Гэдэс гэдсийг сулруулах гэрийн 4 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Маалинга үртэй папайагаас авсан витамин
• 2. Хар чавгатай тараг
• 3. Суулгах жимсний шүүс
• 4. Ногоон витамин

Гэрийн эмчилгээ нь гацсан гэдсийг тайлахад туслах байгалийн гаралтай сайн шийдэл байж болох юм. Сайн сонголтууд бол маалингын үртэй папаяа витамин эсвэл хар чавгатай байгалийн тараг, жишээлбэл, эдгээр найрлага нь их хэмжээний ширхэгтэй тул гэдсийг сулруулж, хуримтлагдсан ялгадсыг арилгадаг.

Баригдсан гэдэс нь гэдсэнд хуримтлагдсан ялгадас, хийнүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь суналт, гэдэс өвдөх, ноцтой нөхцөл байдалд хоолны дуршил буурахад хүргэдэг. Ходоод хүчтэй өвдөх, өтгөн ялгадас гарах тохиолдолд ерөнхий эмч дээр очиж шинж тэмдгийг үнэлэх, эмчилгээг тохируулах боломжтой байх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч гэдэс дотрыг зохицуулах хамгийн оновчтой стратеги бол хоол идэх бүрдээ эслэг идэж, өтгөнөө зөөлрүүлэхийн тулд их хэмжээний ус уух нь байгалиас заяаж явахад хялбар болгож, тогтмол дасгал хийснээр идэвхтэй амьдралаа хадгалж үлдэх явдал юм. Өтгөн хаталтаас юу идэж, юу зайлсхийх хэрэгтэйг үзээрэй.

1. Маалинга үртэй папайагаас авсан витамин

Гэрийн гацсан өвчнийг эмчлэх гайхалтай арга бол маалингын үртэй папайя амин дэм юм.Учир нь эдгээр хоол хүнс нь өтгөнийг чийгшүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэс хавагнахад тусалдаг.

Найрлага

• 1/2 үргүй папайя;
• 1 аяга ус эсвэл 1 жижиг савтай энгийн тараг;
• Маалингын үрээр үрж эсвэл буталсан үрээр сайтар дүүргэсэн 1 халбага;
• Зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр;

Бэлтгэл горим

Папайяа ба усыг (эсвэл тараг) хутгагч дээр хутгаад, маалингын үрийг нэмээд амталж аваарай. Энэхүү гэрийн эмчилгээг гэдсэнд хавчуулагдсан бага насны хүүхдүүд хэрэглэж болно.
 

2. Хар чавгатай тараг

Гэрийн хар чавгатай энэхүү эмчилгээ нь өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд жимс нь гэдэс, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд үүнээс гадна гранола нь эслэгээр баялаг хоол хүнс бөгөөд гацсан гэдсийг сулруулахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 энгийн тараг;
• 3 хатаасан хар чавга;
• 2 халбага гранола;
• Амт нь зөгийн бал.

Бэлтгэл горим

Чавга буталж, жирийн тарагтай хольж, гранолаа нэмээд зөгийн балаар амтална. Өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушаар хооллоорой.

3. Суулгах жимсний шүүс

Энэхүү шүүс нь амин дэмээр баялаг байхаас гадна гацсан гэдсийг эмчлэхэд тустай.Учир нь хан боргоцой, манго зэрэг жимснүүд нь байгалийн гаралтай хордлого юм. Хальсалсан тоор нь гацсан гэдсийг сулруулахад тусалдаг тул хальс нь эслэг ихтэй байдаг.

Найрлага

• 2 зүсмэл хан боргоцой;
• 2 зүсмэл манго;
• Хальс бүхий 1 тоор;
• 300 мл мөсөн ус.

Бэлтгэл горим

Хан боргоцойны зүсмэлүүдийг хэсэг болгон хайчилж, хутгагч дээр тавина. Угаах, манго зүсмэлүүд болон тоорыг жижиг хэсэг болгон хувааж, хан боргоцой дээр нэмнэ. Эцэст нь усаа хутгагч дээр хийж нэг төрлийн холимог болтол бүх зүйлийг холино. Шилэн аяганд үйлчилж, зайрмаг ууна.

4. Ногоон витамин

Бууцай нь гэдэс дотрын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг, гэдэс дотрыг барьсан гэдэснээс болж үүсэх таагүй мэдрэмж, хаваныг багасгах үйлчилгээтэй эслэгээр баялаг хүнсний ногоо юм. Нэмж дурдахад, жүрж нь байгалийн гаралтай хор тайлах үйлчилгээтэй бөгөөд киви нь овъёос, чиа зэрэг эслэгээр баялаг тул гацсан гэдсийг зохицуулахад тусалдаг.

Найрлага

• 8 бууцай навч;
• 2 жүржийн шүүс;
• 2 киви;
• Oatmeal 2 халбага;
• 1 халбага усжуулсан чиа.

Бэлтгэл горим

Бууцайгаа угаагаад хутгагчдаа хийж байгаарай. Улбар шар өнгийн шүүсийг аваад бууцайнд нэмнэ. Дараа нь кививрийг буталж, үлдсэн найрлагатай хольж хутгагч дээр хийж тавина. Эцэст нь овъёос будаа нэмээд нэгэн төрлийн холимог гартал холино. Холимогийг шилэнд хийж, усжуулсан чиа нэмнэ.

Чийглэг услахын тулд чиагийн үрийг усанд 2-оос доошгүй цагийн турш гель үүсгэх хүртэл байрлуулна. Усгүй chia-г тогтмол хэрэглэх нь гэдэс дотор цочрол үүсгэдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Дараахь видеог үзээд гэдэс суллахад туслах бусад гар хийцийн сонголтуудын талаар мэдэж аваарай.