Хоол боловсруулах чадвар муутай гэрийн 10 эм

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гаа цай
• 2. Bilberry цай
• 3. Вероника цай
• 4. Fennel цай
• 5. Алимны шүүс
• 6. Calamus цай
• 7. Папайатай хан боргоцойны шүүс
• 8. Нимбэгний шүүс
• 9. Нимбэгний өвсний цай
• 10. Турмерик цай

Хоол боловсруулах чадвар муутай үед гэрийн нөхцөлд эмчлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол гаа, биллбер, вероника цай боловч нимбэг, алимны шүүс нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилж, таагүй мэдрэмжийг арилгадаг тул маш их ач тустай байдаг.

Нэмж хэлэхэд нүүрс уух нь хуримтлагдсан хий, хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг бөгөөд мөн гэдэс нь байнга цухуйж, товойж өвддөг хүмүүст сайн шийдэл болж өгдөг.

Тиймээс муу боловсруулалттай тэмцэх зарим гайхалтай цай нь:

1. Гаа цай

Mint цай нь ходоодны байгалийн сэргээшийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэс цатгалан мэдрэмжийг бууруулж, хоол боловсруулах чадвар муу болох шинж тэмдгийг арилгадаг.

Найрлага

• Хатаасан эсвэл шинэхэн гаа навчны 1 халбага;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Гаагаа буцалсан устай аяганд хийгээд 5 минут байлгаад шүүгээд дараа нь ууна.

2. Bilberry цай

Болдо цай нь хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхжүүлж, бие махбодийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй тул хоол боловсруулах чадвар муу, гэдэс дотрын асуудлаас ангижруулдаг.

Найрлага

• 1 халбага bilberry навч;
• 1 литр ус.

Бэлтгэл горим

Бөөрөлзгөнө навчийг 1 литр устай саванд хийж хөргөөд, шүүгээд, уугаад хэдэн минут буцалгана.

Хэрэв муу хоол боловсруулах нь элбэг тохиолддог бол хоол идэхээс өмнө болон дараа цай уухыг зөвлөж байна.

3. Вероника цай

Вероника цай нь хоол боловсруулахад тусалдаг хоол боловсруулах шинж чанартай бөгөөд ходоодонд байгаа хоол хүнснээс үүсэх таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.

Найрлага

• 500 мл ус;
• 15 грамм вероника навч.

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хайруулын тавган дээр 10 минут буцалгана. Тагийг нь таглаад хөргөөд дараа нь шүүнэ. Та үндсэн хоолныхоо өмнө нэг аяга, өдөрт 3-4 аяга хүртэл уух хэрэгтэй.

4. Fennel цай

Fennel tea-ийн шинж чанар нь хоол боловсруулах чадвар муутай тэмцэхэд тусалдаг, учир нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг ходоодны хий ялгаруулалтыг бууруулдаг.

Найрлага

• Fennel үрийг 1 халбага;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Үрийг нь буцалсан устай аяганд хийж, хэдэн минут хүлээнэ үү. Дулаан байвал шүүгээд дараа нь ууна.

5. Алимны шүүс

Гэрийн удаан шингэц, хийнээс хамгаалах өөр нэг сайн арга бол алиманд пектин хэмээх бодис байдаг тул устай харьцахдаа ходоодны эргэн тойронд нэг төрлийн гель үүсгэдэг тул хоол боловсруулах чадвар муутай тул алимны шүүсийг уух явдал юм.

Найрлага

• 2 алим;
• 50 мл оргилуун ус.

Бэлтгэл горим

Ус нэмэлгүйгээр 2 алимыг хутгагч дээр хутгаад, шүүгээд 50 мл оргилуун усыг холино.

