Ходоод гэдэс цэврүү арилгах гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Fennel цай, ариун өргөс, задийн самар
• 2. Мөөгөнцөр цай
• 3. Macela цай
• Муу хоол боловсруулахтай хэрхэн тэмцэх вэ

Ходоод гэдэс дүүрэх мэдрэмж нь зүрхний шарх, хоол боловсруулах чадвар муутай хүмүүст илүү их тохиолддог боловч жишээлбэл фейжоада, Португалийн шөл, шарсан мах гэх мэт өөх тосоор баялаг хүнд хоол идсэний дараа тохиолддог. Хоол боловсруулах чадварыг хурдан сайжруулах сайн арга бол жимсний давс, эмийн сан, эмийн сан, супермаркетаас худалдаж авах боломжтой эмийг жоргүйгээр авах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч доор үзүүлсэн ургамлын гаралтай цайг бага багаар ууж, хоол боловсруулах чадварыг илүү байгалийн аргаар хөнгөвчлөх боломжтой.

1. Fennel цай, ариун өргөс, задийн самар

Хоол боловсруулах чадвар муутайгаас болж гэдэс дүүрсэн гэдэстэй тэмцэх маш сайн гэрийн эмчилгээ бол эспинхейра гэгээн цай юм.Энэ нь задарч, задийн самар агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, тав тухгүй байдлаас хурдан ангижруулдаг.

Найрлага

• 1 атга fennel;
• 1 атга хатаасан өргөст навч
• 1 кофены халбага нунтагласан самар;
• 1 аяга ус.

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хайруулын тавган дээр хийж хэдэн минут буцалгана. Дараа нь галыг унтраагаад хөргөнө. Өдөрт 2-3 удаа ууж, шинж чанараас нь ашиг тус хүртэнэ.

2. Мөөгөнцөр цай

Артемисиа бол бусад шинж чанаруудаас гадна хоол боловсруулах үйл явцад туслах чадвартай, тайвшруулах, шээс хөөх эм юм.

Найрлага

• Мөөгөнцрийн 10-15 навч;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Mugwort цай нь навчийг буцалж буй усанд хийж, ойролцоогоор 15 минутын турш дардаг. Дараа нь шүүгээд өдөрт 2-оос 3 удаа аяга цай ууна.

3. Macela цай

Макела бол үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах, хоол боловсруулах шинж чанартай, хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг, гэдэс дүүрсэн гэдэстэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг эмийн ургамал юм.

Найрлага

• Алимны хатаасан цэцэг 10 гр;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Цайг чанахын тулд хатаасан алимны цэцгийг аягатай усанд хийгээд 10 минут байлгана. Дараа нь шүүгээд өдөрт 3-4 удаа ууна.

Муу хоол боловсруулахтай хэрхэн тэмцэх вэ

Хоол боловсруулах чадвар муутай тэмцэх сайн арга бол нэг удаад бага хоол идэж, маш сайн зажилж идэх явдал юм. Хоолны үеэр согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд жүүс эсвэл ус зэрэг бусад шингэнийг зөвхөн хоолны төгсгөлд уух хэрэгтэй. Өөр нэг сайн зөвлөгөө бол жимсийг амттангаар илүүд үзэх боловч хэрвээ та чихэрлэг зүйл сонговол хоолоо идэхийн тулд 1 цаг орчим хүлээх хэрэгтэй, учир нь зарим хүмүүст хоолны дараа шууд чихэрлэг амттан идэх нь зүрхний шарх, хоол боловсруулах чадвар муутай байдаг.

Зарим газарт хоолны төгсгөлд 1 аяга хүчтэй кофе уух нь заншилтай байдаг боловч ходоод нь эмзэг байдаг хүмүүс хүлээх хэрэгтэй бөгөөд жишээ нь кофе уухдаа чихэрлэг амттантай хамт ууж болно. Хоолны төгсгөлд 1 аяга нимбэгний цай уух эсвэл кофе орлох нь гэдэс тань дүүрч, гэдэс дүүрэхгүй байх сайн сонголт юм.