Хүүхэдгүй амралт авах 5 шалтгаан

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Та цэнэглэх хэрэгтэй
• 2. Та хүүхдүүддээ (бас өөртөө) юу хийж байгаагаа сануулж байх хэрэгтэй
• 3. Та өөр хэн нэгэнд анхаарал тавихыг зөвшөөрөх хэрэгтэй
• 4. Та бусад насанд хүрэгчидтэй дахин холбоо барих хэрэгтэй
• 5. Эцэг эх байхаас гадна өөрийгөө хэн гэдгээ санах хэрэгтэй
• Доод шугам
• А:
• Х:

Охин маань 2 настайгаас хойш жилд нэг удаа би түүнээс гурван өдрийн амралт авахыг урьтал болгосон. Энэ нь эхэндээ миний санаа биш байсан. Энэ бол миний найзууд намайг түлхсэн зүйл байсан. Гэхдээ өнгөрсөн хоёр жилийн хугацаанд энэ нь миний ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн зүйл болсон.

Гурван өдөр тийм ч их сонсогдохгүй байж магадгүй, гэхдээ ганц бие ээж болохоор миний дүүжлэх боломжтой бүх зүйл. Би ихэвчлэн урт амралтын өдрүүдэд холдохыг хүсч байгаа найз нөхөдтэйгээ солилцдог. Намайг байхгүй байхад тэд миний охиныг аваад явчихдаг, би хэдэн амралтын дараа хүүхдүүдийг нь аваад явдаг. Гэрийнхээ ойролцоо хаа нэг газар, ихэвчлэн завсарлага авах шаардлагатай бусад найз нөхөдтэйгээ хамт аялдаг.

Энэ зорилго бол миний хувьд урт бөгөөд тансаг амралт биш юм. Зарим эцэг эхчүүд илүү удаан амрах хэрэгтэй гэж бодож магадгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг татаж чадвал танд илүү их хүч өгөх болно! Гэхдээ миний хувьд гурван өдөр хангалттай. Юунд хангалттай, та асууж байна уу? За, яагаад би эцэг эхчүүдийг хүүхдүүдээсээ хол байлгахыг урьтал болгодог ийм хүчтэй өмгөөлөгч болохыг уншиж, олж мэдээрэй.

1. Та цэнэглэх хэрэгтэй

Шударга байцгаая: Эцэг эх байх нь сульдаж байна. Та хүүхдүүддээ хичнээн их хайртай байсан ч хамаагүй (мэдээжийн хэрэг бид бүгдээрээ хүүхдүүддээ хайртай), эцэг эх байх нь хүнээс маш их зүйлийг шаарддаг. Танаас маш их хэрэгцээтэй энэ бяцхан хүнд та өөрийн эрч хүч, нөөц бололцоогоо байнга зориулсаар байдаг. Та өөртөө зориулж зүйл хийх зардлаар тэдэнд зориулж зүйл хийдэг. Та хэзээ ч хэрэгцээтэй нойргүй унтдаг.
Эцэг эх байх нь таны эрч хүчийг юу ч үгүй ​​болгож чадах бөгөөд хүүхэдгүй амралт нь үүнийг цэнэглэх явдал юм. Энэ бол унтах, зөвхөн өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, хэдэн өдрийн турш өөртөө эелдэг хандах боломжийг олгох явдал юм.

2. Та хүүхдүүддээ (бас өөртөө) юу хийж байгаагаа сануулж байх хэрэгтэй

Эхэндээ хүүхэдгүй чөлөөтэй амрах миний хамгийн том тэмцэл бол зүгээр л өөрийгөө охиноосоо салгах явдал байв. Түүнд салах сэтгэл маш их байсан. Би ч бас тэгсэн байх. Би түүнийг халамжилж чадах цорын ганц хүн гэдэгт бид хоёулаа итгэсэн гэж бодож байна.

Бид юу ч итгэсэн байсан хамаагүй үнэн ч миний амьдралд миний охиныг хайрладаг, түүнийг хэдэн өдрийн турш асарч хамгаалах чадвартай хүмүүс олон байдаг. Эцэст нь миний охинд би биш бусад насанд хүрэгчидтэй цагийг өнгөрөөх нь охинд маань үнэхээр ашигтай байдаг. Тэр үед бид хоёулаа хоёулаа өсч том болсон бөгөөд хоёулаа түүнийг ойр хавиар гүйхгүйгээр цэцэглэн хөгжих чадвартай гэдгийг бид хоёулаа мэдсэн.

3. Та өөр хэн нэгэнд анхаарал тавихыг зөвшөөрөх хэрэгтэй

Эцэг эхийн хувьд бидний анхдагч тохиргоо бол бусад бүх хүмүүст анхаарал тавих явдал юм.Бид өгзгөө арчиж, хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл авах шаардлагагүйгээр бүрэн дүүрэн хоол идэх нь ховор бөгөөд хүүхдүүдийнхээ хэрэгцээг өөрсдийнхөө өмнөөс байнга анхаарч үздэг.