Энэхүү шүүс нь хоол боловсруулалт, ялангуяа өөх тос ихтэй эсвэл халуун ногоотой хоол боловсруулахад маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулах чадвар муу байх шинж тэмдэг илэрвэл хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг шалгахын тулд гастроэнтерологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

6. Calamus цай

Каламус бол тайвшруулах, хоол боловсруулах үйлчилгээтэй тул хоол боловсруулах чадвар муу, гэдэс дүүрэх, хоолны дуршил буурах, ходоод хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүдэд зориулагдсан эмийн ургамал юм.

Найрлага

• Calamus цай 2 хоолны халбаганууд;
• 1 литр ус.

Бэлтгэл горим

2 хоолны халбагыг 1 литр устай хайруулын тавган дээр хийж, ус буцалтал гал дээр байлгана. Үүний дараа гал дээрээс аваад 10 минут байлгана. Шүүлтүүр, хэрэглэхэд бэлэн байна.

7. Папайатай хан боргоцойны шүүс

Папайатай хан боргоцойны шүүс нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх шинж чанартай тул хоол боловсруулах чадвар муутай гэрийн эмчилгээний сайн арга юм. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг фермент болох бромелейнээр баялаг, папайя, өтгөн гадагшлуулах үйлчилгээтэй, өтгөн гадагшлуулах үйлчилгээтэй папаин хэмээх бодис агуулсан хан боргоцой.

Найрлага

• 3 ширхэг хан боргоцой;
• 2 зүсэм папайя;
• 1 аяга ус;
• 1 халбага шар айрагны мөөгөнцөр.

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигчонд хийж нэгэн төрлийн холимог болтол нь цохино, шүүгээд дараа нь шууд ууна.

8. Нимбэгний шүүс

Нимбэгний шүүсийг хоол боловсруулах чадварыг муутгах гэрийн эмчилгээ болгон ашиглаж болно, учир нь ходоод, гэдэс дотрыг зөөлрүүлж, ходоодны таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.

Найрлага

• Хагас нимбэг;
• 200 мл ус;
• Зөгийн балны хагас халбага.

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигч дээр нэмээд сайтар холино, энэ процедурын дараа жүүс уухад бэлэн болно.

Гэдэс ходоодны өвчинтэй тэмцэхийн тулд хоолоо сайн зажилж, хэт хурдан идэхгүй байх эсвэл хоолны үеэр хэт их шингэн уух нь чухал юм.

9. Нимбэгний өвсний цай

Нимбэгний өвсний antispasmodic шинж чанар нь ходоодны агшилтаас сэргийлж, хоол боловсруулах чадварыг муутгахаас гадна тайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул хэдэн минутын дотор таагүй мэдрэмжийг арилгана.

Найрлага

• Жижиглэсэн нимбэгний навчны 1 халбага;
• 1 аяга ус.

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хайруулын тавган дээр хийж хэдэн минут буцалгана. Дараа нь та цайгаа бэлдсэнийхээ дараа шууд сахар нэмэлгүйгээр шүүж уух хэрэгтэй.

Муу хоол боловсруулах шинж тэмдэг арилтал бусад хоол хүнсийг хэрэглэхээс зайлсхийж, энэ цайг бага багаар буюу 15-20 минут тутамд уухыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед нимбэгний өвсний цайг ууж болохгүй, энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Жирэмсэн үед хоол боловсруулах чадвар муутай гэрийн сайн арга бол алим эсвэл лийр идэх явдал бөгөөд эдгээр жимсний эсрэг заалт байхгүй болно.

10. Турмерик цай

Турмерик бол стома бөгөөд ходоодны шингэцийг сайжруулж, гэдэсний хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул хоол боловсруулах чадвар муу болох шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.

Найрлага

• 1.5г турмерик;
• 150мл ус.

Бэлтгэл горим

Турмерикийг гал дээр авчирч, буцалгана, учир нь декоциний гэж нэрлэгддэг энэхүү процессоос эмийн шинж чанарыг нь гаргаж авдаг. Буцалсны дараа цайг шүүж өдөрт 2-3 удаа уух хэрэгтэй.