Цусны даралт бууруулах гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Улбар шар өнгийн улаан лоолийн шүүс
• Найрлага
• Бэлтгэл горим
• 2. Цагаан гаа, ногоон цайтай хан боргоцойны шүүс
• Найрлага
• Бэлтгэл горим
• 3. Хүн орхоодойтой нимбэгний цай
• Найрлага
• Бэлтгэл горим

Цусны даралт бууруулах гэрийн эмчилгээ бол энэ хоолонд их хэмжээний кали агуулагддаг тул улаан лоолийн хамт жүржийн шүүс уух явдал юм. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа, ногоон цайтай хан боргоцойны шүүс нь сайн сонголт байж болно.

Ерөнхийдөө цусны даралт буурах нь эрүүл мэндэд ноцтой хор уршиг дагуулдаггүй боловч ухаан алдах шалтгаан болдог тул уналт нь зарим ясыг хугалж эсвэл толгойг нь цохиж улмаар ноцтой зүйл болж хувирдаг. Цусны даралт буурахад юу нөлөөлж болохыг үзээрэй.

Тиймээс тухайн хүн даралтын уналтыг байнга мэдэрч эсвэл зүрх дэлсэхийг мэдэрч байвал зүрх судасны эмчид хандах нь зүйтэй.

1. Улбар шар өнгийн улаан лоолийн шүүс

Улаан лооль, жүрж нь эрдэс бодисоор баялаг тул цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа бие махбод дахь калийн дутагдлаас болж үүсдэг. Энэ шүүсийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар нэгэн эсрэг заалтгүйгээр жирэмсний үед ч хэрэглэж болно.

Найрлага

• 3 том жүрж;
• 2 боловсорсон улаан лооль.

Бэлтгэл горим

Жүржээс жүүсээ авч, улаан лоольтай холигчоор хутгана. Хэрэв амт нь хэтэрхий хүчтэй байвал та бага зэрэг ус нэмж болно. Үр дүнг нь үнэлэхийн тулд энэ жүүсээс өдөрт дор хаяж 5 хоногийн турш 250 мл-ийг өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна.

2. Цагаан гаа, ногоон цайтай хан боргоцойны шүүс

Энэхүү жүүс нь ус, эрдэс бодисоор маш их баялаг тул цусны хэмжээг ихэсгэх, даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад цагаан гаа нь дасан зохицох үндэс бөгөөд цусны даралтыг өндөр эсвэл бага түвшинд тохируулан зохицуулахад тусалдаг гэсэн үг юм.

Жирэмсэн үед хор хөнөөл учруулдаггүй тул энэ жүүсийг жирэмсний үед залгиж болно.

Найрлага

• 1 ширхэг хан боргоцой;
• 1 атга гаа;
• 1 ширхэг цагаан гаа;
• 1 аяга ногоон цай;

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигчоор хийж нэгэн төрлийн холимог болтол нь зодоод дараа нь ууна.

3. Хүн орхоодойтой нимбэгний цай

Хүн орхоодой нь цагаан гааны нэгэн адил маш сайн дасан зохицуулагч бодис бөгөөд цусны даралтыг бага байхад нь зохицуулах боломжийг олгодог. Харин нимбэг нь бие махбодийг эрч хүчээр хангаж, цусны даралт зэрэг бүхий л үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Найрлага

• 2г хүн орхоодой;
• 100 мл ус;
• ½ нимбэгний шүүс.

Бэлтгэл горим

Хүн орхоодой, усыг хайруулын тавган дээр 10-15 минут буцалгана. Дараа нь хөргөнө, хольцыг шүүж, нимбэгний шүүс нэмээд дараа нь ууна. Энэ цайг өдрийн цагаар хэд хэдэн удаа ууж болно.