголт бол эм юм. Тиймээс санал болгож буй тун нь өдөрт 1-ээс 3 удаа 1 бүрсэн шахмал эм юм.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus нь хуурай ханд хэлбэрээр ашиглагддаг ба энэ нь үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн доторх прогестерон дааврын түвшинг PMS-д тохиолддог дааврын өөрчлөлтийг зохицуулдаг. Тиймээс энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн хурцадмал байдал, колик зэрэг PMS шинж тэмдгүүдийг бууруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг.

Vitex agnus-castus-ийн хуурай хандыг эмийн сан, эмийн сангаас эм хэлбэрээр олж авах боломжтой бөгөөд хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Vitex agnus-castus-ийн санал болгож буй тун нь өдөрт 40мг шахмалаар, өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайны өмнө ууна.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa нь сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямрал зэрэг PMS шинж тэмдгүүдийг багасгахад ашиглагддаг. Энэ нь фитоэстроген гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь байгалийн эстрогений үүрэг гүйцэтгэдэг тул дааврын өөрчлөлтийг бууруулах замаар PMS-ийн хяналтанд тусалдаг. Cimicifuga racemosa нь жирэмслэлт, хөхүүл үед болон хөхний хорт хавдрын сэжигтэй эсвэл батлагдсан эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь эмийн сан, эмийн санд эм хэлбэрээр зарагддаг.

Cimicifuga racemosa-ийн санал болгож буй тун нь 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа ууна.

6. Гамма V (Borago officinalis)

Гамалин V нь дархлааны системийн зохицуулалтыг сайжруулахаас гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гамма линолений хүчил (GLA) агуулсан ургамлын гаралтай эм бөгөөд PMS-ийн үед хөхний хавагнах, өвдөх шинж тэмдгийг бууруулдаг. Гамалин V нь капсул хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд суулгалт, дотор муухайрах, гэдэс дотор эвгүйрхэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.

Гамалин V-ийн санал болгож буй тун нь өдөрт 1 капсул юм.

7. Оройн primrose тос

Оройн примозын тос гэж нэрлэгддэг үдшийн примозын тос нь гамма линолийн хүчилээр баялаг бөгөөд эмэгтэй хүний ​​дааварт үйлчилдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд ПМС-ийн үед тайвширдаг. Оройн primrose тосыг эмийн сан, эмийн сангаас капсул хэлбэрээр олж авах боломжтой бөгөөд эсрэг заалт, сөрөг нөлөөгүй болно.

Зөвлөмж болгож буй тун нь үдийн хоолонд 1 капсул, оройн хоолны үеэр нэг капсул юм.

Оройн примозын тосноос гадна борцны тосыг PMS шинж тэмдгийг арилгахад ашиглаж болно. Borage oil талаар илүү ихийг олж мэдэх.

8. Витамин нэмэлт

Бага зэргийн PMS тохиолдолд Витамин В (өдөрт 40-100 мг), кальцийн карбонат (өдөрт 1200-1600 мг), Е витамин (400-60 IU байж болно), магни (200-360) зэрэг витамины бэлдмэл байж болно. өдөрт 3 удаа мг хэрэглэнэ).

Витамин нь бие махбодийг сайн хооллож, тэнцвэртэй байлгаж, PMS-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг. Витамины бэлдмэлийг эмийн сан, эмийн сангаас капсул эсвэл эм хэлбэрээр олж болно.

Байгалийн гаралтай витамины өөр нэг сайн эх үүсвэр бол хоол хүнс юм. PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хэрэглэхийг энд харуулав.