Хүүхэдгүй амралт гэдэг нь хэдхэн өдрийн турш ч гэсэн энэ хэв маягийг өөрчлөх явдал юм. Энэ нь таны хоол хийх эсвэл үйлчлэх шаардлагагүй хоолоор зугаацах, зочид буудлын цэвэрлэгээний ажилтнуудад ороо засч, угаалтуураа цэвэрлэх боломжийг олгох, өөрөөсөө өөр хүн санаа зовох зүйлгүй байх явдал юм.

4. Та бусад насанд хүрэгчидтэй дахин холбоо барих хэрэгтэй

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд өдөр тутмын ярианыхаа хэд нь хүүхдүүдийн эргэн тойронд байдгийг мэддэггүй. Гэрлэсэн хосуудын хувьд хүүхэдгүй амралт нь бие биетэйгээ ярилцах боломж байж болох юм. Хүүхдүүдийнхээ тайлангийн хуудас эсвэл ирэх долоо хоногт хүүхдүүдийг Т бөмбөгний дасгалд хэн хүргэх гэж байгаа талаар бус харин тэдэнд хамгийн түрүүнд дурлах боломжийг олгосон зүйлсийн талаар ярилцаарай. Энэ бол эцэг эх байхаас гадна энэ харилцааг бий болгох боломж юм. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь эрүүл гэрлэлтийг хадгалах нь эцэстээ илүү сайн эцэг эх болох боломжийг олгодог.

Над шиг ганц бие эцэг эхчүүдийн хувьд эцэг эхийн амьдралд бүрэн умбах нь бүр ч туйлширч болно. Та хүүхдүүдийнхээ төлөө бүгдийг хийх завгүй байгаа тул та насанд хүрэгчдийн харилцааг хөгжүүлэх цаг зав багатай байна. Би заримдаа ажлынхаа хажуугаар эсвэл хүүхэдтэйгээ холбоотой өөр нэг том хүнтэй ярихгүйгээр өдөр хоногийг өнгөрөөдөг. Гэхдээ би эдгээр амралтаараа найз нөхөдтэйгээ болон замдаа тааралддаг бусад насанд хүрэгчидтэй дахин холбогддог. Би нүдээрээ холбоо тогтоож, надад хамаатай зүйлсийн талаар яриа өрнүүлдэг бөгөөд зүгээр л холбогдоход хичнээн их эрч хүч өгдөгийг санаж байна.

5. Эцэг эх байхаас гадна өөрийгөө хэн гэдгээ санах хэрэгтэй

Энэ нь магадгүй та хүүхэдгүй амралт авах шаардлагатай хамгийн чухал шалтгааныг авчирч байна. Учир нь та зөвхөн ээж эсвэл ааваас илүү юм. Танд эцэг эх болохоос өмнө хүсэл тэмүүлэл байсан, одоо ч гэсэн хүсэл тэмүүлэл байсаар байна. Гэхдээ ихэнхдээ эдгээр хүсэл тэмүүлэл нь хүүхдүүдээ асран хамгаалахын тулд доошоо түлхэгддэг. Хүүхдүүдгүй хэд хоног холдох нь эцэг эхээс гадна таныг тэтгэж буй зүйлийг санах боломжийг олгодог.

Миний хувьд энэ нь ихэнхдээ гадаа явган аялалд гарч, аль болох их ном уншихыг хүсдэг. Эдгээр нь миний хайрладаг зүйл бөгөөд одоо би эцэг эх болсон болохоор бараг хийж чадахгүй зүйл (ядаж миний сонгосон байдлаар биш).

Доод шугам

Эдгээр амралтын өдрүүд бол ээж миний бүх хүмүүс биш гэдгийг өөртөө сануулах арга зам юм. Энэ сануулга бол эцэг эхчүүдэд үе үе хэрэгтэй байдаг зүйл юм.

А:

Эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө хэрэгцээг эрэмбэлж, өөрсдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг тэтгэх өөр ямар арга замууд байдаг вэ?

Х:

• Тогтмол дасгал хийх цагийг хуваарилах нь бүх талаараа, ялангуяа өөрөө эсвэл бусад насанд хүрэгчидтэй хамт хийх боломжтой байдаг.
• Хичнээн их унтах хэрэгтэйгээ өөртөө үнэнч байж, хангалттай хооллох арга замыг эрэлхийл.
• Хүүхдүүдийнхээ найз нөхдийн эцэг эхээс гадна таны насанд хүрсэн сонирхлыг хуваалцаж, нийгмийн хүрээллээ өргөжүүлэх хүмүүсийг хайж олох. • Та номын клубт элсэх эсвэл клуб байгуулах боломжтой!
• Болзооны үдэш эсвэл бусад зугаалгаар явахдаа өдөр тутмын хуучин яриандаа автоматаар орохгүйн тулд ярих зүйл, сэдэв оруулахыг хичээ.