Өвдөгний үений хагалгааны дараах сэргэлт ямар байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Өвдөгний үений хагалгааны дараах физик эмчилгээ ямар байна
• 1. Эмнэлэгт үзүүлэх физик эмчилгээ
• 2. Эмнэлэгт эсвэл гэртээ физик эмчилгээ

Өвдөгний нийт үе мөчний хагалгааны дараахь нөхөн сэргэлт нь ихэвчлэн хурдан явагддаг боловч хүн бүрт өөр өөр байдлаар хийгддэг мэс заслын хэлбэр байдаг.

Мэс засалч мэс заслын дараах өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм уухыг зөвлөж магадгүй бөгөөд мэс заслын дараах эхний 2 долоо хоногт дараахь алхмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Хөлөө газар тавилгүй 3 хоног, суга таягны тусламжтайгаар алхах;
• Өвдөлт, хаван намдаахын тулд мөсийг ихэвчлэн 20 минутын турш өдөрт 3 удаа 7 хоногийн турш түрхэх;
• Өвдөлтийн хязгаарыг хүндэтгэн өвдөгөө өдөрт хэд хэдэн удаа нугалж сунгана.

7-10 хоногийн дараа мэс заслын оёдлыг арилгах хэрэгтэй.

Өвдөгний үений хагалгааны дараах физик эмчилгээ ямар байна

Өвдөгний нөхөн сэргээх эмчилгээг эмнэлгээс эхлүүлэх шаардлагатай боловч бүрэн эдгэртэл 2 сар орчим хугацаа шаардагдана. Энд зарим эмчилгээний аргууд байна.

1. Эмнэлэгт үзүүлэх физик эмчилгээ

Физик эмчилгээг аль болох богино хугацаанд эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд мэс заслын дараа л эхлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тромбоз, уушигны эмболизмоос урьдчилан сэргийлэхээс гадна өвдөгний хөдөлгөөнийг сэргээж, хаван багасдаг.

Нөхөн сэргээх бүх үйл явцыг тухайн хүний ​​хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн физик эмчилгээний эмч биечлэн зааж өгөх ёстой боловч юу хийж болох талаархи зарим удирдамжийг дор харуулав.

Хагалгааны нэг өдөр:

• Зөвхөн өвдөг дээрээ шулуун хэвтэж байгаарай, хэрвээ та ус зайлуулах хоолойгүй бол нурууны байрлалыг илүү тохь тухтай байлгахын тулд хажуугийнхаа хажуугаар дэрлээд хэвтэх боломжтой болно;
• Мөсний уутыг ажиллуулж буй өвдөг дээрээ 2 цаг тутамд 15-20 минутын турш байрлуулж болно. Хэрэв өвдөг дээрээ боолт хийсэн бол мөсөнд удаан хугацаагаар, 40 минут хүртэл мөстэй, хамгийн ихдээ өдөрт 6 удаа түрхэх хэрэгтэй.

Мэс заслын дараах өдөр:

• Мөсний уутыг ажиллуулж буй өвдөг дээрээ 2 цаг тутамд 15-20 минутын турш байрлуулж болно. Хэрэв өвдөгний боолттой бол мөсийг удаан хугацаагаар түрхэж, мөсөнд 40 минут хүртэл байлгана, өдөрт хамгийн ихдээ 6 удаа;
• Шагайны хөдөлгөөний дасгал;
• Гуяны изометрийн дасгалууд;
• Нэг хүн хөлний шалан дээр зогсож, хөлийг нь дэмжиж чаддаг, гэхдээ биеийн жинг хөл дээрээ байрлуулахгүйгээр;
• Та суугаад орноосоо босч болно.

Мэс заслын дараах 3 дахь өдөр:

• Гуяны изометрийн дасгал хийх;
• Орондоо хэвтэж байхдаа хөлөө нугалах, сунгах дасгал хийх, мөн сууж байх;
• Явган хүн эсвэл суга таяг ашиглан бэлтгэл хийж эхэл.

Эдгээр 3 хоногийн дараа хүн ихэвчлэн эмнэлгээс гардаг бөгөөд физик эмчилгээгээ эмнэлэгт эсвэл гэртээ үргэлжлүүлэн хийх боломжтой байдаг.

2. Эмнэлэгт эсвэл гэртээ физик эмчилгээ

Буулгасны дараа физик эмчилгээний эмчилгээг тухайн хүнийг дагалдан явагдах физик эмчилгээний эмч өөрөө биечлэн зааж өгөх ёстой бөгөөд түүний үнэлгээний дагуу хөлний хөдөлгөөнийг сайжруулах, алхах, шатаар өгсөж уруудах, эргэж ирэхэд юу хийж болох талаар зааж өгөх ёстой. өдөр тутмын ердийн үйл ажиллагаа. Гэхдээ энэ эмчилгээг дараахь байдлаар хийж болно.

• Дугуйгаа 15-20 минутын турш дасгал хийх;
• Өвдөлт намдаах зорилгоор TENS бүхий цахилгаан эмчилгээ, гуяны булчинг бэхжүүлэх оросын гүйдэл;
• Физик эмчилгээний эмч хийсэн үеийг дайчлах;
• Эмчилгээний тусламжтайгаар гүйцэтгэсэн өвдөгөө бөхийлгөх, сунгах дасгал;
• Эмчилгээний тусламжтайгаар дайчлах, гэрээ хийх, тайвшруулах дасгал хийх;
• Хөлийн суналт;
• Хэвлийг тэнцвэржүүлж, хэвийн байдалд байлгахад туслах хэвлийг бэхжүүлэх дасгалууд;
• Тэнцвэр самбар эсвэл босу дээр үлд.

Ойролцоогоор 1 сар физик эмчилгээ хийсний дараа хүн хөлөөрөө биеийнхээ бүх жинг дааж, унахаас айхгүйгээр алхаж байх ёстой. Нэг хөл дээрээ хэвтэж, нэг хөл дээрээ бөхийх нь ойролцоогоор 2-р сарын дараа л хийгдэх ёстой.

Энэ үе шатанд жин тавих замаар дасгалууд улам эрчимжиж болох бөгөөд та шатаар өгсөх, буух бэлтгэлээ эхлүүлж болно. Хэдэн долоо хоногийн дараа, жишээ нь, шатаар өгсөх, эсвэл шатаар өгсөх үед чиглэлээ өөрчлөх нь ашигтай байж болох зарим дасгалууд болно.

Физик эмчилгээ нь ижил төрлийн мэс засал хийлгэсэн хоёр хүний ​​хувьд яг ижил байх ёсгүй, учир нь нас, хүйс, бие бялдрын чадавхи, сэтгэл хөдлөлийн байдал зэрэг нөхөн сэргээхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд байдаг. Тиймээс, хамгийн сайн хийх зүйл бол өөртөө байгаа физик эмчилгээний эмчид итгэж, нөхөн сэргээх эмчилгээг хурдан хийхийн тулд түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.