Жин хасахын тулд Thermogenic Foods-ийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Термоген агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
• Термогенийн ашиг тус
• Гаж нөлөө ба эсрэг заалт

Термоген чанартай хоол хүнс, жишээлбэл, чинжүү, цагаан гаа жингээ хасахын тулд өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой бөгөөд энэ нь голчлон эрүүл амьдралын хэв маягаар, тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх зэргээр нэмэгдэх болно.

Термоген хоол хүнс нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог түргэсгэдэг тул бие махбодид илүү их энерги зарцуулж өөх тос шатаахад хүргэдэг.

Термоген агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт

Термоген хоол хүнс нь:

1. Шанцай: Жимс, сүүнд шанцай нэмж эсвэл цай хэлбэрээр хэрэглэх;
2. Цагаан гаа: салатанд цагаан гааны хальс нэмж, жүүсээр эсвэл цайгаа уугаарай;
3. Улаан чинжүү: мах, шөл, жигнэмэгээр амтлах;
4. Кофе: Өдөрт 4-5 аяга 150 мл-ийг хэрэглэнэ;
5. Ногоон цай: өдөрт 4 аяга хэрэглэх;
6. Hibiscus цай: өдөрт 3 аяга хэрэглэх;
7. Алимны цуу: мах, салатыг амтлахад ашиглах;
8. Мөсний ус: өдөрт дор хаяж 1.5 л ус ууна.

Гэдэс доторх амин дэм, эрдэс бодисын шингээлтийг алдагдуулж болзошгүй тул хоолны хооронд ногоон цай уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Нэмж дурдахад нойргүйдэл үүсгэж болзошгүй тул эдгээр хоолыг шөнийн цагаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Термогенийн ашиг тус

Термогеник эм нь жин хасах, өөх шатаахад туслахаас гадна дараахь ач тусыг биед өгдөг.

• Цусны эргэлтийг сайжруулах;
• Бүдүүн гэдэс, өндгөвчний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
• Томуугийн эмчилгээнд туслах;
• Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлэх;
• Хийн ялгаруулалтыг арилгах.

Хоол хүнснээс гадна жин хасахад туслах термоген капсулыг хэрэглэж болно. Хэрхэн авах талаар үзнэ үү: Жин алдах зориулалттай термоген нэмэлт.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалт

Термоген агуулсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой эргэх, нойргүйдэх, толгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Нэмж дурдахад нойргүйдэл, зүрх судасны өвчин, бамбай булчирхайн өвчний үед жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд эдгээр зөвлөгөөний дагуу жингээ хасахын тулд хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Дэлгэрэнгүйг эндээс үзнэ үү: Термогеник хүнсний бүтээгдэхүүний эсрэг заалт.

Илүүдэл жингээ хасахын тулд жингээ хасах хамгийн сайн жорыг үзээрэй.